Рубрика: poleznoe

Если меховые изделия загрязняются, то они теряют свой первоначальный привлекательный вид. Но им можно вернуть былую чистоту, если использовать эффективные средства.

Как выяснить, нуждается ли изделие в чистке?

На мехе загрязнения менее заметны, чем на кожаных и текстильных изделиях, поэтому выявить их гораздо сложнее. Первый способ оценить состояние вещи – внимательно рассмотреть ворс, раздвигая его пальцами и проводя по поверхности ладонью. Если мех стал менее упругим и неприятным наощупь, его пора чистить.

Второй способ выявить загрязнения – использовать фен. Направьте струю воздуха на мех. Если он будет блестеть, разлетаться и быстро возвращаться в исходное положение, то чистку можно отложить. Если же ворсинки не разлетаются при направлении на них фена, слипаются и выглядят непривлекательно, то изделие сильно загрязнено.

Эффективная чистка меховых изделий: общие рекомендации

Как почистить мех на куртке или других изделиях своими руками? Существует множество способов чистки, но, используя любой из них, необходимо соблюдать общие рекомендации.

• Во-первых, если вы имеете дело со съёмной меховой деталью верхней одежды, то перед процедурой её нужно снять. Если она является элементом изделия, то остальную часть лучше закрыть, так как она может повредиться, изменить цвет под воздействием используемого средства или окрасить мех.
• Во-вторых, помните, что мех не следует обильно мочить: такое воздействие может испортить его. Поэтому не допускайте попадания воды на ворсинки, а если вы выбрали жидкое средство, то используйте его в умеренных количествах и осторожно, чтобы ворс не был сильно мокрым.
• В-третьих, перед чисткой внимательно изучите информацию, содержащуюся на этикетке изделия. В ней могут иметься рекомендации, касающиеся ухода за вещью, в том числе и недопустимость влажной чистки.
• В-четвёртых, учитывайте характеристики меха. Если он искусственный, то может не выдержать грубых механических воздействий. Натуральный мех не терпит повышенной влажности. Белые ворсинки часто теряют белизну и желтеют, а цветные могут линять и становиться блёклыми.

Специализированные средства

В магазинах можно найти специализированные средства, предназначенные специально для чистки меховых изделий и изготовленные с учётом характеристик и особенностей материала. Они хорошо справляются с любыми видами загрязнений, включая осадки, частички грязи, остатки продуктов питания и засаленные пятна. Но также подобные средства укрепляют ворсинки, восстанавливают их структуру и возвращают им гладкость, сохраняя привлекательность мехового изделия.

Наиболее популярными средствами для чистки меха являются такие как «Velveton», «Biofur», «Insaf», «Furasol». Перед применением обязательно изучите инструкцию, изложенную на упаковке.

Домашние методы

В домашних условиях можно использовать подручные и порой неожиданные средства:

1. Можно применять песок. Его предварительно очистите и просейте, потом прогрейте на сковороде и насыпьте на загрязнённый участок. Далее песок нужно стряхнуть и при необходимости насыпать новую порцию, если загрязнения значительные.
2. Устранить засаленность и непривлекательный блеск можно с помощью сыпучих средств, таких как соль мелкого помола, сода, тальк, крахмал или растолчённый мел. Также вернуть привлекательность меховому изделию поможет сухой шампунь, используемый для придания свежести загрязнённым волосам.
3. Используйте шампунь для волос. Разбавьте его водой, тщательно вспеньте смесь, нанесите пену на мягкую губку и обработайте поверхность мехового изделия. Затем возьмите чистую хорошо впитывающую ткань, немного её увлажните и протрите ворсинки. После нужно вытереть мех сухой тряпкой. Вместо обычного шампуня можно использовать предназначенный для шерсти животных: по структуре и свойствам она схожа с ворсом меха.
4. Хорошим обезжиривателем, эффективно устраняющим засаленность и некрасивый лоск, является бензин. В нём смочите мягкую пористую губку и обработайте проблемные участки изделия. Также можно пропитать бензином опилки и осторожно втирать их в ворс, а потом отряхивать его.
5. Чтобы очистить белый мех от желтизны, можно использовать перекись водорода. Разбавьте её таким же количеством тёплой воды, смочите в смеси губку и осторожно потрите пожелтевшие участки.
6. Для чистки подойдёт нашатырный спирт, который справляется и с загрязнениями, и с засаленностью. Его желательно разбавить водой и использовать для обработки мягкой губкой. Также в спирт можно добавить соль.
7. Воспользуйтесь средством для стирки шерстяных или шёлковых изделий, причём лучше в жидкой или гелеобразной форме. Вспеньте его с водой и губкой наносите на мех, а потом протирайте ворс сухой мягкой тканью.
8. Если вы предпочитаете недорогие и доступные народные средства, то используйте 9%-ный столовый уксус. Смочите в нём тряпку или губку и приступайте к чистке. После процедуры мех протрите сухой тканью и проветрите на свежем воздухе.

Рекомендации

Несколько советов напоследок:

• Короткий мех лучше обрабатывать против ворса, а длинный – по ворсу.
• Проведите тест, опробовав выбранное средство на маленьком и незаметном участке изделия. Если ворс останется таким же, каким был, приступайте к чистке. Если вы заметите изменения, лучше выбрать другое средство.
• Не трите мех слишком активно, чтобы не повредить ворс и не оставить на изделии залысины.
• Не допускайте намокания мездры – то есть основы, на которой закреплены ворсинки.

Чистите мех осторожно и правильно, чтобы не только удалить загрязнения, но и сохранить свойства и первоначальный внешний вид материала.

Хлопья многие привыкли есть на завтрак, не задумываясь об их свойствах. Но если такой продукт приготовить правильно, то он будет не только вкусным, но и питательными и полезным.

Какие хлопья самые полезные?

Прежде чем переходить к пользе хлопьев, следует выяснить особенности такого продукта. Что, вообще, он из себя представляет? За основу берутся зерновые злаки, которые освобождаются от твёрдых оболочек, затем подвергаются тепловой обработке (например, обрабатываются паром или варятся), а потом прессуются и доводятся до конечной плоской формы. Иногда в продукт вводятся добавки, например, сахар, цукаты, сухофрукты, корица и так далее.

