Месяц: Октябрь 2019

  • Будьте здоровы: названы пять способов защиты от гриппа

    Медики рассказали о правилах безопасности при эпидемии гриппа, которые должен знать и выполнять каждый.

    Эпидемия гриппа для зимы — привычное явление, которое может произойти в Украине или обойти страну стороной, но в любом случае те, кто предупрежден, вооружены. Поэтому медики в очередной раз напомнили украинцам о главных правилах безопасности в период эпидемии гриппа, которые помогут вам защититься от вируса и избежать негативных последствий.

    Пять эффективных способов защиты от гриппа:

    1. Увлажнять слизистую носа. Сухая среда для вируса гриппа наиболее подходящая, а на увлажненной слизистой носа ему будет сложно прикрепиться, поэтому врачи советуют промывать нос соляным раствором несколько раз в день и закапывать его, например, облепиховым маслом или же смазывать носовых проходы оксолиновой мазью. Эти процедуры нужно делать каждое утро или перед тем, как выйти на улицу.

    2. Чаще мыть руки и не трогать ими лицо. В период эпидемии гриппа следует тщательно вымывать руки с бактериальным мылом, а потом еще и обрабатывать их каким-нибудь раствором, к примеру, спиртом, чтобы истребить болезнетворных микроорганизмов, витающих в воздухе и оседающих на поручнях в транспорте, на продуктах питания в супермаркете и на рынке, на деньгах и так далее.

    3. Избегать контактов с явно заразившимися людьми. Насморк или частое чиханье должны насторожить вас и заставить подальше отойти от человека, у которого такие симптомы. Грипп у него или другое заболевание — неважно, главное — не заразиться от него и не принести домой вирус.

    4. Больше ходить пешком. Это позволит вам защититься от заражения гриппом в общественном транспорте. Но если выхода нет, то надевайте чистую респираторную маску, заходя в автобус или метро, а когда выйдете из транспорта — выбросите ее, после чего обработаете руки бактерицидным раствором.

    5. Есть чеснок и лук каждый день. Фитонциды, которыми богаты эти два продукта, действительно способны уничтожить вирус гриппа. В связи с этим врачи советуют включить эти продукты в свой рацион, но если утром и днем вы не можете есть лук и чеснок из-за неприятного запаха изо рта, то ешьте их на ужин перед сном.

    Не забывайте главного правила безопасности для своего здоровья — при появлении симптомов гриппа или ОРВИ, которые можно легко перепутать, сразу обращайтесь за помощью к медикам, так как только они поставят верный диагноз и назначат необходимое лечение.

    Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
  • Нюша призналась, что хочет увеличить грудь

    Нюша призналась, что хочет увеличить грудь

    Миниатюрная Нюша хочет добавить себе объема. Не везде, а только в стратегически важных местах. Певица не отказалась бы увеличить грудь.
    Нюша

    Ох уж эти проблемы красивых людей. Нюша, певица с роскошным телом и женственными формами, оказывается, бывает собой недовольна!

    Аня Шурочкина (именно так зовут певицу в реальной жизни) рассказала Карену Адамяну в проекте «Макарена», что была бы не против увеличить грудь. Правда, она не стала уточнять, до какого размера. «До красивого», — отшутилась звезда, добавив, что сначала «надо примерить эту грудь».

    Нюша

    Певица, кстати, призналась, что не гнушается использовать фоторедакторы, чтобы выкладывать в Инстаграм красивые снимки.

    «Я, конечно, не сосредоточена на том, чтобы делать все время идеальные кадры, но тем не менее, все равно я девочка, мне хочется быть красивой, и у меня есть возможность с помощью фотошопа что-то себе подправить. Я не вижу смысла, живя в 21 веке, не пользоваться этой программой», — заявила артистка. Может, сейчас она грудь увеличивает при помощи фоторедактора?

    Нюша

    А ведь раньше Нюша заявляла, что фотошопит свои снимки только в крайних случаях, и вообще выступала против одинаковых женщин в соцсетях. «Инстаграм сейчас создает не совсем правильные ролевые модели. Боюсь представить, сколько девочек сейчас смотрят на идеальные картинки и считают себя некрасивыми. Очень хочется, чтобы девочки не отказывались от собственной уникальности», — утверждала певица. Что же заставило ее изменить свое мнение?

