Год: 2018

Легко и быстро: убираем квартиру с новым вертикальным пылесосом Samsung

Стильный, мощный, мобильный! Он готов бросить вызов и победить в битве за чистоту в доме! Встреча с ним может улучшить качество вашей жизни. Компания Samsung Electronics представляет пылесос POWERstick PRO™. Чем же так хороша эта модель?

POWERstick PRO™ — первый вертикальный беспроводной пылесос Samsung — способен конкурировать по качеству уборки с проводными. У этой модели такая высокая мощность всасывания, что можно с легкостью очистить не только ламинат и паркет, не повреждая их гладкую поверхность, но и ковер с высоким ворсом. Турбо-щетка поможет избавиться от волос, а мини электрощетка — от шерсти домашних животных.

Важным преимуществом данного пылесоса является его сгибаемая ручка, которая обеспечивает легкую уборку труднодоступных мест и минимизирует напряжение в запястье и спине. Так, с POWERstick PRO™ можно избавиться от пыли под кроватью без особых усилий, а, например, комбинированная щетка позволит пропылесосить даже карниз для штор.

С помощью этой модели можно убрать всю квартиру, не прерываясь, ведь ее автономная работа длится целых 40 минут. К тому же часто менять пылесос не придется, ведь специальный аккумулятор сохраняет объем потребляемой пыли до 80% изначальной емкости даже после пяти лет использования.

У POWERstick PRO™ также есть и еще одно важное преимущество, которое особенно обрадует аллергиков. Так называемый HEPA-фильтр позволяет избавиться от пыли, поднимающейся в процессе уборки. Более того с помощью специальной технологии контейнер и щетку можно очистить всего лишь одним движением и при этом не испачкать руки.

POWERstick PRO, розничная цена которого составляет от 26 990 рублей, можно приобрести в нескольких вариантах комплектации с различным набором щеток.

Свадьба из мести: почему Джастин Бибер думает о Селене Гомес, а женится на Хейли Болдуин

09.07.2018
Весь июнь пользователи Сети наблюдали за тем, как 24-летний Джастин Бибер изводил ревностью бывшую девушку, 25-летнюю Селену Гомес. Впрочем, инсайдеры в голос уверяли, что у певца нет серьезных намерений по отношению к влюбленной в него до безумия 21-летней Хейли Болдуин. А 8 июля стало известно, что Джастин решил жениться на Хейли. Что это — месть разбитого сердца? Попытка забыть болезненные отношения? Или, может быть, все-таки любовь? Разбирается Woman.ru.

  • 12323

    Джастин Бибер сделал предложение руки и сердца Хейли Болдуин

Весной этого года Селена Гомес в очередной раз бросила Джастина Бибера: последняя глава их отношений продлилась несколько месяцев. Певица, казалось, не особо переживала: она сосредоточилась на себе и занялась поиском новой жертвы, которая поможет ей оставаться на волне популярности.

Артист тоже не подавал виду, что ему больно и обидно. Бибер тут же закрутил роман с моделью Баскин Чемпион. Однако инсайдеры утверждали, что Джастину не так-то и просто, и, возможно, были правы — в итоге провстречался артист с хрупкой блондинкой всего ничего. А в июне Бибер неожиданно возобновил отношения с Хейли Болдуин, тосковавшей по нему много лет.

Пользователи Сети были уверены, что Джастин просто мстит Селене, понимая, что ей будет неприятно видеть его счастливым, да еще и рядом с бывшей пассией. 8 июля западные СМИ вдруг сообщили, что Бибер сделал предложение руки и сердца Болдуин. Неужели Джастин решился на женитьбу от отчаяния, чтобы морально раздавить Селену, которая причинила ему немало страданий?

Не исключено, ведь весь июнь Гомес наблюдала за романом Бибера и Болдуин, будто специально выставленным на всеобщее обозрение, и никак не реагировала. А как же бедная Хейли, спросите вы. Неужели Джастину так досталось от Селены, что он не щадит чувства теперь уже невесты? Чтобы разобраться в этой непростой ситуации, предлагаем вспомнить, как образовался этот любовный треугольник.

