Год: 2017

В прошлом году Сергей Безруков и его возлюбленная, режиссер Анна Матисон, стали родителями. У них родилась девочка, которую назвали Марией, и хотя пара предпочитает скрывать лицо дочери, это не мешает им делиться трогательными фото. Так, вчера Сергей поздравил малышку с днем рождения, выложив снимок из отпуска, на котором Анна обнимает годовалую Машу.

Во-первых, такая модель идеально подчеркнет вашу зону декольте и гарантирует непревзойденный комфорт в любом наряде.

Во-вторых, в нем каждая женщина чувствует себя комфортно и раскованно.

Особенно бюстгальтер-невидимка пользуется популярностью у тех, кто предпочитает вечерние платья с открытой спиной, соблазнительные топы без бретелей и сильно прозрачные вещи. Такая модель нижнего белья позволит им весь день провести раскованно и расслабленно.

В-третьих, доказано, что с бюстгальтером-невидимкой любая грудь увеличивается на 1-2 размера и красиво приподнимается.

Палетка Runway Palette, Charmani, Giorgio Armani (9 000 руб.), — привет с весенне-летнего показа Дома. На крышке — принт ткани из коллекции. А внутри — средства, которыми красили участниц шоу: бронзер, синие, розовые и черные тени.

Не так давно в сети появилась информация о том, что в конце июля принц Гарри вместе со своей возлюбленной планируют устроить романтическое путешествие по Африке, во время которого он хочет сделать Меган Маркл предложение. Но, судя по всему, брату принца Уильяма придется отложить помолвку на неопределенный срок. На днях один из источников, близких к Букингемскому дворцу, рассказал, что королева крайне негативно отреагировала на желание внука сочетаться узами брака с актрисой: «Елизавета II запретила Гарри жениться на Меган. Она сказала, что не против их отношений, но Меган не может стать частью королевской семьи, так как она не только не имеет благородного происхождения и британского гражданства, но и уже состояла в официальном браке. И несмотря на то, что Гарри пытался апеллировать к тому, что его отец принц Чарльз тоже женился на разведенной женщине, королева была непреклонна и поставила внуку ультиматум: если он хочет связать свою жизнь с этой женщиной, то он должен полностью отказаться от своих привилегий и удалиться от двора. После этого разговора принц Гарри выглядел крайне опустошенным».

Интересно, что не так давно принц Гарри выступил с официальной речью, в которой признался, что никогда не хотел становиться королем. Из чего близкое окружение королевы сделало вывод, что он с легкостью покинет стены Букингемского дворца ради любимой.

На главную роль Роланда, в разные годы привлекавшую Хавьера Бардема, Вигго Мортенсена и Лиама Нисона, в январе 2016 года утвердили Идриса Эльбу — в том же месяце награжденного аж двумя премиями актерской гильдии (за «Безродных зверей» и очередной сезон мини-сериала «Лютер») и явно заждавшегося главной роли в подходящей ему по классу франшизе. Правда, как и в случае с бондианой (главную роль в которой Идрису пророчат несколько лет подряд), нашлись недовольные, которых смутил цвет кожи актера. Кинг, разумеется, не из их числа — в его представлении Роланд является прямым наследником иствудовского Человека без имени из трилогии спагетти-вестернов Серджио Леоне, но «может быть и белым, и черным — что приоткрывает массу интересных возможностей рассказать его предысторию». (Этим займется ожидающийся в 2018 году телесериал.) Подфартило «Темной башне» и со злодеем — на роль Человека в черном, стоящего над душой романов Кинга нестареющего колдуна, согласился новоиспеченный оскаровский лауреат Мэттью МакКонахи. Наконец, третью по важности роль — 11-летнего мальчика, попадающего из современного Нью-Йорка на Дикий Запад параллельной реальности, по которой путешествует Роланд, — сыграл дебютант Том Тейлор.

ELLE DECORATION Кто ваши клиенты?

Б.Д. В основном жители южных штатов и те, кто приобрел там недвижимость. Я живу на ферме в Вирджинии, где у меня большое хозяйство: коровы, козы, овцы, куры. Именно так, в тесном контакте с природой, на этой земле жили всегда.

Как добиться красивого просвета между ногами?

Для этого существует целый комплекс упражнений: нужно прыгать на скакалке и делать махи ногами в сторону. Так вы подтяните внутреннюю поверхность бедра и уберёте «уши» с внешней. Чтобы закрепить результат, десять раз присядьте в плие, а потом застыньте в этом положении на 2-3 минуты. Через месяц-полтора, тренируясь таким образом и правильно питаясь, вы получите красивые худые ноги.

Топ 3 правил при физических нагрузках летом?

Во-первых, всегда следите за пульсом – нельзя позволять ему подниматься выше 140, иначе нагрузка на сердце будет слишком велика. Для контроля купите пульсометр: в магазинах есть и очень простые приборы, и гаджеты с множеством функций для тех, кто уже серьёзно занимается спортом. Во-вторых, не допускайте обезвоживания и пейте пару литров воды в день. И, наконец, отдельный совет для брюнеток. На outdoor тренировках они не должны забывать про головной убор – темные волосы быстро нагреваются, поэтому велик шанс получить тепловой удар.

Как поддерживать форму офисным работникам, которые по 8 часов в день проводят за компьютером?

Те, кто ведет сидячий образ жизни, должны хотя бы раз в час вставать, чтобы немного пройтись. Когда мы долго сидим, очень страдает спина: искривляется позвоночник, портится осанка, отекает поясничный отдел.

Конечно, в идеале нужно ходить в зал или заниматься активным видом спорта. Но, если времени не хватает, можно просто каждый день после работы пробегать пару километров около дома. Главное – делать это регулярно.

Какие тренировки на открытом воздухе лучше всего помогают похудеть?

Бег – отличный способ скинуть лишние килограммы. Начните бегать по 20-30 минут пять раз в неделю. Потом увеличивайте время тренировок до часа. И уже через три недели вы увидите перемены в своём весе. При этом, конечно, нужно соблюдать сбалансированный рацион. Если вы не будете питаться правильно, волшебного преображения не произойдёт.

Какую диету вы рекомендуете?

Конечно же, не есть жареное и сладкое. Для девушек, которые стремятся похудеть, гамбургер или тортик под запретом даже утром. Второе правило – соблюдайте дефицит калорий.

Что такое дефицит калорий?

Каждый день нужно тратить больше калорий, чем потребляешь. Предположим, что в день вы едите на 1500 калорий. При этом расходуете 1300, при этом только проходя привычный маршрут от дома до работы и передвигаясь по офису. А оставшиеся 300-400 Ккал можно сжечь в зале или во время вечерней пробежки.

Какие летние блюда помогут быстро похудеть?

Сейчас на пике популярности овощные смузи – их можно найти в меню почти каждого ресторана. Эти смеси — низкокалорийные и наполнены множеством витаминов. Поэтому они отлично заменяют вечерний приём пищи.

Некоторые диетологи не советуют есть сырые овощи вечером из-за того, что они медленно перевариваются. Касается ли эта рекомендация овощных смузи?

Нет. Смузи – это измельчённая еда, почти жидкость. И поэтому они быстро усваиваются в желудке.