Год: 2017

У многих родителей могут возникать проблемы по той простой причине, что они просто не понимают причин жалоб их малыша. Всем родителям нужно обязательно знать о том, что, как правило, дети не капризничают просто так, а пытаются что-то сказать своим родителям.

Жалоба №1. На усталость

Варианты: «Я устал», «Я больше не могу» — и так целый день, независимо от того, сколько времени прошло после отдыха.

Тайный смысл жалобы: Жалуясь на усталость, ребенок констатирует факт и ждет от вас соответствующей реакции. Если вы слишком увлечены каким-то делом – таким образом, он может пытаться привлечь ваше внимание. Если вы наоборот чрезмерно загружаете его – жалуясь на усталость, малыш подразумевает «оставь меня в покое». А вот если стонать чадо начинает каждый раз, когда вы даете ему неприятное задание – это всего лишь способ манипулировать вами. При этом кроха не желает признавать, что у него нет желания выполнять вашу просьбу. В общем, просто ребенку кажется, что жалобы на усталость звучат менее обидно для вас и более правдоподобно для него.

Как отвечать: Выясните, от чего малыш устал, и какой именно помощи он от вас ждет: посочувствовать, посидеть рядом или наоборот исчезнуть из поля его зрения. Предлагая ребенку отдохнуть, обговаривайте продолжительность паузы в делах: «Давай ты, сейчас посмотришь мультфильм (поспишь) и отдохнешь, а потом мы пойдем в магазин (продолжишь заниматься)». Не забудьте спустя некоторое время поинтересоваться самочувствием сына или дочери. Таким образом, вы покажете, что не пропускаете жалобы мимо ушей и действительно переживаете за ребенка.

Что не надо говорить: «Надо было меньше бегать (кричать, баловаться…)» — сейчас не время критики. Если ребенок вами манипулирует, не нужно демонстрировать, что вы знаете истинную причину его капризов — «Вечно ты устаешь, когда я прошу мне помочь». Лучше в следующий раз перед тем, как что-либо попросить, поинтересуйтесь его самочувствием. Тогда у малыша не будет возможности симулировать, прикрываясь усталостью.

Жалоба № 2. На скуку

Варианты: На вопрос, что ты такой грустный ребенок отвечает, что ему скучно. Хотя это видно и без слов, по выражению его лица.

Тайный смысл жалобы: Малыш привык, чтобы его развлекали, и не может самостоятельно придумать себе занятие. Или он слишком долго играл один и теперь ему хочется пообщаться с вами, но он боится отвлекать маму или папу от домашних дел и ждет, пока вы заметите его унылое выражение лица.

Как отвечать: Предложите ребенку заранее спланировать свободное время. Вместе решите, когда он будет играть, когда рисовать, когда смотреть мультфильмы, а когда делать уроки. «Давай ты после садика немного поиграешь, потом мы вместе почитаем, а потом ты будешь смотреть мультфильм». Чередуйте совместное времяпрепровождение и самостоятельные игры ребенка. Если вы заметили, что малыш слоняется без дела с унылым выражением лица – поинтересуйтесь, что у него сейчас по плану, чем он сейчас собирается заняться.

Что не надо говорить: «Ну, так займись чем-нибудь – у тебя столько игрушек», «Иди, читай (уберись в своей комнате) – если не знаешь что тебе делать!». Нежелательно предлагать ребенку «развлечься» неинтересными ему делами. От такой альтернативы ему станет еще более грустно.

Жалоба №3. На других детей

Варианты: «Паша меня бьет», «Маша отнимает у меня игрушки» — и так после каждого общения со сверстниками. Все вокруг плохие – один он хороший.

Тайный смысл жалобы: Если подобные жалобы произносит трехлетний карапуз — это нормально. А вот если на других детей жалуется ребенок 5-6 летнего возраста – это свидетельствует о неумении находить общий язык со сверстниками. Если ребенок всегда ищет виноватых – он не умеет анализировать свое поведение и поведение других детей. Скорей всего малыш мало общается с другими детьми. Он привык, что взрослые (родители, бабушки, дедушки, старшие братья и сестры) всегда ему уступают, и удивляется, почему другие дети ведут себя иначе.

Как отвечать: Почаще оставляйте ребенка один на один с другими детьми. Если дети что-то не могут поделить или ссорятся – не влезайте. Дайте чаду возможность самостоятельно решать свои проблемы. Когда кроха жалуется, постарайтесь ему логически объяснить поведение других детей. «Паша тебя бьет не потому что он плохой, а потому, что ты отнял у него машинку».

