1 упражнение. Кисти Руки вытянуть вперед, сжимать (фото 1) и разжимать кулаки. Повторить упражнение 8–10 раз. Разжимать кулак по одному пальцу резкими «щелкающими» движениями (фото 2–4). Повторить упражнение для другой руки.Встряхнуть кисти. Опустить руки. 2 упражнение. Кисти Руки вытянуть вперед. Кисти опустить вниз ладонями к себе. Пружинящими движениями опускать кисти к себе (фото 1). Повторить…
Гейл Портер В 1990-е британка Гейл Портер была одной из самых востребованных телеведущих. В разное время она вела целую серию супер-рейтинговых телепрограмм — от утреннего шоу The Big Breakfast до музыкального хит-парада Top Of The Pops, куда мечтали попасть самые прославленные артисты со всего мира. А еще Гейл знали как возлюбленную лидера электро-панк-группы The Prodigy Кита…
Гоар Аветисян Незадолго до Нового года Гоар Аветисян решилась обратиться к пластическим хирургам и сделать сразу целый комплекс преображающих операций, направленных на похудение и улучшение качества тела. 27-летняя звезда мейкапа всегда была девушкой в теле и умела выгодно это подчеркивать. И все же иногда у нее случались резкие скачки веса. В один момент визажистка весила…
Анастасия Садриева Сегодня Анастасия Садриева — старший помощник по взаимодействию со СМИ Следственного комитета России по Новгородской области. Россиянка добилась многого на службе, хотя раньше никогда не думала, что свяжет свою жизнь с этой серьезной областью. В юности Анастасия учила иностранные языки и хотела стать лингвистом. В 1997-м она была десятиклассницей и активно готовилась к поступлению…
Глаза — важнейший, но при этом максимально чувствительный орган, без которого просто невозможно представить свою жизнь. Однако зачастую мы совсем не обращаем внимание на их здоровье и начинаем действительно о чем-то беспокоиться, лишь когда заметно ухудшается зрение или появляются другие не менее неприятные симптомы. И хотя глаза требуют особого внимания и чуткой заботы, на самом деле…
В инстаграме он выложил свою фотографию в горнолыжном костюме и рассказал, что впервые в жизни встал на сноуборд на лыжном курорте на Красной Поляне в Сочи. Это занятие вызвало у него восторг. Ложка дегтя, впрочем, тоже имелась. Поскольку Сергей ранее не занимался ни горными лыжами, ни сноубордом, у него не было ни подходящего снаряжения, ни…
Алена Косторная 2020 год стал особым для Этери Тутберидзе. Известнейший тренер по фигурному катанию лишилась сразу нескольких юных чемпионок, одна за другой решивших покинуть ее команду. Тутберидзе обвиняли в жестоком отношении к спортсменкам — и даже называли «самым токсичным тренером в мире». Одной из «беглянок» стала 17-летняя Алена Косторная, которая в июле 2020-го перешла в команду…
В нашумевших передачах режиссер рассказал, что американский миллиардер Билл Гейтс под видом вакцинации от коронавируса планирует вживлять жителям Земли чипы, и, как следствие, контролировать их.
Мелисса, любимая девушка Архипа, сына Наташи Королевой и Сергея Глушко, родилась в Ташкенте, а выросла в Новокузнецке. Она — профессиональная танцовщица на пилоне, выступает в клубах. По ее словам, исполнительницы эротических танцев на шесте неплохо зарабатывают. Об этом девушка рассказала в эфире шоу «Ты не поверишь!» на канале НТВ. «Я зарабатывала в клубах по 800 тысяч рублей. Я — жадная стриптизёрша. Профессионально танцую на пилоне. Сейчас живу в доме Архипа. Всё в особняке делает его мама. Я с Архипом живу на третьем этаже. Его мама…
Алена из Новосибирска стала мамой в 17 лет Алена История героини шоу Алены непростая — девушка рано стала мамой, а также столкнулась с насилием и шантажом в отношениях. Целеустремленная и разносторонняя Алена выросла в очень любящей и внимательной семье, с двумя родителями и младшим братом. Они никогда не нуждались в деньгах — две большие квартиры и строящийся…