Год: 2018

Каждый год в память о Жанне Фриске, скончавшейся после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием летом 2015-го, проводят благотворительный концерт «Жанна Фриске — я рядом!». Деньги, полученные от продажи билетов, впоследствии передают в организации, которые оказывают помощь малоимущим и сиротам. На этот раз на мероприятии не были замечены Ольга Орлова и Анна Семенович, которые тесно общались с покойной певицей.

4 октября стало известно, что обе артистки так и не получили приглашения на концерт, посвященный их подруге. «Вчера мы виделись с Аней. Она говорит: »Странно, что нас не позвали. Мы бы тоже пришли»», — сообщила Орлова еженедельнику «СтарХит».

Ситуацию прокомментировала и Анна Семенович. Певица рассказала подписчикам в Инстаграме, что ей сообщили о мероприятии накануне: в то время она находилась в другом городе на выступлении и не могла вернуться.

Звезда Инстаграма Виктория Одинцова поделилась с фолловерами информацией о своих любимых средствах декоративной косметики.

Виктория сообщила, что для того, чтобы привести себя в порядок, ей необходимо всего четыре вещи. Первым делом девушка упомянула тушь, которая позволяет сделать взгляд более распахнутым. Ее идеальный мейкап не обходится без карандаша для губ и бальзама. Придать лицу ухоженный вид модели помогает увлажняющий крем с тональным эффектом.

Подписчики Виктории завалили ее комплиментами и отметили, что ей и вовсе не нужно краситься — она прекрасна и без этого.

А без чего вы не можете обойтись, делая макияж?

В 2007 году мир потрясла шокирующая новость. 3-летняя Мэделайн Макканн таинственным образом исчезла во время семейного отдыха на португальском курорте Прайя-да-Луш за неделю до своего четвертого дня рождения. Макканны уложили малышку и ее братьев-близнецов спать и вместе с друзьями отправились в ресторан в 50 метрах от их виллы. Каждые полчаса Джерри и Кейт по очереди ходили проверять, все ли в порядке с их детьми. Придя в очередной раз, Кейт обнаружила, что мальчики спокойно спят, а их старшей дочери в комнате нет. Дело получило широкую огласку в СМИ, а миллионы неравнодушных поспешили помочь в поисках девочки.

Сразу же после случившегося португальская полиция начала расследование. Было выдвинуто несколько гипотез, по одной из которой малышку убили сами родители Джерри и Кейт Макканны.

Девочка якобы не смогла успокоить младших братьев-близнецов самостоятельно и отправилась на поиски мамы и папы, а на пути к ресторану, где ужинали с приятелями Джерри и Кейт, она исчезла. Однако ни одна из версий так и не подтвердилась, и спустя два года дело закрыли.

До сих пор родители Мэдди не опускают руки и все еще надеются найти дочь. Узнать девочку по детским фото почти невозможно, но Джерри и Кейт признаются, что не могут смириться с тем, что больше ее не увидят. В мае 2018-го МВД Великобритании выделило на поиски еще 154 тысяч фунтов стерлингов, а на днях появились новые подробности этого запутанного дела.

Детектив Дэвид Эдгар, которого наняли Кейт и Джерри, предположил, что она в порядке и живет в Португалии, сообщает портал News.com.

«Она может находиться в любой точке мира, но я подозреваю, что она сейчас в Португалии. Вероятность, что ее вывезли из страны, ничтожно мала. Я думаю, что в Португалии есть люди, которые знают, где Мэдди сейчас», — сообщил Дэвид британскому таблоиду The Sun.

Эдгар считает, что Мэделайн была похищена таинственным незнакомцем-педофилом или криминальной группой лиц. По словам детектива, девочка, которой на данный момент уже 15 лет, может жить со своим похитителем в одном из популярных приморских городов — Алгарве.

Детектив уверен, что рано или поздно похититель девочки объявится. «Может быть, тот, кто совершил это преступление, перед своей смертью признается в содеянном. Или люди из его окружения когда-нибудь расскажут правду», — предположил Эдгар.

До недавних пор расследованием занималась британская полиция. Однако сейчас дело приостановлено, так как на продолжение расследования Скотланд-Ярду необходимо еще 270 тысяч.

Марка BoscoFresh представила лукбук осенне-зимней коллекции. Наше внимание он привлек не только классными вещами из нового сезона, но и моделями, принявшими участие в съемке. Свой лайк ставим под всеми снимками с 5-летним Василием и 65-летним Борисом — столичным пенсионером, который живет красиво и выглядит стильно.