Что не надо говорить: «Ты сам виноват» — сейчас не надо искать виноватых, нужно объяснить ребенку, почему другие дети ведут себя так, а не иначе.

Жалоба №4. На взрослых (бабушек, дедушек, воспитателей)

Варианты: «Бабушка всегда заставляет меня есть суп и у меня потом болит живот», «Воспитательница укладывает меня спать днем – и вечером я не могу уснуть».

Тайный смысл жалобы: Подобные жалобы часто возникают, когда у всех взрослых, которые занимаются воспитанием ребенка, разные взгляды на педагогический процесс. Ребенок не понимает, почему мама разрешает не спать днем, а воспитательница заставляет; почему у родителей можно не есть суп, а бабушка настаивает на обратном.

Как отвечать: Жалобы исчезнут, как только взрослые придут к единому взгляду на воспитание ребенка и детский распорядок дня. Если придерживаться единой педагогической линии не получается – объясните ребенку, что иногда обстоятельства позволяют нарушать тот или иной распорядок.

Что не надо говорить: «Скажи, бабушке, что я разрешила тебе не есть суп» — не нужно манипулировать взрослыми при помощи ребенка. «Бабушка не права» — подобными высказываниями вы настраиваете малыша против других взрослых (которые не выполняют ваши требования по его воспитанию).

Жалоба №5. На нехватку свободного времени

Варианты: Каждый день перед сном ребенок жалуется, что он что-то не успел сделать — «Я опять не успел посмотреть мультики». Или, когда вы его просите помочь он говорит, что опять не успеет поиграть в компьютер, порисовать.

Тайный смысл жалобы: Возможно, вы слишком загрузили малыша, и у него действительно, нет свободного времени. Или ребенок не умеет самостоятельно планировать его, он слишком увлекается одним делом, в ущерб остальным занятиям.

Как отвечать: Чтобы избежать жалоб на нехватку времени – составьте вместе с малышом подробный распорядок дня, в котором помимо времени посещения различных секций будет место для выполнения ваших поручений (помощь маме) и свободное время. Заранее предупреждайте ребенка о запланированных делах «заканчивай играть, через 20 минут мы будем мыть пол». Тогда у него будет возможность морально подготовиться к неприятной обязанности и ваша просьба не будет для него неожиданностью.

Что не надо говорить: «Ты просто очень медленно все делаешь» — ваша задача составлять распорядок дня с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Если вы знаете, что малыш долго одевается (умывается, ест) отводите на эти процедуры столько времени, сколько ему необходимо. Не торопите чадо фразами «давай быстрей, мы опаздываем» — если вы будете подгонять его, у маленького человека возникнет ощущение постоянной нехватки времени.

Жалоба №6. На проблемы в детском саду

Варианты: «У меня опять ничего не получается», «Я хуже всех рисую (прыгаю, пою)».

Тайный смысл жалобы: Малыш хочет высказаться и поделиться с вами своими проблемами. Ему нужен слушатель. Если ребенок все время жалуется на одно и тоже (я плохо пою) – он, таким образом, пытается объяснить вам свои приоритеты.

Как отвечать: Внимательно выслушайте жалобы малыша. Все, что от вас требуется это изображать неподдельный интерес (а ведь это не сложно, правда?) к его проблемам и периодически вставлять ободряющие реплики типа «Надо же!». А когда он, наконец, выговориться, подведите итог: «Я уверена, что ты со всем справишься, ты ведь такой умный (настоящий силач, самая красивая, лучше всех поешь…)». Не пытайтесь проанализировать ситуацию и докопаться до истины. Ваша задача вернуть ребенку веру в себя и оптимистический взгляд на жизнь. Обязательно поинтересуйтесь, чем вы можете помочь в данной ситуации и предложите несколько вариантов решения проблемы (давай я тебя научу рисовать, хочешь записаться в музыкальную школу).

Что не надо говорить: Не пытайтесь успокоить чадо фразами типа «это разве проблемы! Вот у меня сегодня …». В данный момент ребенок ищет жилетку, в которую можно поплакаться. Он не готов выслушивать ваши проблемы, тем более, что на его уровне его неприятности ему, действительно, кажутся существенными и более серьезными, чем ваши.

