Год: 2017

  • Покраска яиц своими руками в домашних условиях способы с фото. Главные новости сегодня 19.11.2017 г.

    Покраска яиц своими руками в домашних условиях способы с фото. Главные новости сегодня 19.11.2017 г.

    Множество различных симпатичных узоров можно довольно просто получить, если применить свою фантазию и пользоваться простыми подручными материалами, которые, наверняка уже есть у нас в доме. Можете украсить пасхальные яйца хаотичными мелкими (ли покрупнее) крапинками, если Вы яйца мокрые просто немного обваляете перед их окраской в какой-нибудь крупе (тот же рис, подойдет и пшено).

    Теперь вернёмся чуточку назад. Есть ещё одна простая методика, которая поможет Вам сохранить целостность скорлупы у яиц. Для этого её просто прокалывают любой тоненькой иголочкой. При этом, посмотрите, чтобы такая иголка была обязательно острой. Если она будет тупой, то скорлупу Вы не проколите, а скорее пробьёте, что может её существенно разрушить.

    Лучшая подборка способов окраски яиц своими руками. Срочная информация.

    Красим яйца на Пасху с красивым кружевным эффектом: заверните яйцо в кружевную ткань и опустите на 10 минут в раствор с краской. Снимите ткань — готово!

    В настоящее время создано множество средств, помогающих существенно облегчить хозяйке процесс окраски яиц. К ним можно отнести различные наклейки. Помимо этого можно применить технику декупажа. Первоначально следует отварить яйца и подготовить клей из желатина. Необходимо приготовить его с помощью инструкции на упаковке. Далее следует выбрать салфетки с красивым рисунком. Необходимо удалить белый слой бумаги. Вырезать нужный фрагмент и положить на яйцо. Далее картинку обрабатывают с помощью подготовленного клея, ждут его полного высыхания и медленно и аккуратно избавляются от трафарета.

    Чтобы создать красивый эффект градиента (плавного перехода цвета), необходимо поместить с помощью половника более половины яйца в краску на 3 минуты, при этом постоянно слегка поднимать и опускать яйцо, потом поднять его до половины и оставить на 5 минут приподнимая и опуская, а последние десять минут подержать только нижнюю часть яйца в краске.

    Пасха считается семейным праздником и можно дома сделать традицией совместного украшения яиц вместе с детьми Детям будет интересно сделать из яиц цыпляток. Для этого родители вместе с детьми могут покрасить их желтой пищевой краской, а в качестве подставок использовать ячейки из яиц. Из бумаги вырезаем лапки, глазки и клюв цыпленку и с помощью желатинового клея прикрепляем на яйцо.

    Покраска яиц к Пасхе — чем не повод для удовлетворения своего вдруг вспыхнувшего творческого вдохновения. У меня уже много накопилось разных способов окрашивания яиц в закладках и я решила всё объединить в одну статью, что бы и у меня и у вас они были всегда под рукой.

    Как покрасить яйца с эффектом мозаики? Очень просто — побейте скорлупу ложечкой перед тем, как выдержать яйцо в красителе и оригинальные яйца к праздничному столу готовы! Украшать яйца на Пасху можно всей семьей и даже с детьми. Узнайте также, что можно подарить детям на Пасху – лучшие идеи своими руками.

    Будьте аккуратны: куркума имеет свойство очень быстро впитываться и поэтому способна испачкать не только посуду, но и ваши руки и стол. Используйте при работе перчатки, а стол лучше предварительно накрыть газетами.

    По церковной традиции, красить яйца нужно накануне , в Чистый четверг, в день, когда принято убирать в доме, купаться и стричься. А еще именно писанка или крашанка – это оберег и самый лучший пасхальный подарок друзьям и близким. Именно поэтому вопросу как красить яйца стоит уделить максимум внимания.

    Способ достаточно простой, но, он позволяет получить на яйцах очень замечательные разводы при любых видах окраски. Для этого воспользуемся нитками мулине. Именно ими нужно будет произвольно опутать яйца, и после этого уже сварить их в каком-либо красителе, можно в той же луковой шелухе.

    Если использовать эту технологию, то в итоге цвет будет напоминать чем-то мраморный. Здесь тоже всё делается весьма просто. Для начала яйца нужно будет намочить. Так как мы будем их варить, то нам понадобятся яйца сырые. Когда Вы их намочите, то наклейте на их скорлупу луковую шелуху. Обычно шелуха от лука отслаивается большими «лопухами», поэтому лучше всего её измельчить. Так вам будет удобнее её наклеивать.