Рассмотрим самые полезные хлопья:

• Овсяные самые популярные и наиболее полезные, так как содержат клетчатку, магний, витамины группы В и массу прочих веществ. Они нормализуют пищеварение, устраняют запоры, выводят из организма токсины и шлаки, улучшают функционирование нервной системы и ускоряют обменные процессы. А ещё порция овсяных хлопьев подарит сытость и заряд бодрости на несколько часов. Калорийность – примерно 360 ккал.
• Гречневые хлопья не менее полезны, и в них содержатся грубые пищевые волокна, железо, магний, витамины группы В и многое другое. Они повышают уровень гемоглобина в крови и общий тонус организма, оказывают общеукрепляющее воздействие, нормализуют метаболизм и заметно улучшают состояние ногтей, зубов, волос и костей. А ещё такой продукт полезен для снижения веса, так как ускоряет сжигание жиров и при этом насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами. Калорийность ста граммов составляет 330 килокалорий.
• Пшеничные хлопья содержат незаменимые аминокислоты, белки, углеводы, витамины Е и группы В. Они укрепляют иммунитет, оказывают омолаживающее воздействие, очищают организм от токсинов и шлаков, нормализуют гормональный фон, стимулируют регенерацию и восстановление тканей, дарят энергию и повышают работоспособность. Калорийность 100 граммов продукта составляет примерно 350 килокалорий.
• Ржаные хлопья содержат не меньше полезных компонентов, чем все остальные. В них можно обнаружить кальций, фосфор, цинк, магний, железо, нуклеиновые кислоты. Данный продукт улучшает работу мозга, нормализует функционирование нервной системы, оказывает противовоспалительное воздействие, снимает напряжение и повышает стрессоустойчивость, устраняет запоры. В ста граммах ржаных хлопьев приблизительно 340 килокалорий.
• Кукурузные хлопья тоже заслуживают внимания. Их полезные свойства обусловливаются наличием в составе клетчатки, калия, натрия, железа, цинка, кальция, магния, а также витаминов РР, группы В, Е и А. Этот продукт обеспечивает организм необходимой энергией, питает сердечную мышцу, прекрасно утоляет голод, улучшает состав крови, оказывает противовоспалительное воздействие. Калорийность ста граммов составляет около 360 ккал.

Как правильно готовить?

Как приготовить хлопья? Из чего лучше всего делать такой завтрак, вы наверняка уже поняли. Осталось выяснить несколько важных моментов:

1. Чем заливать хлопья? Традиционно для их приготовления используют молоко, но можно выбрать и воду. А для похудения полезным будет кефир или натуральный йогурт.
2. Как долго готовить? Это зависит, во-первых, от жидкой составляющей блюда, во-вторых, от размеров хлопьев. Чем они мельче, тем быстрее готовятся. В молоке хлопья размягчаются несколько дольше, чем в воде. В среднем процесс занимает от двух-трёх до двадцати минут. А кефиром их лучше залить на всю ночь, чтобы они достаточно размягчились.
3. Пропорции. Обычно они указываются на упаковке продукта, но также нужно учитывать личные предпочтения, ведь кому-то нравится густая консистенция и насыщенный вкус, а кто-то любит жидкие каши.
4. Когда употреблять? Хлопья станут идеальным завтраком, так как содержат большое количество углеводов, а их организм лучше всего усваивает именно в первой половине дня. Но если у вас нет времени готовить полноценный обед, то продукт придёт на помощь и подарит заряд бодрости на оставшуюся половину дня. Ужин – не лучшее время для употребления хлопьев.
5. Что можно добавить? Чтобы улучшить вкус хлопьев, в них можно добавлять дополнительные ингредиенты. Самыми полезными будут свежие ягоды и фрукты, например, вишня, малина, клубника, абрикосы, груши, брусника, смородина, яблоки, персики, апельсины и так далее. Добавлять всё это лучше всего непосредственно перед подачей, чтобы сохранить максимум полезных свойств и вкусовых качеств. Также вы можете использовать сухофрукты, но они более калорийны. Для аромата попробуйте добавить корицу или ваниль. Если хлопья кажутся пресными, используйте натуральный мёд. А вот от сахара лучше отказаться, он совсем не полезен.

Приготовление домашних хлопьев

Сладкие хлопья можно попробовать приготовить самостоятельно. Рецепт предполагает использование всего трёх ингредиентов: воды, муки (любой, например, кукурузной, гречневой, овсяной) и сахара.

Пошаговая инструкция:

1. Сначала нужно сварить сахарный сироп, смешав равные количества сахара и воды. Смесь налейте в жаропрочную ёмкость, поставьте на огонь и варите до загустения.
2. Теперь в сироп введите предварительно просеянную муку, всё перемешайте и варите ещё примерно час или дольше, чтобы получилась плотная и густая масса.
3. Смеси нужно дать остыть. Далее выньте её, раскатайте скалкой в пласт и немного подсушите. Теперь можно порезать его ножом или поломать.
4. Заготовки нужно подсушивать при 280 градусах в духовке до приобретения красивого золотистого оттенка.
5. Готово, хлопья можно кушать!

Полезные советы

Напоследок несколько полезных рекомендаций:

• Чередуйте разные хлопья, чтобы обогащать свой организм всеми полезными веществами.
• Можно смешивать хлопья для получения питательного завтрака, обогащённого минералами, витаминами, макро- и микроэлементами.
• Покупая хлопья, внимательно изучайте их состав. В идеале в нём не должно быть ничего, кроме злаков. Также осмотрите упаковку, чтобы оценить её целостность и герметичность. И чем свежее хлопья, тем лучше.
• Храните продукт в закрытой таре, убрав её в защищённое от света прохладное место.
• Помните, что хлопья могут иметь некоторые противопоказания, и их следует заранее выяснить. Также возможны аллергические реакции (особенно на глютен) и индивидуальная гиперчувствительность.

Хлопья – это не только простой и сытный завтрак, но и питательный и полезный продукт, если его правильно приготовить и употреблять.

Существует так много техник массажа, что можно в них запутаться. Каждая имеет свои особенности и показания, поэтому важно подобрать подходящий вариант. В последнее время особенно популярен массаж сухой щёткой. Выясните, чем он полезен, а также как его правильно делать.

Массаж сухой щёткой: суть техники и направления воздействия

Массаж сухой щёткой, как понятно из названия, проводится с помощью соответствующего аксессуара – сухой щётки. Это популярная и несложная техника, которая может использоваться самостоятельно при условии соблюдения нескольких правил.

