Интервальное голодание: схемы для начинающих, что это такое, минусы и плюсы
Давайте разберемся, что такое интервальное голодание, как его правильно проводить и каков должен быть рацион, чтобы добиться максимального эффекта. Ведь нужно не только похудеть и избавиться от подкожных жировых запасов, но и уменьшить воспаления в организме, стать более энергичным, улучшить обменные процессы и получить другие плюсы ИГ. Что такое интервальное голодание Это метод восстановления здоровья…