Жалоба №7. На жизнь

Варианты: На вопрос «Как дела» — у ребенка всегда один ответ — плохо, не очень, да так себе. В общем, день не задался, жизнь не удалась. В разговорах с другими детьми он часто говорит фразу «Везет тебе». А рассказы о друзьях начинает со слов «Как хорошо Маше, у нее есть большой велосипед (собака, компьютер, телевизор).

Тайный смысл жалобы: У ребенка пессимистический склад характера. Он не умеет радоваться тому, что имеет и завидует окружающим. Прежде чем винить его за «грустный» взгляд на жизнь – внимательно проанализируйте свои разговоры дома. Скорей всего малыш постоянно слышит от взрослых о каких-то проблемах, которые надо срочно решить и воспринимает свою жизнь, как одну большую «невезуху». При этом от посторонних он ничего подобного не слышит, и уверен, что им живется значительно легче.

Как отвечать: Ваша задача научить ребенка радоваться тому, что имеешь и ценить настоящее. Поменьше обсуждайте дома различные проблемы. Прежде всего, постарайтесь сами научиться радоваться настоящему и акцентируйте внимание крохи именно на положительных моментах. Заведите традицию длиться друг с другом приятными событиями. Пусть, например, за ужином каждый член семьи расскажет, что у него хорошего произошло за день, и как он этому радовался. Первое время вам придется вытягивать из ребенка приятные воспоминания при помощи наводящих вопросов, но постепенно он научиться обращать внимания именно на положительные моменты жизни.

Что не надо говорить: «Вечно у тебя все плохо», «Ты опять всем недоволен» — от такой «поддержки» ребенку станет еще хуже.

Жалобы без тайного смысла, которые нельзя игнорировать:

— На здоровье;

— На чувство голода;

— На жажду;

— На желание спать;

— На страх.

Валентина Соломатина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Если голубые и синие джинсы – это проверенная временем классика, то ультрамодные чёрные – тренд последних нескольких сезонов. И такая универсальная и стильная вещь должна обязательно иметься в гардеробе любой девушки, так как может использоваться для создания множества луков!

Чёрные джинсы – универсальный must have

Почему джинсы чёрного цвета называют настоящим must have для любой представительницы прекрасного пола? Основная причина приобрести эту вещь – её абсолютная универсальность, причём во всём. Прежде всего, чёрные джинсы органично вписываются в большинство стилей: они дополнят офисный образ, подойдут для повседневных луков casual, подчеркнут элегантность классического стиля и дерзость гранжа, внесут нотки элегантности в самобытный бохо.

Универсальность распространяется и на возрастные критерии: джинсы чёрного цвета подходят и юным девушкам, и состоявшимся женщинам, и даже дамам бальзаковского возраста, что достигается за счёт сдержанности тёмной гаммы. Не ограничивают право носить такую вещь и особенности телосложения: так как чёрный имеет свойство стройнить и вытягивать силуэт, он может скрыть объёмы и интересно обыграть пышные формы.

Как выбрать джинсы чёрного цвета?

Как подобрать модные чёрные джинсы? Если вариант цвета единственный, то другие критерии предоставляют свободу выбора. Рассмотрим самые основные:

1. Фасон. Его нужно выбирать, учитывая особенности своей фигуры. Счастливым обладательницам стройного и практически идеального тела очень повезло, ведь им подходят абсолютно все модели. Зауженные джинсы могут смело выбирать девушки со стройными и не очень короткими ногами. Хороший вариант для полных – прямой не слишком облегающий крой. Скрыть широкие бёдра позволят джинсы, расширяющиеся практически от самого верха – так называемые «трубы». А обладательницам полных или рельефных икр стоит выбирать модели клёш, которые, кстати, вновь вошли в моду.
2. Длина. Если правильно её подобрать, то можно умело замаскировать некоторые дефекты внешности. Например, если у вас длинные ноги, смело носите укороченные джинсы, которые визуально уравновесят нижнюю и верхнюю части тела. Если вы не считаете себя длинноногой, то выбирайте стандартную длину, но при этом учитывайте фасон модели. Так, узкие женские джинсы должны доходить до щиколотки, но не собираться в складки около неё. Модели прямого кроя должны полностью закрывать пятку, а если вы предпочитаете обувь на каблуках, то половину каблука. А если купленные джинсы очень длинные, то их лучше укоротить, так как достающие до земли штанины быстро порвутся и сделают образ неаккуратным и небрежным.
3. Посадка. Оптимальный и, пожалуй, универсальный вариант – средняя посадка. Завышенные джинсы могут себе позволить лишь стройные девушки, потому что такие модели делают акцент на бёдрах и обращают внимание на зону талии, что обязывает эти участки быть близкими к идеальным. Чрезмерно низкая посадка не только смотрится нелепо и вульгарно, но и доставляет массу неудобств и при попытках сесть или нагнуться внезапно обнажает места, которые должны оставаться скрытыми от посторонних глаз.
4. Дополнительные детали. В принципе, они не требуются, так как чёрный цвет предполагает сдержанность. Поэтому вышивки, стразы и другие ненужные мелочи будут лишними. А вот перфорация добавит нотки бунтарства и озорства.