    Говорят, что муж Нюши, главный советник президента Международной федерации студенческого спорта Игорь Сивов, сторонник натуральной красоты и естественности. Интересно, он поддержит супругу, если она все же решится на операцию?

  • Серый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера

    Серый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера

    Серый цвет, возведенный в культ. А вернее в само название. Российский бренд, рождённый в недрах блога, воспевающего красоту серого цвета и природных оттенков @grey_addiction. Им нет равных в умении миксовать фактуры и оттенки, создавая уникальные сеты браслетов ручной работы, которые уже становятся предметами коллекционирования.

    Серый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addiction

    Серый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addictionСерый блог и серая коллекция украшений российского дизайнера @grey_addiction@grey_addiction

    @grey_addiction_shop

    ~~~~~~~~~~~~~

    О бренде Grey Addiction:

    Создатель и дизайнер российского бренда — Natalie J. — прожив первую треть жизни в Нью-Йорке, Берлине и Осло, а также посетив много других прекрасных мест, впитала в себя любовь как к большим мегаполисам, так и к нетронутым уголкам природы с их магическими и при этом простыми цветовыми сочетаниями. В украшениях Grey Addiction меткий глаз и богатый на воображение ум увидит цвета и фактуры небоскрёбов Манхеттена, а также оттенки диких камней, земли, мха, песка, и даже заката…

    Сотни разновидностей бусин и камней для создания уникальных украшений привозятся дизайнером из разных точек планеты, за некоторыми из них приходится даже поохотиться. Поэтому ни один сет не повторяется полностью. В некоторых сетах вы встретите деревянные бусины ручного окрашивания по секретной технологии, которую дизайнер не раскрывает. Среди Клиентов бренда есть преданные коллекционеры, старающиеся не упустить каждый новый интересный сет. Основа бренда — любовь к серому цвету, мы доказываем как он красив и многогранен, какие удивительные сочетания можно создать в комбинациях серого с природными цветами. Если вы разделяете с нами любовь — приглашаем за вдохновением в inspo-блог о сером цвете instagram.com/grey_addiction

  • Молодые и талантливые! Коллекция российского дизайнера 21DOT12

    Молодые и талантливые! Коллекция российского дизайнера 21DOT12

    В нашем стране много талантливых и креативных молодых людей, способных начать новую страницу в мировой модной индустрии. Журнал Явмоде.ру желает нашим дизайнерам победы и терпения на этом сложном пути к красной дорожке, творческого вдохновения.

    Люди с необычным взглядом на жизнь всегда вызывают восхищение. И для этого необязательно красить волосы в фиолетовый цвет (хотя… на ком-то это смотрится красиво), необязательно быть фриком. Ярким и стильным можно быть и без «ёлочных» украшений. Индивидуальность можно представить «вкусно», что мы увидели в новой коллекции нашего соотечественника — дизайнера Николая Прокофьева и его бренда — 21DOT12.

    21DOT12 – это бренд мужской и женской одежды, основанный 21 Декабря 2016 года молодым русским дизайнером Николаем Прокофьевым.

    Работая над мужским классическим костюмом и форматируя его под собственный стиль, российский бренд зарекомендовал себя как один из наиболее креативных брендов.

    Одежда бренда 21DOT12 вносит в стиль разнообразие, оставшись при этом респектабельным и элегантным.

  • В Сети уверены, что Алеся Кафельникова возобновила общение с Pharaoh

    В Сети уверены, что Алеся Кафельникова возобновила общение с Pharaoh

    Алеся Кафельникова дала понять, что сейчас проводит время с бывшим парнем Pharaoh. Поклонники в восторге.

    У Алеси Кафельниковой, кажется, жизнь налаживается. Сначала она работала на мировых Неделях моды, где прошлась по подиумам Moschino, Isabel Marant, Burberry и Chanel по соседству с моделями мирового уровня, например, Джиджи Хадид и Ириной Шейк.

    А теперь, кажется, и победа на любовном фронте не за горами. Только глухой не слышал, что Кафельникова какое-то время встречалась с рэпером Pharaoh, а в обычной жизни Глебом Голубиным, выпускником журфака МГУ.

    Глеб Голубин

    После расставания с музыкантом Алеся очень долго приходила в себя, рыдала по ночам в подушку и так и не смогла разлюбить Глеба, о чем откровенно призналась в шоу «Нежный редактор».

