Год: 2017

Томатный сок не только прекрасно утоляет жажду и дарит гастрономическое удовольствие его любителям, но и обладает множеством полезных свойств. И некоторые из них могут вас удивить.

Удивительный состав

В состав томатного сока входит просто огромное количество самых разнообразных полезных веществ. Прежде всего, это витамины С, РР, Е, А, Н и группы В. Немало в таком вкусном напитке макро-, микроэлементов и минералов, таких как кальций, марганец, фтор, натрий, кобальт, хром, калий, молибден, селен, йод, хром, рубидий, сера, фосфор и другие.

Также в составе обнаружено несколько органических кислот: щавелевая, винная, лизин, янтарная, яблочная. А ещё помидорный сок содержит углеводы, белки, пигменты, сахара и пищевые волокна. И именно такой богатый и разнообразный состав делает напиток особенно ценным.

Полезные свойства

Чем полезен томатный сок? Рассмотрим его самые важные свойства:

• Ликопин – это ценный пигмент, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. И благодаря такому веществу томатный сок можно считать эффективным средством профилактики онкологических заболеваний. Кроме того, благодаря нейтрализации свободных радикалов он предупреждает окисление тканей и замедляет их преждевременное старение.
• В составе немало калия, и это значит, что напиток очень полезен для сердечно-сосудистой системы, в частности, для сердца, мышца которого получит полноценное питание и укрепится. Такое воздействие минимизирует риски развития инфаркта миокарда и других опасных заболеваний.
• Пищевые волокна способствуют нормализации пищеварения, стимулируют перистальтику кишечных стенок и естественным образом выводят из желудочно-кишечного тракта токсины и шлаки.
• Томатный сок идеально подходит для женщин, желающих похудеть или поддерживающих форму. Во-первых, он низкокалориен: в нём всего 20 ккал. Во-вторых, напиток способствует нормализации пищеварения и очищению организма. И, в-третьих, витамины группы В – это естественные «ускорители» метаболизма. Кроме того, стакан напитка подарит сытость и заряд энергии.
• В томатном соке учёные обнаружили вещества, которые, попадая в организм, способствуют синтезу серотонина, а он считается гормоном счастья и отвечает за настроение, а также предупреждает развитие депрессии.
• Витамин С, которого в соке немало, является настоящим гарантом крепкого иммунитета: он повышает устойчивость организма к атакам патогенных микроорганизмам и укрепляет естественный защитный барьер.
• Аскорбиновая кислота полезна и для сосудов, так как укрепляет их стенки, защищая от растяжений, повреждений и атеросклероза.
• Регулярное употребление томатного сока поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
• Помидорный сок полезен для организма в период реабилитации после перенесённых заболеваний и при интенсивных нагрузках: он способствует восстановлению и укреплению сил.
• Напиток полезен для системы кроветворения и препятствует образованию тромбов, защищая от таких опасных заболеваний как тромбоз и инсульт.
• Сок рекомендуется употреблять представительницам женского пола в период ПМС и менструаций, так как он минимизирует проявления предменструального синдрома и способствует восполнению запасов крови.
• Цинк – это натуральный противовоспалительный компонент, так что напиток можно и нужно употреблять при разных болезнях воспалительного характера, причём практически всех важных органов.
• Для мужчин томатный сок тоже полезен, ведь он содержит цинк, который минимизирует риски воспалительных заболеваний предстательной железы, а также повышает жизнеспособность и улучшает качество сперматозоидов.
• Напиток оказывает мягкое мочегонное и желчегонное воздействия, стимулирует работу почек и способствует устранению отёчности.

Противопоказания

Томатный сок, несмотря на все полезные свойства, имеет некоторые противопоказания. К ним относятся индивидуальная гиперчувствительность и обострения заболеваний органов желудочно-кишечного тракта: панкреатита, гастрита, холецистита, язвы. Не стоит пить напиток и при отравлениях, так как содержащиеся в нём кислоты раздражают и без того истончённые слизистые оболочки.

Как правильно пить?

