Певица и телеведущая Ольга Бузова выбыла из шоу «Маска» на НТВ, сообщает «Стархит». Как выяснилось в последнем выпуске, Бузова выступала в костюме Розовой Пантеры. Это открытие удивило Филиппа Киркорова, который считал, что под маской скрывается «старушка».
«Как мне было сложно спрятать свой узнаваемый и потрясающий вокал под маской. Я прибегала к субтонам и мелизмам», — посмеялась Бузова.
Она также посетовала, что член жюри Филипп Киркоров, с которым артистка дружит, не узнал ее.
«Как ты меня, свою музу, свою девочку не узнал? Сколько я тебе давала подсказок! Сколько я говорила, чтобы ты меня отшлепал», — сказала Бузова.
Телеведущая Регина Тодоренко, также состоящая в жюри, тоже удивилась личности Розовой Пантеры. Ранее Анита Цой заявила, что считает себя виновницей ухода Азизы из «Маски».
Видео дня. У губернатора Пензенской области нашли 420 млн наличными
Следование за стилевыми тенденциями мира моды зачастую ставит мужчин перед выбором оригинальной обуви в убыток качеству. Стоит помнить, что стильный образ не обязательно синонимичен экстравагантному, достаточно гармонично подобрать элементы гардероба. Предлагаем несколько советов, как выбрать мужскую обувь на осень.
Критерии подбора ботинок
Приоритетным при покупке обуви является ориентация вовсе не на ценовую категорию, даже не на популярные лейблы. Комфорт – первое, что пользователь должен получать от ботинок или сапог. Следовательно, задаваясь вопросом, какую мужскую обувь выбрать, нужно ориентироваться на требования к качеству.
Особенности материала
Только использование кожи, замши, нубука – реальный показатель качественного исполнения ботинок. Период носкости такой обуви измеряется годами, при этом внешний вид при правильном уходе практически не изменяется. Если вы решились выбрать мужскую осеннюю обувь из кожзама, будьте готовы получить красивую, на первый взгляд, достойную пару, но за сезон вы износите ее до неузнаваемости. Ботинки приобретаются не на год, поэтому сэкономив сейчас вы, переплатите в следующем сезоне.
Если вы хотите выглядеть стильным в дождь и снег, в любое время года, то модная мужская обувь осенью, поможет вам в этом. Наиболее распространенный материал для производства мужской обуви, который относится к разряду недорогостоящих — телячья, свиная и козья кожа; обувь из экзотических аналогов, к примеру, крокодильей, обойдется порядком дороже.
Купить мужские ботинки можно после проверки качества. Убедиться, действительно ли приглянувшаяся пара выполнена из кожи, можно рассмотрев швы. Обычно, производители, работающие с достойными материалами, специально оставляют неотделанные фрагменты внутри ботинка, поэтому узнать и выбрать хорошую мужскую обувь не проблема.
Характер покроя
Качественная обувь не может иметь недочетов – торчащие нити, неровные швы, плохая строчка. Любой дефект должен служить сигналом для тщательного осмотра сапог. Ровные строчки, равномерный шаг нити, а главное, полная прошивка верхней части к подошве – показатели достойной пары, которые помогут правильно выбрать мужскую обувь.
Иногда кроме швов используется клеевая основа, но остатки клея не должно быть видно. Если имеются подозрения на декоративность швов, лучше выбирать другую пару, так как сам клей не гарантирует длительности носки и под воздействием воды, перепадов температуры рассыхается.
Тип колодки
Все классические модели сапог и полуботинок без шнуровки имеют выделенный каблук, в молодежных вариантах, у любителей стиля кажуал при выборе мужской обуви на Осень, чаще применяется сплошная подошва, имеющая небольшой подъем под пяткой. Это создает некий ортопедический эффект, способствует удобному положению стопы.
Индивидуальные предпочтения
Главные тренды мужской обуви Осень 2016 года насчитывают разнообразные модели, включающие предпочтения любителей строгости, простоты, неординарности.
