Год: 2018

Внешность для звезд шоу-бизнеса и кино ‒ одна из визитных карточек, благодаря которой их узнают, на них равняются, хотят быть похожими, и даже влюбляются. Но природа не всегда одаривает людей сразу всеми прелестями.

Потому часто случается так, что человек, прекрасно умеющий вживаться в роль и невероятно захватывающе играть на сцене, к сожалению, не «награжден» эффектным внешним видом. Но это вовсе не мешает таким людям становиться успешными и знаменитыми. И именно об актрисах с нестандартной внешностью сегодня пойдет речь.

С лица воду не пить

Женщины всегда очень внимательно относятся к уходу за собой, стараясь делать максимум для того, чтобы выглядеть красиво. Но, должны сказать честно, даже гримерам иногда не под силу полноценно повлиять на силу природы. Наш топ состоит из тех, кто не боится прямо сказать о своих недостатках, и именно эта уверенность в себе и самокритичность дала возможность им быть любимицами миллионов зрителей по всему миру.

Барбара Стрейзанд

Актриса уверена, что каждый человек красив, просто нужно в это верить, и тогда в это поверят и другие. Но Барбаре сделать это было нелегко. Ее дразнили за косоглазие и большой нос, смеялись и отказывались принимать в свои компании ровесники.

И, несмотря на то, что у актрисы довольно быстро появилась возможность исправить все недостатки с помощью пластической хирургии, Стрейзанд предпочла продолжать любить свои дефекты, ведь «быть идеальной скучно».

Вайнона Райдер

В детстве и подростковом возрасте она очень была похожа на мальчишку. Даже когда Вайнона стала пробовать себя на кастингах, ей открыто говорили, что с такой внешностью дорога в кинематограф ей закрыта.

Но каково же было их удивление потом, когда этот «гадкий утенок» превратился в звезду мирового масштаба, один за одним покоряя мужские сердца. Даже один и самых завидных красавчиков Голливуда ‒ Джонни Депп, не смог устоять перед очарованием этой леди.

Энн Хэтэуэей

Роли принцесс давались ей очень легко. Но сама она была далека от такого титула. Крупные черты лица, торчащие уши, большой рот. Но разве все это может стать преградой для талантливого человека? Никогда!

Сама Энн пережила период своей beauty-эволюции, от недовольства своей внешностью до принятия и наслаждение. Это ли не счастье?

Ума Турман

Конечно, с течением времени, работой стилистов и кропотливым трудом гримеров, Ума стала выглядеть более привлекательно. Хотя сама прекрасно знает о своих недостатках ‒ высокий рост, угловатость, а еще нестандартные ноги. Точнее ступни, 42 размера.

Но когда в ее жизни появился Квентин Тарантино, для которого Турман стала музой всей жизни, девушка научилась любить себя такой, как есть. И не важно, что она вовсе не вписывается в каноны общепринятой красоты.

Сара Джессика Паркер

Стать иконой стиля и примером для подражания? Это оказалось под силу актрисе после роли в «Сексе в большом городе», несмотря на то, что всю жизнь она ведет борьбу с многочисленными комплексами, касающимися ее внешности.

Рене Зеллвегер

Известная обладательница премии «Оскар» не раз красовалась в списке самых сексуальных женщин, даже несмотря на то, что не могла похвалиться стройностью.

Но те же пухлые щеки, которые не любила Зеллвегер, стали «визитной карточкой» актрисы. Даже после пластических операций, невероятного преображения и похудения многие поклонники расстроились, ведь «потеряли ту самую, неуклюжую и неидеальную Рене».

Бьорк

В этой актрисе и певице удивляет все ‒ и внешность, и голос, и аура, витающая вокруг нее. Кто-то сравнивает ее с эльфом, кто-то с пришельцем, ведь красота вне стандартов очень бросается в глаза. Но искренность и талант этой хрупкой женщины покоряет с первого звука и первого слова.

Шарлотта Генсбург

Ничего выдающегося. Обычная среднестатистическая женщина, как сказали бы многие. Да и сама Шарлотта считает главное неудачей в своей успешной жизни свою непривлекательность, взгляните на фото.

Но ведь понятие красоты в современном мире ‒ вещь непостоянная. Да и харизма часто значит намного больше. Хотите подтверждение? Шарлотта Генсбург стала лицом модного Дома Louis Vuitton.