    Красим яйца природными красителями нюансы при покраске. (обновлено).

    Красиво покрасить яйца на пасху можно и без красителей, используя самые разные материалы. Я как-то рассказывала, что мы гуляли с внучкой по гипермаркету Леонардо, так там было очень много разного рода мелких украшений и они прекрасно подойдут для украшения яиц, так же используют крупу, кондитерскую посыпку, делают декупаж яиц. Способов довольно много, рассмотрим некоторые из них, наиболее доступные.

    Таким образом, использование данных способов окраски яиц поможет сделать Ваш стол на Пасху более изысканным и уникальным. Только представьте, в какой восторг придут ваши близкие при виде расписных яиц, сделанных к тому же своими руками.

    Если у вас завалялись старые лаки для ногтей, то необязательно их выкидывать. С их помощью можно сделать вот такие вот необычные яйца, просто смещайте в ненужной емкости лаки с водой и окуните туда яйца.

    Великий праздник – Пасха — не за горами и пора уже задуматься над тем, как же украсить дом и стол для празднования этого чудесного, доброго праздника для поднятия настроения и создания весенней, радостной обстановки. Про то, как сделать Пасхальные гирлянды, читайте здесь, а как сделать декоративные яйца из ниток – здесь. В сегодняшней статье предлагаем вам узнать, как интересно и оригинально можно покрасить яйца на Пасху.

    Универсальный способ окраски для всех натуральных красителей. Последие сведения на 19.11.2017 г.

    Далее, яичко просто аккуратно опускаем в посуду с краской (лучше делать этой с помощью ложки). Пусть оно полежит в этом растворе немного. Когда оно равномерно окрасится, его оттуда достаём, укладываем на бумажное полотенце и пусть яйцо на нём обсыхает. Далее, уже это, однажды окрашенное яйцо, берём аккуратно пальцами (или можно воспользоваться пинцетом) и опускаем уже в другую посуду с краской. При этом полностью его туда опускать не нужно, а всего лишь на половинку. Держим там его с минуту. Возможно, времени уйдёт на это и больше. Ваша задача, убедиться, что краска плотно села на скорлупу. После этого можете его оттуда достать и опять же просушить. Так можно красить яйца несколько раз, только лишь изменяя цвет красочных растворов.

    Если не хочется заморачиваться с различными трафаретами и обвязывать яйца нитками, то и в этой ситуации есть выход. На помощь придут перманентные маркеры, которые можно купить в любом канцелярском магазине. При отсутствии творческих порывов и фантазии можно использовать узоры, имеющиеся в интернете. При украшении Вам может помочь ребенок. Для него можно использовать обычные фломастеры или акварель, гуашь на водной основе. После завершения окрашивания яйца следует подсушить.

    Большое количество продуктов, которые мы употребляем в пищу, обладают красящим эффектом. К таким продуктам относятся: свекла, морковь, капуста, кофе, лимон, апельсин, различная зелень и лесные ягоды. В результате получаются яйца таких оттенков как: оранжевый, синий, фиолетовый, зеленый, желтый. Следует отметить, что цвет в таких случаях получается не очень насыщенным. Для усиления эффекта необходимо увеличить время нахождения яиц в отваре.

    Не все знают, но получить такой эффект в домашних условиях достаточно легко. А о том, как это правильно сделать своими руками, вы узнаете из нашего сегодняшнего пошагового рецепта с фото. Все действительно очень просто. Вам необходимо взять сырые куриные яйца, луковую шелуху, воду, марлю и зеленку. С помощью этого нехитрого набора вы, почти не прилагая усилий, создадите потрясающе красивые мраморные пасхальные яйца. Смотреться они будут невероятно эффектно, гораздо презентабельнее стандартных магазинных наклеек. И к тому же вы изготовите их с использованием только натуральных красителей.

    Пасха — это семейный праздник, и очень хорошо, когда все домочадцы принимают участие в подготовке к празднику. Предлагаю вашему вниманию яйца из желе, в приготовление которых вы можете подключить детей.