Стиль Classic. В основном к этому разряду относятся оксфорды и дерби. Отличаются простотой и минимализмом швов. Модели имеют сплошной пошив или тонко отделенный носок. Любителям делового стиля стоит купить мужские полусапоги подобного образца. Стиль Casual. Представлен простыми повседневными полусапогами со шнуровкой или на молнии, а также полуботинками на резинке. Ряд моделей имеют каблук или сплошную подошву. Отличные варианты выполнены с наклоном в спортивную стилистику в виде кроссовок. Подобрать и купить мужскую обувь на осень может каждый, что подтверждается цветовым разнообразием моделей. Стиль Fashion. Выделяется модными решениями в плане фасона, особенно полуботинки на шнуровке. Декоративные швы используются как украшения, совмещены несколько типов материала, к примеру, кожа и замша, также используется комбинация оттенков кожи.
Покупаем через интернет: что следует учесть
Выбрать качественную мужскую обувь в магазине гораздо проще. Примерив пару ботинок, вы сразу можете оценить, удобно ли обувь сидит на ноге, но современная практика показывает, что все большее число потребителей отдают предпочтение заказу в интернет-магазинах. Обусловлено это, прежде всего, сниженной стоимостью и более обширным каталогом моделей.
Как не ошибиться, покупая ботинки без примерки? Внимательно изучить карточку товара, проконсультироваться с оператором продаж. Помните: приобретая продукцию, вы имеете право возврата товара в течение 14 дней. Этого времени достаточно, чтобы определиться, подходит ли модель вам.
До начала менструаций осталось совсем немного времени, но вам в голову подкрадывается мысль о том, что в этом месяце с вами что-то нет. А может быть, вы давно планируете завести с мужем ребенка, и тщательно прислушиваетесь к сигналам вашего организма. Это абсолютно правильно. Ведь если знать симптомы наступления беременности, с задержкой менструации отпадет и надобность в покупке теста на беременность, и вы уже будете знать, что в этом месяце в вас зародилась новая жизнь.
Прежде всего, к симптомам наступления беременности можно отнести все необычное, что происходит с вашим организмом. Вы стали более эмоциональны и вспыльчивы? У вас постоянные перепады настроения? Вы стали обижаться на то, что раньше вообще не трогало вас?
Помимо эмоциональных показателей, связанных с гормональной перестройкой вашего организма, прекрасно осведомляют вас о беременности ваши женские органы. Во-первых, грудь. В первые же недели она наливается, вырастает практически на размер, соски могут потемнеть, и из них при нажатии может выделиться немного молозива. Во-вторых, низ живота. Вы можете ощутить некую тяжесть в области органов малого таза, временами вы будете чувствовать тянущие ощущения. Увеличится количество выделений.
Возможно, вас не минует утренняя тошнота, именуемая токсикозом, которая может продержаться до начала второго триместра.
Иногда начало беременности сопровождается состоянием, напоминающем простуду в самом своем начале. Неожиданно вы начнете ощущать слабость, сонливость, насморк. Связано это с резким снижением иммунитета в связи с вживлением зародыша в матку.
Единственный важный нюанс в самостоятельном определении беременности – не перепутать ее с симптомами какого-либо заболевания. Поэтому если вы недостаточно доверяете вашей интуиции, лучше дождаться задержки, и посетить врача, или сделать УЗИ, чтобы подтвердить наличие беременности.
Беременность является естественным для женского организма процессом, однако подходить к нему нужно осмысленно и грамотно. Многие печальные последствия беременности связаны именно с тем, что планирование не было осознанным процессом, во время которого будущие родители позаботились о здоровье будущего малыша.
Если вы действительно хотите завести крепкого здорового ребенка, то за полгода до предполагаемого зачатия вам с мужем следует пройти всесторонние обследования для выявления каких-либо заболеваний, которые могут или отрицательно повлиять на ребенка, или несовместимы с беременностью, или чье лечение во время беременности может спровоцировать негативные последствия для малыша. Для этого следует посетить терапевта, окулиста, невропатолога, гинеколога, андролога, и тех узких специалистов, которые занимаются заболеваниями, к которым вы склонны.
