Год: 2017

  • Как правильно носить модное платье-бюстье?

    Как правильно носить модное платье-бюстье?

    Платье – неотъемлемая часть женского гардероба. И у настоящей женщины оно должно быть не одно. Сегодня речь пойдет о вещи, которая способна подчеркнуть ваше очарование на любом торжестве, и добавить нотку элегантности в ежедневные образы. Это – платье-бюстье. Его история началась еще с античных времен, а популярность не уменьшилась до сегодняшнего дня.

    Внимание на грудь

    Для начала давайте разберемся, что являет собой платье-бюстье. Это вещь открытого фасона без бретелей, которая может иметь прямую или пышную юбку. Главная «фишка» такой одежды, конечно же, сексуальность.

    А несомненный плюс в том, что носить его может любая женщина, независимо от возраста и комплекции. Конечно, если сделать правильный выбор. Вот несколько полезных рекомендаций от стилистов:

    1. Девушкам с пышным бюстом подойдут вырезы в форме сердечка, они красиво подчеркнуть грудь и плечи. А чтобы скрыть лишние килограммы на животе и бедрах, стоит остановить выбор на моделях с завышенной талией, длиной до колена или в пол.
    2. Обладательницам фигуры «песочные часы» стоит выбирать платье с пышной юбкой или вещь трапецевидной формы, чтобы уравновесить плечи.
    3. Для тех, кто переживает из-за маленького размера груди, можно подобрать вещь с уплотненным лифом, объема также придадут драпировки и рюши.

    Создаем стильный look

    Теперь пришло время разобраться, с чем можно комбинировать такой откровенный, но в то же время элегантный наряд:

    1. Классический вариант – туфли черного или телесного оттенка, минимальный набор украшений, и небольшой клатч. Если на улице прохладно, дополнить образ можно жакетом или пиджаком с рукавом ¾, который должен сочетаться по цвету с обувью.
    2. Городской шик. Не удивляйтесь, но короткое платье-бюстье, длинной до середины бедра с пышной юбкой можно комбинировать с узкими брюками. Из обуви подойдут туфли на невысоком широком каблуке или балетки. Наверх можно накинуть кожаную куртку или безрукавку из денима.
    3. Street style. Особо смелые девушки могут поэкспериментировать и надеть под такое платье свободную блузу или тонкий трикотажный свитер. Дополнят все сникерсы или кеды.

    Но в то же время стилисты рассматривают бюстье как самостоятельную модную единицу, и рекомендуют дополнять его сумочкой и парой удобный туфлей.

    В холодное время года его можно носить, надев поверх болеро, жакет или накинув широкий палантин.

    Обувь и аксессуары

    Что касается обуви, то здесь нужно исходить из двух условий – повода и длины платья. Вещь в пол будет отлично выглядеть с босоножками на низком ходу, а короткие модели отлично смотрятся с туфлями на невысоком каблуке.

    Обувь на шпильке подойдет для вечерних и торжественных выходов. А платье-бюстье из денима или трикотажа можно дополнить даже спортивными мокасинами или слипонами. Кому подойдет такой вариант? Всем девушкам, которые «не дружат» с каблуками, но хотят выглядеть женственно.

    С аксессуарами также важно не перестараться. В зависимости от типа декольте можно подобрать бусы или кулон на длинной цепочке. Подчеркнуть хрупкость рук помогут браслеты, но стоит учесть, что надевая их, от шейных аксессуаров лучше отказаться.

    Белье

    Еще один важный момент, который нужно учесть – бюстгальтер. В случае если отказаться от него вы не можете, тогда нужно подобрать invisible bra или специальные силиконовые чашечки, которые помогут поддержать грудь. Если вы выбрали обычный бюстгальтер, то его чашечки должны быть гладкими, без набивного рисунка или кружева, чтобы они не были заметными под нарядом.

    И последнее, на что нужно обратить внимание ‒ платье-бюстье предусматривает достаточно большое количество открытых участков тела. Именно поэтому грудь, плечи и руки должны быть в идеальном состоянии, а загар – ровным и красивым. Если после отдыха на пляже у вас остались светлые следы от лямок купальника, лучше выбрать другую модель.