Что даёт массаж сухой щёткой? Он оказывает воздействие в нескольких направлениях:

• Эффект пилинга. Щетинки отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса и тем самым обновляют кожу, стимулируют регенерацию её клеток и заметно улучшают состояние.
• Ускорение кровообращения и улучшение кровоснабжения кожных покровов и мягких тканей. Местное раздражающее воздействие сухой щётки стимулирует приток крови к участкам воздействия и тем самым насыщает их питательными веществами и кислородом.
• Обеспечение своевременного оттока лимфы. Лимфатическая жидкость выполняет функции выведения токсинов и продуктов метаболизма, поэтому её застой может приводить к зашлакованности организма. Нормализация лимфооттока позволяет выводить из тканей шлаки и прочие ненужные и вредные вещества.
• Стимуляция синтеза эластина и коллагена. Эти вещества, вырабатываемые клетками дермы, отвечают за её свежесть, эластичность, упругость и молодость.
• Нормализация обменных процессов. Массаж ускоряет метаболизм и нормализует протекающие в организме реакции.
• Воздействие на область живота помогает улучшать пищеварение, стимулировать перистальтику кишечных стенок и нормализовать стул, избавляя от запоров.
• Процедуры полезны для похудения, так как, во-первых, ускоряют обмен веществ и обеспечивают своевременный расход поступающей в виде калорий и углеводов энергии, во-вторых, стимулируют сжигание жировых клеток.
• Повышение мышечного тонуса. Правильно проводимый массаж предполагает растирания щёткой, и они обеспечивают питание мышц, тонизируя и укрепляя их. Постепенно тело становится подтянутым и более рельефным.
• Заряд бодрости. После сеанса массажа вы почувствуете прилив энергии, так как он улучшает кровообращение и повышает общий тонус организма.

Показания и противопоказания

С помощью массажа сухой щёткой можно улучшить состояние и цвет кожи, сделать менее заметными растяжки и рубцы, привести тело в порядок, избавиться от целлюлита, ускорить процесс снижения веса, минимизировать риски врастания волос, повысить упругость и эластичность кожных покровов, укрепить мышцы, нормализовать стул и избавиться от запоров, вывести токсины и шлаки, а также получить заряд бодрости и увеличить работоспособность.

Не стоит делать массаж сухой щёткой при варикозном расширении вен (особенно в участках с сосудистыми сетками и «звёздочками»), при повреждениях кожи и обострениях дерматологических заболеваний (в зонах высыпаний), а также при острых инфекциях. При беременности не рекомендуется обрабатывать зоны живота и груди: это может повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Какую щётку использовать?

Чтобы массаж был максимально эффективным, безопасным и приятным, нужно подобрать правильную щётку. Лучший вариант – натуральная с щетиной из австралийского кактуса, обладающая необходимой жёсткостью и позволяющая добиваться максимального эффекта.

При выборе щётки следует учитывать несколько критериев:

• Форма. Наиболее удобной будет круглая или овальная щётка. Квадратная или прямоугольная имеет углы, поэтому совершать ею круговые массажные движения не совсем удобно.
• Размеры зависят от предназначения аксессуара. Так, для проработки обширных зон лучше подобрать большую щётку, для массирования рук и ног – среднюю, а для воздействия на отдельные локальные участки – миниатюрную.
• Удобство эксплуатации. Возьмите щётку и подержите её в руках, чтобы понять, насколько комфортной она будет в использовании. Чтобы не держать аксессуар постоянно, можно выбрать модель с ремешком или кармашком для ладони. А прорабатывать спину и другие труднодоступные участки удобнее щёткой с ручкой.
• Жёсткость. Она зависит от ваших целей и особенностей кожи. Если вам нужно добиться результатов быстро и проработать тело максимально эффективно, то выберите щётку с жёсткой щетиной. А если у вас чувствительная кожа, то подойдёт мягкая, оказывающая более щадящее и бережное воздействие.

Как проводится?

Как делать массаж сухой щёткой правильно? Есть несколько важных правил и нюансов:

1. Массаж проводится исключительно на сухую кожу, поэтому идеальное время для такой процедуры – утром или вечером перед душем. Щётка также должна быть полностью сухой.
2. Все массажные движения должны осуществляться от периферии, то есть конечностей к сердцу – центру тела. Именно так происходит ток лимфы, поэтому вы не нарушите естественные протекающие в организме процессы. Начните со стоп, продвигайтесь к коленям и бёдрам, прорабатывайте ягодицы, затем спину, область живота и грудь. Далее уделите внимание рукам: перемещайтесь от пальцев и ладоней к предплечьям и плечам. Затем можно крайне осторожно помассировать голову и шею. Воздействовать на лимфоузлы и особо чувствительные зоны не нужно, поэтому обходите пах, внутренние части бёдер, подмышечные впадины. Также не массируйте участки с повреждённой кожей и очагами воспаления.
3. Прорабатывайте каждый участок своего тела и уделяйте особое внимание проблемным зонам: бёдрам, животу, ягодицам.
4. Лицо можно массировать только самой мягкой маленькой щёткой. И будьте осторожнее, чтобы не повредить кожу в особо нежных участках.
5. Можно чередовать круговые и продольные массажные движения. Последние в большей мере подходят для узких участков конечностей, а первые – для проработки обширных зон, таких как ягодицы, спина, бёдра, живот.
6. Лучше прорабатывать тело равномерно, совершая по несколько движений на одной руке или ноге и по несколько – на другой.
7. Положительный результат будет заметен только в том случае, если проводить процедуры регулярно. Делать массаж следует ежедневно, а ещё лучше дважды в сутки: в утреннее время и вечернее.
8. Не стоит растирать кожу слишком сильно, особенно если щётка жёсткая, а вы проводите процедуру впервые. Приучать тело к такому воздействию нужно осторожно и постепенно. Сначала нажим должен быть минимальным, потом постепенно его увеличивайте. В идеале после сеанса массажа кожа должна немного покраснеть, также допускаются лёгкое жжение и зуд. Но сильный дискомфорт и тем более выраженные болевые ощущения возникать не должны.
9. Не торопитесь, делайте всё основательно, медленно и постепенно. Для этого освободите время, забудьте о делах, расслабьтесь и уединитесь, чтобы погрузиться в максимально спокойную и приятную атмосферу.
10. Ещё один важный момент – продолжительность процедуры. Сколько она должна длиться – знает только ваше тело. Начните с минимальной длительности, для первого раза хватит одной-двух минут. Затем увеличивайте время и доведите его до семи-десяти минут.
11. После массажа сухой щёткой желательно принять душ, чтобы кожа напиталась влагой. Также полезным будет применение антицеллюлитного крема или нанесение на увлажнённый эпидермис косметического или натурального масла.
12. Выпейте после процедуры стакан обычной очищенной или негазированной минеральной воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс и ускорить процесс выведения шлаков и токсинов.
13. Если после сеанса вы чувствуете дискомфорт, то в следующий раз ослабьте нажатие на щётку или смените её на другую с более мягкой щетиной.