    Далее принимаемся за второй этап окраски. Теперь нам понадобятся цвета уже более тёмные. Их нужно будет для начала развести просто водой (подойдёт фиолетовый, коричневый либо синий). После того, как эти тёмные цвета вы развели, в них нужно будет добавить ложечку чайную любого растительного масла. Это масло в чашках с краской нужно будет хорошенечко размешать. При этом его нужно именно мешать, а не взбалтывать. Ваша задача получить в каждой чашке с краской побольше плавающих масляных пятнышек. Их размер должен быть небольшим, примерно с горошину. Вы получите довольно привлекательную мраморную расцветку, если проделаете такую процедуру не больше, чем один раз.

    Конечно, способов как покрасить яйца на пасху своими руками гораздо больше, но я рассказала о простых и несложных. Творческого вам вдохновения и приятных праздничных хлопот. Не забудьте про куличи, если не определились с рецептом, то посмотрите александрийские или бездрожжевые куличи.

    Как покрасить яйца красками в домашних условиях видео советы. Новости к данному часу.

    [iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/TYDQg2llpwc» frameborder=»0″ allowfullscreen]

    Поделиться «Покраска яиц своими руками в домашних условиях способы с фото. Главные новости сегодня 19.11.2017 г.»

  • Тушеная говядина с маринованными огурцами вкусные рецепты. Горячие новости.

    Тушеная говядина с маринованными огурцами вкусные рецепты. Горячие новости.

    10. Когда вода в мясе выпарилась практически вся, добавить к нему томатную пасту или измельченные помидоры.  Добавить все специи и кусочек красного острого перца. Красный перец бывает разный по остроте. Поэтому добавляйте перец по своему вкусу. Обжарить 3 минуты.

    Эту статью посвятим рецепту приготовления «Азу». Азу — татарское блюдо, в принципе, это тушеное мясо с картошкой, солеными огурцами в остром соусе. Рецепты различаются как содержанием продуктов (конина, баранина, говядина, свинина, курица, морковь по вкусу, свежие томаты или паста), так и методикой приготовления (обжаривание мяса, огурцов, приготовление соуса (для соуса, часто соленые огурцы обжаривают с мукой, добавляя в конце бульон и томаты)), думаю, что Вы сможете подобрать рецепт под свой вкус. Азу чем то напоминает «Казан кабоб», но это тушеное блюдо а не печеное. Делюсь своим рецептом приготовления Азу.

    Тушеная говядина с маринованными огурцами пошаговый рецепт с фото. Главные новости сегодня 19.11.2017 г.

    Кстати мясо может быть любое, подойдет и говядина, и свинина, и баранина. По такому же рецепту, я готовила и куриное филе. Во всех вариантах получается просто за-ме-ча-тель-но!!! Так что давайте готовить!

    Поставив сковороду на конфорку, разогреваем ее с растительным маслом на сильном огне. Когда масло перекалится, добавляем сливочное (а лучше – топленое сливочное), начинаем жарить мясо. Поскольку даже на большой сковороде все кусочки не помещаются в один ряд и начинают быстро выделять сок – жарим половину, следом – другую. Примерно за 3 минуты мясо теряет яркий цвет, начинает браться корочкой – тут и вынимаем его.

    Тушеная говядина с маринованными огурцами классический рецепт. Последние события.

    Масло растительное

    Данные на 100гр:

    Калорий: 873 ккал

    Белков: 0 гр

    Жиров: 99.9 гр

    Углеводов: 0 гр

    Гликемический индекс: Нет

    Нажми для выбора другой калорийности’> Растительное масло

    Чеснок

    Данные на 100гр:

    Калорий: 143 ккал

    Белков: 6.5 гр

    Жиров: 0.5 гр

    Углеводов: 29.9 гр

    Гликемический индекс: 5

    Нажми для выбора другой калорийности’> Чеснок

    14. Накройте крышкой и дайте возможность 10-15 минут потомиться мясу под крышкой. Затем выключите газ и не открывая крышку оставьте его еще на 15 минут. Если в крышке есть отверстие, то лучше прикрыть ее еще и полотенцем.

    Менять состав на лету могут только зарегистрированные пользователи. Рецепты с измененным составом можно сохранять себе в кулинарную книгу, распечатывать или отсылать на телефон в книжном формате FB2 или PDF.

    Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

    Филе нарезать маленькими кусочками, посыпать солью, обжарить на масле с нашинкованным репчатым луком. Добавить молотый черный перец, толченый чеснок, 1/4 стакана кипятка, тушить минут 10, после чего положить соленые огурцы, нарезанные мелкими кубиками, и тушить, помешивая, еще 5 минут. Подать с нашинкованным зеленым луком.