    Платье-бюстье – это элегантный и женственный наряд, который обязательно обратит на себя внимание. Ваша задача в этом случае – достойно его носить.

    loading…
    loading…
  • Десять способов быть необычайно привлекательным

    Десять способов быть необычайно привлекательным

    Оставайтесь верными своим ценностям. Будьте честными. Старайтесь изо всех сил. Делайте всё, что поможет вам приблизиться к вашей мечте. Заботьтесь о себе, о своей семье и о своих друзьях. Относитесь к людям с уважением. Ведите себя так, чтобы людям было комфортно вами. Заслужите репутацию доброго и порядочного человека.

    1. Поступайте так, как вы считаете правильным.

    Никогда не бойтесь делать то, что вы в глубине души считаете верным, особенно если на кону стоят чувства другого человека. Когда мы знаем, что мы поступаем неправильно, нет наказания серьёзнее, чем раненные чувства.

    2. Не сплетничайте и не выносите поверхностных суждений.

    Великие умы обсуждают идеи, посредственные умы обсуждают события, ограниченные умы обсуждают людей. Жизнь слишком коротка, для того чтобы тратить её на обсуждение людей, на сплетни и бессмысленное болтание языком. Если вам что-то непонятно, спросите. Если вы с кем-то не согласны, поспорьте. Но не обсуждайте людей за их спиной с кем-нибудь ещё.

    3. Поддерживайте других людей.

    Если вы хотите воспрянуть духом, помогите воспрянуть духом окружающим. Быть свободным и счастливым — не значит сбросить оковы, это значит уважать окружающих и дарить им счастье и свободу. Даря окружающим веру, надежду и любовь, вы взращиваете хорошие идеи, отношения и мечты в нашем несовершенном мире.

    4. Подбадривайте тех, кто в этом нуждается.

    Доброе слово, сказанное, когда человек потерпел неудачу, дороже, чем куча дифирамбов после успешного завершения дела. У всех нас бывают времена, когда мы теряем надежду и нам нужно, чтобы кто-то заслонил нас и сказал: «Я с тобой. Ты не остался один на один со своей проблемой». Если это возможно, станьте таким человеком.

    5. Рассматривайте всё с положительной точки зрения.

    Настройтесь на положительный образ мысли, говорите хорошее, научитесь извиняться и быстро прощать. Совершенствуйтесь и подталкивайте к действиям самого себя и других людей. Произнесите вслух: «Пессимизм, увы, у меня нет на тебя времени. Мне нужно успеть сделать столько всего положительного».

    6. Примите свою неповторимость.

    Если вы не примите свою неповторимость, вы потратите всю свою жизнь на неудачные попытки стать кем-то ещё. Ценя свою уникальность, не теряя время на то, чтобы стать похожим на кого-то, вы раскроите такие свои неповторимые таланты, какие во всём мире есть только у вас.

    7. Действуйте играючи.

    Если вы действуете без страсти и удовольствия, вы не живёте — вы просто существуете. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, для начала вы должны были изменить своё мышление и свои действия. Если однажды вы поймёте, что вы готовы тратить своё время и энергию, на то к чему вас тянет, вы чрезвычайно обогатите свою жизнь. Прочитайте книгу «4 часа работы в неделю».

    8. Не настаивайте чрезмерно.

    Что-то хорошее происходит тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. И оно оказывается намного лучше, чем вы могли себе представить. Каждый день мать Природа без принуждения открывает бутоны. Пусть это будет вам напоминанием, что не нужно никого принуждать. Нужно просто давать прекрасному достаточно любви и возможности, чтобы оно смогло зацвести полным цветом само.

    9. Отбросьте желание всегда быть единственно правым.

    Если вы правы, это не значит, что кто-то другой неправ. У правды множество граней. Нельзя судить других исходя только из своего опыта. У людей может быть совсем другая жизнь. Открыто и вежливо высказывайте своё мнение, помня, что если вашей целью является только высмеивание других и доказывание их неправоты, то этим вы только сделаете наш мир хуже. Уважение к мнению других людей и отсутствие осуждения всегда имеет большее значение, чем просто правота.

    10. Будьте верны и честны.

    Вы не можете дать обещание любить кого-то до конца его/её дней, но вы можете искренне любить его/её до конца своих дней. Когда речь идёт об отношениях, верность выступает не правом, а обязанностью. Верная и честная любовь

    Евгения Примак

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Плюсы и минусы римских штор

    Плюсы и минусы римских штор

    Римские шторы – это один из эффективных и практичных оконных декоров, который подойдет практически к любому интерьеру квартиры, дома или офиса.