    Глеб в свою очередь беседовал с Дудем и тоже рассказал о разрыве с Алесей: «Я написал несколько грустных треков, »Мой ангел» и Unplugged. Я очень любил этого человека, он был мне дорог, мы расходились в очень тяжелых ситуациях и условиях. Не совсем, может быть, справедливых, не совсем честных. Но так уж случилось. Я тяжело переживал то, что случилось со мной в тот момент».

    Леся Кафельникова

    Возможно, сейчас Глеб и Алеся как раз работают над тем, чтобы исправить допущенные ошибки в отношениях? Леся на днях выложила в Инстаграм фото из Лондона, где сейчас находится и рэпер. Подписчики в соцсети напомнили об этом Кафельниковой в комментариях, а кто-то даже поинтересовался, не с ним ли дочь известного теннисиста проводит время.

    Оказалось, что с ним! «Он делал фото», — заявила Алеся. Потом, правда, удалила свой комментарий, но интернет помнит все. Неужели скоро мы увидим душераздирающее воссоединение модели и рэпера?

  • Селена Гомес подогревает слухи о романе с бывшим парнем после свадьбы Джастина Бибера

    Селена Гомес подогревает слухи о романе с бывшим парнем после свадьбы Джастина Бибера

    Кажется, Селена Гомес все-таки переживает из-за свадьбы своего бывшего парня Джастина Бибера. Певица намекает на депрессию своим фолловерам и ищет утешение в объятиях другого мужчины. Хорошо хоть, что он милый и добрый.

    Да, дела у Селены сейчас идут неважно. Певица на днях тонко намекнула подписчикам в Инстаграме, что снова впала в депрессию. Гомес опубликовала фото совсем без косметики и с очень грустными глазами. «Теперь я все время такая», — подписала она снимок.

    Фанаты забили тревогу — неужели у нее случился рецидив болезни, от которой она лечилась год назад? И тут же нашли причину такого состояния певицы — Джастин Бибер. Экс-бойфренд Селены сыграл пышную свадьбу с моделью Хейли Болдуин в Южной Каролине, и новостей о торжестве было не избежать, ведь об этом гудел весь Интернет.

    Теперь, кажется, Селена нашла утешение в объятиях своего бывшего парня, экс-солиста One Direction Найла Хорана. Папарацци сфотографировали Гомес около дома певца в Лос-Анджелесе. Да не просто так, а с пакетом из продуктового магазина.

    Уже на прошлой неделе онлайн-Шерлоки заподозрили, что Селена и Найл снова встречаются — в Сети опубликовали фото, на котором музыкант обнимает свою давнюю приятельницу за плечо. Правда, инсайдеры утверждают, что ничего романтического в этих отношениях нет — это просто дружеское общение. Но верится с трудом.

    Напомним, Селену и Найла застали за поцелуями на вечеринке в 2015 году после того, как певица в очередной раз рассталась с Джастином Бибером. Тогда, по слухам, ничего кроме страстных лобызаний не произошло — встречаться они не стали.

    А вот уже спустя год Хоран и Гомес сходили на свидание, да не на одно, но свои отношения никак не комментировали. А инсайдеры только и успевали рассказывать, что Селена и Найл чуть ли не созданы друг для друга и проводят вместе все время.

    Почему тогда у них не сложилось, неизвестно. Но мы надеемся, что на этот раз они смогут построить серьезные взрослые отношения (чай не маленькие уже).

  • «У моей дочери нет кисти и трети предплечья. Она такая родилась»: как мать воспитывает 6-летнюю «девочку-киборга»

    «У моей дочери нет кисти и трети предплечья. Она такая родилась»: как мать воспитывает 6-летнюю «девочку-киборга»

    Беда может прийти в жизнь любой семьи абсолютно внезапно. Так случилось с Ксенией Воропаевой. Шесть лет назад наша героиня родила своего первенца — дочь Богдану. В роддоме Ксении предложили отказаться от ребенка: Богдаша родилась с аплазией, у нее отсутствовала кисть и треть предплечья. Воропаева без раздумий забрала дочь домой, чтобы воспитывать Богдану как самого обычного ребенка. Через несколько лет Ксения решилась родить снова.
    Богдана, Стася и Ксения

