Месяц: Март 2019

  • Какие масла помогают похудеть?

    Какие масла помогают похудеть?

    Ученые выяснили, почему определенный тип масла не только не увеличивает вес, но и помогает нам избавиться от лишнего веса. Эти жирные кислоты:

    1. Кокосовое

    Большинство масел, циркулирующих в организме, превращаются в жирные кислоты, которые легко усваиваются жировыми клетками. Там они хранятся и накапливаются. Кокосовое масло, однако, богато определенными типами жирных кислот, которые вместо того, чтобы накапливаться в жировых клетках, напрямую попадают в печень, где они используются для нужд организма. Кроме того, при поглощении этих жирных кислот организм сжигает калории более активно. Поэтому утром вместо сливочного масла, ешьте кокосовое. Но будьте осторожны – этот тип масла повышает уровень триглицерина и холестерина.


    2. Традиционное оливковое

    Как и кокосовое масло, этот тип масла напрямую переваривается печенью без чрезмерного накопления в жировых запасах. Было обнаружено, что если вы потребляете от 3 до 8 чайных ложек, вы теряете примерно на 1% больше веса и 3% больше жира по сравнению с применением растительного масла. Масло подходит как для приготовления салатов, так и для выпечки. Но использовать его при жарке нельзя, потому что оно меняет вкус пищи.


    3. Арахисовое

    Еще не ясно, каким образом арахисовое масло снижает вес тела. Вероятно, причина кроется в сочетании ненасыщенных жиров, белков и волокон, которые, с одной стороны, вызывают чувство сытости, а с другой – сжигается быстрее, чем другие.

  • Как разные знаки зодиака противостоят ударам Судьбы?

    Как разные знаки зодиака противостоят ударам Судьбы?

    Каждый человек индивидуален и поэтому в разных жизненных ситуациях ведет себя совершенно по-разному. Сегодня с помощью гороскопа мы узнаем, как разные зодиакальные знаки справляются с ударами Судьбы.

    Овен

    Несмотря на достаточно волевой и сильный характер, Овны не приспособлены к тому, чтобы достойно принимать удары Судьбы. Как только в их жизни такое случается, они бегут по друзьям и родственникам, чтобы найти того, кто разделит их участь. Астрологи рекомендуют Овнам не искать поддержку на стороне, а полностью погрузиться в любимое дело или хобби.

    Телец

    Тельцы при ударах Судьбы попросту ломаются. Нет, они не будут бежать и искать поддержку, а уйдут в себя и предадутся сильнейшим переживаниям. Нередко именно в период черной полосы Тельцы «зарабатывают» себе хронические недуги, с которыми потом живут всю жизнь. Астрологи рекомендуют Тельцам в такие периоды делать все, что хоть как-то может поднять им настроение. А это прежде всего: шоппинг, немного спиртного и поход в дорогой ресторан, где вкусно кормят.

    Близнецы

    Эти представители бесконечно будут прокручивать в своих мыслях то, что с ними произошло, и при этом постоянно будут сетовать на несправедливость в жизни. Но именно это приведет их рано или поздно к благополучному исходу. Основательно покопавшись в себе, они сделают четкие выводы и полностью пересмотрят собственную жизнь. Астрологи рекомендуют не останавливаться на этом, а продолжать дальше действовать.

    Рак

    Ракам лучше вообще не подвергаться ударам Судьбы, поскольку они крайне тяжело все это переживают. Они настолько глубоко закапываются в себе, что никому и ни за что не готовы рассказать о случившемся. У астрологов и здесь есть рекомендации, но в этом случае они больше для близких и родственников. Не стоит «тормошить» Рака, когда он зарывается в депрессивное состояние. Просто нужно переждать. Максимум через две недели Рак выйдет из депрессии совершенно новым человеком.

    Лев

    Львы не так-то просто «ломаются» под грузом повседневных проблем. НО! Это утверждение ну никак нельзя применить в тех случаях, когда в жизни Льва происходит настоящий, серьезный удар Судьбы. В таких ситуациях они не просто могут впасть в уныние, но и даже потерять интерес к жизни. Все, что нужно сделать, как утверждают астрологи, дать объективную оценку сложившейся ситуации, разложить по полочкам все мысли, которые есть в голове, и составить четкий план последующих действий.

    Дева

    Когда Деву настигает удар Судьбы, она превращается в настоящего нытика. Она всем и каждому рассказывает, как ей плохо и больно, но при этом категорически не принимает никакие советы, которые ей дают. Девы самостоятельно и успешно справляются с ударами Судьбы. Главное – просто нужно дать им пострадать.

    Весы

    Весы в моменты ударов Судьбы превращаются в так называемых параноиков. Они начинают копаться глубоко в себе, постоянно думая о том, что бы было, если бы в тот судьбоносный момент они по-другому поступили. Астрологи советуют Весам попросту сменить обстановку. Интересное путешествие, экскурсия или даже обычная перестановка мебели в доме помогут Весам выбраться из мрачных мыслей.