Что касается самой коллекции, то главным в ней стали адаптированные этнические мотивы, неоценимое наследие наших предков и все те культурные традиции, из которых складывается русский монументализм.

Теплые, массивные дубленки из овчины, пуховики и парки с отделкой из натурального меха норки, лисы и енотовидной собаки, свитеры толстой вязки и шерстяные платья стали акцентированным выражением исконной «русскости» и холодной величественности непроходимой тайги.

Все вещи, представленные в лукбуке, уже доступны в продаже в бутиках Bosco.

Последние несколько месяцев родственники Меган Маркл дают скандальные интервью. Близкие обвиняют герцогиню Сассекскую в том, что после свадьбы она перестала с ними общаться. Саманта Грант, сестра Меган, и вовсе говорит о том, что Маркл лицемерит и вообще не достойна быть рядом с принцем Гарри. Женщина не раз заявляла, что экс-актриса не такая хорошая, какой хочет казаться, ведь она не помогает своему больному отцу Томасу Марклу.

Недавно Саманта прилетела в Великобританию в надежде увидеться с Меган, но этого так и не произошло. Грант дала интервью британской телепередаче, в котором попросила у Маркл прощения, отметив, что все равно ее любит и надеется на примирение. Однако публичные извинения не изменили отношения Грант к сестре. Более того, оказалось, что у нее есть претензии и к матери родственницы Дории Рэгланд, которая некоторое время была мачехой Саманты.

На днях женщина ответила на несколько вопросов подписчиков в Твиттере. По словам Грант, Рэгланд мало участвовала в воспитании своей дочери. Якобы все время с Меган проводил ее отец. Дория практически выпала из жизни наследницы, когда той было 12 лет. Саманта отметила, что ее папа — прекрасный человек. Женщина вновь подчеркнула, что ее сестру нельзя оправдать за то, что она не помогла отцу, когда у него были проблемы с сердцем. Саманта уверена, что Меган должна заслужить уважение и доверие своих родственников, а не наоборот.

Таким образом основные потери веса придутся на первые две недели диеты. Однако важно не пропускать вторую фазу месячного плана питания, которая может показаться не очень важной, когда хороший результат уже достигнут. При некорректном выходе из яичной диеты на 4 недели быстрый возврат лишнего веса практически гарантирован.

Яичная диета на 4 недели: короткой строкой

Продолжительность: 4 недели;

Особенности: строгая, необходимо неукоснительно следовать предписанному меню. Куриные яйца — основной продукт в первые две недели диеты, следующие две недели направлены на закрепление результата (меню преимущественно низкоуглеводное растительное с небольшими порциями белка);

Стоимость: средняя (до 5 тыс руб на весь срок);

Результат: до минус 25 кг (в зависимости от изначального веса);

Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;

Дополнительный эффект: долгое сохранение результата диеты вследствие расхода запасов жира;

Яичная диета на 4 недели не подходит: строгим вегетарианцам, страдающим от болезней почек и печени, при беременности и кормлении грудью, при аллергии на яйца и/или цитрусовые. Перед началом яичной диеты на месяц необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Полезная информация для тех, кого привлекла яичная диета на 4 недели: куриное яйцо на 85% состоит из воды, на 12% — из белков (овальбумин, овотрансферрин, лизоцим, овомукоид,

овомуцин). В нем всего 0,3% жира и 0,7% углеводов, а также немного глюкозы и масса витаминов и микроэлементов, в числе которых витамины группы В, кальций, фосфор, железо, калий, магний. То есть выражаясь»сказочным» языком — воистину яичко-то не простое, а

«золотое»!

Яичная диета на 4 недели: мифы и опасения

Многие из вас наверняка слышали в свое время предупреждения различных терапевтов и диетологов о том, что чрезмерное употребление в пищу куриных яиц чревато развитием серьезных заболевание — мол, в них и вредного холестерина хоть отбавляй, и белок усваивается слишком долго… Какая ж тогда, спросите вы, может быть вообще речь об яичной диете аж на месяц?

И действительно — подобная паника имела место около 20 лет назад. А именно: ученые забили тревогу, занеся куриные яйца во «вредный список» — сообщалось, что постоянное их употребление вызывает рост холестерина в крови и появление холестериновых бляшек в артериях.