#Джелена

В 2009 году менеджеры Джастина Бибера и Селены Гомес решили подогреть интерес общественности к своим подопечным с помощью пиар-романа. Для Джастина, хиты которого гремели тогда на весь мир, это было лишним поводом засветиться в СМИ, но еще более выгодными эти «отношения» оказались для Селены, только начинавшей свою карьеру певицы. Уловка сработала как нельзя лучше: папарацци неустанно следовали за новоиспеченной парой.

Впрочем, отрицать то, что между артистами в итоге возникли настоящие чувства, нельзя. Другой вопрос, насколько сильна была любовь с каждой стороны.

Два года фанаты таяли от умиления, глядя на Селену и Джастина: в СМИ то и дело появлялись фото пары, обнимающейся на красной дорожке и целующейся на различных мероприятиях, матчах, прогулках. В Сети даже ходили слухи о том, что они помолвлены. Однако в 2012 году Гомес бросила Бибера. В первый раз.

Селена Гомес и Джастин Бибер то расставались, то вновь сходились в течение трех лет

Селена Гомес и Джастин Бибер то расставались, то вновь сходились в течение трех лет

После расставания Селена не стеснялась говорить неприятные вещи о Джастине в интервью, которые давала налево и направо, и обвиняла его в том, что он регулярно ее обижал, намекая на измены. Певица еще долго использовала имя экс-бойфренда, чтобы подогревать к себе и своему творчеству интерес. А все еще влюбленный Бибер не скрывал того, что скучает по Гомес.

В начале 2013 года Селена и Джастин сошлись. Фанаты были уверены, что молодые люди решили все свои проблемы и уж теперь-то у них будет все как в сказке. Так и было до осени 2014 года, когда Бибер, не сказав Гомес ни слова, отправился на обед с давней подругой Кендалл Дженнер (с которой ему тут же приписали роман). Селена выходки Джастина не стерпела и опять ушла от него. Последующие три года бывшие возлюбленные регулярно давали понять в интервью, что еще страдают, и посвящали друг другу душераздирающие песни.

Дружба на грани

В том же 2014 году Джастин начал публиковать в Инстаграме фото с Хейли Болдуин, но утверждал, что между ними нет романтических отношений. Певец и модель действительно какое-то время были друзьями: они познакомились еще в 2009 году благодаря отцу девушки Стивену Болдуину и с тех пор не прекращали общения. После расставания с Гомес очевидцы то и дело замечали Бибера в компании Болдуин, но подтверждений тому, что между ними был настоящий роман, фанаты не находили. А в это же время СМИ приписывали Джастину интрижки то с одной звездой, то с другой.

Утро 1 января 2015 года Бибер и Болдуин встретили в общей компании, но все последующие 12 месяцев заставляли общественность гадать, встречаются они или нет.

В том же году Селена вновь вспомнила об отношениях с Джастином в интервью журналу Elle, отметив, что из-за него она на время забросила работу. А в ноябре Бибер выпустил альбом Purpose, в котором целых три песни были посвящены его драме с Гомес.

Новый 2016 год певец тоже отпраздновал вместе с моделью. Вскоре Бибер признался в чувствах к Болдуин в интервью американскому журналу GQ. Однако переводить отношения на новый уровень Джастин не спешил. Разговаривая с журналистом, артист отметил, что боится ранить свою герлфренд.

«Что если Хейли в итоге окажется той девушкой, на которой я женюсь? Если я поспешу и обижу ее, то эта травма навсегда останется с ней. Очень сложно залечить такие раны», — заявил артист.

Правда, к августу того же года пара разошлась и до конца 2017-го не общалась. Что именно послужило причиной разрыва, до сих пор неизвестно. Джастин быстро закрутил роман с Софией Ричи, но о Селене он все никак не мог забыть.

Селена и Джастин возобновили отношения осенью прошлого года

Селена и Джастин возобновили отношения осенью прошлого года

Попытка номер пять

Осенью 2017 года Селена Гомес бросила бойфренда Абеля Тесфайе (более известного как The Weeknd) и опять вернулась к Джастину Биберу. По словам инсайдеров, артистка сдалась под натиском бывшего возлюбленного, который уговаривал ее попробовать начать все с чистого листа. Селена и Джастин наслаждались обществом друг друга и не стеснялись демонстрировать публике свои чувства.

