Год: 2017

  • Режутся зубки: как помочь?

    Режутся зубки: как помочь?

    Как только вы поздравите себя с удачным разрешением всех рутинных обязательств, связанных с уходом за маленьким ребенком, у ребенка начинают прорезываться первые зубы. Этот зубной «монстр» приходит к вам дабы нарушить сон и покой вашего малыша, а значит, и ваш тоже.

    1. Облегчить выход первого зубика малышу может и чистый мамин палец, который он будет с упоением жевать. Можно массировать детские десны пальцем.

    2. Протереть десна пальцем, обернутым тканью, смоченной в соде или в растворе буры (1 ч. ложка на стакан воды).

    3. Использование льда. Можно завернуть небольшой кусочек льда в тряпочку, легко потереть этим по деснам, это поможет снять давление с десен и боль. Но нужно постоянно следить за тем, чтобы сам лед десен не касался, также очень важно, чтобы лед в тряпочке постоянно двигался по десне, не задерживаясь долго на одном и том же месте.

    4. Махровая салфетка. Можно дать ребенку махровую салфетку, чтобы он ее жевал, заранее ее охладив.

    5. Дайте ребенку специальное лечебное кольцо из фиалкового корня для прорезывания зубов (они продаются в аптеке).

    6. Смазывать десны ребенка медом, это помогает прорезыванию зубов. Только при этом необходимо убедиться, что у ребенка нет на него аллергии. Наносить нужно немного и при этом втирать. Иначе ребенок просто слижет язычком мед, и не будет никакого эффекта. Перед сном дайте ребенку 1 ч. ложку меда (если нет аллергии). Это успокоит ребенка и облегчит засыпание.

    7. Смазывать десны ребенка раствором соды: 1 чайная ложка на 1 стакан воды, это помогает прорезыванию зубов.

    8. Ромашка является хорошим противовоспалительным средством. Применять ее можно несколькими способами. Для облегчения боли необходимо дать малышу одну или две чайные ложки ромашкового чая. Можно сделать из заваренной травы теплый компресс и приложить к той стороне щеки, где прорезываются зубки. Также можно втирать в кожу щечек ромашковое масло.

    9. Успокаивающий чай. Чай будет полезен и маме, и малышу, поскольку обладает успокаивающим эффектом, а малышу он также облегчит боль. Возьмите равные части мелиссы, ромашки, котовника и цветков лаванды. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте 15 мин, затем процедите. Чай можно пить в любых количествах, он безопасен и для ребенка, и для мамы.

    10. Гвоздичное масло. Обладает обезболивающим действием на воспаленные десны малыша. Поскольку чистое масло может обжечь десны, разводите его в пропорции 1,5:1 оливковым или миндальным маслом.

    11. Корешки. Ребенку можно дать погрызть корни земляники или цикория. Эти растения слегка обезболивают больное место, а корешок чешет десну.

    12. При воспалении десен очень хорошо помогают корень лопуха и звездчатка в виде настоек. Смесь этих настоев следует втирать в десенки в том месте, где должен «проклюнуться» зуб.

    13. Прямо в десны можно втирать и настойку валерианы, которая уменьшит раздражительность и временно снизит боль. У данного продукта довольно приятный вкус, хотя и довольно резкий запах. Малышам можно давать ее периодически в количестве 5-7 капель.

    14. Шалфей. Девочкам можно давать слабый настой шалфея и втирать его в дёсенку. Шалфей укрепит зуб и ткань десны. Отвар шалфея можно добавить в ванночку при купании, он обладает успокаивающим действием. Полезно для укрепления зубов давать ребенку продукты, содержащие кальций и фосфор: молоко, творог, сыр, а также витамины В, С, А.

    15. Можно дать ребенку корочку хлеба из ржаной муки или морковь. Все эти продукты обладают жесткой текстурой, что помогает облегчить зуд десен.

    16. Холодные овощи. Наши предки, не имеющие специальных прорезывателей, использовали холодные кусочки яблок или морковки. Малыш мусолил кусочек овоща, который чесал и охлаждал десна, не принося никакого вреда. С той же целью можно использовать сушку. Не давайте малышам сухари. Во-первых, они могут поцарапать воспаленные десна, а во-вторых, кусочком сухарика легко подавиться.