    Что они собой представляют? По сути дела, это прямоугольное полотно, с изнаночной стороны которого на равном расстоянии друг от друга вшиты кольца, с продетыми в них шнурами. Все это прикреплено к механизму, с помощью которого можно поднимать и опускать шторы, фиксировать их на определенной высоте. В открытом состоянии они ложатся мягкими параллельными изгибами, напоминающими равномерные складки гармошки.

    Какие бывают?

    Существует огромное количество разновидностей римских подъемных штор, отличающихся по:

    • материалу полотна. Это может быть: лён, шелк, хлопок, жаккард, бархат, флоковая или синтетическая ткань, а также бамбуковое или натуральное плетение;
    • цветовой гамме. Изготовителем предоставляется широкий выбор фото образцов в разном цветовом спектре;
    • количеству и форме складок;
    • принципу функционирования;
    • виду механизма (с ручной системой управления или дистанционной с электродвигателем).

    Кроме того, римские занавеси могут украшать различными кисточками или рюшами, сочетать с обычными шторами (тюлем, органзой) или комбинировать с другими дизайнерскими решениями. Все это применимо в интерьере спальни, детской, гостиной, а также для кухни и других жилых комнат.

    Стиль (строгий, романтичный и т.п.), в котором выполнены занавеси, зависит от помещения, в котором они будут установлены.

    Какие преимущества?

    Почему римские шторы полюбили многие хозяюшки? Потому что они имеют много положительных свойств:

    • практичны, шьются на окна любой формы, нестандартного дизайнерского решения или размера;
    • гармонично смотрятся в любом интерьере, даже в консервативной классике;
    • не занимают много места;
    • легко опускаются и поднимаются на нужную высоту;
    • не выгорают под действием солнечного света;
    • превосходно защищают от ярких солнечных лучей;
    • экономичны ‒ можно выбрать бюджетный вариант полотна.

    А есть ли недостатки?

    В целом, жалоб и нареканий на такие шторы нет! Отзывы счастливых обладателей обычно положительные, поэтому спрос на них растет. Единственное, что смущает – это немаленькая цена. Стоимость может увеличиться за счет механизма, качества ткани и процесса изготовления.

    Как ухаживать?

    Если вы стали счастливыми обладателями римской оконной красоты, то обязательно ознакомьтесь с маленькими хитростями по обслуживанию и уходу. Итак, основные рекомендации:

    1. Шторы прослужат дольше, если их часто не стирать, а чистить с помощью пылесоса.
    2. Стирку следует производить в стиральной машинке или вручную, в зависимости от ткани и размеров. Для этого лучше брать универсальный порошок и воду комнатной температуры (не выше 40 градусов).
    3. Перед стиркой нужно обязательно вытащить реечки (пластиковые, деревянные и т.п.), разделяющие ткань на полоски. Это сделать совсем не сложно: просто поочередно удаляйте каждую перекладину с той стороны шторы, где отделочная кайма не пристрочена.
    4. Полоскание должно быть тщательным, во избежание химической реакции и изменения цвета полотна из-за оставшихся крупинок стирального средства в ворсинках ткани.
    5. Для выведения глубоко въевшихся пятен лучше обратиться в салон химчистки.

    Как их крепить?

    Как же крепятся римские шторы? Крепление выполняется непосредственно к потолку, к оконному проему или к самому окну. Разработано несколько способов крепления.

    Самым удобным, эстетичным и правильным методом считается установка их на карнизе. Если вы изготовили гардины своими руками, то можете заказать карниз отдельно, ссылаясь на размеры сшитого оконного полотна.

    Разработано три вида карнизов:

    • Mini – карниз для изделий небольших размеров, который прикрепляется к оконной раме;
    • Classic – стандартный карниз для гардин среднего размера: 1,5×1,8 м;
    • Skos – уникальный карниз, который разработан для окон нестандартного вида, особой формы и/или расположенными под наклоном.

    Еще один способ – это крепление римских гардин на липучку. Несмотря на то, что этот метод – самый простой и эффективный, он имеет один ощутимый недостаток – с течением времени липучка теряет свои удерживающие свойства, а значит, не сможет удерживать полотно изделия.