Гинеколог проведет необходимые обследования, возьмет мазок, и отправит вас на сдачу анализов на наличие определенных инфекций. Кроме того, он выявит наличие или отсутствие каких-либо факторов, препятствующих здоровому зачатию. Андролог, в свою очередь, займется интимным здоровьем вашего мужа, направив его на сдачу спермограммы, чтобы определить, может ли ваш муж помочь вам зачать малыша.
При отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, или пролечив определенные заболевания, вы можете приступить к непосредственной подготовке к зачатию. Для этого за 3 месяца до предполагаемого зачатия начните пить фолиевую кислоту. Оба супруга должны отказаться от вредных привычек, в том числе от курения или употребления алкоголя даже в маленьких порциях.
Займитесь вашим образом жизни и питанием. Внесите в ваш рацион больше богатых витаминами продуктов, и исключите кофе, консервы, слишком жареную, жирную или острую пищу. Наладьте режим дня. Спите не менее 8 часов в день. Приучите себя отдыхать от компьютера каждые 15-30 минут. Избегайте стресса. Чаще выезжайте за город, чтобы подышать свежим воздухом. Займитесь йогой или плаванием.
После того, как вы наладите вашу жизнь, и будете абсолютно уверены в своем решении, вы можете приступить к зачатию вашего малыша. Вы можете гордиться собой, ведь такой подход к беременности означает то, что вы и ваш муж – взрослые люди, прекрасно осознающие свою ответственность за столь важный шаг.
Через какое-то время после появления первенца в семье, родители задумываются о том, не завести ли им ещё одного ребенка. Если вы находитесь в аналогичных раздумьях, постарайтесь не идти на поводу у эмоций, вспоминая первые пинетки своего малыша, лучше подумайте о том, действительно ли вы готовы ко второй беременности и родам.
Большим плюсом считается ваш материнский опыт. Если вы проходили первую беременность легко, то большая вероятность, что и вторая беременность дастся вам не тяжелей. Но, даже если во время первой беременности вам не давали покоя какие-то проблемы, не стоит проецировать их на вторую беременность, ведь организм уже имеет опыт в вынашивании. Вы раньше почувствуете шевеления малыша, у вас раньше появится животик, а процесс родов пройдет намного легче и безболезненней.
Недостаточно просто желания. Оцените ваше материальное и жилищное положение. Чем старше ваш первый ребенок, тем больше вероятность того, что ему необходимо собственное помещение. Есть ли у вас такая возможность? Появится ли она в ближайшее время?
Для вас уже не секрет, как много финансов необходимо для ребенка. Конечно, какие-то вещи, одежда, игрушки, могли остаться и от первого малыша, причем в идеальном состоянии. Но сможете ли вы одновременно оплачивать образовательные услуги старшего ребенка, и покупать подгузники коробками младшему?
Если для вас это не проблема, подумайте о том, каково будет вашему первенцу. В зависимости от возраста и темперамента дети по-разному реагируют на возможное появление в доме еще одного ребенка. Кто-то искренне радуется, а кто-то переносит это болезненно. И связано это не только с детской ревностью. Старший ребенок может почувствовать себя ненужным, или ему может показаться, что он в чем-то не устраивает вас, и вы хотите воплотить свои нереализованные желания во втором малыше.
К тому же, обязательным фактором, который необходимо учитывать при планировании второй беременности, является временной промежуток между беременностями. Женский организм силен, но не идеален. Роды и восстановление после них отнимают у женского организма много сил. Если же включить в это лактацию, уход за малышом, поддержание порядка в доме, то можно сказать, что у женщины практически не остается энергии для того, чтобы посвятить ее еще какому-то делу. Для полного восстановления после беременности и родов организму требуется минимум 3 года. Только после этого стоит всерьез рассматривать вероятность второй беременности.
Но не стройте себе напрасные преграды. Все вышеописанное является обобщенной информацией, помимо физиологических факторов. Если вы полны уверенности в себе и в своих силах, а гинеколог дал добро на заведение второго малыша, проведя необходимые обследования и анализы, то вы можете смело становиться матерью во второй раз!