    17. Холодные тряпочки. Можно дать пожевать ребенку мокрую охлажденную марлю. Кроме того, сейчас в продаже есть специальные мягкие платочки с мягкой игрушкой, которые тоже можно жевать. Можно попробовать дать детскую мягкую новую зубную щетку.

    18. Янтарные бусы. Бусы из балтийского янтаря содержат до 8% янтарной кислоты, которая является природным анальгетиком. Наши бабушки использовали это свойство янтаря, чтобы облегчить деткам боль. Бусы должны одеваться под рубашечку ребенка и соприкасаться с кожей малыша. Проверьте нитку, на которую нанизаны бусинки, желательно, чтобы это была ленточка, которую невозможно порвать, завязанная на несколько сложных узелков. Простые застежки для детей не безопасны. Никогда не оставляйте малыша спать в бусах. Днем надевайте бусы под присмотром взрослых.

    19. Завязать ребенку на запястье нитку из шелка-сырца. Когда загрязнится — переменить, но не снимать до окончания прорезывания зубов.

    20. Сделать матрас у изголовья головы чуть выше или положить небольшую подушку. Это уменьшает прилив крови к деснам и челюсти, что необходимо для уменьшения боли.

    Алевтина Мармеладова

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Как вылечить простуду пивом?

    Как вылечить простуду пивом?

    Алкогольные напитки давно используются в народной медицине для лечения различных заболеваний. А как вылечить простуду с помощью пива? Есть несколько проверенных рецептов.

    Действительно ли пиво помогает при простуде?

    Пиво действительно может помочь справиться с простудой, и это объясняется несколькими свойствами напитка, особенно подогретого (нагрев предполагается большинством имеющихся рецептов).

    • Во-первых, тёплое питьё повышает потоотделение и тем самым нормализует температуру тела.
    • Во-вторых, такой напиток позволяет разжижать вязкую мокроту и быстрее выводить её из бронхов и лёгких.
    • В-третьих, стоит отметить мягкие успокоительные и расслабляющие свойства: выпив бокал пива, больной сможет быстрее и крепче заснуть.
    • И, наконец, в четвёртых, входящие в состав натурального пенного напитка вещества ускоряют обменные процессы, оказывают общеукрепляющее воздействие и даже повышают иммунитет.

    Способы использования

    Как применять пиво для лечения простуды? Рассмотрим несколько эффективных рецептов:

    1. Можно использовать пивной глинтвейн. Для этого пиво влейте в жаропрочную ёмкость и поставьте её на средний огонь. Когда начнётся образование пузырьков, следует ввести в напиток пряности, например, гвоздику, корицу, имбирь, цедру или корку цитрусовых фруктов. При усилении бурления смесь снимается с плиты, доводить её до кипения не нужно. Накройте ёмкость крышкой и дайте глинтвейну немного настояться и остыть. За раз можно выпить 200-300 мл.
    2. Горячее пиво с лимоном поможет ускорить выздоровление при простудных заболеваниях. Нагрейте 400-500 мл напитка примерно до 55-60 градусов и отожмите в него сок половинки лимона. Пить это средство желательно вечером.
    3. Чтобы избавиться от кашля, можно приготовить эффективное народное средство. В 500 мл натурально пива добавьте две столовых ложки измельчённых корней солодки, такое же количество высушенной лимонной цедры, а также чайную ложку семян аниса. Эту смесь нагревайте на водяной бане примерно в течение часа, потом дайте ей настояться ещё час и пейте тёплой в течение всего дня, разделив на равные порции.
    4. При простуде эффективно пиво с мёдом. На стакан подогретого напитка требуется чайная ложка натурального мёда, желательно липового.
    5. Чтобы нормализовать температуру и крепче уснуть, можно смешать по половине стакана тёплого пива и подогретого молока. Эту смесь нужно выпить за полчаса до сна.
    6. А этот рецепт поможет справиться с болью, причём как головной, так и возникшей в горле. Полстакана пива нагрейте до 60-65 градусов, в нём растворите две столовых ложки мёда. В этой жидкости смочите ткань или марлю, сверните её и приложите к больному участку, накрыв целлофаном и шарфом или платком и оставив до полного остывания. Процедуры проводятся до облечения самочувствия.