    Скорпион

    Благодаря сильной интуиции, Скорпионы чаще всего предчувствуют наступление удара Судьбы. Но, если все же это случилось внезапно, Скорпионы воспринимают это как глобальную катастрофу. А вот дальнейшие действия зависят от обстоятельств. Если Скорпион понимает, что в этом кто-то виноват – он не успокоится, пока не отомстит. Если он понимает, что беда случилась по его вине – он, кончено, будет сильно переживать, но эти переживания быстро растворятся в суете следующего дня.

    Стрелец

    Оптимистичного Стрельца удар Судьбы может запросто превратить в пессимиста. Он длительное время будет пребывать в унынии и своих переживаниях, не забывая рассказывать о своих горестях каждому встречному. Стрельцам стоит посмотреть на ситуацию с другого ракурса, а также научиться наконец находить что-то положительное, даже в самых неприятных для него ситуациях.

    Козерог

    Козероги при ударах Судьбы предпочитают замыкаться в себе. Они начинают философствовать и рассматривать сложившуюся ситуацию под разными углами. В конце концов, они приходят к тому, что у них появляется какая-нибудь конструктивная идея, на осуществление которой они и тратят все свое внимание и силы.

    Водолей

    Это один из всех зодиакальных знаков, который с легкостью принимает даже самый страшный удар Судьбы. Да и в целом, эти представители стараются исключить даже самую малейшую вероятность того, что их постигнет серьезная неудача. И даже если это и случилось, они обязательно сделают выводы, но переживать, как другие зодиакальные знаки, они не будут.

    Рыбы

    При ударах Судьбы Рыбы не будут впадать в истерики, не будут переживать и бежать на поиски моральной поддержки. А все потому, что, даже если и постигнет их депрессия, они обязательно найдут выход из нее, причем с самыми минимальными потерями.

  • Диетический стол № 10: питание при заболевании сердца и сосудов  Предназначение и химический состав диеты №10:

    Диетический стол № 10: питание при заболевании сердца и сосудов Предназначение и химический состав диеты №10:

    Предназначение и химический состав диеты №10:

    Назначение стола — рекомендуется при недомогании сердечно сосудистой системы с плохой циркуляцией крови, гипертоническом заболевании, атеросклерозе.

    Миссия диет стола 10 — содействовать улучшению функции сердечнососудистой системы при щажении органов ЖКТ и почек; нормализации обмена веществ; повышению мочеиспускания.

    Химический состав включает в себя:

    1. протеин — 80 г (50% животные),

    2. липиды — 70 г (20% растительные),

    3. углеводы — 450 г;

    4.полезны элементы: Витамин А — 0,35 мг; каротин — 20,0 мг; витамин В1 — 1,6 мг; витамин В2 — 2,3 мг; витамин С — 250 мг; минеральные вещества: К (калий) = 4,3 мг, Са (кальций) = 1,2 г, Р (фосфор) = 1,5 г, Mg (магний) = 0,5 г, Fe (железо)= 30 мг, NaCl (поваренная соль) = 0,006.

    6. питательная ценность -2350-2500 ккал.

    7. питьевой баланс — 1,5 литра в сутки, включая первые блюда, напитки, соки.

    Особенности диет стола 10 при лечении сердца и сосудов:

    Данная диета представляет собою рацион с пониженной энергетической ценностью благодаря уменьшению количества липидов (в первую очередь тугоплавких) и углеводов, ограничению количества поваренной соли, клетчатки и провиантов, порождающих вздутие живота, и помимо прочего удаляются продовольствия, которые инициируют ЦНС и сердечно сосудистую систему.

    Следует ограничить источники холестерина и количество питья, вследствие чего пополнять меню калиевой солью (изюм, абрикосы, зелень петрушки, баклажаны, картофель, капуста) и магния (овсянка, гречка, орехи, отруби, соя, шиповник), липотропными веществами (соя, фасоль; рыба — треска, судак; сыр), которые собственно положительно оказывают большое влияние на обмен холестерина и функции печени; солями кальция, марганца, йода, содержащиеся в большом объеме в морепродуктах (моллюски, каракатицы, ламинария, креветки).

    Блюда из морепродуктов целесообразно употреблять ежедневно в течение одного месяца, в частности в промежуток времени осень-зима в количестве 100 г.

    Исключают: свежайший хлеб, полуфабрикаты из сдобы, бульоны, свинину, утку, мясо гуся, субпродукты, рыбу с большим содержанием жира, копчения, солено-кислые овощи.

    Помимо этого не допускается использование редиски, пряных овощей, фруктов и овощей с грубой клетчаткой, шоколадные полуфабрикаты, а также пряные заправки; крепкий чай, кофе, напитки с газом.