Как носить: самые удачные варианты

С чем лучше всего носить чёрные джинсы? Выбор просто огромен, но наиболее удачными вариантами являются следующие:

• Для создания строгого офисного образа подойдёт белая приталенная блуза без лишних деталей.
• Ставший уже классическим стильный тандем – это джинсы чёрного цвета и клетчатая свободная рубашка. Но вместо неё вполне можно надеть и джинсовую, причём лучше светлую.
• Актуальны ультрамодные джинсовые куртки, и с черными джинсами лучше всего гармонируют светлые голубые тона.
• Для повседневной носки используйте толстовки, свитшоты, лонгсливы, джемперы.
• Летом можно надеть свободную асимметричную футболку, майку или топ.
• С зауженными джинсами хорошо сочетаются туники, особенно рубашечного кроя или свободные модели oversize.
• В прохладную погоду можно надеть блейзер или жакет.
• Гармонично смотрятся с чёрными джинсами кардиганы, особенно свободного кроя, которые сейчас особенно популярны.
• Осенью или весной надевайте кожаную куртку: классическую или бунтарскую «косуху».
• В холодное время года кстати придётся прямое или трапециевидное молодёжное пальто.
• Тренч или тренчкот сделает образ более женственным и элегантным.
• Пробуйте создавать многослойные комплекты, которые часто встречаются на фото модных луков. Так, под джемпер можно надеть блузу. А поверх майки или топа накиньте джинсовую рубашку.

Совет: наверняка вы знаете, что чёрный цвет универсален в плане сочетания с другими оттенками, и это факт. Но наиболее гармонично и интересно он смотрится с такими тонами как белый, красный, жёлтый, горчичный, мятный, серый, коралловый, персиковый, голубой и оливковый. Вполне уместными могут быть и разнообразные принты: анималистические зебра и леопард, контрастная полоска, горошек, цветы, клетка, надписи.

Подбираем обувь и аксессуары

Какую обувь носить с джинсами чёрного цвета? Практически любую, в зависимости от стиля составленного комплекта. Так, повседневные образы можно дополнять слипонами, конверсами, сникерсами. На встречу с друзьями обуйте более нежные балетки. Для свидания подойдут мюли, туфли-лодочки на шпильках или модели на устойчивом каблуке или танкетке.

На учёбу или работу в офис можно ходить в ботильонах, лоферах или оксфордах. Зимой с такой вещью можно сочетать сапоги, особенно с широкими голенищами и ковбойские. А любительницы эпатажа и брутальных или рокерских образов могут себе позволить грубые ботинки. Что касается цвета обуви, то наиболее удачными будут коричневый, бежевый и чёрный тона.

Выбор аксессуаров тоже огромен, и он также должен зависеть от заданной концепции и стилистики образа. Дополняйте чёрные джинсы тонкими контрастными ремешками, широкими браслетами, тонкими бусами, шляпками и шапками, шарфами. Модели сумок можно выбирать различные: элегантные клатчи, сдержанные портфели, повседневные и удобные шоперы.

Обязательно приобретите чёрные джинсы, если у вас их до сих пор нет, и составляйте стильные образы на все случаи жизни!

Если после мытья головы под рукой не оказалось фена, а волосы нужно высушить как можно скорее, то некоторые готовы пойти на отчаянные меры. Узнайте несколько способов сушки без привычного электроприбора.