    Используя пиво при простуде, будьте осторожнее и помните, что напиток алкогольный, поэтому не стоит им злоупотреблять. Также он имеет противопоказания, такие как заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и почек. Здоровья вам!

    loading…
    loading…
  • Как встречать Новый 2018 год?

    Как встречать Новый 2018 год?

    Многие начинают подготовку к Новому году заранее, и это правильно, ведь успеть всё продумать в праздничной суете очень сложно. Поэтому будет нелишним выяснить, как лучше всего встретить год, символом которого станет собака.

    Покровитель года: как он повлияет на судьбу?

    Символ 2018 года – это жёлтая земляная собака. Такое животное отличается искренностью, верностью и преданностью, ценит заботу и комфорт, а в ответ дарит любовь. Жёлтый – тёплый оттенок, олицетворяющий солнце и домашний очаг. А земля ассоциируется со стабильностью, мудростью, постоянством и целомудрием.

    2018 год должен пройти в окружении самых верных друзей, а люди, имеющие корыстные намерения, должны уйти из вашей жизни. Покровитель года оценит верность и честность, поэтому следующие 12 месяцев – самое подходящее время для чистых мыслей, правдивости и искренности. Год будет успешным для приобретения или строительства жилья, чему благоволит земля.

    В личной жизни всё будет довольно стабильно, а одинокие люди смогут встретить настоящую любовь и найти вторую половину. А чтобы жёлтая собака помогала во всём, нужно совершать как можно больше хороших поступков, которые улучшат вашу карму и непременно вернутся обратно.

    Некоторые астрологи считают, что грядущий 2018 год должен стать значимым в мировой истории, так как многие политики начнут стремиться к восстановлению справедливости и поддержанию равенства между всеми людьми. У власти будут находиться уверенные в себе и имеющие серьёзные и благие намерения люди. В лучшую сторону должна измениться и экологическая ситуация: в год земляной собаки стоит задуматься о сохранении природы.

    Как и где встретить Новый год?

    Как и где встречать Новый год собаки? Обязательно в кругу самых верных и преданных друзей, покровитель точно оценит это. Уделите внимание родным, ведь Новый год – прежде всего, семейный праздник. В любом случае вас должны окружать самые близкие и любимые люди.

    Где лучше всего встретить 2018 год? Место не так важно, главное – это шумная и весёлая компания самых близких людей. Один из вариантов – празднование дома или в гостях. В первом случае вам не придётся ехать обратно, но зато появится необходимость глобальной уборки.

    Если места недостаточно, можно арендовать на сутки просторный загородный коттедж: это позволит не только от души повеселиться, но и насладиться природой и поиграть в любимые зимние игры на улице. Вполне можно встретить новый год и в кафе или ресторане, но в этом случае лучше заранее позаботиться о бронировании столика.

    Новогодний образ

    Наверняка многих интересует, в чём встречать 2018 год, и особенно такой вопрос актуален для представительниц прекрасного пола. Начать продумывание образа стоит с выбора основного цвета. Так как собака жёлтая, то уместными и удачными будут все оттенки такого цвета, например, горчичный, лимонный, золотистый.

    Но не забывайте о том, что основной стихией будет земля, поэтому вы можете отдать предпочтение таким тонам как шоколадный, песочный, терракотовый, древесный, кофейный, палевый, бежевый. Если вы хотите создать яркий образ, то обратите внимание на лососевый и коралловый цвета, но они не должны быть чрезмерно броскими.

    Лучше всего подобрать однотонный наряд, который придаст вам изысканность и элегантность, а также подчеркнёт безупречный вкус. Яркие и бросающиеся в глаза рисунки неуместны и зачастую выглядят вульгарно. А особенно опасаться стоит леопардовых и тигровых принтов, ведь они олицетворяют принадлежность к семейству кошачьих, которых собаки, как известно, не любят.

    Но чтобы образ не казался скучным, можно сочетать тона, и наиболее удачным тандемом станет союз жёлтых и коричневых оттенков, выгодно дополняющих друг друга.