В современное время представлено достаточно большое количество информации, которая содержит в себе данные о том, что долгий прием оральных контрацептивов может привести впоследствии к проблемам с зачатием. Связано это с работой противозачаточных таблеток, ведь они подавляют овуляцию, не давая работать яичникам естественным путем. Таким образом, можно сказать, что чем дольше вы принимаете контрацептивы, тем дольше вы потом не сможете забеременеть. Это не всегда доказанный наукой факт, ведь есть такие случаи, когда женщина беременеет во время приема таблеток.
Возможно, данная информация вас удивит. Как возможно такое, что таблетки, призванные предотвратить беременность, могут быть одновременно связаны с зачатием? Если вы знакомы с действием любого вида контрацепции, то каждый изготовитель ставит вас перед фактом, что ни один вид предохранения от нежелательной беременности не гарантирует вам 100% защиты. Всегда существует 1-2% риска.
В чем они могут заключаться?
Самая распространенная ошибка при приеме оральных контрацептивов – нарушение графика. Согласно инструкции, прием таблеток должен осуществляться ежедневно в одно и то же время. Если продолжительность времени между последними приемами таблеток превышает норму, то есть вероятность забеременеть. В таком случае, если у вас не было возможности принять таблетку менее чем через 24 часа после приема последней дозы, то лучше воздержаться от полового акта, или пользоваться презервативами до начала нового цикла.
При заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся приступами рвоты или диареи, существует риск того, что в организме останется недостаточное количество эстрогена, необходимого для блокировки работы яичников по выработке яйцеклеток, способных к зачатию. В этом случае есть вероятность забеременеть.
При параллельном приеме каких-либо биологических добавок, лекарств или препаратов, проконсультируйтесь с лечащим врачом о том, не ослабят ли они действие оральных контрацептивов. Это довольно частая причина беременности во время приема противозачаточных таблеток. Многие вещества, содержащиеся в антибиотиках или даже травяных настоях, попросту блокируют действие контрацепции.
Поэтому, если вы выбираете оральные контрацептивы в качестве средства предохранения, оцените всевозможные риски и последствия.
Тест на беременность представляет собой полоску, которую необходимо поместить в небольшое количество мочи, после чего на ней отобразится контрольная полоска, свидетельствующая о пригодности теста к использованию. Если наступила беременность, то рядом на тесте появится вторая полоска. Именно она и свидетельствует о том, что станете мамой.
Однако многие задаются вопросом, а действительно ли можно считать проявление второй бледной полоски признаком наступления беременности? Начать стоит с того, почему вообще она появляется.
Связано ее появление на тесте с наличием в организме гормона ХГЧ — хорионического гонадотропина человека. Его обычное содержание в организме – 0- 5 единиц. Если же вы забеременели, то значение данного показателя начинает расти, увеличиваясь в два раза день ото дня, и достигая максимального размера к 8-10 неделям беременности. Именно достаточное наличие данного гормона в организме и отражается на тесте в виде второй полоски.
Почему же она бледная? Это значит, что существует угроза выкидыша? Вовсе нет. Чаще всего тест на беременность делается после наступления задержки, то есть примерно через 2 недели после зачатия. Значение гормона еще недостаточно велико, чтобы отобразить на тесте яркую полоску. Если вы будете наблюдать за динамикой ХГЧ при помощи тестов на беременность, то сможете заметить, что с каждым днем вторая полоска будет становиться все более яркой и явной.
Все это, конечно же, касается качественных тестов на беременность, изготовленных проверенными временем производителями. Иногда даже стоимость не влияет на качество теста. Главное, чтобы прошло около 2-3 недель со дня зачатия.
Если у вас на тесте проявилась слабая вторая полоска, вы можете не терзать себя сомнениями, и либо сделать еще несколько тестов от разных производителей, либо обратиться за помощью к специалистам. На самых ранних сроках рекомендуется сдать кровь на выявление вышеупомянутого гормона ХГЧ, так как не всегда гинеколог или УЗИ смогут выявить наступление беременности. Если же анализ крови покажет содержание гормона в крови более чем 5 единиц, а скорей всего, это будет число от 50 единиц и выше, то вы беременны.
Через 5 недель от зачатия вы можете посетить гинеколога, который определит вам беременность по росту матки, или сходить на УЗИ, где определят, является ли беременность маточной, а может быть, уже покажут, как бьется сердце вашего малыша.