    Кулинарное обрабатывание — должно обеспечивать небольшое механическое щажение. Мясо и рыбу желательно варить. Допускается тушение, запекание или же готовка на пару.

    Еду приготавливают почти в отсутствии соли, используя ее для присаливания готовой продукции в количестве 5 грамм в день. Ради повышения пище вкусовых свойств и обеспечения переноса режима рекомендовано мясопродукты подваривать в крепких овощных бульонах, доводя блюда до кисло-сладкого привкуса, использовать лавровый лист, петрушку. Режим принятия пищи обязан оставаться дробным.

    Кто нуждается в диете 10 и каковы бывают ее подтипы

    Диет стол No10 разработан для пациентов, у которых имеются гипертония, пороки сердца, аритмия, затруднительное дыхание при подъеме по лестнице, сердечная недостаточность, болезни почек и даже ревматизм.

    В связи с патологией сердечно сосудистой системы, распознают ряд вариантов лечебного питания:

    1. Стол 10а – диетологи назначают при сердечной недостаточности II –III степени. Курс производится в минимизации питательности продукции, а кроме того в сокращении использования поваренной соли и жидкости.

    2. Стол 10б — Назначается пациентам, больным ревматизмом. Курс лечения — ввод в меню протеиновой продукции и лимитирование жиров и углеводов.

  • Как сделать маникюр с полосками?

    Как сделать маникюр с полосками?

    Если вам хочется чего-то оригинального, но несложного в исполнении на своих ноготках, то сделайте маникюр с полосками. Создать такой дизайн вполне можно самостоятельно, а если проявить фантазию и прислушаться к советам стилистов, то всё точно получится!

    Особенности маникюра с полосками

    Если вы ещё не решились сделать маникюр с полосками, возможно, вас подтолкнут к окончательному и правильному решению особенности данного дизайна ногтей:

    • Такой маникюр можно смело считать универсальным, ведь он, во-первых, подходит абсолютно всем, во-вторых, практически всегда уместен. Нет никаких возрастных ограничений, а если правильно подобрать узор, то можно вписаться в любой дресс-код и даже скорректировать некоторые недостатки своих ноготков.
    • Создать полоски можно своими руками: это гораздо проще, нежели рисовать узоры.
    • Есть масса различных вариаций полосок: вам есть, из чего выбрать.
    • Доступны разные способы создания полос: как предельно простые и подходящие новичкам, так и усложнённые и более оригинальные.
    • С помощью грамотно разработанного состоящего из полосок узора можно замаскировать и завуалировать имеющиеся недостатки: длину пальцев, форму ногтевых пластин и так далее.
    • Хотя полоска – самый простой узор, с его помощью можно создать оригинальный и уникальный маникюр.

    Какие полоски сделать?

    Как можно сделать стильный маникюр в полоску? Прежде всего, определитесь с дизайном. Полоски – понятие растяжимое, ведь они могут быть самыми разнообразными. Рассмотрим возможные варианты:

    • Вертикальные единичные полосы – простой и неброский, но в то же время стильный вариант, подходящий абсолютно всем.
    • Вертикальные многочисленные полосы: параллельные и равноудалённые, либо расположенные с разными промежутками. Такой маникюр удлиняет ногти, поэтому подходит обладательницам коротких или полных пальцев.
    • Горизонтальные единичные полосы красиво смотрятся на длинных ногтях правильной формы, так как визуально расширяют пластины.
    • Множественные горизонтальные полоски ещё больше увеличивают ширину ногтевых пластин, поэтому абсолютно точно не подходят представительницам слабого пола с короткими пальцами или широкими ногтями. Такой вариант позволителен лишь обладательницам идеальных форм пластин и длинных практически аристократичных пальцев.
    • Параллельные диагональные полосы делают маникюр оригинальным, практически не влияя на визуальное восприятие формы ногтей. То есть этот вариант позволить себе могут девушки с любой длиной пальцев и любой формой ногтевых пластин.
    • Хаотично расположенные полоски. Элементы можно располагать как угодно: перпендикулярно (крестом), в разных вариантах пересечений, рядом без скрещивания. В общем, включайте фантазию и буквально ломайте пространство. Но помните, что столь смелый и модный дизайн привлечёт внимание к вашим ногтям и, соответственно, подчеркнёт все недостатки рук.

    Какие цвета выбирать?

    Какие цвета выбирать для создания полос? Самые разнообразные: выбор ограничен лишь вашими предпочтениями, дресс-кодом мероприятия и, конечно, актуальными модными тенденциями.

    Можно выбирать монохромные сочетания, состоящие из оттенков одной гаммы: такие комбинации смотрятся гармонично и неброско. Для яркого маникюра подойдут контрастные тандемы: тёмные полосы на светлом фоне или, напротив, светлые на тёмном.

    Чтобы маникюр не выглядел вызывающим, лучше выбирать удачные и гармоничные сочетания фона и полосок, например, такие:

    • чёрные полосы на любых цветах;
    • белые полоски (они тоже уместны при любом фоне);
    • золотые линии на чёрном, красном или изумрудном фоне;
    • серебряные полоски на голубых или белых ногтях.