    Не менее важен и фасон платья или костюма. Приветствуется простой крой и приталенные силуэты без чрезмерного облегания, сложных деталей и глубоких декольте. Оптимальная длина – миди или макси. Материал обязательно должен быть мягким, дышащим и желательно натуральным.

    Привлекательно смотрятся и дарят комфорт струящиеся или хорошо драпирующиеся ткани. И если вы хотите веселиться, то выберите удобное платье, не сковывающее движения.

    Обязательно дополните наряд аксессуарами. Шею лучше оставить свободной, так как некоторые украшения в 2018 году могут ассоциироваться с ошейником, который собаке вряд ли понравится. Особенно это касается коротких цепочек.

    Но можно выбрать бусы из полудрагоценных камней, выдержанных в коричневых или жёлтых тонах: яшмы, янтаря, авантюрина. Приветствуются золотые украшения, но не очень объёмные. Обувь, прежде всего, должна быть удобной, лучше всего замшевой или кожаной. Например, можно выбрать сдержанные туфли на танкетке или устойчивом каблуке.

    Завершающим штрихом праздничного образа станет мейк-ап. И его лучше выдержать в коричневых тонах, которые не только практически универсальны и подходят многим, но и очень актуальны. Подбирая оттенки, учитывайте цвет своей кожи и глаз, чтобы макияж был гармоничным. Не выглядеть бледно позволят румяна, а придать мейк-апу праздничные черты можно с помощью лёгкого сияния: блеска для губ, мерцающих теней, шиммера.

    Совет: выберите простую причёску. В 2018 году в тренде будут пучки, лёгкий начёс и эффект небрежности, косы, распущенные волосы и мягкие хаотично расположенные локоны.

    Декор дома

    Как украсить дом? Несомненно, главным новогодним атрибутом является ель, причём неважно, живая или искусственная. Её можно декорировать шарами, выдержанными в жёлтых, коричневых, золотых и красных тонах. Используйте игрушки из дерева и тканей, различные фигурки собачек. С мишурой не переусердствуйте, как и с гирляндами.

    Позаботьтесь о декоре окна. Начните со штор: замените их на красивые коричневые, золотистые или жёлтые, сшитые из атласа, шёлка или другой похожей ткани. На стекле можно изобразить снежинки, собак и другие новогодние рисунки. На дверь повесьте венок, который можно сделать своими руками. Также используйте для декора натуральные материалы, например, ветки и шишки.

    Праздничные блюда и сервировка стола

    Что приготовить на Новый год 2018? Основой праздничного стола должно стать мясо, причём любые его виды. И особенно аппетитно будут выглядеть рёбрышки, кроме того, их оценит собака, которая любит кости. Среди мясных блюд популярностью также будут пользоваться крылышки, бёдрышки, окорочка.

    Можно приготовить шашлык, подать колбасы и мясные рулеты. На гарнир лучше всего приготовить картошку. А прекрасным дополнением к такому изобилию станут лёгкие овощные салаты. Напитки должны быть простыми, покровитель года не приемлет изысков. Можно пить вино, традиционное новогоднее шампанское, коньяк.

    Сервировка стола также имеет значение. Застелите его жёлтой или золотистой скатертью, расставьте белые тарелки с золотыми каёмками или узорами. В центр поставьте фигурку символа 2018 года. Олицетворением домашнего очага и поддержанием жёлтой гаммы станут свечи в простых подсвечниках.

    Что дарить?

    В качестве сувениров можно преподносить фигурки собачек. А так как покровитель года ценит комфорт и уют, непременно делайте друзьям и близким полезные подарки, которые пригодятся для обустройства дома и приятного времяпровождения в нём. Это могут быть пледы, тапочки, полотенца, постельное бельё, покрывала, посуда, коврики. Хорошим презентом станет комнатное растение в горшке.

    Не стоит дарить украшения, особенно цепи, ассоциирующиеся с ограничением свободы. Не понравятся собаке и ненужные и чрезмерно дорогие подарки, а также каким-либо образом напоминающие о кошках.

