Месяц: Февраль 2018

Красивые, ровные стрелки ‒ классика макияжа. Но многие девушки отказываются от них по причине того, что бояться использовать самые популярные цвета подводки — черный и коричневый. Они кажутся слишком яркими, заметными и даже вызывающими. И идут они действительно не всем. Сегодня мы решили помочь вам советами по выбору лайнера по цвету глаз. Возьмите на заметку, и тогда стрелки будут выглядеть привлекательно и роскошно.

Нужное подчеркнуть

У подводки действительно есть свои преимущества. Во-первых, правильно подобранный оттенок сделает ваши глаза ярче и выразительнее. А еще она способна сделать их цвет более насыщенным и глубоким, таким образом легко создавая акцент мейк-апа.

Давайте разбираться, какой же из лайнеров кому подойдет?

Голубые

Кажется, в них можно утонуть. Одни сравнивают их с небом, другие с морем, но факт остается фактом ‒ они, словно драгоценные топазы, завораживают. Визажисты рекомендуют их обладательницам попробовать сыграть на контрасте, выбрав медную или золотую подводку. Она придаст тепла холодному голубому и сделает взгляд более привлекательным.

Если нанеся такую на верхнее веко, вы заметите, что выразительности недостаточно, тогда можно нанести цветную линию и на внутреннюю часть нижнего века.

Тем, кто любит поярче, можно позволить себе подчеркнуть естественный тон темно-синей стрелкой или выбрать броский терракотовый.

Зеленые

Лучший вариант в этом случае ‒ красный цвет. Не стоит пугаться. Подтонов есть огромное количество, поэтому правильно подобранный и подошедший вам обязан поселиться в косметичке.

Но будьте внимательны, нанесенные «в одиночку» такие линии вдоль роста ресниц могут создать эффект «уставших красных глаз». Потому визажисты рекомендуют сначала нарисовать тонкую черную линию, а над ней экспериментировать с яркими оттенками.

Из более спокойных вариантов подойдут коричневый и фиолетовый.

Серые

Обладательницы таких глаз имеют уникальную возможность быть разной. Если хочется придать взгляду голубого сияния, тогда подойдут все те тона, что и в случае с голубыми глазами. Тем, кто склоняется к зеленому, стоит присмотреться к линиям гранатового и аметистового тона.

Карие

Девушкам с темными глазами повезло, ведь в них можно разглядеть множество бликов и оттенков. А это значит, что именно у них есть свобода выбора.

Самый простой вариант ‒ коричневый, станет элементом сдержанного макияжа, а фиолетовый и кобальтовый подарят взгляду дополнительную глубину.

Научиться пользоваться лайнером не так уж легко, поэтому если с первого раза нарисовать ровные линии не получается, попробуйте делать это штрихами. Держите руку так, чтобы локоть опирался на какую-то опору. Если хотите, чтобы косметическое средство продержалось дольше, аккуратно нанесите поверху тонкий слой бесцветной пудры.

Известный всем черный лайнер, который часто называют классикой Голливуда, может позволить себе практически любая девушка. Но стоит помнить, что он делает глаза визуально уже и меньше, потому переусердствовать не стоит.

Прислушиваясь к этим простым советам, вы легко сможете сделать свой взгляд неотразимым. Будьте красивы!

Даже те девушки, в гардеробе которых нет ни одной рубашки, наверняка, хотя бы раз примеряли на себя эту вещь, снятую с «мужского плеча». И не странно, ведь многие элементы одежды давно стали подпадать под категорию «унисекс». То же самое произошло и с рубашкой в клетку. Это удобная, красивая и универсальная вещь — must-have модниц в этом сезоне.

Классика на все времена

Главное преимущество клетчатой вещи в том, что она одинаково прекрасно вписывается во множество стилей ‒ уличный, casual и даже glam. Главное ‒ правильно подобрать к ней пару.

Первое, на что важно обратить внимание — сама клетка. Самой популярной считается «шотландка» черно-красного цвета. Кроме нее бывают еще ромбы, «гусиные лапки», выянутые квадраты и много других. Мелкий рисунок будет хорошо смотреться на стройных девушках, а обладательницам пышных форм рекомендовано выбирать крупный декор.

Давайте узнаем, с чем же можно сочетать такую вещь?

Джинсы

Такой тандем известен еще со времен Дикого Запада, и до сих пор не утратил своей актуальности. В холодное время года вы будете чувствовать себя комфортно в фланелевых или байковых моделях, которые можно дополнить кардиганом или жакетом, а также меховой жилеткой.