    Совет! Можно сделать полоски нескольких оттенков, но непременно гармонирующих друг с другом и органично смотрящихся на выбранном фоне. В противном случае маникюр будет казаться пёстрым и нелепым.

    Как создавать полосы?

    Создавать полоски на своих ноготках можно разнообразными способами. Рассмотрим удачные идеи:

    1. Клеящимися полосками. Они предназначены специально для маникюра и просты в применении: достаточно отклеивать элементы с основы и фиксировать на ногтевых пластинах, предварительно подготовленных.
    2. Фольга. С её помощью получатся оригинальные блестящие полосы, которые можно закреплять на невысохший слой фонового лака или бесцветную основу.
    3. Упаковочные подарочные ленты. Они сначала нарезаются на тонкие полоски, потом крепятся на только что нанесённую невысохшую основу или фоновый лак.
    4. Лак и либо трафареты, либо обычный скотч. Сначала скотчем или трафаретами создавайте нужный состоящий из полос узор, а потом свободные пространства прокрашивайте выбранным лаком.
    5. Акриловая краска или лак и кисточка. Если у вас есть опыт, сноровка и художественные навыки, то создавайте полоски своими руками, рисуя их кистью. Подойдёт специальная акриловая краска или же обычный лак (или гель-лак) оттенка, отличающегося от фонового.
    6. Блёстки или втирка для маникюра. Они рассыпаются на прозрачный лак-основу сразу после его нанесения (а наносить его нужно аккуратно, чтобы полоски получались ровными). Излишки осторожно стряхиваются.
    7. Стразы, камифубуки. Фиксируйте их либо специальным клеем для ногтей, либо гель-лаком прозрачного оттенка (или основой). Берите каждый элемент пинцетом или апельсиновой палочкой и выстраивайте линию (прочертите контур заранее, если боитесь, что узор будет кривым).
    8. Лак и вода. В наполненную водой ёмкость капните немного лака, затем капните другой и иглой или зубочисткой растягивайте пятно, чтобы получались полосы. Опускайте ноготь прямо в этот узор. На пластине останутся замысловатые полосы. Теперь надо удалить излишки лака с кожи ватной палочкой, смоченной в жидкости для снятия лака.

    Рекомендации

    Несколько рекомендаций по поводу создания полосатого маникюра:

    • Следите, чтобы все линии были аккуратными и ровными, иначе все старания будут напрасными.
    • Полосы желательно не комбинировать с другими принтами. Если вы хотите дополнить их декором, выбирайте неброские минималистичные элементы, например, некрупные стразы.
    • Единичными полосками можно украсить все ногти. А вот хаотично расположенные элементы подойдут либо для особых случаев (вечеринок, праздников), либо для декора одного или двух ногтей на каждой руке.

    Непременно попробуйте сделать маникюр с полосками. Это просто и стильно!

    loading…
    loading…
  • Максим Галкин предложил выбрать в России президента-юмориста

    Разумеется, Максим просто пошутил.

    Максим Галкин достал с антресолей костюмчик в стиле «Игры престолов», чтобы поговорить о политике.

    Он опубликовал на своей странице в Instagram шутливое видео, в котором предложил выдвинуть на пост главы российского государство какого-нибудь юмориста.

    Эти разговоры актуализировались после вполне серьезного выдвижения на президентский пост в соседней Украине коллеги Галкина по цеху — известного комика и менеджера Владимира Зеленского.

    Максим Галкин решил высказаться о политикеМаксим Галкин решил высказаться о политике

    Первым делом Галкин попросил «его не предлагать». Шоумен старается обходиться без сколько-нибудь радикальных высказываний, поэтому ожидать от него серьезного разговора о политических перспективах в России не приходится; всё сводится к шуткам.

    «Всеэто не просто так! Галыгина в Беларуси! Мартиросяна в Армении! — шутил Галкин. — Кто у нас мог бы заменить Путина? Может быть, Светлаков? Не зря же он повесил плакаты «Слава богу, ты пришел»! »

    Промо Сергея Светлакова к шоу «Слава богу, ты пришел!»Промо Сергея Светлакова к шоу «Слава богу, ты пришел!»

    Меня не предлагать! Я птица другого полета: у меня друг — император! У меня бывший дедушка моих внуков — король! — продолжал Максим Галкин, подразумевая экс-супруга Пугачевой Филиппа Киркорова.

    В комментариях предложили выдвинуть на пост первой женщины-президентки в России жену Галкина — Аллу Пугачеву. По мнению публики, такая сильная и разумная женщина сумела бы позаботиться о стране и не ударить в грязь лицом в международном сообществе. Кроме того, недавно журналист предложил разместить портрет Пугачевой на российских деньгах — сторублевой или тысячной купюре.