    Приметы и поверья

    Если вы уважаете и соблюдаете традиции и верите в приметы, то вам наверняка будет интересно узнать некоторые негласные правила, соблюдение которых позволит привлечь удачу и избежать неприятностей. Рассмотрим самые важные из них:

    1. Не стоит злоупотреблять алкоголем, ведь собаки, как известно, очень негативно относятся к нетрезвым людям. Кроме того, под действием спиртного можно совершить множество необдуманных и плохих поступков, обидеть близких.
    2. «Как встретишь Новый год, так его и проведёшь». Эта примета будет актуальной и в 2018 году, так что постарайтесь организовать праздник так, чтобы он прошёл весело и без инцидентов и подарил только приятные эмоции.
    3. Нельзя встречать Новый год без денег. Во-первых, этого не оценит собака, которая считается бережливым и запасливым животным. Во-вторых, без финансов вы рискуете провести новогодние каникулы скучно и уныло. Так что лучше заранее накопить и отложить определённую сумму.
    4. Если в Новогоднюю ночь за вами увяжется собака, это однозначно добрый знак! Ни в коем случае не гоните её: накормите животное. Если есть возможность, приютите его или хотя бы найдите новый дом и хозяев.
    5. Начните год с чистыми мыслями и сердцем: попросите прощения у всех, кого обидели, забудьте свои обиды и пообещайте себе быть честнее и искреннее.
    6. Покровитель года любит уют, поэтому обязательно обустройте своё жильё с комфортом и проведите генеральную уборку, выбросив всё старое и ненужное.
    7. Считается, что наступающий год собаки лучше всего встречать, радушно принимая гостей в своём доме. Если же вы отправляетесь в гости, то порадуйте хозяев подарками и захватите блюдо, приготовленное своими руками.
    8. Если вас непреднамеренно погладят по голове, это сулит удачу и успех на весь будущий год.

    Постарайтесь встретить 2018 год по всем правилам и весело, чтобы запомнить праздник и провести ближайшие 12 месяцев достойно.

    loading…
    loading…
  • Третий не лишний! Звезды, которые признались, что у них был секс сразу с несколькими партнерами

    Третий не лишний! Звезды, которые признались, что у них был секс сразу с несколькими партнерами

    27.07.2017
    Когда речь заходит о том, чтобы разнообразить свою интимную жизнь, многие пары впадают в ступор. Конечно, ведь совместный просмотр фильмов для взрослых, секс-гаджеты, занятия любовью в необычных местах — уже пройденные этапы, а душа все равно просит чего-то эдакого… А как насчет секса втроем? Предел мечтаний как мужчин, так и женщин, этот опыт может привнести в отношения недостающую перчинку. И это на своем примере доказывают селебы, которые, не стесняясь, рассказывают свои веселые истории. Сразу предупреждаем: эта игра стоит свеч не для всех. Для кого-то «соображения на троих» оборачиваются психологическими травмами, и в нашей подборке есть пострадавший персонаж. Читайте наш материал, состоящий из 12 откровенных, а порой и шокирующих историй.

    • 12324

      В пору бурной молодости Ким Кардашьян происходило много всего интересного: то домашнее видео откровенного содержания попадет в Сеть, то брак, продлившийся всего два месяца, распадется. Вот и слухи о том, что знаменитость не прочь поразвлечься втроем, тоже ходили. В 2012 году в интервью одному из американских изданий звезда фильмов для взрослых Джулиан Сент Джонс утверждал, что 11 лет назад Ким составила в постели компанию ему и еще одной порноактрисе

    «Хватит фантазировать, пора действовать!» — будто бы призывают герои данного материала. И правда: если хочется перейти на новый уровень мастерства в сексе, почему бы не попробовать интим втроем? Ведь что, по мнению мужского пола, может быть лучше, чем занятие любовью с женщиной? Правильно, только секс сразу с двумя! Woman.ru решил опровергнуть распространенный стереотип о том, что такая инициатива всегда исходит от мужчин, и нашел немало звездных дам, которые не прочь пригласить в свою постель еще одну девушку — а затем рассказать об этом на весь мир.