Чтобы извлечь из напитка максимум пользы, нужно правильно его употреблять. Есть несколько важных правил:

1. Нежелательно употреблять сок натощак, так как он стимулирует выработку пищеварительного сока и оказывает раздражающее воздействие на слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта. Оптимальный вариант – выпить напиток за двадцать минут до еды, чтобы он улучшил аппетит и поспособствовал полноценному перевариванию пищи.
2. Не рекомендуется совмещать сок из томатов с белковыми и крахмалистыми продуктами: вместе они плохо усваиваются и нередко вызывают расстройства пищеварения.
3. Наиболее полезен сок, приготовленный из свежих помидоров, так как при термической обработке неизбежно разрушается часть питательных веществ.
4. Не нужно добавлять в напиток соль: она задерживает жидкость. Хотя небольшая щепотка всё же не навредит. Также для вкуса можно добавлять небольшое количество чеснока или свежую зелень, например, кинзу, базилик, петрушку.
5. Томатный сок прекрасно сочетается с жирными продуктами, так как помогает организму усваивать их и способствует расщеплению жиров.
6. Попробуйте заменить порцией напитка один из приёмов пищи, чтобы снизить вес.
7. Не злоупотребляйте: максимальная суточная норма составляет 300-400 мл.
8. Наиболее полезным будет свежевыжатый сок, приготовленный из качественных плодов, не содержащих пестицидов, нитратов и прочих вредных добавок.

Если вы любите томатный сок, то вам очень повезло, ведь этот напиток не только очень вкусен, но ещё и невероятно полезен для вашего здоровья!

Брокколи нередко называют королевой капусты. Эта, известная со времен Древнего Рима, однолетняя культура славится своими многочисленными полезными свойствами.

1) Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».

2) Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других.

3) Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.

4) Высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.

5) Благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему.

6) Пищевые волокна защищают слизистую от бактерий, язв, гастрита и других заболеваний.

7) Налаживает холестериновый обмен в организме.

8) Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.

9) Помогает усваиваться витамину D.

Валентина Соломатина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Шапки и шарфы в процессе носки могут сильно загрязняться. И чтобы вернуть им свежесть и чистоту, изделия нужно постирать. Но процедура стирки имеет некоторые особенности и нюансы.

Как стирать?

Как правильно стирать шапку или шарф? Любые вязаные изделия рекомендуется подвергать исключительно бережной ручной стирке, так как в стиральной машинке они могут повредиться и потерять форму, в итоге вы просто не сможете их носить в дальнейшем.

Рассмотрим основные этапы стирки шарфов и шапок вручную:

1. Подготовьте объёмную ёмкость, например, тазик. Заполните его тёплой водой. Шерстяную вещь лучше стирать при температуре, не превышающей 30-35 градусов, чтобы она не «села» после процедуры. Растворите в воде моющее средство. Активно перемешайте жидкость, чтобы образовалась пена.
2. Погрузите вязаную шапку или шарф в воду с растворённым в ней моющим средством. Замачивать изделие не нужно, даже при значительных загрязнениях: длительное воздействие воды может изменить структуру волокон материала.
3. Начинайте аккуратно тереть материал, но не очень активно, чтобы не повредить нити. Сильно загрязнённые участки можно обрабатывать мягкой губкой или тряпочкой.
4. Далее шарф или шапку нужно прополоскать в чистой воде, чтобы вымыть из материала остатки моющего средства. Температура должна быть примерно такой же, как и при стирке, так как резкие перепады могут привести к усадке или деформации.
5. Выньте изделие из воды и осторожно отожмите, но не скручивая и вытягивая, а равномерно сдавливая со всех сторон.

Совет: перед стиркой найдите на изделии бирку и изучите имеющуюся на ней информацию. Вы наверняка увидите рекомендации, касающиеся чистки. И если машинная стирка допустима, то придерживайтесь указаний, соблюдая температурный режим, а также выбирая щадящие программы с минимальным количеством оборотов. А чтобы сохранить первоначальные вид и форму шарфа или шапки, лучше поместить вещь в специальный сетчатый чехол, который снизит интенсивность механических воздействий.

Важно знать: меховую шапку лучше совсем не подвергать воздействию воды и тем более моющего средства: это может привести к порче. Такое изделие лучше отдать в химчистку.

Выбираем подходящее моющее средство

Для стирки вязаных шерстяных изделий используйте только мягкие средства. Так, можно приобрести порошок для шерсти и других деликатных материалов, подходящий для ручной стирки. Отличной альтернативой станет жидкое средство в виде геля: оно содержит гораздо меньше агрессивных компонентов и не застревает в волокнах, как мелкие частички порошков.