    У меня двое детей: Богдана и Станислава. Стасе 2,5 года, а Богдана старшая, ей 6,5 лет. У нее аплазия, нет кисти и трети предплечья. Она такая родилась. Я ходила на пять УЗИ во время беременности — ни на одном мне не сказали, что у нее есть какая-то патология. Мне делали экстренное кесарево-сечение, то есть я была под наркозом. Уже только после того, как я родила, врачи мне сказали, что у Богданы какая-то особенность ручки, но «это мы вам завтра объясним, отдыхайте». А на следующий день заявили: «Нет кисти и трети предплечья». Такое бывает, это может случиться с кем угодно. И никто не знает, из-за чего это происходит.

    В роддоме меня спросили, буду ли я забирать ребенка. Я сказала: «Конечно. А что, есть люди, которые не забирают?». У меня даже мыслей оставить Богдану не было, это же мой ребенок.

    Богдана

    Богдана

    Первый месяц я рыдала, очень много рыдала. Задавала себе вопросы «Почему? Почему это случилось со мной?». Я не понимала, почему у каких-то асоциальных личностей рождаются обычные дети, а у меня ребенок без кисти. Но потом как-то взяла себя в руки. Это мой ребенок, зачем ему такая мама, которая будет рыдать над ним. Хотя я понимаю, что Богдане-то было нормально — она вообще не чувствовала никаких ограничений. Это наши ограничения, которые сидят в голове. В Советском союзе всех инвалидов прятали, вроде как у нас их не было, поэтому сейчас все боятся выводить своих детей-инвалидов в общество, ведь на них будут глазеть. Ну глазеют и глазеют, я уже привыкла.

    Помню, была ситуация. Богдане месяц, мы пошли гулять, на улице было жарко. Я закутывала ее в пеленочки, чтобы никто не увидел, что у нее нет руки. А потом мне стало так стыдно — я прячу своего ребенка, а он же не виноват! Я вселяю в него комплексы, причем свои. И я сказала: «Все, сейчас все будет по-другому. Больше я так делать не буду».

    Богдана, конечно, спрашивала, почему она отличается от других. Я объясняла ей, что рождаются разные детки. Она нормально к этому относится, но, конечно, бывает, что уходит в негатив и уныние, если ей кто-то задаст лишний вопрос на детской площадке или проявит повышенное внимание. Потом начинает спрашивать: «А когда у меня отрастет рука?». Хотя она знает, что никогда — мы уже об этом говорили. Но она, может, продолжает на что-то надеяться…

    У Богдаши не возникает каких-то бытовых проблем из-за ее диагноза. Единственное, что иногда дается с трудом — это переодевание. Например, молнии она может застегнуть сама, а вот шнурки завязать — уже нет. Пока не может сделать себе прическу. А так, в принципе, все, у чего нет застежек, она может надеть.

    Пока что она не ходит в детский сад. Я думаю, что она должна «закалиться» перед школой социумом, но, так как она гражданка Белоруссии, мы «плетемся» в конце очереди и просто не можем попасть в детский сад. Зато сейчас мы пошли на дошкольные курсы, думаю, там Богдана столкнется со всеми этими вопросами, взглядами и пойдет в школу подготовленной. Ей там очень нравится, все время говорит мне: «Пойдем скорее в школу».

    Правда, сказала, что были две девочки, которые спросили у нее про руку, но у Богданы есть заготовленный ответ: «Я такая родилась». Вообще, очень мало людей реагируют как-то неадекватно. Например, когда Богдана отвечает «Я такая родилась», а кто-то продолжает спрашивать: «А почему?». Тогда она уже начинает нервничать.

    Ксения Одинцева

    Я думаю, что всем просто интересно, что случилось с Богданой, нет никакого злого умысла. Правда, один раз ей девочка сказала: «Ты с нами играть не будешь, потому что у тебя короткая ручка». Богдана сразу заплакала, мама той девочки тут же сказала дочери, чтобы она извинилась, а сама извинилась передо мной.

    Просто проблема в том, что родители не сталкивались с такой ситуацией, поэтому не говорят своим детям, что такое в принципе бывает. Вот дети по незнанию и начинают интересоваться. Я Богдане так и говорю: «Если бы ты сейчас мамонта увидела, ты бы тоже глазела и спрашивала, что это такое».