  • Как изменились внешне самые крепкие российские пары за годы совместной жизни

    Как изменились внешне самые крепкие российские пары за годы совместной жизни

    27.07.2017
    «Согласны ли вы… и в горе, и в радости…». Думаем, каждый из нас, стоя у алтаря, мечтает прожить с человеком, которого держит за руку, всю оставшуюся жизнь. Но в современном мире долгий и счастливый брак является большой редкостью. Тяжелей в этом вопросе приходится знаменитостям — помимо стандартного набора проблем и трудностей они сталкиваются еще и с постоянным вниманием прессы, слухами, общественным мнением и далее по списку. Именно поэтому мы не устаем восхищаться звездными парами, которые смогли пронести свою любовь через десятилетия. Они вместе прошли через многое: взрослели, растили детей, старели и радовались внукам, однако друг на друга смотрят по-прежнему влюбленными глазами, как и много лет назад. В этом материале мы решили вспомнить, какими отечественные звезды полюбили друг друга и как менялись с годами совместной жизни.

    • 12364

      Анжелика Варум (48 лет) и Леонид Агутин (49 лет)



      Когда познакомились: в 1997 году

    Лишь вечность неподвластна времени. Все мы растем, взрослеем и, наконец, встречаем старость, которая не так пугает, если рядом любимый человек, с которым ты прошел огонь, воду и медные трубы. Да, никто не молодеет, но какая разница, сколько морщин на твоем лице, если любящий тебя человек по-прежнему видит перед собой всю ту же розовощекую девушку или разудалого паренька, что и много лет назад. В этой подборке мы хотим показать, как изменились с годами самые крепкие пары отечественного шоу-бизнеса, несмотря на то, что их чувства остались неизменными.

    Известные мужчины и женщины, которые бросили своих детей

    32-летняя жена Цекало смело позирует в купальнике и поражает стройностью после третьих родов

    Маколей Калкин похорошел

  • «Здравствуй, мама, это я»: дети звезд, чья внешность и стиль удивляют, шокируют и даже пугают

    «Здравствуй, мама, это я»: дети звезд, чья внешность и стиль удивляют, шокируют и даже пугают

    27.07.2017
    За детьми сильных мира сего следит множество поклонников. Миллионы людей в пух и прах критикуют звездные воспитательные методы, недостаток любви или, наоборот, потворство детским шалостям. Ну а внешность именитых наследников — и вовсе излюбленная тема комментаторов-острословов. На кого больше похож ребенок, как он одевается, что пишет в соцсетях — все это и фанаты, и антифанаты обсуждают на личных страницах отпрысков. С детства осознав принадлежность к выдающейся семье, как и бремя ответственности, кто-то из них с малых лет начинает играть по правилам и вести себя так, чтобы не подвести близких. Ну а некоторые юные бунтари намеренно идут от противного: они стремятся выделиться, чтобы их не сравнивали с родителями и увидели в них не просто детей известных людей, а ярких индивидуальностей. И здесь все средства хороши — и пирсинг, и тату, и дикие прически, и агрессивный макияж, и вызывающее поведение. Сегодня Woman.ru познакомит вас с детьми знаменитостей, которые могут удивить своей внешностью.

    • 12324

      Денис Шальных (24 года)

      Своего единственного сына Елена Яковлева родила, будучи в браке с Валерием Шальных. Актриса нередко брала мальчика с собой на светские мероприятия. Со временем Денис стал все реже появляться на красных дорожках и вскоре исчез с радаров

    Не так давно интернет-пользователи были поражены фотографиями со свадеб сыновей Елены Яковлевой и Степана Половцева. Больше всего поклонников знаменитых актеров удивило то, как выглядят дети их кумиров. Woman.ru предлагает вам познакомиться поближе с самыми экстравагантными наследниками отечественных и западных знаменитостей.

  • Коктейль для сияющей кожи

    Коктейль для сияющей кожи

    Если мы хотим иметь здоровую и красивую кожу, важно заботиться о ней изнутри и употреблять продукты, которые способствуют выведению токсинов и насыщают кожу влагой.

    Ингредиенты:

    — большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)

    — 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей

    — 1 столовая ложка льняной муки

    — 1 чайная ложка какао порошка

    — 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)

    — около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

    Приготовление:

    1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус.

    2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.

    3. Добавляем столовую ложку льняной муки.

    4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками.

    5. Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.