    Рецепт мой))) любые совпадения случайны))))

    Готовила в мультиварке, очень она меня сейчас выручает. Блюдо из разряда “2 в 1”.

    Когда мультиварки не было, то же самое делала обычным способом, то есть мясо тушила, картошку варила

    6. После того, как лук обжарился,  добавить половину стакана горячей воды. Дать возможность луку немного повариться, а потом, когда вода выпарится ( это произойдет очень быстро), снова слегка поджарьте его.

    Тушеная говядина с маринованными огурцами рецепт. Вся сводка информации.

    Знаете, можно много рассказывать, но лучше один раз приготовить и попробовать. Тогда уже рассказывать больше не надо будет. Через какое-то время Ваши домашние попросят Вас снова приготовить такое же мясо.

    На гарнир я отварила макароны. Говядина тушеная с солеными огурцами конечно же прекрасно будет сочетаться с картофельным пюре, гречневой, да и любой другой кашей, а также с тушеными или отварными овощами.

    Сколько я себя помню, моя мама довольно часто готовила вкусное блюдо из мяса с маринованными огурцами. Надо сказать, что огурчики она всегда маринует сама, по своему фирменному рецепту. И они получаются у нее очень вкусными, ароматными и хрустящими.

    Следует еще также отметить, что для придания еще большего вкуса и аромата можно добавлять в это блюдо болгарский перец. У меня его сегодня не оказалось, поэтому я добавили побольше паприки, и специй. А еще по-желанию, можно добавить вместо одной воды — часть рассола и воды. Тогда блюдо получится немного более кисловатым на вкус и несколько пикантным.

    4. Маринованные огурцы крупно нарезать и добавить вместе с измельченными шампиньонами к остальным ингредиентам.

    Перец черный молотый

    Данные на 100гр:

    Калорий: 255 ккал

    Белков: 10.4 гр

    Жиров: 3.3 гр

    Углеводов: 38.7 гр

    Гликемический индекс: 5

    Нажми для выбора другой калорийности’> Перец черный молотый

    И снова здравствуйте дорогие читатели блога «Кулинария для гурманов». Сегодня с поделюсь с вами оригинальным рецептом вкусной и нежной говядины тушеной с солеными огурцами, где огурцы придадут мясу пикантный вкус. А если вы никогда не пробовали тушить мясо с солеными огурцами — рекомендую, это отличное сочетание вкусов.

    Начнем с лука, его нужно почистить, помыть в холодной воде и нарезать кубиками. В чашу мультиварки налить растительное масло, установить режим жарки на 10 — 15 минут и отправим жарить лук до появления золотистого оттенка.

    Говядина постная

    Данные на 100гр:

    Калорий: 158 ккал

    Белков: 22.2 гр

    Жиров: 7.1 гр

    Углеводов: 0 гр

    Гликемический индекс: Нет

    Нажми для выбора другой калорийности’> Говядина

    Тушеная говядина с маринованными огурцами рецепт в мультиварке. Сводка на сегодня.

    Лук репчатый

    Данные на 100гр:

    Калорий: 41 ккал

    Белков: 1.4 гр

    Жиров: 0 гр

    Углеводов: 10.4 гр

    Гликемический индекс: 10

    Нажми для выбора другой калорийности’> Лук репчатый

    Прекрасный рецепт с пикантным вкусом! Попробуйте!

    Недавно в одном из моих любимых журналов о вкусной пище прочла кулинарный рецепт нового для меня блюда: говядины с солёными огурцами. Мне стало интересно, что это за еда, и я не раздумывая, приготовила её на ужин. Могу сказать, что блюдо это весьма вкусное. Для всех, кто заинтересовался им, рассказываю способ его приготовления.

    Тушеная говядина с маринованными огурцами видео рецепт. Свежий материал.

    [iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/I_YdltgZ34M» frameborder=»0″ allowfullscreen]

    Поделиться «Тушеная говядина с маринованными огурцами вкусные рецепты. Горячие новости.»

  • Умер один из основателей культовой австралийской хард-рок группы AC/DC Малькольм Янг

    Умер один из основателей культовой австралийской хард-рок группы AC/DC Малькольм Янг

    В возрасте 64 лет умер один из основателей культовой австралийской хард-рок группы AC/DC Малькольм Янг

    Об этом сообщается в Фейсбуке группы. Янг покинул коллектив еще в 2014 году, как сообщалось, из-за деменции.