Если загрязнение незначительное, то можно использовать обычное банное или детское мыло, но без красителей (они могут въедаться в материал и окрашивать его). Хозяйственное мыло не подойдёт, так как оно содержит щёлочь, способную повреждать шерсть.

Ещё один вариант – шампунь для волос: он может сделать нити более мягкими, особенно если выбрать средство для детей. Но проследите, чтобы в состав не входили агрессивные вещества или добавки, которые могут образовывать налёт или портить материал (силиконы, минеральные масла).

Чтобы изделие осталось мягким и свежим, как после покупки, используйте кондиционер для белья. Он также должен подходить для вязаных вещей. Применять его просто: на этапе полоскания растворите в тёплой воде небольшое количество средства и погрузите в жидкость вещь. Бережно прополощите её и осторожно отожмите.

Тёмные вязаные вещи можно стирать, используя народное средство – горчицу. Несколько столовых ложек порошкового продукта растворите в тазике. В эту коричневатую жидкость погрузите изделие и приступайте к стирке. Далее тщательным образом прополощите шапку или шарф. Но для светлых и цветных изделий этот рецепт не подойдёт.

Совет: чтобы снизить жёсткость воды и придать мягкость вещи, можно при полоскании добавить небольшое количество уксуса. Будет достаточно одной чайной ложки на литр.

Правильная сушка

Изделия из шерсти нужно не только бережно стирать, но и правильно сушить. При обычной сушке на прутьях или верёвках вещь может сильно вытянуться, потерять форму или приобрести некрасивый залом. Недопустимо сушить шарфы и шапки под прямыми солнечными лучами или вблизи обогревательных предметов, в противном случае они «сядут».

Сушить вязаные изделия рекомендуется в горизонтальном положении на ровной поверхности. Это может быть стол, который лучше застелить полотенцем или любой хорошо впитывающей жидкость тканью. А чтобы ускорить процесс, следует обеспечить вентиляцию и циркуляцию воздуха.

Для этого из марли или похожего сетчатого материала смастерите своеобразный гамак, привязав концы длинного отрезка к опорам. Сюда положите шарф или шапку и оставьте. Так как излишки воды будут стекать, под вещью следует расстелить тряпку.

Гладить вязаную вещь проблематично, особенно объёмную. Чтобы материал не пострадал, проводите глажку через марлю. А сложные, большие и рельефные изделия лучше всего отпаривать. Используйте для этого специальный прибор отпариватель или утюг с соответствующей функцией.

Теперь вы сможете постирать шапку или шарф правильно и не переживать из-за того, что после такой процедуры изделия испортятся.

Если вы хотите украсить свои клумбы пышным цветением, то отличный способ сделать это – высадить агератум. Но для начала выясните, как его выращивать.

Описание растения

Агератум является травянистым многолетником, относящимся к семейству Астровых. Такое растение было завезено Европу в XIX веке, а его родиной считается Америка. Отличительной особенностью являются цветы, которые выглядят пышными и пушистыми за счёт множества тончайших лепестков, напоминающих длинные ворсинки.

Они могут быть окрашенными в сиреневый, светло-розовый, фиолетовый, голубой и практически белый оттенки. Цветки собираются в пышные соцветия и обрамляются листьями средних размеров. Хотя агератум считается многолетним растением, из-за климатических особенностей и смены сезонов он обычно цветёт лишь один год.

Интересный факт: название агератума переводится с латинского языка как «нестареющий», что связано с тем, что растение способно в течение долгого времени сохранять свежий и привлекательный внешний вид.

Как выращивать?

Как вырастить цветок агератум? Прежде всего, следует подобрать подходящую почву. И хотя к грунту растение практически не требовательно, не стоит его высаживать в сырую, тяжёлую и каменистую землю, которая может перевести к задержке влаги.

В чрезмерно богатой гумусом или «жирной» почве цветок также будет расти, но в этом случае начнётся активное развитие листвы, цветение же будет скудным. Идеальным вариантом станет нейтральный, достаточно питательный и лёгкий грунт: в нём агератум будет чувствовать себя максимально комфортно. Например, можно приготовить смесь из равных пропорций торфа, песка и перегноя.

