Год: 2021

ЧТО НУЖНО: Говяжья вырезка (кусочек от нижней части) — 150 г Томаты черри — 150 г Каперсы — 40 г Оливки — 40 г Перепелиные яйца — 3 шт. Красный молотый перец — 10 г Булочка для бургера — 1 ш…

ЧТО НУЖНО: Бурый рис (заранее замоченный)— 80 г Кунжутное масло — 15 мл Яйцо — 1 шт. Авокадо — 1 шт. Лайм — 1 шт. Сушеный чеснок — 3 г Творожный сыр — 12 г Молодой шпинат — 4 г Ростки горо�…

ЧТО НУЖНО: Салат Романо мини — 3 шт. Лук-шалот — 16 г Малиновый уксус — 6 мл Дижонская горчица — 6 г Сметана — 10% Оливковое масло — 25 мл Йогурт греческий — 25 г Анчоусы — 7 г Фисташки —…

ЧТО НУЖНО: Рис бурый (заранее замоченный) — 300 г Вода — 500 мл Помидоры в собственном соку — 200 г Репчатый лук — 70 г Перец желтый — 1 шт. Стебель сельдерея — 60 г Чеснок — 2 зубчика Бело�…

ЧТО НУЖНО: Батат (заранее запеченный) — 150 г Красный перец (обожженный с помощью горелки) — 50 г Вяленые помидоры — 30 г Чеснок сушеный — 2 г Лимон — 1 шт. Творожный сыр — 50 г Тыквенные �…

ЧТО НУЖНО: Отварной рис сумеши — 160 г Креветки 16/20 очищенные — 6 шт. Огурец — 40 г Йогурт термостатный — 25 г Соус табаджан — 5 г Лист нори — 1 шт. Икра тобико — 35 г Шнитт-лук — 5 г Пшени�…

ЧТО НУЖНО: Капуста кейл — 80 г Лайм — 1 шт. Апельсин — 1 шт. Сладкий соус чили — 1 ст. л. Кунжутное масло — 8 мл Оливковое масло — 15 мл Паста фузилли — 80 г Чеснок молодой — 2 г Бобы эдама…

ЧТО НУЖНО: Мука пшеничная — 220 г Мука пшеничная, цельнозерновая — 220 г Дрожжи живые — 6 г Вода теплая — 300 мл Оливковое масло — 30 мл Соль — 10 г Сахар — 2 г Для йогуртового соуса: Йог�…

ЧТО НУЖНО: Спагетти — 140 г Цукини — 180 г Чеснок молодой — 4 г Вонгли живые — 400 г Белое сухое вино — 60 мл Карри паста зеленая — 20 г Кокосовое молоко — 250 мл Розмарин — 2 веточки Керве�…

ЧТО НУЖНО: Камамбер — 125 г Инжир — 3 шт. Мед — 20 г Тимьян — 1 г Апельсин — 1 шт. Оливковое масло — 8 мл Фисташки — 5 г Мелисса — 2 г Соль, перец — по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Цедр�…