    Малькольм Митчелл Янг (англ. Malcolm Mitchell Young; 6 января 1953, Глазго, Шотландия — 18 ноября 2017) — рок-музыкант, известен как основатель и ритм-гитарист австралийской рок-группы AC/DC.

    Малькольм Митчелл Янг родился в многодетной семье. Когда Малькольму было 10 лет семья Янгов переехала в Австралию. Как и его старший брат Джордж, Малькольм был талантливым футболистом и собирался сделать спортивную карьеру.

    Малькольм и Ангус основали AC/DC в ноябре 1973 года, когда Мальколму было 20 лет, а Ангусу 18. Их первое национальное турне прошло в 1974 году с вокалистом Дэйвом Эвансом, который, впрочем, уже в этом же году был заменен на Бона Скотта.

  • Антон Макарский поразил фанатов домашним питомцем

    Антон Макарский поразил фанатов домашним питомцем

    Популярный певец задумался о том, кто же в его доме настоящий хозяин, пока позировал с домашним питомцем для эффектного фото.На плече Антона, который, судя по верхней одежде, собрался на прогулку, уютно устроилась довольно внушительная кошка необычной породы. Макарский пояснил подписчикам в инстаграм, что это еще котенок по имени Рыська. Оказалось, что снимок был сделан, когда животному было всего 4 месяца. По словам певца, на данный момент питомец вырос еще больше. В хэштегах, сопровождающих фотографию, он указал название породы – пиксибоб или домашняя рысь.

    Поклонники семьи Макарских разделились во мнении. Некоторые сообщили, что хозяином в доме, конечно же, является папа. Другие признались, что сами имеют дома кота, и поэтому уже начали считать себя гостями в доме питомца. Многие добавили, учитывая размер и породу любимца Макарских, что Рыська, вероятно, уже завоевала лидирующие позиции.

  • Петр Порошенко назвал Украину «космической державой»

    Президент Украины Петр Порошенко разместил на своей странице в Facebook пост, в котором назвал свою страну «космической державой».

    Сделать такое заявление украинскому лидеру позволяет тот факт, что 20 лет назад украинский космонавт Леонид Каденюк совершил полет на американском шаттле «Колумбия». При этом на сегодняшний день генерал-майор ВВС Украины является единственным украинским космонавтом, совершившим полет в космос.

    Петр Порошенко считает Украину космической державойПетр Порошенко считает Украину космической державой

    По мнению Петра Порошенко, Украина добилась серьезных успехов в деле освоения космического пространства и «успешно подтверждает свои позиции» как «космическая держава». Политик подчеркивает, что украинские ракеты-носители выводят на орбиту спутники разных стран мира. Кроме того, Украина участвует во многих международных космических программах.

    Редакция uznayvse.ru хочет добавить, что Леонид Каденюк, родившийся в Черновицкой области Украины, после распада СССР получил российское гражданство, но отказался от него в пользу украинского.

  • Видео с танцем Ксении Бородиной набирает бешеные просмотры

    Телеведущая поделилась танцевальным видео с праздничной вечеринки.

    «Муж — это лучшие фото и видео», — подписала видео Ксения Бородина.

    В ролике звезда танцует под поп-хит на танцполе в ночном клубе. Женщина отлично выглядит в своем длинном блестящем черном платье и с женственной укладкой.

    В старых видео Ксения уже показывала публике, что может неплохо двигаться под музыку, но в этот раз ее танец оказался обычным — возможно, из-за платья и высоких каблуков. Тем не менее, меньше чем за день видео Бородиной набрало около двух миллионов просмотров и сотни комментариев.

    Ксения на вечеринке с друзьямиКсения на вечеринке с друзьями

    «Поздравляю, вы в танцах!», «Какая ты настоящая», «А мне это платье показалось слишком длинным и слишком мрачным для такого праздника. Вам идёт оно, но мрачновато», «И здесь укладкой волос и движениями похожа на Лопыреву. Красоточка», «Выглядите шикарно!», «Бородуля как всегда на высоте», «Ксюша, я очень рада за вас! Видно, как вы счастливы и спокойны и это замечательно! Я уверена, что вы с мужем нашли друг друга раз и навсегда», — пишут в комментариях под видео пользователи.

    Ранее редакция uznayvse.ru рассказывала о младшей дочери Бородиной, красота которой поразила подписчиков Ксении.