    Алла Пугачева, по мнению фанатов, могла бы стать во главе РФАлла Пугачева, по мнению фанатов, могла бы стать во главе РФ

    Uznayvse.ru отмечает, что в Украине долго не верили в то, что Владимир Зеленский, о котором говорил Галкин на видео, действительно планирует баллотироваться в президенты. Два сезона его суперуспешного (и действительно очень остроумного) сериала «Слуга народа» то принимали за новый вид президентской программы, то наоборот — слухи о выдвижении связывали с удачной пиар-кампанией шоу.

    Будущий кандидат в президенты Украины Владимир Зеленский в сериалеБудущий кандидат в президенты Украины Владимир Зеленский в сериале

    Зеленский использует Youtube для президенской кампании и не стесняется шутить над собой. Кроме того, он раньше никогда не занимался политикой, но зато построил успешный бизнес. А его молодость и прогрессивность вызывают доверие у прогрессивной аудитории — во всяком случае, той ее части, которая не считает кандидата «марионеткой Коломойского», виднейшего украинского олигарха.

    Редакция узнайвсё.рф напоминает также, что некоторое время назад в Сети предлагали поменять местами некоторых российских звезд с политиками. Сочетания получились самые неожиданные.

    Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

  • Как можно без визитов в салон красоты выглядеть на 100%?

    Как можно без визитов в салон красоты выглядеть на 100%?

    На визиты в салоны красоты далеко не у всех хватает времени, денег и сил. Но выглядеть привлекательно и даже роскошно можно и без посещений таких заведений. Как? Соблюдая несложные рекомендации.

    Запаситесь масками

    Сегодня в косметических отделах и магазинах просто огромное количество всевозможных масок! Выбирать их нужно с учётом типа своей кожи, а также актуальных проблем, которые средство должно решать.

    Так, если у вас есть проблема с чёрными точками, то приобретайте и регулярно используйте коллагеновые маски с углём. А если ваша главная неприятность – сухая и безжизненная кожа, то вам просто необходимо применять гидрогелевые тканевые маски. Они наносятся буквально минут на 20, но при этом влага впитывается в глубокие слои дермы, полноценно увлажняя её. А увлажнённая кожа – залог молодости и красоты.

    Лаки с крупными блёстками для идеального маникюра

    Одна из важных составляющих безупречного образа – идеальный маникюр. Постоянно делать его в салонах дорого, а идеально оформлять ноготки самостоятельно умеют далеко немногие. Но если у вас нет нужных навыков, это совершенно не значит, что нужно ходить с неухоженными руками.

    Прежде всего, следует регулярно приводить свои ручки в порядок. И используйте хитрость – лак с крупными блёстками. Во-первых, такой дизайн сейчас в тренде. Во-вторых, даже если покрытие получится не очень аккуратным, ваши ошибки не будут бросаться в глаза. В-третьих, крупный глиттер замаскирует несовершенства ногтевых пластин. И в итоге маникюр будет близким к идеальному и, конечно, стильным.

    Активно используйте масла

    Как можно выглядеть на все 100% без посещений салона красоты? Используя либо натуральные растительные, либо специальные очищенные и обогащённые витаминами косметические масла. Они решают самые актуальные проблемы, отлично проникают в кожные покровы, глубоко питают и интенсивно увлажняют.

    Важно! Масло следует выбирать подходящее именно вам, то есть соответствующее типу кожи и решающее конкретные актуальные для вас проблемы. А ещё оно непременно должно быть качественными и натуральным, так что покупки совершайте в проверенных местах: специализированных отделах или магазинах, аптечных сетях.

    Регулярные пилинги

    Пилинг – необходимая процедура, направленная на очищение кожи. Но профессиональные пилинги дорогостоящие и зачастую болезненные и неприятные. Выход есть – использовать скрабы в домашних условиях.

    Если вы покупаете готовый скраб, изучайте внимательно его состав, в котором должно быть как можно больше натуральных компонентов и как можно меньше синтетических. Также можно делать скрабы самостоятельно: из сахара, молотого кофе, перемолотых ягодных или фруктовых косточек. Используются такие средства не чаще раза в неделю.

    Качественные моющие средства

    Хотя сегодня лишь единицы для принятия душа используют мыло, но к выбору гелей некоторые относятся поверхностно и безответственно. А ведь то, чем вы моетесь, напрямую влияет на вашу внешность и даже образ.

    Итак, гель, в первую очередь, должен справляться со своей главной задачей – очищать кожу. Но приемлема только бережная очистка, не повреждающая естественный защитный барьер кожи и не оказывающая агрессивного или раздражающего воздействия. Но также гель может иметь приятный запах и придавать вашему телу неповторимый аромат, дополняющий образ и создающий о вас особенное впечатление.