Щадящие способы

Если вы заботитесь о своих волосах и не готовы идти на экстремальные меры, то используйте щадящие способы сушки волос без фена:

1. Полотенце. Если подобрать впитывающее и применять его правильно, то можно значительно ускорить высыхание волос. Подойдёт вафельное полотенце или из микрофибры: эти материалы быстро впитывают влагу, удаляя её с волос. Сначала можно обернуть голову и оставить её в таком состоянии на десять минут. Потом тщательно промокайте волосы, начиная от корней и продвигаясь к кончикам. Лучше разделить их на небольшие пряди, так они высохнут быстрее. Если одно полотенце стало сильно влажным, замените его сухим.
2. Вместо обычного полотенца можно использовать бумажное: оно впитывает гораздо быстрее и поглощает больше влаги. Также вы можете использовать туалетную бумагу или бумажные салфетки.
3. Можно высушить локоны естественным путём, выйдя на свежий воздух, например, во двор придомового или дачного участка, на балкон. Но такой метод можно использовать только в тёплое время года, так как в холодное вместо высохших волос можно получить простуду. Кроме того, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами, так как они негативно влияют на структуру локонов и провоцируют их пересыхание.
4. Чтобы обеспечить полноценную вентиляцию, приток воздуха и более быстрое испарение влаги, активно вращайте головой в разные стороны, встряхивайте и ерошьте пряди руками, подбрасывайте их. А чтобы получить причёску с объёмом, наклоните голову и совершайте все манипуляции в таком положении.
5. Расчёсывайте волосы так называемой «скелетной» расчёской с перфорацией. Через отверстия будет беспрепятственно проникать воздух, который обеспечит более интенсивную вентиляцию и ускорит процесс высыхания.

Экстремальные способы

Как быстро высушить волосы, если нет фена и нужно срочно куда-то идти? Попробуйте использовать один из экстремальных методов:

1. Пылесос. Если в нём есть функция выдувания воздуха, она придётся очень кстати. Если такой опции нет, то можно держать голову у обратной стороны прибора, с которой выходит воздушный поток. Но перед столь необычным применением пылесос нужно тщательно прочистить, иначе вы получите не высушенные волосы, а пыльные и грязные.
2. Вентилятор. Включите его и встаньте напротив, но так, чтобы волосы случайно не попали между лопастями и не запутались в них. Стойте, одновременно встряхивая волос и вращая головой, чтобы ускорить высыхание.
3. Самый экстремальный и опасный способ – это сушка у плиты. Раньше женщины, лишённые фена, наклонялись над включенными конфорками и таким способом сушили волосы, рискуя подпалить их и устроить пожар. Этот метод не рекомендуется, но всё же если других вариантов нет, допускается включить духовку, открыть её дверцу и сесть напротив на безопасном расстоянии.

Внимание: такие экстремальные методы стоит применять крайне осторожно, помня о возможных рисках.

Рекомендации

Напоследок несколько рекомендаций, которые ускорят сушку без фена и помогут сохранить здоровье волос:

• Используйте специализированные средства. Например, кондиционер не только облегчит расчёсывание, но и ускорит процесс высыхания волос, а также сделает их послушными и мягкими.
• Расчёсывать влажные волосы следует очень аккуратно, так как в этом виде они наиболее уязвимы и могут подвергаться растяжению и деформации.
• Не стоит сильно скручивать волосы, отжимая их. Лучше аккуратно их сдавливать, продвигаясь по всей длине.
• Перед использованием полотенце можно нагреть, положив на обогреватель, батарею или в хорошо освещаемое солнцем место.
• Если кончики уже высохли, а корни влажные, то можно замаскировать их, сделав высокий хвост.
• В продаже можно встретить расчёски с микрофиброй, которые выполняют функции расчёсывания и вытирания локонов.

Если под рукой не оказалось фена, это не повод оставлять волосы влажными. Попробуйте высушить их одним из предложенных способов.

Для своих родителей мы всегда остаёмся детьми, поэтому они всячески проявляют заботу, которая в некоторых случаях перерастает в чрезмерную опеку. А как перестать зависеть от мам и пап и начать самостоятельную жизнь?