    Некоторые отдают предпочтение оригинальному способу – это крепление на раму. Такой способ эффективен, если римские гардины комбинировать с тюлем.

    И в заключении хочется отметить, что римские шторы – это самые популярные, модные и практичные занавеси, которыми можно замаскировать недостатки окна, оградиться от солнечных лучей и отрегулировать уровень освещенности помещения.

    loading…
    loading…
  • Что делать, если у вас аллегрия на бровях?

    Что делать, если у вас аллегрия на бровях?

    Изменение цвета бровей, их формы и визуальной густоты сегодня доступно каждой девушке. В некоторых случаях проводится татуаж – долговременный макияж, призванный сохранять изгиб и цвет днём и ночью, а иногда ‒ окрашивание. Однако следует помнить, что реакция организма на красящие вещества может быть непредсказуемой, вследствие чего развивается аллергия.

    Почему возникают аллергические состояния?

    Зачастую признаки гиперемии на бровях возникают у тех, кто уже сталкивался с различными изменениями кожного покрова после химических веществ ‒ покраснениями, шелушением или высыпаниями. Иногда симптомы могут возникнуть после многократных манипуляций. Причины появления реакции следующие:

    • высокая чувствительность кожных клеток к компонентам в составе;
    • низкое качество используемых средств для окрашивания (краски или хны).

    Заболевание проявляется в покраснении, сильном зуде, гиперемии, а также отёчности, слезотечении и шелушении. В очень редких случаях аллергия на краску появляется настолько интенсивно, что необходима неотложная медицинская помощь – это может произойти при развитии отёка Квинке.

    Как помочь?

    Если симптомы начали проявляться во время процедуры, состав нужно немедленно смыть. Рекомендуется посетить дерматолога, который выпишет медикаментозное лечение – антигистаминные средства (например, Тавегил или Супрастин). Раздражённую кожу можно успокоить настоем ромашки, а из мазей можно использовать Бепантен или Адвантан.

    Если нарастают признаки удушья, необходимо срочно обратиться к доктору, поскольку такое состояние угрожает жизни пациента. Расстройство можно предотвратить, если за день до окраски провести аллергический тест на участке кожи за ухом.

    loading…
    loading…
  • #ЛеяТакаяЛея: почему мы обожаем среднюю дочь Джигана и Оксаны Самойловой

    #ЛеяТакаяЛея: почему мы обожаем среднюю дочь Джигана и Оксаны Самойловой

    02.09.2017
    3 сентября 2014 года в семье рэпера Джигана и Оксаны Самойловой родилась вторая дочь, которую назвали Леей. Со временем стало понятно, что эта малышка совсем другая — в отличие от своей старшей сестры, девочки-принцессы Ариелы, Лея росла озорной, непоседливой и невероятно смешной. Забавные видеоролики со средней дочерью в Инстаграме Самойловой собирают невероятное количество просмотров, «лайков» и положительных комментариев. Что скрывать, Пухита (так однажды в шутку ее назвал Джиган) уже давно покорила сердца всей нашей редакции. Именно поэтому в честь третьего дня рождения малышки мы собрали самые забавные фото и видео с ней и предлагаем вам зарядиться невероятным позитивом от их просмотра!

    • 12320

      3 сентября дочь Джигана и Оксаны Самойловой Лея отмечает день рождения

    В своем Инстаграме многодетная мама Оксана Самойлова очень много рассказывает о своих трех дочерях, рассуждает о методах воспитания и делится забавными моментами с девочками. Конечно, если говорить о последнем пункте, то львиная доля таких постов посвящена средней дочке знаменитости — Лее.

    3 сентября малышка отмечает день рождения — ей исполняется три года.

    И сегодня ее поздравят не только родители и друзья семьи, но и многочисленные поклонники. Несмотря на юный возраст, эта девочка сумела завоевать тысячи сердец своей непосредственностью, природным обаянием и талантом рассмешить любого.

    Во всем мире, наверное, не сыскать ребенка с более забавной мимикой лица, чем у Леи. Эта девочка с большими глазами и пухлыми щечками заразительно смеется, забавно обижается и очень смешно удивляется чему-либо.


    Когда Лея только появилась на свет, Оксана Самойлова думала, что из нее вырастет вторая Ариела — девочка с покладистым характером, манерами принцессы, грацией королевны и спокойным нравом. Однако случился разворот на 360 градусов!