Хилари Суонк

Многие замечают мужские черты лица у этой женщины. Они и правда есть. Сама актриса говорит, что самые успешные роли в ее карьере ‒ те, где она играет персонажей, наименее похожих на женщин. Подтверждают это и полученные Оскары ‒ за роль транссексуала в «Парни не плачут» и девушки боксера в «Малышке на миллион».

Тильда Суинстон

Пожалуй, в нашем списке это актриса с наиболее нестандартной внешностью. В ней невооруженным глазом заметны благородные черты, ведь Тильда ‒ дочка лорда. Она даже училась в элитной школе, где ее одноклассницей была известная всем Принцесса Диана.

За 30 лет Тильда сыграла в более чем 50 картинах, вживаясь в роли необычных персонажей. Она была и Моцартом, и Мадонной с младенцем на руках, и клоном-киборгом. А в 2014 году предстала перед зрителями в образе 90-летней старухи в картине «Отель Гранд Будапешт».

Наш сегодняшний рейтинг ‒ еще одно подтверждение тому, что внешность ‒ не главное. Главное ‒ желание достичь успеха и работа над собой.

Люди, ведущие здоровый образ жизни или занимающиеся спортом, нередко прибегают к помощи различных пищевых добавок. Одни укрепляют здоровье, другие придают энергию, третьи способствуют росту мышечной массы. А как действует глютамин? И как его правильно и с пользой принимать?

Что это такое?

Глютамин является кислотой, относящейся к категории заменимых. Это значит, что вещество вырабатывается организмом, но может поступать в него извне – вместе с употребляемой пищей. Важную роль в синтезе глютамина играют мышечные ткани, которые обеспечивают высвобождение до 85-90% общего объёма. Также кислота обнаруживается в небольших количествах в лёгких и головном мозге, а печень выполняет регуляторные функции.

Глютамин входит в состав белка и является одной из двадцати имеющих природное происхождение аминокислот. При условии здорового и сбалансированного питания вещество поступает в организм в достаточных количествах, но в некоторых случаях развивается острый дефицит, что делает кислоту условно незаменимой и крайне необходимой для обеспечения жизнедеятельности организма.

Зачем человеку нужен глютамин?

Для чего людям нужен глютамин? Он выполняет множество важнейших функций и имеет многочисленные полезные свойства:

• Если учесть, что белок является основным строительным элементом человеческого организма, используемым для формирования новых клеток, то можно прийти к выводу, что глютамин полезен практически для всех органов и тканей.
• Синтез белка и торможение распада белковых соединений. Это позволяет не только обеспечивать питание мышечных тканей, но и сохранять их структуру и объёмы. Благодаря таким свойствам глютамин активно применяется в спорте.
• Белковые соединения необходимы для полноценного функционирования иммунной системы, поэтому рассматриваемая аминокислота способствует повышению иммунитета, укреплению защитных сил организма, отражению атак патогенных микроорганизмов.
• Глютамин, как и глюкоза, является основным источником энергии, используемой для работы всех систем организма. Это вещество восполняет и увеличивает энергетические запасы, придаёт бодрость.
• Стимуляция выработки гормона роста, который отвечает за правильное использование белков, регуляцию обменных процессов, своевременное сжигание жировых отложений и уменьшение их объёмов. Таким образом, глютамин может применяться при похудении и нормализации массы тела.
• Аминокислота полезна для костных тканей, так как помогает полноценно усваивать и поглощать кальций, повышает плотность и снижает ломкость. Это отличная профилактика переломов и остеопороза.
• Глютамин способствует нормальной регенерации повреждённых тканей, помогая за короткие промежутки времени восстанавливаться после полученных травм.
• Профессиональные спортсмены принимают аминокислоту для уменьшения выраженности болевых ощущений после интенсивных тренировок (это называется «крепатурой»).
• Глютамин полезен для нервной системы, так как сохраняет нейронные связи и повышает проводимость нервных волокон.
• Доказана эффективность применения глютамина после обширных оперативных вмешательств, ран, сильных ожогов.
• Учёными обнаружена противораковая активность глютамина, но исследования продолжаются, хотя в будущем, возможно, глютамин войдёт в состав противоопухолевых препаратов.
• Аминокислота активно потребляется кишечником и помогает заживлять и укреплять его стенки, нормализовать микрофлору, улучшать пищеварение.
• Глютамин полезен и для желудка, так как снижает секрецию желудочного сока и уменьшает его кислотность, предупреждая повреждения стенок органа.
• Замечен кратковременный эффект повышения мозговой активности, но действие недолгое и наблюдается буквально в течение нескольких часов после приёма значительной дозы.
• Глютамин устраняет последствия гипоксии (нехватки кислорода) тканей.
• Полезна аминокислота для сердца, так как способствует укреплению миокарда, нормализует сократительную активность мышцы и снижает риски инфарктов.