Опробуйте на себе массаж тела сухой щёткой и оцените эффект такой процедуры.

Доктор Франк Липман — американский эксперт в области интегративной медицины, полагает, что здоровье и чистота кожи зависит в большей степени вовсе не от использования различных косметических средств. Именно образ жизни и питания самым прямым и тесным образом влияют на состояние вашей кожи.

1. Сыр и йогурты из коровьего молока

«Молоко — одна из основных причин появления акне, — утверждает доктор Липман. — Причем я хочу подчеркнуть: любое коровье молоко, даже от органически выращенных коров, которые получали только натуральную пищу и обитали в экологически благополучных районах. В коровьем молоке содержатся определенные гормоны, которые при попадании в человеческий организм усиливают выработку мужских гормонов, а именно они, как давно известно, провоцируют возникновение акне или усугубляют проблему. Многие знают об этом и отказываются от цельного коровьего молока. Однако забывают про сыр и кисломолочные продукты! Я убедился, проведя 21 исследование на больших группах пациентов: отказ от продуктов на основе коровьего молока улучшил ситуацию в 100% случаев. Чем можно заменить коровье молоко, ведь кальций и белок организму необходимы? Любой продукцией на основе козьего или овечьего молока. Она не менее вкусна, но не имеет подобных побочных эффектов».

2. Продукция из цельной муки

«Белый хлеб, макароны (любые), белый рис, выпечка на основе пшеничной муки, крекеры и хлопья — все это провоцирует выброс инсулина, а по последним данным повышение его уровня в крови ведет не только к диабету, но и к преждевременному старению кожи и — уже упоминавшемуся акне. Добавлю к этому списку рапсовое, соевое масло и другие „провегетарианские“ масла. Они — лучшие друзья акне. Чем заменить эти продукты? Вместо макарон я рекомендую гречневую лапшу, вместо хлеба — изделия из ржаной или цельнозерновой муки, а белый рис легко заменяется на бурый».

3. Соки

«Хоть овощные, хоть фруктовые — любые соки, которые вы приобретаете в готовом виде, содержат слишком много сахара. Особенно опасны в этом смысле „зеленые“ соки, так как потенциально воспринимаются как здоровые, полезные, а между тем некоторые из них содержат 50 граммов сахара на порцию, иначе человек просто не сможет это проглотить. Пить сок можно, если вы его выжали сами, но не более стакана в сутки и не на голодный желудок. Я бы не советовал чем-либо заменять соки, их польза сильно преувеличена. Простая чистая вода в этом смысле гораздо полезнее и для ЖКТ, и для кожи».

4. Газировка без сахара

«Про обилие сахара в газированных напитках не сказал только ленивый, и многие бренды выпускают вариации напитков без калорий и без сахара. Между тем они обладают губительным воздействием на кишечник. Заменители сахара не просто влияют на выработку инсулина, который реагирует на вкусовые рецепторы (в организм попало сладкое, значит, это сахар и его надо переработать, а на деле сахара-то нет, и инсулин попадает в пищевую систему в избытке), они еще и разрушают кишечную флору, убивая ряд бактерий, которые необходимы для полноценного расщепления, усвоения пищи и вывода отходов. Нехватка этих бактерий может привести не только к акне, но и к появлению экземы, розацеи, хроническим воспалительным процессам и преждевременному появлению морщин».

5. Консервы

«Все консервированные продукты либо пересолены, либо переслащены. Иначе они просто не сохранятся так долго. Соответственно, организм либо получает повышенную нагрузку на почки, либо на поджелудочную железу. Это вызывает отечность, одутловатость лица, расширение сосудистой сетки, обезвоженность кожи и способствует потере ее тонуса».

6. Тунец

«Многие полагают, что консервированный тунец — это зло, а свежий — полезная рыба. На самом деле полезен только дикий тунец, который вырос в естественных условиях, а таковой на стол обыкновенных людей не попадает. Тунца массово выращивают, используя в качестве корма добавки, ускоряющие рост массы рыбы, при этом в теле тунца накапливается ртуть — такова биологическая особенность этого вида. Я настоятельно рекомендую отказаться от тунца в пользу лосося или другой красной рыбы».

7. Кофе

«Самое страшное — напоследок. Да, я официально утверждаю, что кофе исключительно вреден. Он обладает диуретическим эффектом, то есть выводит из организма жидкость, что ведет к потере упругости кожи, морщинам, сухости и нарушениям микрорельефа кожи, помимо общего негативного влияния на организм. Если вы пьете кофе ради бодрости, поверьте, правильно заваренный чай вас разбудит ничуть не хуже, а пользы организму принесет гораздо больше».

Алевтина Мармеладова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Используя отслужившее свое вещи можно сделать оригинальные украшения для интерьера — прекрасные коврики, сидушки на стулья и кресла или половички в прихожую и ванную. Этими уютными и теплыми вещами вы внесете в убранство дома нотки старины, напоминающие о летних каникулах у бабушки в деревне. Или, сделав их перекликающимися с цветовой гаммой квартиры, легко дополните интерьер эксклюзивным деталями.

Чтобы сплести коврик, понадобится рама (подойдет рамка для фотографий). Можно сделать самостоятельно по размерам 30 на 45 см с набитыми по длинным сторонам рядами гвоздиков с маленькими гладкими шляпками. Расстояние между гвоздиками 2,5 см.

Натягиваем нити-основы на гвоздики попарно. Основа может быть нейтрального цвета. Если плотно стягивать ряды, то её совсем не будет видно. Если плести свободно, то, учитывайте, она будет видна.

Теперь возьмите рабочую нить и начинайте пропускать её то под нитью-основой, то над ней.

Когда первый ряд закончится, проведите нить через последнюю нить-основу и направляйте в обратную сторону. По своему усмотрению делайте желаемое количество рядков.