    Все мы, повзрослев, сожалеем, что в детстве отказывались от дневного сна. Сейчас бы большинство из нас многое отдали за то, чтобы после сытного обеда отправиться к Морфею на пару часов.

    Но, конечно же, Лея — необычный ребенок и не похожа на других детей.

    Она как будто бы знает, что во взрослой жизни сон станет роскошью и, пользуясь случаем, засыпает в любом удобном месте…


    Лея во всем старается подражать своей сестре, пусть и получается это не всегда так, как бы ей того хотелось. Но вот чего у этой малышки не отнять — так это воли к победе. Средняя дочь знаменитостей не любит проигрывать и всегда идет до конца! За это мы ее и любим!


    Наверное, единственное, что именинница любит больше ощущения победы, — это еда!

    Наблюдая за трапезой этой крохи, сложно удержаться от смеха.

    Однажды Оксана призналась, что за один вечер Лея четыре раза полностью сменила одежду, так как ее еда была везде. Возможно, девочка знает секрет, как насытиться, толком ничего не съев?


    Отдельного внимания заслуживают танцы этой красотки! Для непоседы вроде нее выпускать энергию таким способом — самый лучший вариант. Порой Лее даже не нужна музыка, чтобы пуститься в пляс!


    Однако если музыка все-таки звучит, то вот здесь начинается настоящая дискотека. Лея может один за другим исполнить несколько танцевальных стилей (названия которых ей одной ведомы) при том, что композиция останется прежней. Кажется, этой малышке все по плечу!


    Наверное, единственное, что Лея пока еще не может покорить, — это спорт. Ее родители — заядлые спортсмены, и девочка старается от них не отставать. Ну и что, что пока отжаться получается всего раз, а подтянуться не выходит вовсе? Главное — это старание.


    Когда кажется, что мы вряд ли мы увидим что-то новое, Лея умудряется нас удивить! То, трогая еще беременный живот своей мамы, заявляет, что та проглотила арбуз, то всерьез пытается поиграть в игрушки с новорожденной сестрой, то засыпает во время экстремальной поездки по воде. Однако какой бы непредсказуемой Лея ни казалась нам, родители знают малышку и все ее привычки, повадки и характер от и до.


    Надеемся, вы получили такое же удовольствие от просмотра, как и мы! Еще раз присоединяемся к поздравлениям Леи с днем рождения! Желаем этой малышке и всей ее семье здоровья, безграничного счастья и много-много улыбок!

  • Шура сменил профессию

    Шура сменил профессию

    «Примеряю на себя роль педагога», — написал Шура в Инстаграм. Известный певец, звезда 90-ых признался, что учиться в школе ему было нелегко, но он надеется, что все дети, которые в этом году пошли в школу впервые, никогда не столкнутся с такими же проблемами и все у них будет гораздо лучше и продуктивнее, чем у него когда-то.

    В последнее время, Александр выкладывает много фотографий с концертов, делится своими впечатлениями о российских авиалиниях, а также рассказывает о том, как готовится к зиме.

    Шура — активный пользователь социальных сетей и он очень любит общаться со своими поклонниками. В его профиле можно увидеть много интересных видео, на которых Шура демонстрирует свою харизму, благодаря которой его и любят многие. Фанаты Александра обожают его чувство юмора и, конечно же, его талант.

    Многие были очень рады возвращению певца на сцену. Шура записывает новые песни и продолжает радовать поклонников своим необычным голосом. Возвращение к музыкальной карьере не было простым, потому что артист очень долгое время боролся со страшной болезнью.

    Но кажется, что сейчас Шура чувствует себя хорошо и он готов снова дарить своим фанатам незабываемые эмоции на концертах.

  • Десять принципов сочетания продуктов

    Десять принципов сочетания продуктов

    Сочетание продуктов — один из самых простых и эффективных инструментов для улучшение пищеварения, избавления от лишних сантиметров, повышения бодрости и легкости. Главные правила достаточно просты, но в начале можно запутаться. Эти простые принципы помогут быстро перейти от теории к практике и ответят на самые частые вопросы о сочетании продуктов.

    Животные белки не дружат с крахмалами

    Мясо, курица, рыба, сыр, яйца лучше употреблять отдельно от картофеля, макарон, теста, риса, гречки и других круп. Это самое главное правило, применение которого на практике кардинально меняет пищеварение в лучшую сторону, помогает забыть о сонливости и тяжести после еды.