Где содержится?

Глютамин содержится в продуктах питания и обнаружен в молочных и кисломолочных продуктах, мясе (особенно говядине и довольно жирной свинине), птице (гусятине, курятине), бобах, в сладком зелёном перце, куриных яйцах, некоторых видах рыбы (треске, окуне, судаке), рисе, томатах, шпинате, моркови, в ржаном хлебе.

Полезно знать! Настоящими рекордсменами по содержанию глютамина являются говядина, морской окунь, твёрдые сорта сыров, жирный творог, соя и зелёный горошек.

Особенности применения

Как принимать глютамин? Обычному здоровому человеку, ведущему спокойный образ жизни и не знакомому с физическими нагрузками, стоит ограничиться употреблением пищи, богатой аминокислотой, а дополнительное применение не потребуется. Зато добавки рекомендованы профессиональным спортсменам, людям, испытывающим повышенные нагрузки и занимающим должности, связанные с тяжёлым физическим трудом.

Средняя суточная норма составляет от 4 граммов до 8, в зависимости от степени нагрузки и массы тела. Специалисты рекомендуют рассчитывать дозу индивидуально, умножая собственный вес в килограммах на 0,3 г глютамина. Схема приёма зависит от особенностей образа жизни. Так, можно разделить суточный объём на два раза и употреблять добавку сутра и на ночь. Некоторые спортсмены советуют принимать аминокислоту перед тренировкой или сразу после неё. И желательно осуществлять приём натощак, это усилит эффект. Также не стоит совмещать глютамин с прочими добавками.

Следует подобрать удобную форму выпуска. Как правило, глютамин выпускается в капсулах, порошках. Капсулы удобны в применении и имеют готовые точные дозировки. Порошок придётся отмерять, что не всегда удобно.

Совет! Перед приёмом обратитесь за консультацией к врачу. А при появлении неприятных симптомов прекратите применение.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Вообще, глютамин – безопасная аминокислота, необходимая человеческому организму. Но если принимать её дополнительно, особенно в виде добавок, могут возникать некоторые побочные явления. Так, свойства вещества способны вызывать тошноту, раздражительность, диарею, нервную возбудимость, боли в желудке, раздражение слизистых оболочек или кожный зуд. Стоит помнить о возможности взаимодействия глютамина с иными принимаемыми препаратами: аминокислота снижает эффективность или практически аннулирует действие некоторых средств.

Что касается противопоказаний, то при условии приёма умеренных или минимальных доз они немногочисленны. Не стоит принимать добавки людям с повышенной нервной возбудимостью и гиперактивностью, заболеваниями печени и почек, лейкопенией, внутренними кровотечениями и повышенной чувствительностью к компоненту.

Если вы считаете, что вам необходим глютамин, посоветуйтесь со специалистом и начинайте грамотный приём этой аминокислоты.

После 30 женщины активно начинают раздумывать о том, как на дольше сохранить свою молодость. Ведь возраст, хоть и небольшой, но все же дает о себе знать. В 40 лет эти изменения становятся еще более заметными. Но это вовсе не значит, что с этого момента женщина может считаться непривлекательной старухой. На Западе, например, практически все придерживаются мнения, что в таком возрасте жизнь только начинается.

Современное поколение женщин 40+ категорически отказывается стареть. Стоит только посмотреть на знаменитостей, которым и 30 дать сложно, хотя паспорт уперто показывает цифру 50. Скажете, все дело в пластике? А вот и не всегда. Правильный и своевременный уход ‒ уже половина дела. А что еще входит в список обязательных beauty-процедур, расскажем дальше.