    Здоровый образ жизни

    Да, это звучит банально, но образ жизни крайне важен. Все негативные привычки отражаются не только на здоровье, но и на внешнем виде. Курение меняет цвет лица и сушит кожу, алкоголь добавляет отёчность и покраснения. Так что отказывайтесь от сигарет и сводите на нет употребление спиртного.

    Совет! В особых случаях можно позволять себе алкоголь, но исключительно качественный и, естественно, в умеренных количествах. А после него пейте воду, чтобы восстановить водно-солевой баланс и быстрее вывести из организма все попавшие в него шлаки.

    Сбалансированное питание

    То, что мы едим, непосредственно влияет на нашу внешность, причём не только на вес, но и на состояние кожи. Хотите выглядеть сногсшибательно без посещений салонов красоты? Тогда из рациона исключайте все вредящие вашей красоте продукты: жареное, сладкое, фастфуд, мучное, копчёное, полуфабрикаты. Всё это приводит к набору массы тела и зашлаковывает организм, а шлаки негативно отражаются на внешнем виде и структуре кожных покровов.

    В меню должны присутствовать продукты, способствующие омоложению организма и сохранению красоты. Это растительные натуральные масла, свежие ягоды, овощи и фрукты, злаки, морепродукты, нежирное мясо, рыба (особенно морская), кисломолочные продукты, орехи, бобы.

    Также важно правильно пить воду, чтобы не допускать обезвоживания и поддерживать обмен веществ. В день рекомендуется до 2-2,5 литров жидкости, и лучше, чтобы это были негазированная вода и травяные чаи. Сладкие соки и тем более газировка никакой пользы точно не принесут, а лишь навредят.

    Безупречный макияж

    Лишь единицы могут позволить себе выходить из дома без макияжа. Остальным же приходится прилагать немало усилий, чтобы добиваться хотя бы естественного внешнего вида. И на самом деле натуральность по-прежнему остаётся в тренде вот уже несколько сезонов подряд. Но как получить её без салона красоты и профессиональных визажистов?

    Во-первых, используйте лёгкий тон, который не будет на вашем лице формировать некрасивую маску. Во-вторых, перед нанесением тонального средства хорошо увлажняйте кожу, чтобы не было заметно шелушения. В-третьих, маскируйте явные дефекты консилером. В-четвёртых, добавляйте совсем чуть-чуть естественного сияния хайлайтером. В-пятых, создавайте на лице неброские лёгкие акценты, например, на глазах с помощью теней с шиммером, на губах блеском или помадой с мелким глиттером.

    Хотите выглядеть роскошно, но на салоны красоты нет времени и финансов? Даже без их посещения вы будете красоткой, если начнёте соблюдать простые изложенные выше правила.

    loading…
    loading…
  • 13 последнюю минуту День матери подарки Вы можете найти на Amazon

    13 последнюю минуту День матери подарки Вы можете найти на Amazon

    Ничего не делает маму счастливей, чем Уитни Хьюстон, кардиганы, и подарки она никогда бы себе купить. И хотя вы, возможно, забыли День матери был на горизонте, никто не должен знать, что—особенно ее. Нажмите вверх Amazon (и два дня доставки, если необходимо) и все ваши проблемы будут решены. Магазин выбирает из лучшего сайта и подарок с уверенностью.

    1 14k желтое золото Хооп серьги

    Тило ювелирные изделия amazon.com

    $59.99

    Изысканные коллекции украшений от Amazon довольно большой. Эти 14к серьги выглядят так дороже, чем они на самом деле стоят.

    2 Ткань Каркас Обложки Фотоальбома

    Пионер amazon.com

    $13.18

    Заполнить этот фотоальбом с любимыми семейными фотографиями, и вы гарантированно заставит ее плакать.

    3 Стеганая Обивка Жилет

    Maysix одежды amazon.com

    $24.99

    Стеганый жилет для мамы, что порванный балахон на подростка. Она грунтованный, чтобы носить это на день.

    4 Динамики Beoplay H9i Беспроводной Bluetooth Над Ухо Наушники

    Банг & Olufsen amazon.com

    500.00 $

    367.00 $(27% скидка)

    Она никогда не поддавайтесь на Airpods, но вы все еще можете обновить ее до Bluetooth наушники. Как еще она может слушать АББА, а в саду?

    5 Отражетеля эфирного масла и ароматерапия диффузор

    Необходимые оздоровительный amazon.com

    $74.99

    36.99 $(51% скидка)

    Масло рассеиватель является только то, что маме нужно отдохнуть после напряженного дня. Обязательно включите несколько успокаивающих эфирных масел, например, лаванды или лимонника, тоже.

    6 На Необитаемой Земле: Жизнь После Потепления

    Дэвид Уоллес-Уэллс amazon.com

    $27.00

    16.20 $(40% скидка)

    Потому что экологический кризис-это ее любимый ужин разговор.

    7 7.5 Кварт Эмалированная Чугунная Жаровня

    Лодж amazon.com

    $89.99

    Спагетти твоя мама не смогла бы сделать лучше, но голландская печь в красивом изумрудного цвета не повредит.