Поздней беременностью считается зачатие, наступившее после достижений женщиной 35 лет. Если раньше данный феномен встречался довольно редко, то сегодня подобным уже никого не удивить. К 35 годам женщина имеет за спиной неплохой жизненный опыт, карьерный рост, стабильное финансовое положение, и, может быть, несколько собственноручно выращенных детей, которые сегодня стали взрослыми, покинув родительский дом.
Все это мотивирует женщину на рождение еще одного малыша, для себя, любимой. А может быть, она повторно вышла замуж, и хочет завести совместного ребенка – или раньше, в связи со здоровьем, радость материнства была ей недоступна. В целом, существует множество причин, почему женщины решаются на рождение ребенка после 35 лет.
Приобретая подобный статус, вы можете услышать множество отзывов, как лестных, так и неприятных. Если вы еще находитесь на стадии выбора или планирования, внимательно рассмотрите для себя все достоинства и недостатки поздней беременности.
Говоря о недостатках, мы говорим больше о физиологических нюансах организма любой женщины. Кого-то они могут коснуться, кого-то – нет. Но существует большая вероятность неблагоприятного течения беременности, если матери больше 35 лет. Связано это с накопившимся букетом заболеваний за прожитый отрезок жизни, который делает отпечаток на генетическом уровне. Есть риск вынашивания ребенка с синдромом Дауна, так как практически половина детей с подобной патологией рождается именно женщинами старше 35 лет. Есть риск развития внематочной беременности. Есть риск постоянной угрозы невынашивания. Все это – отголоски организма, который уже не столь молод, и который износился под постоянным гнетом работы, стресса, заболеваний, сниженного иммунитета.
Однако при своевременной диагностике многих проблем можно избежать, за исключением тех, что заложены физиологически. Поздняя беременность омолаживает женщину, отодвигая период климакса на более поздний срок. Она дает женщине молодость и силу, чтобы успеть выносить и вырастить ребенка. За счет гормональных изменений кожа, волосы, мышцы меняются в лучшую сторону. Да и сам статус матери в 35 лет омолаживает лучше некуда, ведь так приятно идти с малышом на руках, и красивой взрослой дочерью рядом, и осознавать, что это – твои творения.
Да и с точки зрения психологии, чем старше женщина, тем больше вероятность выносить спокойного ребенка с невредимой психикой. Ведь жизненный опыт дарит матери спокойствие, дар умения управлять своими эмоциями, малыши у таких женщин вырастают неизбалованными, рациональными.
Таким образом, можно подвести итог, что поздняя беременность это прекрасное явление, достойное восхищения и подражания.
Постоянные укладки феном, утюжком, расчесывание спутанных волос, начесы и другие механические повреждения приводят к ломкости волос и секущимся кончикам. Результат — неопрятный вид и испорченное настроение. Как бороться с этой неприятностью?
Первое, на что нужно обратить внимание, состояние вашего организма в общем. Состояние волос и ногтей — достаточно точный индикатор здоровья. Секущиеся кончики могут стать результатом нехватки витаминов, неправильного питания, недостатка питательных веществ. Поэтому начнем решение проблемы изнутри. В день необходимо выпивать 2-3 литра воды: ее нехватка делает волосы сухими и ломкими. Натощак рекомендуется ежедневно выпивать столовую ложку оливкового масла — растительные жиры просто необходимы, если вы хотите иметь роскошные волосы. Кроме того, в любой аптеке вы найдете специальные витаминные комплексы для улучшения состояния волос, ногтей и кожи.
Средства для борьбы с секущимися кончиками можно приготовить в домашних условиях. Возьмите за правило ополаскивайть волосы после мытья не обычной водой, а настоями листьев березы, липы, ромашки.
Масло репейника входит в состав многих средств по уходу за волосами и считается очень эффективным средством. За полчаса до мытья головы нанесите на волосы теплое масло репейника, укутайте целлофаном и махровым полотенцем. После шампуня воспользуйтесь водой с лимонным соком, чтобы промыть волосы.