Forever young

Конечно, себя нужно любить. И принимать спокойно все возрастные изменения. Но и сидеть, сложа руки, тоже не нужно. Давайте начнем.

В первую очередь нужно сделать объективную оценку внешности. Без преувеличения, но и не пытаясь оправдать какие-то недостатки. Морщины, «гусиные лапки» вокруг глаз, неровная поверхность кожи лица, лишний вес, сутулость, и даже макияж и стиль одежды. Лучше всего записать все это в блокнот, чтобы не забыть проработать каждый пункт.

Систематичность ‒ ваше все отныне. Забудьте об отговорках «я устала/забыла/не нашла времени/закрутилась». Если хотите выглядеть моложе, чем есть на самом деле, нужно работать над собой.

Лицо

Это то, что сразу бросается в глаза и выдает реальный возраст. Для лица необходима линейка средств, состоящая из дневного и ночного крема, а также средства вокруг глаз. Стоит взять за правило 2-3 раза в неделю баловать свою кожу масками ‒ питательными, увлажняющими, с лифтинг-эффектом.

Если позволяет время, то можно воспользоваться народными средствами на основе дрожжей, меда, фруктов и овощей.

Так, например, маска с мякоти яблока, меда и оливкового масла поможет сделать кожу бархатистой и мягкой, возвращая здоровое сияние и цвет.

Дрожжи со сливками и соком лимона помогут немного осветлить возрастную пигментацию, а овсяные хлопья с молоком, медом и раствором витамина Е станут отличным помощником в процессе избавления от дряблости.

Кроме привычного ухода косметологи рекомендуют современным женщинам перестать бояться аппаратных процедур и, так называемых, «уколов красоты». Если выбрать высококлассного специалиста, то результат обязательно порадует. Контурная пластика ‒ это уже привычная процедура, на которую забегают представительницы прекрасного пола в обеденный перерыв, и повторяют такие уколы с периодичностью в 4-6 месяцев.

Фигура

Лишний вес однозначно прибавляет лет. Но и чрезмерная худоба акцентирует внимание на всех возрастных изменениях. Поэтому здесь важно найти «золотую середину». В первую очередь пересмотреть питание. В ежедневный рацион в возрасте 40+ стоит добавить жирные кислоты омега-3, клетчатку и льняное масло.

Важно не забывать о достаточном количестве чистой воды ‒ не менее 1 литра в день. Завтрак должен быть сытным, а вот ужин наоборот ‒ легким. Это поможет поддержать фигуру в форме.

Второй пункт ‒ физическая активность. Пешие прогулки ‒ отлично, небольшие походы в горы ‒ подойдет, но и обычная зарядка также принесет пользу. Занятия спортом, конечно же, приветствуются. К тому же, в процессе исследований выяснилось, что занятия бегом помогают активно бороться с морщинами, а езда на велосипеде и плавание ‒ отличный способ борьбы с варикозным расширением вен.

Волосы

Иногда неправильно подобранная прическа также способна накинуть несколько лет. Например, длинные ниспадающие волосы смотрятся уже не так привлекательно, как в 30. Потому освежить внешний вид поможет каскад и длина по плечи или немного ниже.

Гладкие и туго собранные в пучок локоны ‒ прерогатива маленьких девочек и балерин. В ином случае все недостатки кожи лица и шеи скрыть не удастся.

В списке запретных причесок также значатся хвосты и косы.

Что касается цвета, то лучше выбирать максимально натуральные оттенки, которые не должны быть темнее вашего тона.

Макияж

Здесь также действует правило меры. Макияж поможет придать выразительности лицу и подчеркнуть достоинства, а также замаскировать имеющиеся недостатки. Помните, что яркая декоративная косметика не помогут выглядеть молодо, а даст как раз противоположный эффект.

Сдержанность и элегантность ‒ то, что нужно.

Гардероб

Скорее всего, вам приходилось встречать «молодившихся» женщин. Обычно это заметно по стилю одежды, который они себе выбирают. Не все принимают свой возраст, потому стараются покупать молодежные вещи. Идеальные варианты стиля в таком возрасте ‒ классика, романтика и французский. Они внесут нотку элегантности и придадут солидности.

Конечно, многие возрастные процессы неподвластны женщинам, но в наших силах их замедлить и в определенной мере предупредить. Будьте красивы и молоды!