    8 чисто Шелковый сна Маска и гель маска для глаз набор

    Fitglam amazon.com

    $9.95

    Никто не заслуживает хорошего ночного сна больше, чем твоя мама.

    9 Вспениватель Молока

    Вава amazon.com

    $39.99

    Магазин-купил латте может быть роскошным, но это на дому насадку делают ежедневный приработок.

    10 Классический Кардиган Свитер

    Panreddy amazon.com

    $19.90

    13.93 $(30% скидка)

    В большинстве случаев, вы никогда не сказать кому-то, сколько их даром обойдется. Но мамы во всем мире будут гордиться, что вы купили шикарный, 14 $кардиган.

    11 Быстрого Яйцо Плита

    Черточки amazon.com

    $16.19

    Быстрого яйцо плита ускорит ее по утрам—самый бесценный дар.

    12 Оригинальный Ультра-Роскошный Подушка

    Прильнуть-педикюр amazon.com

    $175.00

    59.99 $(66% скидка)

    Купить полный комплект из двух подушек, Если вы хотите быть ее любимый ребенок.

    13 6-Кусок Набор Йога

    Сиван здоровья и фитнеса amazon.com

    $49.99

    39.99 $(20% скидка)

    Она говорила о начал заниматься йогой в течение многих лет. Этот стартовый комплект мгновенно стимулировать ее в позу воина.

  • Андрей Малахов съездил на перевал Дятлова и узнал новые подробности трагедии 60-летней давности

    Андрей Малахов съездил на перевал Дятлова и узнал новые подробности трагедии 60-летней давности

    Вот уже не одно десятилетие весь мир пытается узнать истинную причину гибели студенческого туротряда, погибшего в суровых условиях зимнего Урала. Андрей Малахов решил провести собственное расследование и посетил перевал Дятлова.
    Андрей Малахов посетил перевал Дятлова

    22 марта на телеканале Россия-1 вышел специальный выпуск программы «Прямой эфир», посвященный всем известному делу о перевале Дятлова. Чтобы быть максимально беспристрастным, Андрей Малахов самостоятельно отправился исследовать маршрут погибших студентов, взяв с собой членов съемочной группы.

    Телеведущий признался, что путешествие далось ему крайне сложно.

    «Впечатление не самое приятное. На перевале гнетущая тишина, снег по шею и сильный ветер. Он буквально сбивает с ног, особенно на том месте, где стояла палатка дятловцев. Очень странно, что ребята расположились на ночлег именно здесь», — рассказал Малахов гостям своей студии.

    Андрей Малахов

    Андрей Малахов и другие члены команды «Прямого эфира» прошли весь маршрут дятловцев

    В начале расследования Андрей встретился с Петром Бартоломеем, который шестьдесят лет назад участвовать в поисковой операции на этой местности. Мужчина признался, что в те годы расследование дела дятловцев было засекречено, а общественности объявлено, что молодые люди погибли из-за суровых погодных условий.

    Андрей Малахов

    Малахов пообщался с участниками поисковой операции

    Также ведущий встретился с дочерью секретаря Ивдельского горкома КПСС Верой Беллендир.

    По словам женщины, еще будучи ребенком она случайно узнала от отца, что в походе участвовало больше человек, чем заявлено в официальных источниках.

    «Вместе с дятловцами погибли сын и дочь командующего Уральским военным округом Дмитрия Лелюшенко. Все говорили, что он был в очень подавленном состоянии», — вспомнила Вера.

    Андрей Малахов

    В ходе расследования Андрей Малахов узнал новые подробности таинственного дела

    Впрочем, версию Беллендир поспешила опровергнуть родственница того самого Дмитрия Лелюшенко. Женщина рассказала, что в те годы дочь военного работала по распределению в совершенно другом конце страны. Сын же Дмитрия в это время был в Ивдели, но из-за травмы ноги вел совершенно неактивный образ жизни и уж точно не участвовал в турпоходах.

    Некоторые исследователи сомневаются, что в группе Дятлова было только 9 человек

    Некоторые исследователи сомневаются, что в группе Дятлова было только 9 человек

    Кроме того, познакомился Андрей Малахов и с более таинственными версиями происшествия. Помимо предположений об НЛО и шаманах, живших в этой местности, имеется мнение, что трагедия могла произойти из-за секретных опытов спецслужб, которые могли испытывать в этом пустынном районе новые виды оружия.

    Работники программы «Прямой эфир» решили не придерживаться какой-либо из имеющихся версий и на их основе попытаться сделать свои заключения. Несмотря на то, что Малахов уже вернулся в Москву, на перевале остались его коллеги, продолжающие расследование. Через неделю, в новом эфире программы, они расскажут, что им удалось узнать за это время.

    А как вы считаете, по какой причине погиб отряд Игоря Дятлова?