Говорили, что Гомес и Бибер так хотят быть вместе, что даже пошли к семейному психологу, чтобы решить все свои проблемы раз и навсегда.

Однако ближе к весне 2018 года Селена и Джастин опять начали ругаться. К тому же на Гомес давили родственники, уверенные, что отношения с Бибером ни к чему хорошему не приведут. При этом девушке якобы надоело находиться под прицелом фотокамер. 1 марта артист отметил день рождения в компании друзей, а его подруга ограничилась сухим поздравлением в Инстаграме. В конце месяца певица окончательно решила, что они все-таки разные люди и ей без бойфренда будет спокойнее… Артист же вновь был раздавлен. Бибер попытался с головой окунуться в работу, чтобы не думать о Гомес, которая тут же начала флиртовать с Джастином Теру.

Месть

В начале мая Хейли вдруг заявила, что помирилась с Джастином и они вновь друзья. В конце того же месяца Джастин посетил церковную конференцию в Лос-Анджелесе с Хейли. Примечательно, что несколькими днями ранее модель опровергла слухи, появившиеся еще в конце 2017 года о том, что она встречается с Шоном Мендесом. Вот только некоторым пользователям Сети показалось странным то, что позже из Инстаграма девушки пропали все совместные фото с Шоном.

В июне папарацци сфотографировали Болдуин, нежно вытирающую Бибера полотенцем, на вилле в Майами. Поклонникам другие подтверждения того, что знаменитости встречаются, были не нужны. Внимательные фанаты заметили, что модель начала носить кольцо на том самом пальце. По слухам, Хейли переживала, что ее отношения с Джастином не сложились в 2016 году из-за того, что он никак не мог выкинуть Селену из головы. Поэтому Болдуин решила позлить Гомес, будто нечаянно демонстрируя помолвочное кольцо. Бибер, который и раньше пытался выставить на всеобщее обозрение свои отношения с другими девушками, чтобы насолить Гомес, этому был только рад и не спешил комментировать слухи о том, что он сделал возлюбленной предложение руки и сердца.

Джастин сделал предложение руки и сердца Хейли в июле этого года

Джастин сделал предложение руки и сердца Хейли в июле этого года

Западные таблоиды в то же время уверяли, что Гомес недовольна тем, что Бибер вдруг обрел душевный покой, и хочет разрушить его отношения с Болдуин. Якобы певица посылала смс экс-бойфренду, чтобы модель подумала, что их история еще не закончена.

Возможно, желание Болдуин показать Гомес свое превосходство над ней подало Биберу идею, как раз и навсегда отомстить бывшей девушке за все те годы страданий. В пользу этого говорит тот факт, что артист увез модель на Багамы, где 8 июля в романтичной обстановке преклонил перед ней колено. Родители Джастина и отец Хейли уже опубликовали в соцсетях красноречивые посты про любовь, не оставив поклонникам сомнений в том, что скоро шоу-бизнес ждет очередная громкая свадьба.

Спустя несколько часов ассистент Селены Тереза Мингус выложила в Инстаграм фото своей начальницы, показывающей язык. Пыталась ли Гомес продемонстрировать, что ей безразлична личная жизнь Бибера, или певица таким образом дала понять, что последнее слово будет за ней, покажет время.

Супруга российского олигарха заработала 12 миллионов рублей на перепродаже старой одежды

09.07.2018
Рассказы о том, что супруги олигархов не знают цену деньгам, судя по всему, можно смело причислять к мифам. Недавно жена Юрия Шефлера продала свои старые вещи, благодаря чему внесла в семейный бюджет существенную сумму.

  • 12312

    Бывшая модель Татьяна Ковылина продает старую одежду

На днях журналисты Super.ru выяснили, что бывшая модель, а ныне жена российского предпринимателя Юрия Шефлера — 36-летняя Татьяна Ковылина — решила освободить место в гардеробной и избавиться от старых вещей. Дизайнерскую одежду она продает на сайте люксовой комиссионки.

В перечне предлагаемых к покупке товаров значатся платья Ulyana Sergeenko, сапоги Balenciaga, творения Chanel, часы Zenith и многое другое.