    Животные белки и крахмалы лучше употреблять в разные приемы пищи, сочетая их со свежими или приготовленными овощами. Например:

    — на обед: гречка + овощной салат с авокадо

    — на ужин: рыба + овощи-гриль

    Тяжелые «белки» + тяжелые «крахмалы» = очень тяжело

    В каждой категории продуктов есть продукты более тяжелые для усвоения, а есть более легкие. Тяжелые продукты дольше усваиваются, медленнее проходят по пищеварительному тракту и затрачивают больше усилий организма на их переваривание. Например, в категории «животных белков» красное мясо является более тяжелым для усвоения, чем птица. Рыба будет усваиваться еще легче, чем птица. Молодой козий сыр также относится к животным белкам, но усваивается гораздо легче, чем все остальные продукты из этой категории. В категории «крахмалов» кусок белого хлеба, тесто или макароны из рафинированной муки усваиваются хуже, чем такие цельные безглютеновые крупы, как гречка, киноа, пшено или дикий рис. Батат также относится к «крахмалам» и будет самым легким представителем этой категории.

    Наиболее трудной задачей для нашего пищеварения будет сочетание в одном приеме пищи самых тяжелых продуктов из несочетаемых категорий:

    — красное мясо + макароны = тяжело

    — булка + котлета = тяжелый-тяжелый бургер

    — курица + белый рафинированный рис = по-прежнему тяжело

    На усвоение таких сочетаний организм затрачивает больше всего усилий. После такой еды мы чувствуем вялость, тяжесть и после стола хотим скорее переместиться на диван.

    Легкие «белки» + легкие «крахмалы» = OK!

    Если мы кладем в одну тарелку те же несочетаемые друг с другом «белки» и «крахмалы», но выбираем продукты наиболее легкие для усвоения, этот вариант становится куда более допустимым. Не идеальным, но вполне допустимым, если у вас нет серьезных проблем с пищеварением или задачи похудеть. Например:

    — пшено + молодой козий сыр = ОК

    — чечевица + козий йогурт = ОК

    — батат + перепелиные яйца = ОК

    — киноа + рыба = ОК

    Особенно таким сочетаниям есть место, если вы только начинаете использовать принципы сочетания и вам не хватает привычной сложносочинённости блюд. И такие сочетания могут регулярно присутствовать в рационе, если у вас активный образ жизни и отличное пищеварение.

    Свежие фрукты — отдельно

    Большинство свежих фруктов лучше употреблять отдельно от других продуктов. Свежие фрукты быстро проходят по пищеварительному тракту и если мы смешиваем их с другими продуктами, требующими больше времени на усвоение, мы способствуем процессам брожения и ухудшаем наше пищеварение. Фрукты рекомендуется есть только на пустой желудок — например, утром на завтрак или через 3—4 часа после обеда. Долго ждать после фруктов не нужно — начинать есть продукты из других категорий можно уже через 20—30 минут.

    Исключения:

    — свежие фрукты хорошо сочетаются со свежей зеленью, поэтому зеленые смузи — пример правильного сочетания,

    — бананы могут сочетаться также с орехами и сухофруктами,

    — авокадо сочетается и с фруктами, и с крупами, крахмалами.

    Фрукты + фрукты

    Видео

    Есть таблицы сочетания продуктов, где рекомендуется кислые фрукты употреблять отдельно от сладких. Те, кто углубляется в сыроедение, встречает рекомендации, что в один прием пищи лучше съедать только один вид фруктов. Мне ближе всего мнение, что для большинства людей сочетание в один прием пищи разных видов фруктов абсолютно допустимо и не вызывает каких-либо трудностей. Единственное, не рекомендуется смешивать арбузы и дыни с другими фруктами — их всегда лучше есть отдельно.

    Если у вас слабое пищеварение, во всем приветствуется максимальная простота, в том числе и в случае с фруктами. Если вы экспериментируете с сыроедением и каждый день едите много фруктов, также вашему пищеварению будет проще справляться с простыми сочетаниями. Для всех остальных смешивание разных фруктов и их употребление в разумных количествах не будет проблемой для пищеварения.