  • 12 Причин, Почему Вам Нужен Другой Скольжения Платье

    12 Причин, Почему Вам Нужен Другой Скольжения Платье

    image

    Вежливость брендов

    Аааа, 90-х. Если есть один предмет одежды, которая стала синонимом золотой эре моды, музыки и поп-культуры, это платье-комбинация. Нежной, шелковистой одежде было сразу видно, как мода бестактность—рискованный белье кусок носить только в комфорте вашего дома—но когда промышленность инсайдеры, как Кейт Мосс приняла будуар вид из спальни на красной дорожке он был обруч для спальни-только менталитет.

    Теперь, когда он официально весна, я мечтала об сбиваются в масло мягкое-и-готово силуэтом различной длины и принтами. Магазин 12 из моих фаворитов вперед.

    Реклама — Продолжить Чтение Ниже

    Обычная Атласная Slipdress

    Топшоп nordstrom.com

    $68.00

    С бедра высокие щели и декольте, это платье изумрудно-зеленый режет рисунок-скимминга силуэт, который сидит чуть выше щиколотки.

    Николай Скольжения Платье Блесток

    Вероника борода intermixonline.com

    $595.00

    Партия не начнется, пока вы ходите в носить этот ослепительно блестками платье со струящимся подолом с оборками.

    Харпер Скольжения Платье

    Бесконечное Лето shopendlesssummer.com

    $168.00

    Солнечный цветочный платье скрасить скучный дней.

    Хульета Шампанского Атласной Скольжения Платье

    Дом ХБ houseofcb.com

    $149.00

    Этот атлас скольжения шампанского отлично смотрится с различными оттенками кожи.

    Мэллори Капот Скольжения Платье

    Урбан Аутфиттерс urbanoutfitters.com

    $49.00

    Дополняют этот взгляд с парой белоснежными кедами или полную 90-х с тонкими ремешками сандалии.

    Розмарин Шелк-Сатин Платье-Миди

    Anine Bing с net-a-porter.com

    $499.00

    Слой легкая футболка под ним в те дни, когда это слишком жарко, чтобы думать о том, что надеть.

    Блок Цвет Платье Скольжения

    Зара zara.com

    $49.90

    Если вы хотите попробовать неоновый тренд не глядя, как хайлайтер, смешивать нейтральные и яркие цвета является способом пойти.

    Уилфред Милле Платье

    Aritzia aritzia.com

    $138.00

    Рябить отделкой декольте-это универсально лестно, пока ткань чувствует себя богатым, но на самом деле доступным.

    Змеиный Принт Миди Скольжения Платье

    Асос дизайн us.asos.com

    $40.00

    Попасть на борт в этом сезоне змеиной тенденции в этой зеленой вариации слизь.

    Джоди Печать Шелковый Slipdress

    L’Agence с nordstrom.com

    $525.00

    Есть регулярные леопардовым принтом, а вот этот шелковистый голубой номер с красочные пятна идеально подходит для тех, кто хочет выделиться.

    Ава Горошек Скольжения Платье Клобук Шеи

    Урбан Аутфиттерс urbanoutfitters.com

    $69.00

    Если лето было платье, оно будет так.

    Тропический Витой Midi Платье

    Кушни intermixonline.com

    $1,595.00

    Реклама — Продолжить Чтение Ниже

  • «Это были нездоровые отношения»: певица МакSим рассталась со своим возлюбленным

    «Это были нездоровые отношения»: певица МакSим рассталась со своим возлюбленным

    После выхода на Woman.ru интервью с МакSим многие СМИ заподозрили, что в жизни певицы появился новый мужчина. Звезда решила раскрыть подробности своей личной жизни и призналась фолловерам, что недавно пережила расставание.
    МакSим призналась, что сейчас она одинока

    В последнее время общественность пристально следит за личной жизнью 35-летней МакSим. На днях в ряде СМИ появилась информация о новом возлюбленном артистки.

    Узнав, что журналисты приписывают ей роман с неизвестным мужчиной, МакSим решила расставить все точки над i и откровенно поведать, как у нее обстоят дела на любовном фронте.

    22 марта певица призналась, что рассталась с возлюбленным, с которым у нее были очень сложные отношения.

    «Я, наконец, покончила с долгосрочными и нездоровыми отношениями в своей жизни. С чувствами, которые ничего не создают, а только рушат и мучают обоих. Нервы ни к черту, здоровье тоже, и пустота в душе, которая только сейчас начинает снова дышать свободно», — написала знаменитость на своей странице в Инстаграме.

    Фолловеры предположили, что речь в новом посте МакSим идет о ее возлюбленном Олеге, об отношениях с которым общественности стало известно прошедшим летом. Впрочем, некоторые подписчики решили, что слова артистки могут быть адресованы и ее бывшему гражданскому мужу Антону Петрову — в начале 2018-го ходили слухи о воссоединении певицы и бизнесмена.