Как сообщает портал, торговля от имени Ковылиной ведется уже полтора года, и за это время Татьяна выручила сумму в размере 12 миллионов рублей. Что именно побудило Ковылину распродать дорогие вещи — экономия места в шкафу или средств на банковских счетах супруга — не уточняется.

Татьяна Ковылина — бывшая модель. Она принимала участие в нескольких показах Victoria’s Secret. В браке с владельцем S.P.I. Group девушка родила троих детей. К слову, по данным прессы, Шефлер уже 15 лет не живет в России.

«Молодящаяся бабушка-Барби»: в Сети посмеялись над Аллой Пугачевой

Публика считает, что Алле Борисовне пора «подумать о душе»

За последний год Алла Пугачева так похудела, помолодела и подтянулась, что многомиллионная армия ее фанатов только диву дается.

Многие считают, что наиболее правильным было ее решение отказаться от большей части корпоративов, светских выходов и других атрибутов образа жизни звезды.

Все лето 2018 года с короткими наездами в Москву Алла провела на Кипре в обществе детей и внуков. Финансовые и имиджевые решения взял на себя муж Примадонны Максим Галкин.

Сеть считает, что на некоторых фото Пугачева непохожа сама на себяСеть считает, что на некоторых фото Пугачева непохожа сама на себя

После нескольких недавних публикаций в инстаграм-аккаунтах самой Пугачевой, Галкины и некоторых ее друзей в Сети заговорили, что Аллочка выглядит не просто молодо — а так, словно ее «мумифицировали».

На снимке с приятелем Николаем Басковым Пугачеву прямо назвали «роскошной мумией», причем это не было комплиментом: по мнению некоторых диванных экспертов, фотографии Аллы Борисовны фотошопят сверх всякой разумной меры, а сама она злоупотребляет услугами хирургов и косметологов..

? Всем желаем прекрасного настроения! #аллапугачева #максимгалкин

A post shared by Максим Галкин (@maxgalkinru) on Jun 24, 2018 at 2:57am PDT

А на «фото без гламурных фильтров и адского фотошопа», как его отрекомендовал любящий муж Максим, подписчики рассмотрели огромное количество ретуши.

Девушка с реки ? Вот только что сфотал Аллусю. Без фильтров гламурных, фотошопов всяких дьявольских и тому подобного. Проверенный дедовский способ фотографии: лицо и объектив. Вот такую Пугачеву я люблю и вижу каждый день, с веснушками от солнца и единственными в мире глазами. И вам, верные мои подписчики, фолловеры мои дорогие, желаю как можно чаще видеть рядом любимое вами лицо ??‍♂️ #воттакалюбовь

A post shared by Максим Галкин (@maxgalkinru) on Jul 2, 2018 at 10:36am PDT

Самые преданные фанаты просят Аллу Борисовну не отвлекаться на грим и фоторедакторы: публика утверждает, что любит Пугачеву такой, как есть: 69-летней, немного постаревшей, но все такой же великой.

На некоторых фотографиях, по мнению хейтеров, Пугачева выглядит как престарелая кукла Барби. Мы, со своей стороны, не видим в этом ничего плохого; наоборот, с удовольствием бы посмотрели на коллекционную куклу Барби в образе Аллы Борисовны.

Редакция узнайвсё.рф напоминает, что накануне Филипп Киркоров, самый горячий фанат Аллочки, оставил под одним из ее фото нежный, но двусмысленный комментарий.

Полон рот: Кайли Дженнер избавилась от филлеров в губах

09.07.2018
Похоже, что мода на натуральную красоту и естественность наконец-то добралась и до семейства Кардашьян-Дженнер. Точнее, до крошки Кайли, которая вздумала избавиться от филлеров в губах, которые так старательно закачивала последние несколько лет.

  • 12313

    Кайли Дженнер выложила эту фотографию и заявила, что отказалась от филлеров в губах (на фото с подругой Анастасией Караникалао)

На днях 20-летняя звезда реалити-шоу, Кайли Дженнер, ошеломила поклонников новым фото у себя в Инстаграме. Подчеркнутая естественность образа, обычно несвойственная девушке, сбила с толку даже самых дотошных подписчиков.