    Никакого лечения от аплазии нет. Конечно, были ортопеды, мы сделали рентген руки, но это для того, чтобы получить инвалидность — я ее оформила и получила косметический протез, чтобы не развилось искривление спины (из-за того, что руки нет, происходит асимметрия тела, поэтому может искривиться позвоночник). Педиатр нас отправил на массаж, в бассейн… Поддерживающая терапия.

    Я воспитываю Богдашу как обычного ребенка, хотя мой муж уверен, что я трясусь над ней. Я так не считаю. Может, потому что знаю, как реально трясутся над детьми. Я, например, уже могу пошутить над особенностью Богданы в кругу своих друзей. Да и Богдаша сама тоже, она любит говорить: «Я не безрукая, я безкистная. Рука-то у меня есть, кисти только нет». Вообще, у меня все в семье любят поязвить и поприкалываться, поэтому люди в нашем окружении знают, что я могу пошутить, и нормально на это реагируют.

    Ксения Одинцева

    Я не считаю отсутствие руки у Богданы недостатком — это ее особенность. Помню, мне в Инстаграме написала девочка с такой жалостью, мол, «бедный ребенок». Я ей отвечала, что ее не надо жалеть, но она не понимала. «Вы, может, храбритесь, но ребенок такой бедный, как вы вообще представляете его будущую жизнь?». Я закрыла разговор и поняла, что мне с этим человеком не о чем беседовать.

    У Богданы есть два протеза: косметический и протез «Моторики». Второй сейчас нам стал мал, а косметический не носим в теплую погоду — жарко. Вот и получилось, что она все лето была на даче без протеза, отвыкла от него, вернулась в Москву и сказала, что не будет его носить — неудобно.

    Богдана не хочет носить косметический протез еще и потому, что в протезе «Моторики» есть функция «сгибания», то есть в нем сгибаются пальцы. Посмотрим, может, у нас получится получить такой через благотворительный фонд. Если нет — будем покупать сами. Он стоит около 150 тысяч рублей.

    Я не говорю Богдане «Ты особенная» и не вбиваю ей в голову эту мысль, я говорю «Ты особенный и самый прекрасный мой ребеночек», как говорят своим детям все родители. Я не внушаю ей, что она инвалид. Даже когда мы ходим в детский центр, где «инвалидам бесплатно», я предоставляю удостоверение, мы проходим. А она говорит: «А я что, инвалид?». И я быстренько перевожу тему. Мне не нравится это слово.

    Я не хочу осуждать людей, которые оставили таких детей в роддоме, это выбор каждого человека. Значит, им так надо было. Но я, когда еще лежала в роддоме и горевала, переписывалась с сестрой. Она мне скинула сайт, на котором люди рассказывают про свои такие же проблемы. Кто-то написал, что когда у них случилась такая же история, он подумал: «Как ты оставишь своего ребенка, и он будет ночевать в детдоме на ссаном матрасе? Как ты будешь потом с этим жить?». На меня это очень повлияло. Плюс, моя сестра занималась в школе кинологов. Иногда туда приводили особенных деток, например, с ДЦП. Она мне сказала: «Ты не представляешь, какие там дети. Их родители были бы рады, если бы у их детей не было кисти, но они бы думали, рассуждали». Я тогда подумала, что бывает и хуже. И лучше так, чем хуже.

  • Стейки лосося на пару в мультиварке

    Стейки лосося на пару в мультиварке

    ИНГРЕДИЕНТЫ
    Лосось (стейки) — 2 шт. (по 250 г)
    Сок лимона — 2 ст.л.
    Масло оливковое — 10 г
    Соль — 1 ч. л.
    Перец черный молотый — 1/2 ч. л.
    Петрушка — несколько веточек

    ПРИПРАВЫ
    Черный перец называют королем пряностей. Это одна из самых распространенных приправ в кулинарии. В зависимости от обработки семян из черного перца получают различные приправы — черный перец, белый перец, зеленый перец и розовый перец.

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    1. Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком и смажьте оливковым маслом стейки лосося.

    2. В кастрюлю от мультиварки налейте 1 л воды, установите контейнер для варки на пару. Положите кусочки рыбы в контейнер.