Хороший эффект дает домашняя маска от секущихся кончиков из авокадо и оливкового масла. Половинку плода разминаем вилкой, смешиваем с 2 чайными ложками масла и наносим на волосы на 30 минут. Мягкие и шелковистые локоны вам гарантированы.
Кокосовое масло придает блеск и «запечатывает» поврежденные кончики, тем самым предотвращая дальнейшее повреждение волоса. Его наносят на подсушенные полотенцем кончики волос. Такой способ более приемлем для обладательниц сухих волос, так как злоупотребление маслом может придать неопрятный вид.
Спросите любую маму или бабушку о народных средствах по уходу за волосами и они сразу же вспомнят о касторовом масле. Не зря уже столько лет этот продукт является таким популярным средством в борьбе за здоровые волосы. Касторовое масло укрепляет и питает волосы.
Единственный недостаток — его непросто смыть. Как вариант, можно наносить масло на волосы не в чистом виде, а с добавлением отваров трав. Результат стоит потраченных на него усилий.
Как избавиться от секущихся кончиков волос, вам подскажут в любом салоне. Первое средство — стрижка и дальнейший правильный уход. Сейчас большую популярность приобрела стрижка горячими ножницами. Это довольно длительная процедура (занимает 1,5-2 часа). При срезании кончика волосок «запаивается» под воздействием высокой температуры и не расслаивается.
Еще одна салонная процедура, которая поможет вам избавится от секущихся концов — термовосстановление. Ваши волосы обрабатывают серией специальных средств: сначала наносится лечебный состав, потом волосы моют шампунем, кончики обрабатывают сывороткой и завершают процедуру горячим утюжком. Волосы получают большую дозу восстанавливающих средств, а обработка высокой температурой позволяет надолго сохранить эффект.
Эффективными восстанавливающими процедурами являются также глазирование волос, при которой все неровности и шероховатости волос запаиваются специальным составом, а также бразильское кератиновое выпрямление волос.
Деградация моя развивалась постепенно. Сначала пропало желание пользоваться декоративной косметикой. Действительно, а зачем? Весь день сижу дома, максимум выхожу в ближайший продовольственный магазин, по пути встречая исключительно старушек-пенсионерок, муж не раз повторял, что в натуральном, так сказать, виде, я ему нравлюсь даже больше, да и для кожи вредно. Короче говоря, через пару месяцев я просто забыла, где лежит моя косметичка.
Потом я перестала следить за новостями. Мне просто стало неинтересно, чем живет мир. Согласитесь, для домашнего хозяйства не слишком актуально, как спад в экономике отразится на прибылях крупных авиакомпаний.
О том, как быстро стали забываться без практики два иностранных языка, которыми на выпускном курсе я владела практически свободно, я просто промолчу…
Так как дома я обходилась джинсами и футболками, прибавка пяти килограммов тоже прошла незаметно. Обнаружилась она только накануне Нового года, когда я не смогла влезть в любимое вечернее платье, купленное для выпускного бала в университете.
Вот с этого Нового года все и началось. Он и стал отправной точкой моей затяжной депрессии, из которой мне пришлось в итоге, как тому барону Мюнхаузену, саму себя вытаскивать за волосы.
Итак, мы были приглашены на Новый год к друзьям мужа, почти моим ровесникам, средний трудовой стаж которых составлял менее двух лет, но достижения просто поражали. Или мне так показалось. Факт остается фактом — в тот вечер я оказалась совершенно не готова спокойно пережить чужой успех. Достаточно сказать, что одна из девушек уже побывала на стажировке в Ганновере, после чего ее основательно повысили в должности и зарплате, другая однокурсница моего мужа накануне была успешно зачислена в известную британскую бизнес-школу, а третья за полтора года работы успела стать правой рукой директора крупной консалтинговой компании.
Мне, привыкшей быть в центре внимания на любой вечеринке, в ту ночь оставалось лишь помалкивать, так как разговор шел об образе жизни, который я всегда мечтала вести, но который оказался мне временно недоступен в силу обстоятельств.