Самые внимательные сразу заметили перемены в ее образе и засыпали юного кумира неудобными вопросами. «Она так здесь похожа на «старую» Кайли, даже не знаю почему», «Что произошло с твоими губами?» — вопрошали поклонники в комментариях. И знаменитость им ответила.

Дженнер сразила наповал подписчиков заявлением о том, что «избавилась ото всех своих филлеров» и больше не увеличивает губы.

Бурная реакция интернет-пользователей не заставила себя ждать: «Выглядишь так прекрасно, даешь натуральную красоту!», «Она выглядит просто невероятно без филлеров», «Я даже не могла себе представить, как прекрасна Кайли с ее натуральными губами», «Дааа! Ну, наконец-то она избавилась от филлеров».

Фолловеры пришли чуть ли не к единодушному выводу, что естественность всегда больше подчеркивает молодость, а вот раздутые филлерами губы могут превратить даже самое прелестное создание в «бывалую» чаровницу зрелого возраста.

Напомним, довольно долгое время Кайли водила своих поклонников за нос, убеждая их, что ее губы выглядят пухлыми только благодаря правильному мейк-апу. Затем она все же призналась, что обманывала фанатов и… тут же нашла себе оправдание. В интервью девушка не раз рассказывала, что всегда комплексовала из-за тонких губ.

«Мне было 15. Я очень комплексовала из-за губ, так как они всегда были у меня маленькие»

К решению их увеличить ее подтолкнул парень, заявивший, что она плохо целуется:

И вот после первого моего поцелуя парень сказал мне: «Я даже не думал, что ты можешь хорошо целоваться, ведь у тебя такие тонкие губы». Тогда я восприняла это очень серьезно. Просто понимаете, когда парень, который тебе нравится, говорит такое… я не знаю. Это очень задело меня. После этого я не чувствовала себя желанной и привлекательной. В итоге я увеличила губы»

Для семьи Кардашьян-Дженнер пластические операции далеко не в новинку. Хирурги не раз выдвигали предположения, сколько операций (и на каких частях тела) делали сестры Кайли. Как знать, может, в следующий раз трендом на натуральность проникнутся и они, а у нас появится шанс увидеть обновленное семейство Кардашьян-Дженнер во всей естественной красоте?

Разочарованный отсутствием боевых действий, Прилепин покидает Донбасс

Русский писатель Захар Прилепин, в 2016 году отправившийся воевать на Донбасс, покидает должность заместителя командира 16-го батальона Вооруженных сил самопровозглашенной Донецкой народной республики.

Свой шаг Прилепин объяснил тем, что в настоящее время на востоке Украины прекратились активные боевые действия. По данным, которые имеются у писателя, обе стороны не планируют наступательных действий. В то же время, батальон, созданный при непосредственном участии литератора, был переведен из полка специального назначения в ракетные войска.

Захар Прилепин сообщил об уходе из батальона ДНРЗахар Прилепин сообщил об уходе из батальона ДНР

Редакция uznayvse.ru напоминает, что широкую известность тот факт, что Прилепин воюет на Донбассе, приобрел в феврале 2017 года, когда он рассказал, что получил звание майора ДНР. Теперь же писатель хочет заняться налаживанием культурных связей между Москвой и Донецком.

Редакция uznayvse.ru хочет добавить, что Прилепин – лауреат литературных премий «Ясная поляна», «Супер-Нацбест» и «Большая книга». Писатель издал пять романов, а также несколько сборников рассказов и эссе.

Панические атаки: причины, симптомы, лечение и самоконтроль

Приступы панической атаки всегда подкрадываются исподтишка. «Я умираю, со мной что-то не так» – крутится навязчивая мысль в голове. Сердце отчаянно бьется, темнеет в глазах, не хватает воздуха. Волной накатывает ужас, вокруг – как будто нарисованные и очень опасные лица чужих людей. Отчаянно хочется убежать и спрятаться – прямо сейчас. И лишь через несколько минут страх отпускает, а мир обретает привычные формы… Если вы пережили нечто подобное, значит на время стали «заложником» панической атаки…

Симптомы панических атак

Симптомы панической атаки испытывает на себе постоянно около 2% людей во всем мире. Женщины, в силу своих биологических и психических особенностей в большей степени подвержены риску переживания приступа паники — в три раза чаще, чем мужчины.