Однако исследователи из Гарвардской Школы общественного здоровья (видимо, очень любящие яйца и переживавшие за их незаслуженно испорченную репутацию) провели масштабное исследование. В его ходе выяснилось, что регулярное употребление в пищу яиц никак не сказывается на «плохом холестерине» — его возникновение регулируется другими факторами.

Их коллеги из «Журнала американского колледжа питания» выяснили: яйцо — один из самых здоровых вариантов для завтрака. При одинаковом количестве поглощаемых калорий те, кто завтракает бутербродом, больше рискуют получить ожирение, чем «яйцееды».

Однако, имея дело с яйцами, расслабляться не стоит: одно из примерно 20 тыс яиц, поступающих в продажу, может оказаться зараженным активной сальмонеллой, бактерией, вызывающей острую кишечную инфекцию, особенно опасную для детей.

Поэтому выбирая яйца для яичной диеты на полных 4 недели, избегайте тех, чья скорлупа повреждена, покрыта потеками или «украшена» частицами помета или крови. Специалисты советуют мыть даже самые чистые яйца после покупки и варить так, чтобы и желток, и белок полностью сворачивались (около 5 минут). Также важно следить за сроком годности приобретаемых яиц и, купив, хранить их в холодильнике на отдельной полке, подальше от мяса и молока. Разделывать яйца следует на отдельной доске, которую рекомендуют ополаскивать кипятком после каждого использования, как и нож, которым яйца нарезали.

Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню — тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», — подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

Чем же хороша яичная диета и почему именно на 4 недели? С куриными яйцами вы получаете чистый протеин без лишнего жира и меньше лишних калорий (в том числе благодаря тому, что в принципе едите меньше — ведь яйца прекрасно насыщают).

Кроме того, расходы на питание на диете становятся прозрачными и предсказуемыми. И еще один занятный момент: заокеанские исследователи выяснили, что регулярное употребление одной и той же пищи действительно помогает похудеть. Это момент скорее психологический: например, диетолог может посоветовать ужинать яйцами каждую среду и субботу. Разумеется, само по себе это не поможет сбросить десятки килограмм, но создаст определенную дисциплину, на которую тело обязательно откликнется положительно. И знание подобного механизма очевидно не повредит тем, кто следит за фигурой и стремится контролировать свой вес.

Однако не все так просто с яичной диетой на месяц. Основной сюрприз в том, что она… яичная не все время. Основные ударные — первые две недели, на протяжении которых вы обязательно едите яйца на завтрак и минимум еще один раз в день.

С третьей недели белковый компонент замещается другими богатыми протеином продуктами (рыбой и говядиной или птицей), а в меню становится особенно много фруктов и овощей. Изобилие клетчатки помогает перистальтике кишечника, что оказывается очень кстати особенно в том случае, если куриные яйца действуют на ваш стул укрепляюще.

В ходе яичной диеты на 4 недели важно получать достаточно жидкости (минимум 1,5 литра простой негазированной воды в день). Как вы уже знаете, белок — сложное вещество. В ходе его переработки образуются неперевариваемые остатки, которые очень важно выводить из кишечника. Поэтому клетчатка и жидкость остаются незаменимыми союзниками поклонников протеиновой диеты.

Однообразие — бич любого строгого плана питания. Яичная диета на 4 недели запрещает дополнительное употребление жиров (хотя безжировой ее нельзя назвать — и сами яйца, и рыба, и мясо содержат неизымаемые жиры, как насыщенные, так и ненасыщенные), однако вы можете с чистой совестью экспериментировать с формой подачи продуктов. Овощи и фрукты (также как и мясо) можно запекать без масла, готовить на пару, тушить. Варку яиц можно также замещать запеканием, делать болтунью без жира, яйца пашот. Главное — следить за тем, чтобы яйцо было равномерно термически обработано.

Употреблять в пищу сырые яйца в ходе яичной диеты на 4 недели нельзя.

Плюсы яичной диеты

По крайней мере по утрам вам вообще будет слабо верится, что вы «сидите» на какой-либо системе похудения — завтраки на яичной диете на 4 недели мало чем отличаются от обычных здоровых протеиновых завтраков.