Дома я прорыдала несколько часов. Для меня вдруг стало понятно, почему я не смотрю новости и не слежу за успехами своих подруг — я просто этого боюсь. Боюсь того, что где-то там, за горизонтом, есть другой мир. Мир, частью которого я и сейчас хотела быть и который так много обещал. Я также наконец осмыслила простую истину о том, что нельзя жить ожиданием того, что будет. Надо радоваться жизни и выжимать все возможное из шансов, предоставляемых судьбой, именно здесь и сейчас.
Проанализировав свои возможности, интересы, желания и советы практически всех доступных мне печатных изданий, я поняла, что время дома можно потратить с огромной пользой, стоит только немного себя, любимую, напрячь. Да, поначалу было нелегко. Депрессия то и дело норовила вернуться, периодически шепча на ушко: а ты уверена, что тебе все это надо? Не проще ли быть хорошей домохозяйкой при заботливом муже? Я гнала ее прочь, это не всегда получалось, но, тем не менее, теперь, спустя почти 2 года, я могу поздравить саму себя с тем, что трачу время дома с пользой как для себя лично, так и для своей будущей карьеры, от которой я по-прежнему не намерена отказываться.
Итак, мой рецепт:
1. Ищите выгоды в своем положении. Постоянно твердите себе о том, что работодатели предпочитают нанимать замужних женщин с детьми, так как их жизнь более предсказуема. Выписывайте и вешайте на видном месте любую информацию на эту тему. Среди своих друзей и знакомых ищите живые примеры того, как поздний старт в карьере не помешал раннему успеху. Наверняка среди подруг Вашей старшей сестры или мамы найдутся и те, кто начал в 30 лет и легко обогнал более опытных ровесниц. Учитесь у них, общайтесь с ними, не бойтесь задавать вопросы и просить совета. Всем нравится быть примером для подражания, так что доброжелательное отношение к Вам гарантированно.
2.
Помните, что личная жизнь женщин, посвятивших себя карьере, не всегда бывает успешной. Конечно, теоретически считается, что можно успеть в жизнь сразу все, но кто из нас своими глазами видел хотя бы два живых примера? Семья не менее важна, чем карьера. Реализация в семейной жизни — тоже реализация, над этим тоже надо работать. Зато потом, после выхода на работу, Вас всегда будет ждать надежный тыл. К тому же большинству Ваших работающих подруг когда-то придется сделать перерыв в работе хотя бы на полгода, если они решат завести ребенка. За это время Вы вполне реально сможете наверстать упущенное. Если, конечно, окажетесь к этому готовы.
3.
Займитесь самообразованием. Конечно, если впереди не маячит семинар или государственный экзамен по английскому языку, весьма сложно заставить себя заниматься. Делайте ставку на отдаленную перспективу. Твердите себе, что без свободного знания хотя бы одного иностранного языка невозможно в наше время найти хотя бы мало-мальски приличную работу. Заставьте себя ежедневно прочитывать пару страниц из книги или журнала на иностранном языке с подробным разбором, запоминанием и переводом всех незнакомых слов. Листок со словами затем удобно повесить над раковиной и учить их, параллельно моя посуду. Я проверяла — на мытье посуды, скопившейся за день, у меня уходит 20 минут. Вполне достаточно для того, чтобы выучить десяток иностранных слов. Множество иностранных статей на все темы можно найти в интернете. Если у Вас дома нет сети, выкройте полчаса для посещения близлежащего интернет-кафе и распечатайте там сразу несколько десятков страниц текста. Не важно, о чем там пойдет речь — о новом муже
или о политическом кризисе в Японии, самое главное — чтобы Вам было интересно это читать. Лично я поначалу читала на английском Даниэлу Стил. Три страницы в день. Не скажу, чтобы это существенно обогатило мой духовный мир, но мой английский это чтение улучшило однозначно. В дополнение к чтению можно использовать самоучители и просто учебники иностранного языка. Если Вы хотя бы немного имеете представление о языке, Вы однозначно можете изучать его дома самостоятельно. Ничего сложного в этом нет. Сложно одно — заставить себя.
4.