Летом можно подобрать модель без рукавов.

Заправлять рубашку можно полностью, только впереди, или с одной стороны. Последние два варианта довольно необычны, но являются очень популярными по словам стилистов.

Из обуви можно выбрать то, что будет для вас удобным ‒ лодочки, мокасины, балетки или кроссовки.

Юбка

Со строгой юбкой-карандашом клетчатая рубашка превратиться в вещь делового стиля. А в паре с джинсовой моделью поможет создать замечательный casual look. К кожаной подойдет слегка укороченный верх, который можно завязать на узел в районе поясе.

Сыграть на контрасте можно, надев рубашку прямого кроя с юбкой из нарядной ткани ‒ гипюра или бархата. Дополнить образ можно изящными лодочками.

Брюки

Абсолютный хит последних нескольких сезонов. С классическим фасоном брюк прекрасно сочетается рубашка в мелкую клетку нейтральной расцветки. Такой набор можно надеть даже в офис.

С зауженными штанами длиной 7/8 хорошо сочетается длинный верх. Дополнит комплект жакет или кардиган и туфли на каблуке.

Смелые девушки могут поэкспериментировать с кожаными брюками. Они сделают лук немного хулиганским, но в то же время привлекательным, если дополнить его массивной обувью на тракторной подошве и шапкой бини.

Шорты

Такая комбинация создана для летнего отдыха. В коттоновых шортах и модной рубашке можно отправиться как на дружескую вечеринку, так и на шоппинг. С таким набором одежды хорошо гармонирует клатч-конверт и классические лодочки.

Для длительных прогулок подойдут шорты из денима и обувь на низком ходу. А белый низ станет прекрасным фоном для цветного акцента. В таком случае можно выбрать рубашку в голубом, розовом, зеленом или желтом тоне.

Футболка или майка

Рубашка может выступать и своеобразной верхней одеждой. Замечательно смотрится вариант с однотонным поддевом, повторяющим один из тонов верха. Но можно выбирать и более разнообразные варианты ‒ с принтами, декором, надписями.

Женская рубашка в клетку ‒ особенная вещь. Если повязать ее вокруг бедер, получите необычный аксессуар, скрывающий имеющиеся недостатки, а одетая поверх, она сделает даже самый простой сет оригинальным. В вашем гардеробе еще нет такой? Тогда вперед за покупками!

Без гормонов нормальная работа организма невозможна, ведь они регулируют практически все процессы в нем. Вырабатываются эти важные вещества определенными органами, и посредством кровотока доставляются к нужным клеткам. Эстроген ‒ один из самых важных гормонов, который вырабатывает и женский и мужской организм. Но для прекрасной половины человечества он более важен.

Достаточное количество этого гормона в организме как раз и придает женской фигуре привлекательных очертаний, правильно распределяя жировые клетки. К тому же, именно он подготавливает девушек к материнству, стимулируя формирование вторичных половых признаков и влияя на размеры матки.

Когда проблема есть и нужно с ней бороться

Но когда организм дает сбой и уровень эстрогена повышается, это может привести к нежелательным расстройствам. Наиболее опасными среди них являются риск развития злокачественных опухолей и рак молочной железы.

Именно поэтому гормональный баланс должен быть всегда под контролем.

И перед тем, как поделиться с вами способами снижения эстрогена, стоит упомянуть о симптомах, которые могут указывать на подобную проблему:

• частые головные боли и даже мигрень;
• повышенное артериальное давление;
• беспричинное увеличение молочных желез и ощущение боли в них;
• чрезмерное выпадение волос;
• нарушения менструального цикла;
• появление лишнего веса.

Особенно такие изменения требуют внимания, если они возникли внезапно и не проходят на протяжении длительного времени. В таком случае необходимо обязательно обратиться к врачу, который по результатам анализов сможет определить проблему и назначить правильное лечение.

Но справиться с ней можно и самостоятельно. Вот несколько действенных методов:

• Поддерживать нормальную массу тела. Откуда берется избыточный эстрадиол ‒ один из видов эстрогена? Из жировых накоплений. И с увеличением жира будет соответственно увеличиваться и выработка гормона, который будет работать уже не во благо, а во вред. Что делать, если стали замечать, что слишком увлеклись любимыми вкусностями, и бока (и остальные части тела) стали расти? Вводите разгрузочные дни.
• Улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Избыточный эстроген выводится ЖКТ, если последний работает без сбоев. В ином случае с этой задачей он не справится. В таком случае пищеварительной системе потребуется помощь. Важную роль играет здесь достаточное употребление клетчатки. Идеальный вариант — яблоки, ягоды, бобы, орехи и овсянка, которые будут включены в ежедневный рацион.