    6. Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

    7. Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.

    8. А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил.

    При желании, можете добавить еще и курагу.

    Александра Дроздова

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Анна Хилькевич попросила помощи в Париже

    Анна Хилькевич попросила помощи в Париже

    Анна Хилькевич уже успела зарекомендовать себя как хорошая и одаренная актриса. Также после роли в сериале «Универ», который и принес девушке популярность, ее стали называть одной из самых привлекательных актрис в российском кино. После такого успеха на Анну посыпалось много предложений работы в новых проектах.

    Помимо сьемок в сериалах и игре в театре, Анна также снимается в клипах. Так, еще недавно для нее искали дублершу. Делал это Гоша Куценко, который в своем профиле в Инстаграм приглашал всех желающих прийти на Воробьевы горы, чтобы поучаствовать в съемочном процессе. Желающих нашлось много. Также пришло много людей просто понаблюдать за тем, как происходит создание клипа. И конечно же это идеальная возможность познакомится и пообщаться, как с актрисой, так и с Гошей.

    Сейчас Хилькевич находится в Париже, где девушке понадобилась помощь. В своем профиле в социальной сети она обратилась к подписчикам и попросила: «Друзья-подписчики! Может кто-то летит в Париж из Москвы (и обратно) в ближайшие 1,5 недели…? Очень мне нужна помощь в одном деле…???». Оказывается, у Анны такие преданные фанаты, что готовы лететь в другую страну, лишь бы помочь актрисе.

    О том, какая именно помощь нужна в Анне, пока неизвестно. Те, у кого нет возможности слетать в Париж, с нетерпением ждут подробностей в Инстаграм.

  • Глюкоза вступит на самом жарком фестивале

    Глюкоза вступит на самом жарком фестивале

    Глюкоза выложила на своей страничке в Инстаграм фотографию с собакой. Она написала, что уже приступает к череде концертов и, в первую очередь, к важному для нее фестивалю в Баку.

    Певица уже собрала чемоданы и готова к самому жаркому выступлению этого года. Иронично, но фестиваль носит название «Жара». Все желающие все еще могут приобрести билеты, чтобы услышать свою любимую исполнительницу.

    Помимо нее, на сцене можно будет увидеть и других крупных звезд. Поклонники отметили, что Глюкоза хорошо подготовилась к будущим концертам. Она сбросила лишние килограммы и выглядит просто потрясающе.

    Секрет её шикарной физической формы давно раскрыт. Она занимается йогой и придерживается правильного питания. Певица уже не раз призывала своих поклонников заняться йогой. Она утверждает, что это не только идеальный способ привести тело в порядок, но и метод самоконтроля и пути к самоусовершенствованию и самопознанию.

    Певица призналась, что она не всегда находит время для тренажерного зала, а «растянуться» можно в любых условиях. Это очень удобно для тех, кто много путешествует и не успевает добраться до зала. Сейчас Глюкоза чувствует силы зажечь на новых концертах и устроить жару на каждом из них.

  • Козловский показал фото матери, поклонники в шоке

    Козловский показал фото матери, поклонники в шоке

    Данила Козловский показал, как выглядит его мама. Сделал он это, разместив соответствующую фотографию в Инстаграм. Он поздравил ее с днем рождения, поблагодарив за все, что она сделала для своих сыновей.

    Данил средний сын, он очень ценит свою мать и надеется, что впереди у нее еще долгая и счастливая жизнь. Матери Данила исполнилось 66 лет, вот во что сложно поверить.

    Поклонники написали, что для такого возраста женщина выглядит очень хорошо. Она очень ухожена и изящна. Также некоторые написали, что Данил очень похож на мать, это сразу бросается в глаза. Поклонники искренне пожелали женщине всего самого лучшего.

    Сейчас Данил закончил съемки нового фильма «Тренер», где он исполняет главную роль. Фильм посвящен известному бомбардиру Юрию Столешникову.

    Данил уже не раз признавался, что для него большая честь сыграть такую роль. На данный момент, для него она самая главная и важная в жизни. Он поблагодарил всю команду, которая работала на съемочной площадке.

    Данила также признался, что для него важна поддержка, которую оказывают ему фанаты.