    Овощи и фрукты в свежевыжатых соках и смузи

    С соком любых овощей хорошо сочетаются сок лимона, лайма, яблок или груш. Эти фрукты содержат меньше сахара, чем другие фрукты, и нейтрально сочетаются с соком овощей. Поэтому морковный сок с яблоком или сельдерей с грушей будут примерами хороших сочетаний. Сок имбиря хорошо сочетается с соком любых овощей и фруктов.

    Для сочетаний продуктов в смузи работают те же правила, что и для сочетания этих продуктов до попадания в ваш блендер:

    — свежие фрукты + свежая зелень = дружба

    — арбузы + другие фрукты = плохое сочетание

    — дыня + бананы = плохое сочетание

    — авокадо + ягоды = дружба

    — банан + ягоды + миндальное молоко = дружба

    — фрукты + коровье молоко = плохое сочетание

    Коровье молоко

    Согласно аюрведе коровье молоко нужно употреблять отдельно ото всех других продуктов, в горячем виде, сочетая его со специями. Нужно внимательно наблюдать, как ваш организм реагирует на молоко: не способствует ли оно накоплению слизи — насморку на следующий день и боли в горле. Я совсем не употребляю коровье молоко и считаю, что коровье молоко не обязательный в рационе человека продукт, и его лучше полностью исключить из рациона или заменить ферментированными молочными продуктами.

    Миндальное молоко

    В отличие от коровьего миндальное молоко сочетается более нейтрально и может сочетаться с большинством продуктов. Миндальное молоко или другое ореховое молоко можно добавлять в смузи, сочетая его с бананами, свежей зеленью и ягодами. Ореховое молоко с добавлением какао и фиников может Но запивать миндальным молоком свежий арбуз или делать смузи из дыни и миндального молока не стоит.

    Орехи, семечки и сухофрукты

    Орехи, семечки и сухофрукты хорошо дружат друг с другом, поэтому различные Raw-десерты — примеры правильных сочетаний. Также орехи и сухофрукты отлично сочетаются со свежими овощами. С «крахмалами» и «животными белками» сочетать орехи и сухофрукты нежелательно, но здесь имеет значение количество. Если вы добавляете в тыквенный суп чайную ложку тыквенных семечек, а зачем едите киноа с овощами или посыпаете кашу пятью изюминками и ложкой кунжутных семечек, большой проблемы для пищеварения не будет. Если же вы заедаете рис большим ореховым батончиком, вашему пищеварению это может не понравиться.

    Количество всегда имеет значение

    Я никогда не ем фрукты после еды, но если в моем десерте оказывается пара ягод, я не делаю из этого проблемы. Таблицы сочетаний — это некий ориентир, но большое значение также имеет количество и качество того, что вы сочетаете в вашей тарелке. Есть вы всегда едите небольшими порциями и пищеварение у вас работает отлично, всегда следовать принципам сочетания вам может быть не обязательно. Но если вам не хватает бодрости и легкости, есть задача улучшить пищеварение и повысить иммунитет, принципы сочетания продуктов быстро дают отличные результаты.

    Алевтина Мармеладова

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • «Ничего хорошего в моей жизни, кроме детей, не было»: Валерия рассказала о двух неудачных браках

    «Ничего хорошего в моей жизни, кроме детей, не было»: Валерия рассказала о двух неудачных браках

    02.09.2017
    2 сентября гостьей программы «Секрет на миллион» на НТВ стала певица Валерия. Эфир с артисткой был поделен на два выпуска. В первом Валерия рассказала о двух своих неудачных браках — с Леонидом Ярошевским и Александром Шульгиным.

    • 12312

      Героиней нового выпуска «Секрета на миллион» стала певица Валерия

    Новый сезон программы «Секрет на миллион» стартовал с певицей Валерией. В начале шоу артистка рассказала о своем первом супруге Леониде Ярошевском. Валерия не скрывает, что ушла от мужа, полюбив своего продюсера Александра Шульгина. Леонид до сих пор не может просить экс-супруге этот факт. Ярошевский больше так и не женился, детей у него нет.

    Валерия вспомнила, как первый супруг после ее ухода попытался покончить жизнь самоубийством, и отметила, что этот поступок у нее не вызвал жалости, а лишь отвращение.