• яица — вкусная еда. Даже учитывая ограничения на использование жира в их приготовлении, простор для кулинарной фантазии в яичной диете присутствует;
• яйца быстро готовятся, а значит, диета не потребует отдельных временных ресурсов. Во второй части яичной диеты на 4 недели, когда яйца перестают быть основным блюдом, также участвуют несложные в приготовлении продукты;

• яичная диета, как и любая другая белковая диета, хорошо подходит для тех, кто занимается фитнесом;

• яичный протеин и микроэлементы, содержащиеся в яйцах, положительно влияют на кожу, волосы и ногти;

• яйца надолго насыщают — даже при небольшом объеме порций на яичной диете на 4 недели удается удержать голод в узде.

Минусы и риски яичной диеты на 4 недели

• несмотря на свое относительное разнообразие, яичная диета остается фад-диетой, предполагающей практически полный отказ от определенного типа макронутриентов (в четырехнедельной яичной диете такими «фигурами умолчания» становятся жир и быстрые углеводы) — то есть здоровым и сбалансированным назвать такой план питания в его изначальном виде нельзя;

• избыток протеинов и недостаток углеводов может вызвать различные проблемы и недомогания, от мигрени до неприятного запаха изо рта. Если вы заметили нежелательные изменения в своем состоянии — выйдите из диеты и обратитесь к врачу.

Для диеты выбирайте только свежайшие отборные куриные яйца…

Яичная диета на 4 недели: подробное меню первой недели и отзывы

• Завтрак каждый день на этой неделе одинаков — 2 сваренных вкрутую яйца + ½ апельсина или 2 яйца + ½ грейпфрута (Обратите внимание также на отдельную так называемую диету грейпфрут и яйцо.

Далее меню для обедов и ужинов по дням недели:

Понедельник

• Обед: один любой фрукт в любом количестве
• Ужин: нежирное мясо (вываренное или приготовленное на гриле)

Вторник

• Обед: вареная или приготовленная на гриле курица без кожи
• Ужин: салат из огурца, помидоров, латука, болгарского перца и моркови, 2 яйца, + 1 тост + 1 грейпфрут или апельсин

Среда

• Обед: любое количество нежирного малосоленого сыра + 1 тост + помидор
• Ужин: нежирное мясо, вываренное или гриль

Четверг

• Обед: один любой фрукт в любом количестве
• Ужин: нежирное мясо на гриле или вареное + листовой салат

Пятница

• Обед: один любой вареный овощ в любом количестве (фасоль, зеленый горошек, морковь или кабачки) + 2 вареных яйца
• Ужин: рыба вареная или приготовленная на гриле + порция листового салата + 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

• Обед: один фрукт в неограниченном количестве
• Ужин: вареное или жареное на гриле мясо без жира + листовой салат

Воскресенье

• Обед: отварная или приготовленная на гриле курица без кожи + любые овощи на пару + помидор + 1 грейпфрут или апельсин
• Ужин: то же самое, что и в обед

Яичная диета: полное меню второй недели

• Завтрак аналогичен завтраку на первой неделе.

Далее по дням недели:

Понедельник

• Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + листовой салат
• Ужин: 2 яйца + листовой салат + грейпфрут

Вторник

• Идентично меню понедельника

Среда

• Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + салат из огурцов без заправки и соли
• Ужин: 2 яйца + грейпфрут

Четверг

• Обед: 2 яйца + отварные овощи + зерненый творог
• Ужин: 2 яйца

Пятница

• Обед: мясо на гриле или отварное + 2-3- помидора
• Ужин: 2 яйца

Суббота

• Обед: обеденное меню пятницы + грейпфрут
• Ужин: фруктовый салат (например, яблоко, груша, мандарин) без заправки

Воскресенье

• Обед: отварная курица без кожи + отварные овощи + 1 грейпфрут
• Ужин: то же самое, что и в обед

Яичная диета: полное меню третьей недели

• В третью неделю все разрешенные в определенный день продукты можно есть в любое время без ограничения объема и количества.

• Понедельник: фрукты (кроме банана, винограда, манго, инжира)

• Вторник: любые отварные или приготовленные на пару овощи и свежие овощи в виде салатов (исключить картофель)

• Среда: комбинация продуктов, разрешенных в понедельник и вторник

• Четверг: рыба, отварная или приготовленная на гриле + капуста

• Пятница: отварное или приготовленное на гриле постное мясо или курица + отварные или паровые овощи

• Суббота и воскресенье: один вид фруктов в каждый из выходных дней (например, только яблоки в субботу и только груши в воскресенье)

Меню последней недели — выход из яичной диеты

• Разрешенные в определенный день продукты нужно распределить на день по своему усмотрению и употреблять без привязки к конкретному времени, но строго придерживаясь предписанного количества.