Паника может настигнуть где угодно и когда угодно. Но чаще всего приступы панической атаки несчастные «жертвы» испытывают в многолюдных местах – в торговых центрах, на улице, в кафе, на вокзале. Кроме того, она может начаться в закрытом помещении – лифте, автобусе, самолете, зале ожидания.

Паническая атака «играет» со своими жертвами в ужасные иллюзии: порой кажется, что стены буквально смыкаются, грозя раздавить непослушное тело…

Симптомы панической атаки:

  • Нарастающая тревога и внезапный острый дискомфорт, переходящий в страх, который может продолжаться несколько минут;
  • Сильное сердцебиение, дрожь и слабость, потливость, сухость во рту;
  • Боль или давление в груди, чувство удушья – нехватка воздуха;
  • Тошнота, тяжесть или жжение в желудке;
  • Головокружение, дереализация, деперсонализация – ощущение нахождения «вне тела», «земля уходит из-под ног», «все плывет»;
  • Сильный страх потерять контроль, упасть в обморок, сойти с ума или умереть.


Переживая приступ панической атаки, человек может ощущать, что это «последние минуты жизни», мучаясь в течение этого времени навязчивыми и повторяющимися мыслями:

«Я схожу с ума»

«Я в ужасе, а все думают, что я сумасшедшая»

«Сейчас я закричу, упаду в обморок, и все будут надо мной смеяться»

«Кажется, я умираю – у меня сердечный приступ»

«Я задыхаюсь».

Паническое расстройство, которое относится к ряду тревожных расстройств, само по себе для здоровья и жизни не опасно. Тем более не стоит считать приступы панической атаки – душевной болезнью или сумасшествием.

Паническая атака не приведет к смерти или заболеванию, но постоянное повторение симптомов панической атаки сигнализирует в подавляющем большинстве случаев о развитии панического невроза, который может испортить всю жизнь.

Люди, страдающие от приступов панической атаки, чаще предпочитают остаться дома, избегают больших скоплений людей – торговых и развлекательных центров, вокзалов и аэропортов. Они перестают летать на самолетах, плавать на теплоходах, ездить в лифте.

Жизнь превращается в рутину, тревога привязывает к дому – где приступы панической атаки случаются реже всего. На фоне панического невроза могут развиться различного рода фобии – клаустрофобия, агорафобия, вплоть до боязни насекомых и страха перед врачами.

Развитие панического невроза

Вот несколько причин, почему разовые панические атаки порой превращаются в хронический панический невроз:

  • Стресс.

    Хроническое, выматывающее напряжение дома и на работе. Сложные отношения, постоянная необходимость реагирования и принятия решений, подавленная индивидуальность. Риск пережить паническую атаку увеличивает эмоциональная подвижность, восприимчивость, повышенная чувствительность.
  • Образ жизни.

    Несбалансированное, нерегулярное питание, злоупотребление стимуляторами, алкоголем или даже наркотиками, хронический недосып и гиподинамия подготавливают благодатную почву для развития невроза.
  • Отсутствие навыков ментальной гигиены – склонности к самоанализу.

    Подавленные чувства и страхи, проблемы отложенные «на потом». Нерешенные вопросы, общая неудовлетворенность собой провоцируют тревогу, выплывая в область осознанного в самый неподходящий момент.
  • «Привычка».

    Закрепление устойчивой «панической» реакции на места, в которых атака уже возникала.

Жертвы панических атак склонны считать свою проблему постыдной слабостью или проявлением безумия, обращаясь за помощью только тогда, когда невроз переходит в хроническую стадию. С паническим неврозом можно жить долгие годы, и при этом приступы панической атаки могут случаться все чаще, расшатывая нервную систему и ухудшая качество жизни.

Паническая атака: симптомы и лечение

Бесконечный стресс – отличная база для неврозов. И, как следствие, для возникновения панических атак…

Панические атаки: лечение и самоконтроль

Но есть и хорошая новость — панические атаки поддаются лечению, как в индивидуальной терапии, так и в групповой. Правда, лечение хронического невроза может затянуться аж на несколько лет. Кроме того, некоторые психотерапевты убеждены: с приступами панической атаки можно справиться и самостоятельно, используя принцип: «Предупрежден – значит, вооружен!».