    Все эти годы Леонид в своих интервью не скупится на обвинения в адрес Валерии, он даже написал книгу, в которой рассказал о годах жизни с ней. Певица отметила, что в его словах практически не осталось правды, так как он «переписал» историю их отношений, чтобы ему легче жилось.

    О втором муже-тиране Валерии Александре Шульгине известно многим. В студии Леры Кудрявцевой артистка рассказала, каким кошмаром обернулись для нее 10 лет брака с известным продюсером. Певица призналась, что бывший муж без причины мог избить ее.

    Однажды Александр воткнул супруге нож в ногу, в другой раз держал его в миллиметре от горла жены.

    Был случай, когда он избил ее беременную на шестом месяце, а на следующий день отправил выступать на «Песню года». В Сети даже можно найти запись этого концерта, где Валерию снимают в профиль только с одной стороны, потому что с другой у нее было разбито лицо.

    Шульгин не жалел и детей. Продюсер избивал годовалого сына Артемия, а однажды даже запер его в вольере с большой собакой, которую мальчик до смерти боялся.

    Все средства, которые зарабатывала Валерия, давая по 35 концертов в месяц, он забирал себе. Чтобы элементарно купить колготки, певица должна была просить денег у мужа. За годы брака Валерия и Шульгин приобрели семь квартир, каждую из которых Александр записал на себя, и при разводе согласно контракту они все достались ему.

    За время своего рассказа Валерия не проронила ни слезы, отметив, что с годами научилась абстрагироваться от этого, ведь сейчас в ее жизни все наладилось. Сегодня Валерия замужем за прекрасным человеком, ее дети выросли достойными людьми, а карьера приносит настоящую радость.

  • Хавьер Бардем стал наркобароном

    Хавьер Бардем стал наркобароном

    Этот актер известен многим зрителям за свою пугающую роль серийного убийцы в фильме «Старикам здесь не место». Он был очарователен и романтичен в картинах: «Вики, Кристина, Барселона» и «Ешь, молись, люби». Хавьера также знают, как трудолюбивого мужа Пенелопы Круз.

    Но теперь аудитория познакомится с другой стороной популярного актера – он воплотит на экране образ знаменитого накробарона Пабло Эскобара. Этой осенью Бардем будет звездой всевозможных фестивалей не только за мистическую роль в фильме «Мама», где он противостоял героине Дженнифер Лоуренс. Зрителей также привлечет правдивая история жизни криминального авторитета в «Любя Пабло».

    Мировая премьера фильма состоится 6 сентября на кинофестивале в Венеции, затем его покажут в Северной Америке. Этот проект отличается от всех ранее созданных картин и документальных съемок об Эскобаре.

    Эта история сфокусирована на романе между наркобароном и журналисткой Вирджинией Валлехо, которая влюбилась в Пабло во время его стремительного прихода к власти. Она стала свидетелем всего: трафика кокаина, убийств, изобилия. В основе фильма лежит книга, которую написала эта женщина. В картине представлен взгляд с другой стороны – людей, которые стали частью этой истории.

    Роль журналистки исполнит супруга Бардема – Пенелопа Круз. Самом Хавьеру из-за его подходящего типажа уже несколько раз предлагали сыграть Пабло Эскобара в других проектах, но он постоянно отказывался. Он ждал более серьезного и пугающего образа знаменитого наркобарона на экране.

  • Инна Маликова ушла от реальности

    Инна Маликова ушла от реальности

    Младшая сестра Дмитрия Маликова и по совместительству директор концертного коллектива певца научилась позитивно воспринимать окружающую ее обстановку.

    Девушка выложила в инстаграм фото, на котором она запечатлена стоящей на обзорной площадке Ярославля и любующейся красивой набережной. Инна находится в этом городе на гастролях с группой «Новые Самоцветы».

    О своей новой жизненной позиции певица написала: «Я не знаю, как у меня получилось… но, видимо, путём всевозможных ошибок, неудач или ещё чего-то подобного, я пришла к тому, что потихонечку научилась сама создавать вокруг себя реальность. Я вижу то, что хочу видеть. Я не замечаю того, чего не хочу замечать…»

    Поклонники оценили такой способ восприятия действительности, они даже позавидовали Инне и попросили ее научить их делать так же. На что сестра Дмитрия Маликова ответила предложением держаться рядом с ней. Фанаты добавили: «Замечательно когда человек приходит, со временем, к пониманию, что создает сам свою реальность – это здорово»