Когда вы решите сменить цвет рабочей нити, просто отрежьте и свяжите конец с нитью другого цвета. Если вам хочется сделать коврик с бахромой, соединяйте концы рабочих нитей разного цвета, оставляя «хвостики». Периодически подтягивайте сплетенные ряды к самому первому ряду. Уберите все узелки и швы на изнаночную сторону и аккуратно снимите изделие с рамы.

Валентина Соломатина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Вкус запеканки каждому знаком с детства. Ее вводят в рацион ребенка, начиная с года. Она очень полезная, в ней содержатся фрукты, крупы, овощи, творог, а это источник белков, микроэлементов, пектинов, витаминов и прочих полезных веществ.

Она может быть сладкой, с творогом, фруктами или манкой, так и не сладкой, с овощами, рыбой, мясом. Самым маленьким ее готовят на пару – так ее консистенция получается более мягкой и нежной. Обычно дети с удовольствием ее едят, ведь это очень вкусно. Для большей сочности запеканку поливают сметаной или киселем. Сладкую запеканку можно сделать из овсянки, манки, риса, творога, хлеба. Кстати, если от завтрака осталась гречневая, манная или овсяная каша, из нее вполне можно приготовить новое блюдо – запеканку.

Обычно запеканка состоит из взбитой миксером яичной массы и другими ингредиентами – творогом, крупами, овощами. Т.к. блюдо готовится для детей, к подготовке продуктов нужно отнестись с особой тщательностью. Все продукты должны быть свежими. Фрукты, ягоды, овощи тщательно вымыты. Яйца, прежде чем разбивать, необходимо также промыть водой. Крупу следует перебрать и отварить. Далее останется только смешать ингредиенты и запечь.

Творожная запеканка с вишней

Вишню вводят в рацион малышей с 11 месяцев. Она богата пектинами, витаминами и минеральными веществами, необходимыми для роста. Т.к. у нее ярко выраженный кисло-сладкий вкус, свежие ягоды не всем детям придутся по душе. Поэтому для них готовят вишневые компоты, кисели, запеканки. Эту запеканку старшие дети и совсем малыши съедят с удовольствием. Если ребенок аллергик, куриные яйца заменяют перепелиными, удвоив количество. Кстати, такую запеканку можно сделать и с другими ягодами и фруктами.

Ингредиенты:

300г творога,

½ стакана сахара и вишни,

3 яйца,

сливочное масло (смазать форму),

2 ст.л. манки.

Подготовить вишню. Свежую промыть и удалить косточки. Если вишня замороженная, ее оттаять, залив минут на 10 кипятком.

Яйца и сахар смешать и взбить миксером или венчиком. В массу добавить творог и манку и еще раз взбить. Тесто готово.

На дно формочки (не забудьте смазать маслом) уложить вишни, затем залить тесто и выпекать. Если ребенок старше двух лет можно запечь в духовке (при 180 °C — 25 минут). Для малышей лучше приготовить запеканку на пару, например в пароварке (25 минут).

Детская запеканка из кабачков

Если вашему ребенку есть год, значит он уже познакомился с этим овощем в виде пюре. Почему бы не разнообразить его меню и не сделать запеканку. Тем более кабачок очень легкий для переваривания овощ и очень полезный. Кабачки можно брать как в свежем виде, так и замороженном.

Ингредиенты:

1 небольшой кабачок,

100г творога,

2 яйца,

1 ст.л. манки и сливочного масла,

немного зелени (по желанию).

Первоначально кабачок нужно слегка отварить, минуты две. Если используют замороженный овощ, его сразу бросают в кипящую воду, т.к. он уже порезан на кусочки. А со свежего снимают кожицу и нарезают продольными ломтиками-кольцами. Отваренные кусочки кабачков выложить на дуршлаг и слегка прижать вилкой, немного отжать. Это делается для того, чтобы избавиться от лишней жидкости. Затем их измельчают блендером.

В кабачковое пюре добавить яйца, размягченное масло и творог. Перемешать. Можно ложкой или миксером. Посолить и ввести измельченную зелень.

Форму смазать и вылить тесто. Если формочки силиконовые, их смазывать нет необходимости. Запеканка не пристанет. Выпекать в духовке (180 °C ) или на пару примерно 40 минут. В духовке получается вкуснее, но маленьким детям до 2 лет лучше готовить на пару.

Детская запеканка из макарон с яблоком

Начиная с года уже можно вводить в рацион ребенка молочные супы с макаронными изделиями. С полутора лет – готовить запеканки или употреблять как гарнир. Для запеканки можно взять длинные макароны типа спагетти или обычные короткие. Творог подойдет любой, главное, чтобы был свежий. Вместо обычного сахарного песка для детей лучше использовать фруктозу или коричневый сахар.

Ингредиенты:

100г творога,

1 яйцо,

50 г макаронных изделий,

2 ст.л. сметаны,

сливочное масло – 20 г,

1 ст.л. сахара,

1 яблочко.

Отварить макароны обычным способом, откинуть на дуршлаг и остудить. Если вермишелины слишком длинные, их лучше поломать на несколько частей, перед тем как кинуть в воду.

Смешать творог с яйцом, сахаром и сметаной. Соединить с макаронами и размешать.

Яблоко натереть. Теперь можно собирать запеканку. Формочку смазать, выложить половину теста, на него — тертое яблоко, и накрыть второй половиной творожного теста. В каждую формочку добавить по кусочку сливочного масла. Запекают изделие 30 минут на пару или в духовке (180 °C ). Запеканку полить сметаной или украсить.

Рыбная детская запеканка

Эту запеканку рекомендуется употреблять детям старше двух лет. Это блюдо с нежной текстурой представляет собой картофельное пюре с рыбой и яйцами. Запеканка не содержит манки или творога. В рецептуру входит молоко, которое, как и рыба, очень полезно для детей. Запеканка получается большая, поэтому количество компонентов можно уполовинить или подать всей семье на ужин или завтрак. Ее с большим удовольствием съедят и взрослые.

Ингредиенты:

500 г картофеля,

800 г рыбы,

2 яйца,

150 мл молока,

50 г сливочного масла,

сухари панировочные для присыпки формы,

сметана (по желанию), чтобы полить запеканку.

Рыбу отварить. Если это не филе, то снять кожу и очистить от костей.