Оптимальный способ выращивания в домашних условиях – из рассады, так как растение теплолюбивое и может не перенести весенних заморозков при высадке в открытый грунт. Если же посев произвести после установления постоянной тёплой погоды, то цветение может начаться слишком поздно, и вы просто не успеете им насладиться.

Семена высеваются в ящики или контейнеры с достаточно лёгким субстратом. Заглублять их не нужно, они сами займут необходимое положение по мере прорастания. Почва не очень обильно увлажняется, а ёмкости накрываются плёнкой для создания парникового эффекта, который ускорит рост. Оптимальная температура – около 15-17 градусов. Первые ростки можно будет заметить уже спустя полторы-две недели.

На данном этапе плёнку следует убрать. Рассада растёт стремительными темпами, поэтому когда всходы окрепнут, их нужно пикировать в большие по размерам ящики или же по отдельным горшочкам. Всего пикировку можно осуществлять дважды. Почва регулярно, но не очень обильно увлажняется: она не должна быть чрезмерно мокрой. Кроме того, следует обеспечить постоянное проветривание, так как духоту растения не переносят.

В конце мая, когда заморозки уже миновали, можно выращивать агератум в открытом грунте. Чтобы подготовить растение к переселению, вы можете за одну-две недели начать выставлять его на свежий воздух, убирая на ночь, если в тёмное время суток температура опускается ниже 14-15 градусов. Схема высадки будет зависеть от конкретного сорта. Так, высокорослые растения следует удалять друг от друга на 20-30 сантиметров, а невысокие можно сажать на расстоянии 10-15 см.

Совет: при высадке в грунт следите за тем, чтобы растение находилось на том же уровне, что и в горшках.

Как правильно ухаживать?

Агератуму нужно обеспечить полноценный уход, который требует создания следующих условий:

1. Освещение. Об этом нужно позаботиться ещё на этапе высадки: агератум будет чувствовать себя комфортно на клумбе, хорошо освещаемой, но при этом защищённой от прямых палящих солнечных лучей. Но и тень скажется на росте губительно, поэтому затенённые участки не подойдут.
2. Выращивание растения предполагает регулярный, н умеренный полив. Не допускайте застоя почвы, так как переувлажнение может спровоцировать загнивание корневой системы.
3. Чтобы обеспечить поступление кислорода в почву, не забывайте её аккуратно рыхлить, не повреждая корни. Также требуются периодические прополки: сорные травы негативно влияют на рост агератума и его цветение.
4. Чтобы поддерживать пышное и красивое цветение, отцветшие побеги нужно своевременно удалять. Обрезки растение переносит прекрасно, и после них начинает формировать новые ответвления с соцветиями. Также для образования красивых кустов можно срезать верхушки.
5. Подкормки будут нелишними, если грунт не очень богатый. Но использовать органические удобрения не следует, оптимальным вариантом станут минеральные. Они вносятся в грунт два или три раза за весь период активной вегетации. Одну подкормку нужно обязательно осуществить перед цветением на этапе бутонизации, чтобы цветков было больше, и они дольше оставались свежими и пышными. Раскрываться бутоны начинают примерно спустя 40-60 дней после появления всходов, и при должном уходе они сохраняются практически до самых заморозков, после которых агератумы, к сожалению, погибают. Но если у вас есть теплица или зимний сад, то можно переселить растения туда, а на следующий год снова высадить в грунт.

Совет: осуществлять размножение растений можно путём их черенкования. Для этого осенью отделите от основного растения крепкие побеги, поместите их в лёгкий грунт и в течение зимы выращивайте в прохладном месте. Посадка в почву на постоянное место осуществляется в мае, а перед этим горшки ставятся в комнату с температурой около 20 градусов.

Какие проблемы могут возникнуть?

Самая распространённая проблема, с которой сталкиваются многие садоводы – это застой воды или переувлажнение почвы. Из-за этого может развиться корневая гниль, которая практически всегда приводит к неминуемой гибели всего растения. Для её предотвращения следует поддерживать умеренные поливы и регулярно разрыхлять грунт.

Также агератумам угрожает так называемая огуречная мозаика, возможно и поражение бактериями, провоцирующее последующее увядание. Вредители тоже нередко покушаются на рассматриваемые растения, особенно совки, нематоды, паутинные клещи и белокрылки. При обнаружении на листве следов присутствия паразитов все поражённые участки нужно немедленно удалить. Весь цветок обрабатывается специализированными инсектицидными средствами.