Этапы развития отношений между детьми и родителями

Прежде чем вникнуть в суть зависимости от родителей, следует проанализировать отношения с ними. Как правило, они развиваются в несколько этапов:

1. Положительный симбиоз. Такое взаимовыгодное сожительство или даже сотрудничество длится с рождения и примерно до 10-12 лет. На данном этапе ребёнок практически полностью зависит от родителей, считает их самыми важными и авторитетными людьми в своей жизни, а их мнение для него является решающим и единственно верным.
2. Отрицательный симбиоз. Поддерживаемые ранее идеалы начинают разрушаться, жизненные принципы и взгляды ребёнка меняются, он понимает, что является полноценной личностью и начинает всячески доказывать самостоятельность и пытается освободиться от родительской зависимости. Мнение сверстников теперь важнее точки зрения папы и мамы, особенно если они не могут или не хотят удовлетворять растущие запросы.
3. Сепарация, то есть отделение от родителей и становление человека в качестве полноценной, полностью сформированной, независимой личности. В процессе сепарации происходят осознание собственного «Я», принятие ответственности, формирование воли и основных качеств. Начинается отделение уже в подростковом возрасте, а завершается после 20 лет, иногда позже или раньше.
4. Автономия – это завершение сепарации. На данном этапе человек полностью независим, живёт собственной самостоятельной жизнью. Он освобождается от влияния мнения родителей, хотя всё так же может к нему прислушиваться, но определяет и поддерживает его границы, не давая родителям оказывать давление. Папа и мама постепенно мирятся с таким положением дел и осознают, что чадо выросло и больше не нуждается в опеке.

Виды и причины зависимости

Различают два основных вида зависимости от родителей:

• Наиболее часто встречается материальная зависимость. В этом случае родители продолжают практически полностью содержать уже выросшего чада или постоянно оказывают ему финансовую помощь, без которой ребёнок уже не может обойтись. Такая зависимость развивается, прежде всего, по вине пап и мам, которые никогда не скупились на покупки и не жалели средств на карманные расходы. В итоге ребёнок привык к такому положению дел и не сумел узнать цену денег, поэтому не научился с ними обращаться и продолжает ждать поддержки от родителей.
• Психологическая или эмоциональная зависимость – не менее частое явление. Вообще, тесная связь с матерью и отцом может сохраняться в течение всей жизни, и это вполне нормально. Но в то же время она должна несколько ослабнуть и приобрести определённые границы. И если этого не произошло, ребёнок продолжает сильно зависеть от родительского мнения, находится под влиянием или даже давлением, часто испытывает чувство стыда или вины перед родителями, если делает что-то наперекор их мнению.

В развитии зависимости практически всегда виноваты родители, ведь в норме ребёнок должен становиться самостоятельным и отделяться от них, начинать собственную жизнь. Нередко отцы и матери препятствуют этому, и причин тому несколько:

• Боязнь одиночества, старости. Многие родители, имеющие единственного наследника, боятся в старости остаться одинокими, поэтому стараются всячески удерживать ребёнка около себя, доказывать ему, что он не сможет жить самостоятельно. И зачастую это удаётся, но чадо живёт скучной и несчастной жизнью.
• Чрезмерная влиятельность, строгость родителей. В таком случае ребёнок настолько привыкает к тотальному контролю и постоянному давлению, что во взрослой жизни не может освободиться от этого или даже испытывает дискомфорт. Кроме того, человек, воспитывавшийся в жёстких условиях, зачастую не может принимать самостоятельных решений и сильно зависит от родительского мнения.
• Чрезмерная опека. Синдром гиперопеки – не редкое явление, при котором нормальная забота перерастает в тотальный контроль. И чадо, растущее в постоянных запретах, ограждённое от реальной жизни и не привыкшее делать всё самостоятельно, просто не может адаптироваться к реальным условиям и взрослому самостоятельному существованию.
• Эгоизм родителей, которые думают только о себе и не заботятся о дальнейшей судьбе ребёнка.
• Сильное чувство собственности. Для таких отцов и матерей чадо, к сожалению, является собственностью, жизнью которого они имеют право управлять.

Как выявить?

Считаться с мнением родителей и уважать их, а также изредка принимать от них незначительную материальную помощь вполне нормально, ведь для родителей дети всегда остаются любимыми, маленькими, беспомощными и неопытными.

Но если забота переросла в гиперопеку, то непременно разовьётся зависимость, которую можно выявить по таким признакам как сильная подверженность влиянию отца и матери, невозможность принимать самостоятельные решения, восприятие родительского мнения как самого правильного, постоянные сомнения в совершаемых поступках (ведь их могут не одобрить мама с папой), чувства вины и стыда за несогласие или попытки пойти наперекор.

Как сбросить оковы зависимости?