Особое внимание стоит обратить на семена льна. В них содержатся лиганы ‒ растительные соединения, которые помогают выводить из организма лишние эстрогены. Добавлять семена можно в салаты, каши, супы. Но злоупотреблять не стоит, ведь они относятся к категории фитоэстрогенов.

• Выбрать правильную систему питания. Рацион должен содержать достаточное количество белков и жирных омега-3 кислот. А вот употребление простых углеводов нужно свести к минимуму (главным среди них является сахар). Работать против вас будут также кофе и жирные продукты. Даже одна чашка кофе в день способна влиять на гормональный фон.

Обязательна к употреблению рыба жирных сортов ‒ форель или скумбрия. Исследования доказали, что в скандинавских странах, где рыба практически ежедневный гость на столе, уровень онкологических заболеваний намного ниже.

Под запретом должен быть и алкоголь. Исключение составляет только красное вино, которое, благодаря содержанию особых веществ, способно подавлять фермент, превращающий тестостерон в эстроген.

• Применять фитоэстрогены. Вещества, влияющие на рост и развитие растений, называют фитоэстрогенами. Они очень схожи с женскими гормонами и часто используются для лечения нарушений.

Самыми богатыми продуктами питания в этом плане является соя, бобовые, зерновые культуры, капуста, семечки.

Но хмель, который тоже присутствует в этом списке, может употребляться только в чистом виде. А вот любимое многими пиво на его основе нежелательно к употреблению, особенно мужчинам. Наверняка многие из нас замечали, что фигура особых любителей пива со временем начинает обретать женские черты — округляются бедра и жир начинает откладываться в районе талии и груди.

Богаты фитоэстрогенами и различные лекарственные травы, которые часто используются в народной медицине для облегчения состояния при климаксе, когда уровень эстрогена у женщин существенно снижается. Но такое лечение требует грамотного подхода и действительно высококлассного специалиста. Самостоятельно пить такие травы не стоит.

• Физические упражнения. Не обязательно заниматься спортом. Больше ходите, плавайте, танцуйте, и состояние здоровья однозначно улучшится.
• Витамины. Иногда, чтобы организм справлялся с своевременным выводом излишка гормонов ему нужны поддерживающие препараты. В таком случае можно подобрать витаминный комплекс, который обязательно будет иметь в своем составе достаточное количество магния, цинка и витамина Е.

Половая жизнь также может быть причиной гормонального дисбаланса. Если женщина использует оральные контрацептивы, и замечает, что при этом стала увеличиваться масса тела, необходимо прекратить прием препарата и согласовать с врачом другие варианты предохранения.

Любое решение проблемы требует комплексного и грамотного подхода. Поэтому перед тем, как начать прием любого препарата или испробовать на себе какой-то из народных методов, проконсультируйтесь со специалистом. И будьте здоровы!

Этот химический элемент открыт относительно недавно. С разницей в несколько месяцев в начале девятнадцатого века бор получен французскими и английскими химиками. В природных условиях микроэлемент представлен солями, а в чистом виде он не встречается. Замечены и используются свойства элемента в промышленности и растениеводстве.

Насыщение им стальных поверхностей разных изделий добавляет устойчивости к повышению температурного режима и твердости, что активно применяется в ракетостроении, атомной и химической промышленности, стекольном производстве.

С целью активации роста и исключения заболеваний в период формирования растения, бор используется как удобрение. Для организма человека этот микроэлемент не менее важен, о чем мы и расскажем в данной статье.

Необходимость элемента

Для чего бор необходим организму? Для нормализации многих процессов, происходящих в нем. Полезные свойства вещества оказывают благотворное влияние на человеческое здоровье. Например:

1. Бор принимает активное участие в нормализации работы эндокринных желез. Способствуя обменным процессам элементов, отвечающих за костную систему человека, к которым относятся магний, фтор и кальций, он делает скелет крепче и качественней структурно.
2. Элемент содействует повышению уровня половых гормонов, что не менее важно для поддержания костного аппарата, особенно для женщин в климактерический период. Под его воздействием происходит преобразование витамина D и ускоряется усвоение кальция. Дополнительный прием брома, входящего в состав витаминно-минеральных добавок, позволяет бороться с опорно-двигательными заболеваниями. Он необходим для нормального состояния костной системы.
3. Вещество важно для регулирования ферментной активности, образования нуклеиновых кислот и их нормального обмена. Организм не в состоянии при недостатке бора образовывать белок, что негативно влияет на рост и обновление его тканей.
4. Бор незаменим в уменьшении количества оксалатов, которые при взаимодействии с кальцием приводят к образованию почечных камней и развитию почечнокаменной болезни.