  • Видео с танцем Ксении Бородиной набирает бешенные просмотры

    Телеведущая поделилась танцевальным видео с праздничной вечеринки.

    «Муж — это лучшие фото и видео», — подписала видео Ксения Бородина.

    В ролике звезда танцует под поп-хит на танцполе в ночном клубе. Женщина отлично выглядит в своем длинном блестящем черном платье и с женственной укладкой.

    В старых видео Ксения уже показывала публике, что может неплохо двигаться под музыку, но в этот раз ее танец оказался обычным — возможно, из-за платья и высоких каблуков. Тем не менее, меньше чем за день видео Бородиной набрало около двух миллионов просмотров и сотни комментариев.

    Ксения на вечеринке с друзьямиКсения на вечеринке с друзьями

    «Поздравляю, вы в танцах!», «Какая ты настоящая», «А мне это платье показалось слишком длинным и слишком мрачным для такого праздника. Вам идёт оно, но мрачновато», «И здесь укладкой волос и движениями похожа на Лопыреву. Красоточка», «Выглядите шикарно!», «Бородуля как всегда на высоте», «Ксюша, я очень рада за вас! Видно, как вы счастливы и спокойны и это замечательно! Я уверена, что вы с мужем нашли друг друга раз и навсегда», — пишут в комментариях под видео пользователи.

    Ранее редакция uznayvse.ru рассказывала о младшей дочери Бородиной, красота которой поразила подписчиков Ксении.

  • Пятилетний ребенок скончался после удаления зубов в Томской области

    Мальчик впал в кому во время операции под общим наркозом. Его доставили в реанимацию детской городской больницы Томска.

    Однако врачи спасти его не смогли. Как передает агентство FlashSiberia, правоохранительные органы уже расследуют этот случай. Сотрудники СКР изъяли медицинскую документацию.

  • Лариса Гузеева в образе роковой красотки очаровала Instagram

    Актриса и телеведущая поделилась в социальной сети моментом своих рабочих будней.

    «У меня сегодня лето и игривое настроение! И вам того же! Да, я работаю, а вы?», — подписала снимок Лариса Гузеева. На фотографии актриса позирует в кресле за туалетным столиком, судя по всему, в своей гримерной.

    Актриса одета в пеструю блузку, ее волосы собраны сзади, а черты лица подчеркнуты ярким макияжем. За пару часов фотография Ларисы набрала почти 30 тысяч лайков и тонну комментариев:

    «Блузка — бомба!», «Лариса, вы суперженщина!», «Какая вы здесь…», «Лариса, вы Оооочень красивая! Я вас люблю!», «Всегда приятно на вас посмотреть!», «Какая кошечка!», «Классная, остроумная, шикарная женщина», «Изюмчик», «Просто пантера», «Любуюсь всегда Вами, Лариса! Восхищаюсь и уважаю…», «Оу… Какой взгляд… Потрясающая», — пишут восхищенные пользователи.

    Лариса Гузеева без макияжаЛариса Гузеева без макияжа

    Поразительно, сколько комплиментов и горячих признаний получает знаменитая актриса спустя буквально пару часов после публикации нового снимка. «Лариса, Вы красивы и обворожительны, как и в молодости, так и сейчас… Самая красивая. Остра на язычок. Вы подарок судьбы. Обожаю…».

    Ранее редакция uznayvse.ru рассказывала о том, почему Алле Пугачевой разрешили венчаться во второй раз, и что она сама говорит о своем первом венчании с Филиппом Киркоровым.

  • Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3

    Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3

    Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить список полезных продуктов, пишет The Daily Mail. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

    В рамках уникального эксперимента Королевского колледжа хирургов Ирландии и компании Devenish кур кормили добавкой OmegaPro на базе водорослей, богатых полененасыщенными жирными кислотами. Потом мясо и яйца птицы давали 161 добровольцу в размере минимум трех порций в неделю. При этом производился анализ крови.

    Оказалось, подобное изменение рациона приводило к повышению уровня жирных кислот в крови и улучшению показателей «Индекса Омега-3» (оценивается количество Омега-3, докозагексаеновой кислоты и эйкозапентаеновой кислоты в мембране красных кровяных клеток). Если Индекс снижен, то у человека высокий риск болезней сердца и мозга. Кстати, менее 20% мирового населения имеют адекватные показатели Омега-3.