Яйца разделить — отделить желтки от белков. Отварную картошку потолочь в пюре. Добавить соль, молоко, половину сливочного масла. Перемешать с рыбой и еще раз потолочь толкушкой. Ввести желтки, перемешать. Добавить взбитые в пену белки.

Смазать форму оставшимся маслом, посыпать сухарями и выложить картофельно-рыбную массу. Если есть желание, поверхность можно выложить помидорными дольками и выпекать (180-200 °C) 30 минут. Разрезать на кусочки и подать с дольками помидор или полив сметаной.

Мясная запеканка с капустой

Дети едят не только овощные или творожные запеканки. Им вполне под силу справится и с мясной. В качестве мяса выступает говяжий фарш. Нежное и сочное блюдо, отдаленно напоминающее голубцы. Сливочный вкус и привлекательный вид готовому изделию придаст сметана, которой нужно полить кусочек запеканки, а сверху посыпать измельченным укропом. Ингредиенты рассчитаны на 4-5 порций. При желании уменьшите количество продуктов.

Ингредиенты:

мясной фарш – 0,5 кг (говяжий),

50 г сливочного масла,

кусочек белокочанной капусты (0,5 кг),

молоко – ½ стак.,

сметана,

сухари панировочные,

соль,

1 луковичка,

2 яйца ,

зелень укропчика.

Мелко нашинковать лук. Слегка поджарить на сковородке, затем добавить фарш и обжарить-потушить вместе минут семь.

Капусту нашинковать обычной некрупной соломкой. Залить стаканом воды, поставить на плиту. Тушить 15 минут с момента закипания. В конце добавить масло сливочное и фарш с луком. Хорошо перемешать.

Взбить 1 яйцо в пену, добавить к фаршу и капусте, туда же всыпать сухари. Массу посолить и выложить в формочку. Верх разровнять.

Остался последний штрих: смешать оставшееся яйцо с молоком и залить запеканку. Форму поместить в духовку, выпекать полчаса (180 °C).

Детская запеканка из курицы с гречкой

Эта запеканка для детей от трех лет. Если специально не отваривать продукты, готовится очень быстро. Ее лучше делать, когда в доме есть готовая гречневая каша и отварная или запеченная курица, окорочка или куриное филе. Тогда останется слегка спассеровать морковку с луком, смешать ингредиенты и запечь. Кстати, морковку можно просто отварить и мелко натереть.

Ингредиенты:

курятина отварная или запеченная – 100 г,

гречневая каша – 200 г,

по половинке морковки и луковицы,

пару ложек столовых сметаны,

соль,

яйцо.

Морковь мелко натереть, лук нашинковать маленькими кубиками и спассеровать. Курицу нарезать тонкой соломкой, смешать с гречневой кашей и овощной зажаркой, посолить. Яйца взбить со сметаной и добавить к гречке. Выложить массу в формочки и выпекать 15 минут(180 °C). Верх готового изделия можно украсить зернышками консервированной кукурузы. Ингредиенты указаны на две порции.

Полезные советы опытных кулинаров:

Чтобы приготовить запеканку на пару, не обязательно пользоваться пароваркой. Ее вполне может заменить водяная баня. Для этого формочку с запеканкой необходимо поставить в кастрюлю, наполненную на четверть водой. Вода будет кипеть, а масса, находящаяся в формочке, запекаться. Необходимо только следить, чтобы вода через бортики не залилась в формочку, т.е. бурление должно быть не слишком сильным.

Мария Зимина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Дзен — особое состояние, это искусство жить настоящим, чувствовать себя частью целого, понимая истинный смысл вещей.

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.

4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы. Просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

Мария Зимина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Кальций – очень важный элемент, который обязательно должен содержаться в продуктах, входящих в рацион. Его нехватка очень опасна и может привести к серьёзным последствиям. Выясните, как восполнить запасы и избежать проблем.

Важные функции кальция в человеческом организме

В организме взрослого человека присутствует порядка 1-2 килограммов кальция. Большая его часть (около 98-99%) содержится в костных тканях, и лишь малая доля циркулирует в биологических жидкостях, включая кровь.

Рассмотрим основные функции кальция:

• Формирование костных тканей человеческого организма и каркаса тела – скелета. Именно кальций является основным строительным элементом, используемым для поддержания необходимой плотности костей и зубов.
• Регулирование мышечных сокращений, поддержание тонуса, нормализация сократительной активности сердечной мышцы миокарда.
• Кальций принимает участие во многих проходящих в организме обменных процессах: жировом, углеводном, водно-солевом. Такой элемент поддерживает баланс и обеспечивает нормальное протекание жизненно важных реакций.
• Поддержание полноценного синтеза некоторых гормонов.
• Кальций используется человеческим организмом для правильной передачи нервных импульсов и участия в некоторых нейронных реакциях. Таким образом, этот элемент обеспечивает бесперебойное функционирование центральной нервной системы.
• Совместно с витамином К кальций помогает нормализовать свёртываемость крови и поддерживать её на нужном уровне.
• Такой элемент необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, так как, во-первых, снижает проницаемость сосудистых стенок, укрепляет их и препятствует деформации. Во-вторых, кальций в тандеме с некоторыми другими элементами принимает участие в поддержании постоянного уровня кровяного давления.
• Кальций обладает антиоксидантной активностью и помогает организму нейтрализовать губительное воздействие свободных радикалов.
• Стоит отметить противовоспалительные свойства, позволяющие купировать воспалительные процессы и способствующие восстановлению тканей после перенесённых инфекций.
• Нормализация работы иммунной системы.
• Кальций является одним из основных элементов клеточных мембран и непосредственно влияет на их проницаемость, а также помогает транспортировать через них питательные вещества и кислород.

Суточная потребность

Суточная норма кальция для взрослого человека составляет порядка 800-1200 миллиграммов. У женщины в периоды беременности и лактации она увеличивается до 1500 мг. Ребёнку в возрасте до трёх лет необходимо 300-500 миллиграммов элемента, после трёх лет и до десяти – около 800. В подростковый период, на который приводится пик роста и полового созревания, потребность увеличивается до 1100-1200 мг. Максимально допустимое количество составляет 2,5 грамма.

Важно знать: суточная потребность в кальции увеличивается при интенсивных физических нагрузках у мужчин, при повышенном потоотделении, проведении гормональной терапии (особенно стероидными гормонами), а также при контактах с некоторыми вредными соединениями, такими как фтор и фосфаты.

Как восполнить запасы?