Чтобы прекрасный пышный агератум радовал вас яркими пушистыми цветками, ухаживайте за этим растением правильно и следуйте данным в статье советам.

От паразитарных болезней страдает бо́льшая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства.

Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей. Существует много различных видов паразитов. По сути, есть большая вероятность, что у вас и у трети ваших знакомых в организме живут паразиты. Если допустить, что существует большое количество распространённых паразитов, о которых мы ещё не знаем, то можно сделать вывод, что от паразитов страдает большинство из нас. Если пойти дальше и отнести к паразитам грибок Кандида (большинство людей не считают грибок паразитом, хотя он подходит под это определение), тогда можно утверждать, что бо́льшая часть населения мира испытывает проблемы со здоровьем из-за паразитов.

Ниже представлен список из восьми натуральных продуктов, употребление которых поможет вам справиться с паразитами в организме.

Чеснок борется со всеми вредными организмами, которые могут нанести урон вашему здоровью. Чеснок ненавидят не только вампиры, но и вирусы, грибки, бактерии, паразиты и рак. Чеснок – абсолютно поразительный продукт, который является лучшим в своём деле – в борьбе с вирусами и бактериями. Он даже способен выводить из организма тяжёлые металлы. К тому же чеснок очень эффективно отпугивает кровососущих паразитов, например комаров, клещей и блох.

Фитотерапевты любят чёрный орех (Juglans nigra) и его зелёную скорлупу за способность очищать кровь и кишечник. Скорлупа чёрного ореха используется для лечения грибковых инфекций. Сок зелёной скорлупы применяется для уничтожения паразитов. Использовать нужно только зелёную скорлупу.

Полынь горькая (Artemisia absinthium) – это многолетнее травянистое растение с маленькими жёлто-зелёными цветками. Листья и цветки полыни используются для лечения заболеваний желудка, а также полынь является мощным оружием против кишечных глистов. Беременным и кормящим грудью женщинам следует избегать употребления полыни. Полынь обладает мощными антимикробными свойствами и используется при лечении других инфекций.

Эфирное масло гвоздики используется для уничтожения яиц глистов, которые паразиты откладывают в кишечнике человека. Считается, что гвоздика – это единственный натуральный продукт, способный уничтожать яйца почти всех паразитов.

Трио из чёрного ореха, полыни и гвоздики способно нарушать жизненные циклы паразитов. Кроме того, гвоздика обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Масло гвоздики обладает сильным противомикробным эффектом широкого спектра.

Тимьян – одно из лучших травянистых растений для стимуляции вилочковой железы – главной железы иммунной системы. Тимьян помогает стимулировать естественные защитные механизмы человеческого организма и очень хорошо сочетается с эхинацеей для улучшения состояния нашей иммунной системы. Масло тимьяна может сократить рост любых паразитов, а также оно убивает паразитов, находящихся в желудочно-кишечном тракте.

Масло орегано содержит очень большое количество уничтожающих свободные радикалы антиоксидантов, а также имеет антипаразитарные, противовирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Масло орегано эффективно убивает все вредные организмы и способно уничтожить микробную среду в кишечнике. Результаты многих исследований свидетельствуют об эффективности масла орегано в борьбе с различными заболеваниями, от паразитических болезней до рака.

Коптис китайский (Coptis chinensis) веками использовался в традиционной китайской медицине для лечения всех типов инфекций, в том числе бактериальных, паразитарных, протозойных и кандидоза. В коптисе китайском содержится вещество под названием берберин, которое отвечает за широкий спектр противомикробных свойств растения.

Пищевой диатомит абсорбирует метилртуть, кишечную палочку, эндотоксины, вирусы, остатки фосфорорганических пестицидов и лекарств. Позитивное воздействие диатомита на организм заключается в уничтожении кишечных паразитов, поддержании баланса флоры кишечника, убийстве вирусов и абсорбировании токсинов. Диатомит отлично очищает кишечник. Единственный известный побочный эффект – это способность диатомита раздражать лёгкие при вдыхании; вещество представляет собой очень мелкий порошок.

Валентина Соломатина



• В мой мир

• 0
• Tweet