Займитесь собой. Пусть Вам позавидуют Ваши подруги, делающие карьеру — после позднего возвращения с работы у них наверняка не остается сил на питательные маски и антицеллюлитный массаж. Посвящайте себе не менее часа в день. Это время легко выкроить, даже имея маленького ребенка — наверняка он, как и положено всем детям, спит в обед хотя бы пару часиков. Используйте все рецепты по уходу за кожей, телом, волосами, руками. Когда еще у Вас будет время перепробовать все и найти что-то свое, наиболее Вам подходящее? Эти знания и опыт весьма и весьма пригодятся после выхода на работу, когда на обдумывание рецептов масок для волос и эксперименты просто не будет свободного времени.
5.
Делайте карьеру домохозяйки. Научитесь убирать квартиру за полчаса. Найдите постоянное место для каждой вещи в доме. Изучите все близлежащие магазины с тем, чтобы твердо знать, где и что лучше покупать. Научитесь готовить 100 простых, вкусных и быстрых блюд. Опять-таки, Вы по достоинству оцените свои навыки после выхода на работу. Тогда вместо того, чтобы всю субботу наводить чистоту, Вы сможете посвятить почти все выходные отдыху, а также будете уметь существенно сокращать время, проводимое на кухне.
6.
Смотрите новости и читайте книги и журналы. Если Вы сидите дома, это не значит, что Вы должны отстать от жизни на пару лет. Обязательно просматривайте все предлагаемые вакансии, которые Вам интересны и обращайте пристальное внимание на требования к кандидатам. Если в объявлениях от каждого второго кандидата требуется знание Microsoft Office, купите самоучитель и займитесь его изучением. Такие навыки пригодятся на любом рабочем месте.
7.
Не забывайте о спорте. Хотя бы приседания и пресс, но желательно каждый день. Помните, что работодатель обращает внимание не только на опыт работы кандидата, но и на внешний вид. К тому же не забывайте о собственном муже. Мужчины, они, как известно, любят глазами…
8.
Самое сложное. Контролируйте свою лень. Я страшно ленива по натуре, и единственное, что помогло мне, это дневник. Каждое утро после завтрака я намечала себе план на день и приблизительно расписывала, что и когда буду делать. Сначала было тяжело, я не знала, чем заполнить день или выполняла не все из намеченного. Затем научилась ставить перед собой реальные цели и задачи и во что бы то ни стало добиваться от самой себя их реализации. Помогла изобретенная мною система штрафов: не прочитала статью — не будешь ужинать; не сделала сегодня упражнения на пресс — завтра делаешь в тройном объеме. Дневник надо обязательно вести каждый день. Иначе сложно будет себя контролировать. В дневнике также весьма желательно фиксировать свое настроение и его зависимость от выполнения намеченных задач. Я четко отследила следующую закономерность — если все сделано, утром просыпаюсь в великолепном настроении, если пропущена большая часть вчерашнего плана — настроение хуже некуда.
С того Нового года прошло около двух лет. Я по-прежнему сижу дома. Но не считаю прошедший отрезок жизни черновым вариантом. Я научилась главному — делать из лимонов лимонад. Если завтра обстоятельства изменятся и я наконец смогу отправиться на поиски работы, мне будет что написать в своем резюме. Ведь я могу перевести почти с листа любую экономическую статью на английском и испанском языках, умею печатать вслепую, знаю, что такое коллонтитулы и отлично выгляжу. Да, у меня нет опыта работы, не считая приработок студенческих лет. Но я и не намерена сразу претендовать на руководящую должность. Я готова поступиться своими амбициями и начать с малого. Я уверена, что моя самодисциплина, мои знания и мой опыт работы над собой помогут мне достаточно быстро продвинуться по служебной лестнице. Ведь я к этому долго и основательно готовилась.
Конечно, быть самой себе и кнутом и пряником — задача не из легких. Пожалуй, это гораздо сложнее, чем вовремя выполнять задания начальника. Именно поэтому мой план не для всех. Он для тех амбициозных девушек и женщин, которые волею обстоятельств оказались домохозяйками, но не чувствуют себя комфортно в этой роли. Он для тех, кто хочет наверстать упущенное. Для тех, кто умеет видеть цели и не видеть преград. Между прочим, если женщина чувствует себя уверенно и в офисе и на кухне, не это ли называется «успеть в жизни все»?