Для восполнения запасов элемента в организме нужно наладить питание. Но в каких продуктах содержится кальций? Рассмотрим самые полезные:

• кисломолочные и молочные продукты, такие как творог, сыр, йогурты, простокваша;
• бобовые, например, фасоль;
• листовые овощи и зелень: петрушка, шпинат;
• брокколи;
• цветная капуста;
• семена кунжута;
• морская капуста;
• соевый сыр тофу;
• репа (особенно употребляемая вместе с ботвой), репчатый лук, хрен;
• семена подсолнечника, арахис, миндаль;
• жирные и красные сорта рыбы, такие как лосось, скумбрия;
• морепродукты (особенно панцирные);
• некоторые ягоды и фрукты: абрикосы, груши, ананасы.

Важно знать: полноценному усвоению кальция способствует витамин Д, который содержится в яйцах и вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей. Поэтому нужно больше бывать на свежем воздухе, особенно в ясную погоду.

Возможные причины дефицита

Нехватка кальция может обусловливаться разными причинами:

• неправильное питание (строгие диеты, злоупотребление алкоголем и кофе);
• нехватка других важных компонентов пищи, таких как витамины С и Д;
• избыток в организме некоторых веществ: фтора, свинца, калия, железа, хлора;
• приём диуретиков (кальций может вымываться из организма вместе с мочой);
• беременность, особенно сопровождающаяся сильным токсикозом;
• заболевания почек;
• некоторые болезни желудочно-кишечного тракта, при которых нарушаются процессы всасывания питательных веществ из употребляемой пищи;
• заболевания щитовидной железы;
• диарея или приём слабительных препаратов (в таких случаях снижается всасываемость кальция через кишечные стенки);
• курение;
• частые и сильные стрессы.

Как выявить нехватку?

Дефицит кальция может долгое время оставаться незамеченным и не выявляться во время обследований. Оптимальный уровень этого элемента в крови составляет 2,2-2,5 ммоль/л. Если он опускается ниже 2 ммоль/л, то организм начинает пытаться восполнить дефицит своими силами, буквально вытягивая кальций из костных и других тканей. И если такое состояние сохраняется в течение длительного периода, то могут возникать тревожные симптомы:

• повышенная утомляемость, подавленность, слабость, апатия, депрессивные состояния;
• снижение плотности костей и обусловленные им частые переломы;
• ухудшение состояния зубов, их разрушение;
• ломкость волос и ногтей;
• мышечные спазмы или судороги;
• замедление роста у детей;
• в детском возрасте может наблюдаться рахит, который выражается в искривлении конечностей и увеличении объёмов живота;
• боли в суставах;
• нарушение походки, хромота;
• аллергические реакции;
• искривление позвоночника;
• повышение артериального давления;
• повышенная нервная возбудимость, чрезмерное напряжение, раздражительность;
• запоры, атония кишечника;
• нарушения сердечного ритма;
• ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
• покалывание в пальцах, снижение их чувствительности.

Избыток

Хотя недостаток кальция развивается гораздо чаще, его избыток тоже возможен. Он может наблюдаться при чрезмерном поступлении элемента в организм с продуктами питания или комплексными добавками, при избытке витамина Д и при некоторых заболеваниях, при которых повышается всасываемость веществ из пищи.

Выявить избыток кальция можно по таким симптомам как снижение или полное отсутствие аппетита, запоры, боли в животе, приступы тошноты или рвоты, аритмия, слабость, снижение концентрации внимания, возможные галлюцинации, нарушения работы почек.

Кальций – важный элемент, дефицит которого может привести к печальным последствиям. Питайтесь правильно, чтобы восполнить его запасы, улучшить здоровье и нормализовать работу важных систем организма.

Психологи рекомендуют пробовать не одну, а сразу несколько стратегий, так как невозможно предсказать, что конкретно поможет тому или иному ребенку.

1. Расскажите малышу о собственной застенчивости. Около 50% людей считают себя застенчивыми. Поделись с малышом воспоминаниями, как сами стали более общительной, о конкретных случаях, когда вам удавалось преодолеть робость. Ведь каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуации, когда чувствовал себя «не в своей тарелке».

2. Проявляйте сочувствие к проблемам ребенка для того, чтобы он начал контролировать свой страх. Скажите, что понимаете, что ему страшно куда-то идти или с кем-то разговаривать, что вы тоже иногда чувствуете то же самое. Это позволит ребенку почувствовать принятие и при этом начать открыто говорить о своих проблемах.

3. Обсудите с ребенком плюсы общения. Ему будет проще справиться с робостью, если он начнет понимать, для чего конкретно ему это нужно. Например, поговорите с ребенком о том, что если он «будет сегодня храбрым» и заговорит с детьми на площадке, это может помочь ему найти новых друзей.

4. Не навешивайте ярлыки. Говорите с детьми о застенчивости, но ни при каких обстоятельствах не называйте их самих застенчивыми или тихонями и не позволяйте другим людям так называть своего ребенка. Не объясняйте окружающим, что «она у нас боится чужих» – этим вы фактически даете установку ребенку, как себя вести.

5. Проиграйте вместе «страшные» ситуации. Ролевые игры – один из лучших способов помочь ребенку преодолеть застенчивость. С маленькими детьми легко можно использовать игрушки, скажем, проиграть вместе историю плюшевого зайца, который боялся заговорить с другими зверятами: пусть ребенок сам придумает, как его персонаж справится с этой проблемой. С детьми постарше можно распределить роли и потренироваться, например, отрепетировать ответ на уроке или собеседование.

6. Ставьте реалистичные цели. Для улучшения навыков общения психологи рекомендуют ставить перед застенчивым ребенком конкретные, но реальные цели. Такие как: выступить перед классом с докладом, присоединиться к игре других детей, задать взрослому вопрос. Вы можете вести специальный календарь и отмечать звездочкой или смайликом каждый день, когда ребенок выполнил намеченную цель.

7. Награждай ребенка за общительность. Никогда не стыдите ребенка за застенчивое поведение – эффект будет обратным. Но каждый раз, когда он преодолевает робость, не скупитесь на похвалы и награды. Если вы с ребенком поставили конкретную цель по преодолению застенчивости – определите и награду, которую он получит в этом случае. Если ребенок сделал то, что раньше было для него очень сложным – отметьте это, купите его любимое лакомство или сходите куда-нибудь вместе.