Будьте готовы!

Подготовиться и предупредить приступ паники можно, обращая внимания на сигналы – нарастающую тревожность, учащение дыхания и сердцебиения. Панику встречайте без страха, с улыбкой, сказав себе: «А вот и паническая атака, а я к ней готова»!

Спокойствие, только спокойствие

Предупредить атаку позволит релаксация и контроль дыхания. Плавное диафрагмальное дыхание: короткий вдох, задержка и плавный длинный выдох, с расслаблением мышц (сверху вниз), полное очищение головы от навязчивых мыслей – довольно успешно купирует атаку на ранней стадии.

Вдох обязательно должен быть короче выдоха. Важно соблюсти баланс — не перенасытить мозг кислородом (частое дыхание может вызвать гипервентиляцию). Строго держите ритм: вдох на 2 счета, задержка на 2 счета, выдох на 3 счета, задержка на 1 счет и так далее.
Дыхание при панической атаке

Простая и не менее эффективная альтернатива дыханию «на счет» — дыхание через пластиковый пакет, при котором кислород так же поступает в ограниченном количестве, не давая приступу панической атаки развиться в полной мере…

Концентрация на правде

В момент панической атаки меняется ощущение реальности. Именно сейчас важно вспомнить, что такое «паника». Запишите в блокноте памятку – в момент атаки концентрация на правде поможет успокоиться и «прийти в себя». «Это обычная паническая атака, я совершенно здорова. Меня испугала тревожная обстановка — а я выпила лишнюю кружку кофе натощак. Я всегда успешно справлялась с паникой. Я начинаю плавно дышать, расслабляю мышцы, и тревожные мысли отступают. Мне нечего бояться – я спокойна, я в безопасности».

В блокноте может быть записан любой текст, который позволит успокоиться. Полезно будет в момент панической атаки начать описывать свои переживания, или даже рифмовать… Смешные частушки о панической атаке – лучшее оружие против нее!

Можно составить мантру под каждый симптом, например: «Мое сердце часто забилось! Это признаки панической атаки, которую я переживала уже много раз. Сердце бьется так же часто, как будто я бегу! Но кто сказал, что бег вреден для сердца? Да мое сердце тренируется, причин для страха нет!».

Кто страшнее, я или паника?

Приступ панической атаки, встреченный с готовностью, даже агрессивно и цинично – может и должен отступить. Научившись контролировать дыхание и мысли, успешно справившись с рядом атак – можно отправляться в «потенциально опасные места». Оказавшись в людном месте, прислушайтесь к себе – нарастает ли тревога Записывайте приходящие в голову мысли. Ощутив подход приступа паники – встречайте его с готовностью, как старого врага. Проходя все этапы развития атаки – комментируйте про себя, или рассказывайте своему спутнику о своих переживаниях. Используйте дыхательные упражнения.

Преодоление сложностей – делает нас сильнее. Новый опыт – делает нас мудрее. Только преодолевая дискомфорт, тревогу и страх – можно научиться справляться с паническими атаками. Управление приступом панической атаки позволяет бороться и справляться с неврозом, а значит – делает жизнь более полной и гармоничной.

В Уфе останавливали работу водители скорой помощи

Фото: МРПЗ «Действие»
9 июля 2018 года, 17:35
Читать еще:скорая помощь

9 июня водители дневной смены Сипайловской подстанции скорой медицинской помощи города Уфы отказались выезжать на вызовы. Причиной акции протеста стала задолженность по зарплате примерно за два с половиной месяца (за май, июнь и основная часть оплаты за апрель 2018 г.). Об этом сообщает сайт межрегионального профессионального союза работников здравоохранения «Действие».

Забастовка продлилась всего 30 минут, поскольку немедленно прибывшее начальство пообещало решить проблему в течение недели, работникам поступила оплата за апрель. Водители полны решительности возобновить протест в случае нарушения обязательств. Упоминается, что они предупреждали руководство, что остановят работу в понедельник, если долг не будет погашен.