О наличии элемента в организме и о том, как нужен он для здоровой жизни, известно недавно, несмотря на давнее использование в медицине его соединений в виде буры, борной кислоты и прочих.

Он обнаруживается во всех составляющих человеческого организма (мозг и мышцы, лимфоузлы и легкие, почки и печень), но особенно преобладает в костях и эмали зубов. Повышенная концентрация бора обнаружена в плазме младенцев, только появившихся на свет. Соединения вещества способны к воздействию:

• противовоспалительному;
• противоопухолевому;
• гиполипидемическому.

Поэтому препараты, содержащие бор, назначаются медиками для терапии таких заболеваний, как:

• остеопороз;
• костный флюороз;
• артрит;
• начальные стадии эпилепсии.

Лечебное действие данного элемента на здоровье человека в целом очень важно и многогранно.

Способы восполнения элемента

Самым простым способом насытить организм веществом, является употребление в пищу продуктов его содержащих. Источниками для этого служат растительные продукты. При составлении рациона стоит отдавать предпочтение:

• орехам и бобовым, сое;
• черносливу и грушам-яблокам;
• помидорам и корнеплодам;
• винограду-изюму и финикам;
• мёду;
• морепродуктам;
• пиву и красному вину.

Кстати, замечено, что бором иногда насыщена питьевая вода. Например, для жителей Израиля проблемы суставов практически неизвестны, так как в данной местности высокое содержание вещества в воде. Страны, в которых есть недостаток элемента, не могут похвастаться низким уровнем заболеваний артритами и артрозами.

Суточная норма вещества и ее нарушения

Несмотря на полезность, отклонения от нормы бора вредны для самочувствия. Ученые установили, что для нормальной жизнедеятельности организма, ему потребно получать от одного до трех миллиграммов вещества в течение суток. Минимум 0,2 миллиграмма, чтобы не возник дефицит, который придется восполнять за счет витаминно-минеральных комплексов или диеты. Доза в четыре грамма признана токсичной.

Избыточное содержание элемента может привести к следующим нежелательным последствиям, связанным с потерей организмом жидкости и выраженным симптомами, протекающими тяжело:

• рвотой и поносом;
• сухой кожной сыпью;
• анемией и спутанным сознанием;
• отсутствием аппетита и стремительной потерей веса;
• атрофией и исчезновением подкожной жировой прослойки;
• выпадением волосяного покрова и дряблостью кожного.

В подобных случаях принимаются меры по ограничению поступления бора в организм с помощью квалифицированного специалиста.

Недостаток бора в человеческом организме еще только изучается и достаточно редко фиксируется. Лабораторные исследования показывают, что его дефицит приводит к следующим отклонениям:

• задержке роста;
• гормональному дисбалансу;
• женским болезням;
• поражениям суставов;
• мочекаменной болезни;
• замедлению реакций;
• рассеиванию внимания.

Восполнить недостаток элемента достаточно легко с помощью правильно подобранного рациона питания и приема препаратов, содержащих бор. Консультация врача обязательна.

Проникает вещество в организм разными способами из окружающей среды и бытовых средств. Например, во время работы на некоторых производствах, и наличии места жительства рядом с ними. Даже умеренное поступление соединений вещества в носоглотку вызывает ответную реакцию в виде раздражений слизистой оболочки.

При сильной степени загрязнения воздуха наносится ощутимый вред легким, так как производные бора высокотоксичные. Одновременно с употреблением воды или еды, при использовании моющих средств и, в некоторых случаях, даже косметики. Находясь в продуктах, элемент незамедлительно всасывается при их употреблении в пищу, выводясь посредством почек. И если его концентрация велика, то происходит раздражение желудочно-кишечного тракта, с последующим возникновением хронических заболеваний.

Стоит заметить, что контактируя с кожей, бор вызывает ее раздражение, только находясь в больших количествах. При исключении контакта кожный покров нормализуется. Всемирная Организация Здравоохранения подтверждает отсутствие мутаций и наличие канцерогенных свойств у элемента, при положительном его влиянии на здоровье человека в пределах указанных норм суточного потребления.