Мария Зимина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Огурец – прекрасный освежающий летний овощ, и его можно не только употреблять в пищу, но ещё и использовать в косметических целях. Выясните его свойства и эффективные способы применения.

Преимущества и недостатки

Сначала рассмотрим плюсы огуречных масок:

• Маска из огурца – практически универсальное средство, которое подойдёт для всех типов кожи, если подобрать и использовать правильный рецепт с учётом индивидуальных особенностей.
• Средства на основе огурца имеют множество разных показаний к применению и решают большинство актуальных для многих представительниц прекрасного пола проблем. С помощью этого овоща можно устранить дефекты и уделить внимание проблемным зонам.
• Доступность и невысокая цена огурцов в летний период. Они стоят недорого и продаются во всех магазинах, и именно в жаркое время года маски особенно необходимы и полезны.
• Приятные ощущения. Огурцы приятно пахнут, не вызывают дискомфорта, не оставляют липкости на кожных покровах и быстро смываются с лица обычной водой.
• Эффект уже после первого применения. После использования маски вы заметите моментальное интенсивное увлажнение и лёгкий лифтинг.
• Огурцы прекрасно сочетаются с прочими компонентами.

Минусы огуречных масок:

• В зимний период огурцы если и встречаются в продаже, то стоят довольно дорого. Кроме того, они менее полезные, чем сезонные и могут содержать химические добавки. В итоге применение станет накладным и неэффективным или даже вредным.
• Имеются некоторые противопоказания, пусть и не столь многочисленные.

Удивительные свойства огуречных масок

Рассмотрим полезные свойства огуречных масок:

1. Так как этот овощ в большей мере состоит из воды, то его использование обеспечивает интенсивное, глубокое и практически моментальное увлажнение, которое необходимо сухой коже и в жаркое время года.
2. Питание. Маски на основе огурца доставляют в глубокие слои дермы массу питательных веществ, таких как органические кислоты, фосфор, магний, кальций, цинк, кремний, железо, калий, а также витамины С, РР, А, Н и группы В.
3. Устранение морщин и лифтинг-эффект, который достигается за счёт стимуляции синтеза эластина и коллагена. Если эти вещества вырабатываются в достаточных и необходимых количествах, то кожа становится более упругой, подтянутой и эластичной, её тонус и тургор повышаются.
4. Регулярное применение позволит ускорить процессы регенерации тканей и обеспечить своевременное и полноценное восстановление структуры.
5. Нормализация метаболических процессов, за счёт которой заметно улучшается межклеточный обмен. В итоге кожа начинает выглядеть здоровой, молодой, свежей и ухоженной.
6. Улучшение цвета лица. Огурцы не только придают коже здоровый естественный оттенок, но и нормализуют пигментацию, делая менее заметными тёмные пятна и веснушки.
7. Имеет место и противовоспалительный эффект, позволяющий справляться с прыщиками, угревой сыпью и другими непривлекательными дефектами.
8. Маски из охлаждённых огурцов помогают снимать отёчность лица и устранять мешки под глазами.
9. Нормализация активности сальных желез и устранение связанного с повышенной выработкой кожного секрета жирного блеска.

Показания и противопоказания

Огуречные маски для лица будут полезными при угревой сыпи и прыщах, чрезмерной сухости и шелушении, повышенной активности сальных желез и жирном блеске, признаках старения (таких как птоз, вялость и дряблость кожных покровов, снижение тургора, морщинки), пигментных пятнах или веснушках, воспалениях, раздражениях и покраснениях, нездоровом оттенке лица.

Применение противопоказано при острых кожных инфекциях с локализацией очагов на лице, при нарушении целостности кожи, различных новообразованиях, а также индивидуальной гиперчувствительности к огурцам.

Эффективные способы применения

В домашних условиях вы можете делать следующие маски:

1. Огурец измельчите (например, натерев на тёрке или погрузив в блендер) и смешайте с любой косметической глиной, которая подходит конкретно вам. Эту массу нужно равномерно распределить по лицу и оставить до полного высыхания. Далее можно просто умыться чуть тёплой или прохладной водой.
2. Если вам необходимо глубокое увлажнение, то огурцы можно измельчить и смешать либо с жирными сливками, либо со сметаной. Также в качестве увлажняющего компонента можно использовать и оливковое масло. Смесь наносится на лицо, выдерживается полчаса или сорок минут и удаляется при умывании.
3. Для кожи, которой не хватает питания, подойдёт этот рецепт. Нужно смешать равные количества яичного желтка, измельчённого любым способом огурца и мёда. Эту жидкую массу используйте для равномерного нанесения на всю поверхность лица (можно захватить шею и область декольте). Выдерживается маска от тридцати до шестидесяти минут, в зависимости от состояния кожи. Удаляется она тёплой водой.
4. Если нужно подтянуть кожу вокруг глаз или устранить мешки под ними, то можно просто порезать огурец ломтиками и положить их на нижние и верхние веки, предварительно закрыв глаза. А для усиления эффекта предварительно охладите овощ: холод сужает сосуды. Выдерживается такая простая маска двадцать пять-тридцать минут, по прошествии которых кружочки просто снимаются и выбрасываются. Причём кожу можно не протирать, так как огуречный сок быстро и полностью впитывается.
5. Избавиться от морщин позволит данный способ применения маски. Нужно взять равные количества огурца и сырого картофеля. Оба компонента измельчаются и наносятся ровным слоем на лицо. Спустя полчаса умойтесь.
6. Для жирной кожи подойдёт такой рецепт: примерно двадцать граммов свежего зрелого огурца любым способом измельчите, смешайте с двумя столовыми ложками овсяной муки или предварительно перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев. Полученную кашеобразную смесь ровным слоем распределите по всему лицу и оставьте на полчаса. Далее удалите состав тёплой водой.
7. Если вы хотите избавиться от прыщей или акне, то смешайте измельчённый огурец с кефиром и добавьте половину чайной ложки перекиси водорода. Кашица наносится на кожу и выдерживается в течение получаса, после чего удаляется прохладной водой.
8. Этот рецепт поможет сделать менее заметными веснушки и пигментные пятна. Нужно смешать огуречное пюре с измельчённым яблоком или мякотью лимона. Такую смесь следует нанести на лицо, особенно на его проблемные участки. Спустя двадцать минут удалите остатки влажной тканью или водой.

Регулярно делайте огуречные маски, чтобы выглядеть молодо и привлекательно!