Ни один из водителей не является формальным сотрудником ГБУЗ «Республиканская станция скорой медицинской помощи и медицины катастроф» г. Уфы. С 2014 года подстанция перешла на аутсорсинг: все водители были уволены и наняты ООО «Автотранспортная сервисная компания» (АСКО), владельцем которой является уфимский бизнесмен Александр Шагаев. С июня 2017 года водители переведены в фирму ООО «Автомобильная транспортная компания». Последняя выиграла тендер на предоставление «скорой» в аренду 12 автомобилей СМП для Сипайловской подстанции на сумму 66,2 млн. рублей на период до июля 2019 года.

По оценкам профсоюза «Действие», аутсорсинг хорошо окупается, за два года компания должна была получить десятки миллионов чистой прибыли. Как следует из информации о контракте на официальном портале госзакупок, платежи со стороны СМП осуществляются в полном объеме и своевременно. О причинах невыплат частным подрядчиком заработных плат водителям неизвестно.

Андрей Украинский

Олег Дерипаска отсудил у Насти Рыбки полмиллиона рублей

09.07.2018
Пока Настя Рыбка и Алекс Лесли сидели в тайской тюрьме, в России против них выиграл судебный процесс Олег Дерипаска. Ему секс-тренеры нанесли серьезный репутационный урон.

  • 12314

    Российский суд удовлетворил иск Олега Дерипаски

9 июля российские СМИ написали о том, что Усть-Лабинский районный суд в Краснодарском крае удовлетворил иск Олега Дерипаски против Насти Рыбки и Алекса Лесли. Об этом сообщило информационное агентство «Интерфакс» со ссылкой на адвоката предпринимателя.

«Суд признал незаконными распространяемые ответчиками сведения и взыскал с каждого из них в качестве компенсации морального вреда по 500 тыс. рублей», — прокомментировал юрист.

Речь идет о фотографиях и видео, касающихся личной жизни Дерипаски, которые Рыбка публиковала в социальных сетях. Скандальные материалы автор «Дневника по соблазнению Миллиардера» удалила почти сразу после того, как их заметили блогеры и оппозиционеры. Звезда Инстаграма также обвиняла Дерипаску в сексуальном насилии и требовала, чтобы предприниматель на ней женился.

Напомним, Настя Рыбка и Алекс Лесли с конца февраля 2018 года находятся в тайской тюрьме. Полиция королевства арестовала россиян за организацию секс-тренингов. В апреле стало известно, что Рыбку и Лесли оправдали по делу о нелегальной трудовой деятельности на территории Таиланда. Теперь их судят по еще трем статьям.

Отец Жанны Фриске рассказал о роковом шаге певицы

Артистическая карьера Жанны Фриске началась довольно рано.

Сразу после окончания школы будущая звезда снялась в своем первом видеоролике. Отец Жанны Владимир Борисович считает, что сыгранная дочерью в клипе роль невесты, привела к печальным последствиям.

Считается, что девушка не должна до свадьбы надевать свадебное платье, иначе она не доживет до замужества.

Жанна Фриске снялась в подвенечном платьеЖанна Фриске снялась в подвенечном платье

Владимир Борисович говорит, что до этого Жанна снялась в рекламе пылесоса. Режиссеру Сергею Васюте понравилась обаятельная улыбчивая девушка, и он предложил ей новую работу — съемки в клипе на песню «Босоногая девчонка». В клипе Фриске снималась со своей лучшей школьной подругой Наташей Болоховой, еще в школе они вместе принимали активное участие в самодеятельности.

A post shared by Aslan Ahmadov (@aslanahmadov) on Jul 9, 2018 at 6:41am PDT

И теперь им предстояло играть подруг. По сюжету, молодой парень, выбирая между двумя девчонками, останавливает свой выбор на Жанне, которая в свадебном платье венчается с ним в церкви.

— А ведь говорят, что нельзя до свадьбы надевать подвенечное платье, — это плохая примета. Вроде как до своей настоящей свадьбы не доживешь. Об этом сообщает, — говорит отец Фриске.

Редакция uznayvse.ru напоминает, 8 июля поклонники и друзья Жанны Фриске в соцсетях поздравили артистку с очередным днем рождения. Жанне Могло бы исполниться 44 года, однако из-за неоперабельного рака мозга она не дожила и до 42-лет. Артистка умерла 15 июня 2015 года.