Зависимость от родителей – серьёзная проблема, решить которую может только сам зависимый человек. Но как избавиться от такого гнёта, начать самостоятельную жизнь и дать понять отцу и матери, что пора отпустить взрослого птенца из гнезда? Чтобы добиться свободы, следуйте нескольким рекомендациям:

1. Начните нормально зарабатывать. Докажите родителям, что вы больше не зависите от них материально и можете самостоятельно себя содержать.
2. Установите границы. Дайте отцу и матери понять, что вы можете принимать решения самостоятельно и не намерены действовать по их указаниям.
3. Что делать, если родители сопротивляются и обижаются? Запастись терпением и стараться всячески показывать, что самостоятельность не помешает взаимной любви и тесному общению.
4. Начните помогать родителям, чтобы они поняли, что теперь вы будете о них заботиться в благодарность за то, что они вас воспитывали и содержали раньше. Привозите им продукты, возите за покупками, приобретайте необходимые приборы, помогайте по дому – любая поддержка важна и показательна с точки зрения признака самостоятельности.
5. Радикальная мера – это переезд в отдельное жильё, пусть даже в съёмную квартиру. И желательно, чтобы ваше новое место жительства находилось как можно дальше от родительского дома: так отец и мать не смогут постоянно приходить и вмешиваться в ваши дела. Но не забывайте маму с папой, чтобы они не чувствовали себя ненужными: звоните им, приезжайте, зовите их в гости.

Возможные негативные последствия

Чем грозит зависимость от родителей? Особенно сильно она может навредить парню, ведь представители мужского пола должны занимать лидирующие позиции в отношениях и уметь содержать не только себя, но и семью. Но и зависимой от отца и матери девушке тоже придётся нелегко.

Возможные последствия – это проблемы с собственными детьми в будущем, сложности в отношениях с противоположным полом, развитие других зависимостей (алкогольной, игровой, наркотической), трудности в профессиональной деятельности, страхи, инфантильность, неуверенность в себе, низкая самооценка, а также полный разрыв связи с родителями.

Освободитесь от зависимости, чтобы начать самостоятельную жизнь!

Женщины часто набирают вес после родов, теряют былую форму и совершенно перестают за собой следить. Так как вернуть форму после родов? Как вернуть стройную фигуру? В этом тебе помогут занятия фитнесом.

Приседания

Возьмите ребенка на руки, широко расставьте ноги и с глубоким вдохом через нос медленно приседайте так, чтобы ноги были согнуты в коленях почти под прямым углом. Выдержите в этой позиции около минуты и на выдохе вернитесь обратно. Не торопитесь. Помните: вы тренируетесь прежде всего для здоровья. Повторите 15–20 раз.

Наклоны головы вперед

Лягте на пол и согните ноги в коленях. Ребенок должен расположиться так, чтобы ваши бедра представляли упор для его спины. На вдохе поднимайте голову и плечи по направлению к малышу. Подбородок не должен касаться груди. Задержитесь на несколько секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение. Начните с 10 повторений и постепенно увеличивайте количество повторов по мере привыкания мышц. Важно, чтобы вы не чувствовали боли при выполнении упражнения.

Выпады вместе с ребенком

Возьмите ребенка на руки. Правую ногу поставьте вперед. Начинайте на вдохе приседать вниз, колени мягкие, спина прямая. На выдохе возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10–15 раз. Поменяйте ноги (левая вперед) и снова повторите 10–15 раз.

Подъем бедер

Лягте на пол и согните ноги в коленях. Крепко держите ребенка под мышками. На вдохе подайте бедра максимально вверх. Задержитесь в этой позиции и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10–15 раз.

Упражнение для мышц живота

Лягте на пол и согните ноги в коленях. Крепко держите ребенка под мышками. Поднимите обе ноги, согнутые в коленях, и вытяните руки вместе с малышом перед собой. В этом положении поочередно на выдохе опускайте ноги, не меняя положения в коленном суставе, на вдохе поднимайте в исходное положение. Повторите 10–20 раз.

Отжимания от пола

Положите ребенка на пол, опуститесь над ним на коленях. Согните руки в локтях так, чтобы спина создавала прямую линию с бедрами. Медленно опуститесь к лицу малыша и возвращайтесь в исходную позицию. Одновременно можно и повеселить ребенка.

Подъем противоположных ноги и руки

Исходное положение – стоя на коленях и руках, ребенка положите на спину. На вдохе поднимайте и выпрямляйте правую руку и левую ногу, задержитесь в этом положении на несколько секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение, затем поменяйте руку и ногу. Повторите 8–10 раз.

Валентина Соломатина



• В мой мир

• 0
• Tweet