• Понедельник: 4 небольших гриль-стейка (по 75 гр) говядины или ¼ отварной курицы без кожи, банка консервированного тунца в собственном соку, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут

• Вторник: 200 гр отварного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут, 1 яблоко или груша

• Среда: 300 гр отварных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 столовая ложка зерненого творога, 1 тост, 1 грейпфрут

• Четверг: ½ отварной курицы без кожи, 1 огурец, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут

• Пятница: 3 помидора, 10 листьев латука, 2 отварных яйца, 1 грейпфрут

• Суббота: 2 отварные куриные грудки, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, 120 гр творога, грейпфрут, 1 стакан кефира

• Воскресенье: 1 консервная банка тунца в собственном соку, 200 гр отварных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 столовая ложка зерненого творога, 1 тост, 1 грейпфрут

Яичная диета на 4 недели (которая в сочетании с грейпфрутами очень напоминает популярную в Европе диету Магги) требует четкого соблюдения рекомендаций и не терпит нарушения режима. Результатом соблюдения этой достаточно долгой и сложной диеты будут приятные глазам цифры на весах. Яичная диета на 4 недели позволяет достичь «веса мечты» и только в ваших силах удержать его на нужной отметке, следя за питанием и физическими нагрузками.

Даже если ваши макияж, прическа и наряд — безупречны, испортить образ могут маленькие неприятности… такие, как неприятный запах и следы пота на одежде. К сожалению, от этого никто не застрахован, в том числе и звезды.

Голливудская актриса Холли Берри неоднократно признавалась, что буквально обливается потом, когда нервничает. Поэтому папарацци нередко замечали ее с мокрыми подмышками во время важных интервью или пресс-конференций. В 2010 году лауреатка премии «Оскар» стала гостьей на популярном американском шоу Эллен Дедженерес. Войдя в студию, Холли без стыда заявила, что сильно волновалась за кулисами и из-за этого вспотела. В подтверждение своим словам актриса продемонстрировала мокрые «круги» на подмышках.

Холли Берри сильно потеет, когда волнуется

Звезде молодежной саги о вампирах «Сумерки» Кристен Стюарт тоже знакома эта проблема. Стоит ей немного понервничать, как по всему телу выступает пот. Ситуацию усугубляет то, что знаменитость не использует дезодорант. Кроме того актриса не любит принимать душ, чистить зубы и мыть голову, поэтому люди, в прямом смысле приближенные к звездному телу, утверждают, что она неприятно пахнет. Но, кажется, Стюарт мало волнует мнение окружающих. Она искренне не понимает, почему люди одержимы личной гигиеной и уничтожением естественного запаха.

Кристин Стюарт страдает от излишнего потоотделения, когда нервничает

Поп-королеву Бритни Спирс уже давно окрестили одной из самых неряшливых звезд. Инсайдеры часто делятся с журналистами откровениями, что она не любит чистить зубы, грызет ногти и ходит в грязной одежде. Но, как выяснилось, певица еще и сильно потеет. Это подтвердили горничные, которые убирались в доме артистки.

Бывшая горничная Бритни Спирс рассказала, что певица сильно потеет во время сна

Потовыделение — это нормальный процесс. Мы потеем, когда жарко, когда активно двигаемся или находимся в состоянии стресса. Однако у некоторых людей потовые железы работают в усиленном режиме. Чрезмерная потливость или, как ее еще называют, гипергидроз — это не болезнь, а всего лишь особенность отдельно взятого организма. И на сегодняшний день существует множество способов борьбы с этим неприятным явлением. О них читайте в нашей фотогалерее.

Белла Хадид не раз признавалась в любви к фастфуду, чем очень удивляла своих поклонников. Как же при таком рационе модели удается поддерживать себя в форме? Оказывается, знаменитость крайне редко позволяет себе калорийную пищу. Модели некогда расслабляться, ведь за ее питанием следит звездный диетолог Чарльз Пасслер.

Часслер рассказал американскому изданию People, что основу рациона Хадид-младшей составляет рыба (чаще всего семга или лосось). Кроме того, Белла часто ест авокадо и орехи — разумеется, в умеренном количестве. «Полезные жиры насыщают, дарят заряд энергии и заставляют работать мозг лучше», — поведал специалист в области правильного питания.

Чарльз Пасслер также посоветовал отказаться от большого количества углеводов, поскольку они всегда откладываются в проблемных местах.