    3. Выберите режим ВАРКА НА ПАРУ, время приготовления 20 минут и нажмите кнопку СТАРТ. После звукового сигнала отключите мультиварку.

    4. Переложите готовую рыбу на тарелку и подавайте к столу с овощным гарниром.

  • Курица с кускусом в мультиварке

    Курица с кускусом в мультиварке

    ИНГРЕДИЕНТЫ
    Кускус (крупа) — 2 чашки от мультиварки
    Вода для варки кускуса — 2 л
    Соль (в кускус) — 1 ч. л.
    Масло сливочное (в кускус перед подачей)
    Куриное филе (грудки) — 2 шт.
    Лук репчатый — 1 шт.
    Паста «Чили» — 1/4 ч. л.
    Соль — 2 ч. л.
    Помидор свежий — 1 шт.
    Репа — 1 шт.
    Цукини — 1 шт. (300 г)
    Тыква — 200 г Капуста свежая — 200 г
    Имбирь свежий — 20 г
    Паприка молотая — 1 ч. л.
    Масло подсолнечное — 50 г
    Кинза и петрушка — несколько веточек (связать)

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    1. Поместите кускус в кастрюлю от мультиварки, залейте его водой, посолите. Выбе-рите режим ВАРКА НА ПАРУ, время приготовления 10 минут и нажмите кнопку СТАРТ. После того как кускус закипит, переложите его в дуршлаг и промойте проточной водой. Разомните пальцами, чтобы не было комочков.

    2. В кастрюлю от мультиварки вылейте подсолнечное масло, мелко порезанный лук, кусочки курицы, нарезанные тонкими полосками, нарезанные кубиками помидоры, репу, цукини и тыкву, нашинкованную тонкой соломкой капусту. Добавьте тертый имбирь, паприку, соль, букет из свежей зелени. Установите контейнер для варки на пару, постелите салфетку из льняной ткани, затем выложите на нее кускус. Разомните кускус, избавляясь от комочков. Выберите режим ВАРКА НА ПАРУ, время приготовления 30 минут и нажмите кнопку СТАРТ.

    3. После звукового сигнала переложите кускус в дуршлаг и еще раз промойте его кипятком, переложите на большое плоское блюдо, добавьте сливочное масло, еще раз хорошенько разомните, предотвращая образование комочков. Сделайте углубление в центре «горки» из кускуса и положите туда кусочки куриного филе, по краям блюда разложите овощи.

    ПРИПРАВЫ
    Родиной имбиря являются Западная Индия и Юго-Восточная Азия. Имбирь обладает уникальным сочетанием вкусовых и лекарственных свойств. Особый терпкий и пряный аромат имбирного корня ощущается из-за содержания в нем 1-3% эфирного масла, а жгучий вкус ему придает фенолоподобное вещество гингерол.

  • Зразы паровые в мультиварке

    Зразы паровые в мультиварке

    ИНГРЕДИЕНТЫ
    Для фарша:

    • Телятина — 600 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Вода — 150 мл
    • Пшеничный хлеб — 100 г
    • Соль — 2 ч. л.
    • Смесь «Мельница. 4 перца» — 1/2 ч. л.

    Для начинки:
    • Яйца перепелиные, сваренные вкрутую,— 6-8 шт. (по 1 шт. в каждую порцию)

    СОВЕТ
    Перепелиные яйца трудно чистятся — у них хрупкая скорлупа, пленка под которой очень тонкая. Чтобы легче очистить их, слегка помните в руках, чтобы поломалась скорлупа, и снимите ее одним движением, как ленту. 

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    1. Размочите пшеничный хлеб в воде, лук и куриное филе нарежьте кусочками среднего размера и пропустите через мясорубку, установив решетку для тонкого фарша. Соедините полученную массу с остальными ингредиентами для фарша и перемешайте до однородности.

    2. Из полученной массы сформируйте небольшие котлетки. В каждую котлетку (внутрь) поместите по одному перепелиному яйцу.

    3. В кастрюлю от мультиварки налейте 1 л воды, установите контейнер для варки на пару, разложите 6-8 котлет. Выберите режим ВАРКА НА ПАРУ, время приготовления 30 минут и нажмите кнопку СТАРТ, После звукового сигнала отключите мультиварку.

    4. Разложите котлеты по тарелкам и подавайте с любым гарниром.