Последние месяцы перед отпуском я чувствовала себя ужасно. Навалившиеся проблемы буквально забирали все силы, а список дел казался бесконечным. Даже в выходные я не могла расслабиться — мысли о неотвеченных сообщениях и предстоящих задачах не давали покоя. Я понимала: если не остановлюсь сейчас, скоро просто сломаюсь.
Решение пришло неожиданно — мне нужен отдых в полном одиночестве. Без близких, друзей, а главное без привычного потока сообщений в мессенджерах. Я хотела тишины, моря и возможности наконец услышать собственные мысли. Когда даты отпуска были согласованы, я начала выбирать отель и, естественно, первым делом открыла подборку лучших отелей Турции. От количества разных предложений кружилась голова.
Тогда я решила позвонить подруге, которая внимательно следит за своим психологическим здоровьем и часто устраивает ретриты. И тут неожиданно она предложила мне поехать в Анапу. Я вспомнила свой опыт поездки на этот курорт — море отдыхающих, постоянный шум и яркие огни. Но подруга не сдавалась и рассказала про FЮNF Luxury Resort & SPA Anapa Miracleon 5*. Зайдя на сайт, я узнала, что это всесезонный отель на побережье Черного моря, расположенный на территории уникального дендропарка в живописной части Анапы. А главное, там ценят тишину и покой. Я поняла, что это действительно то, что мне нужно.
Отдых начинается с номера: первые шаги к расслаблению
Когда я заселилась в номер с панорамным видом на море, первое, что сделала, — отключила уведомления. Никаких чатов, соцсетей, бесконечных новостей. Только я, шепот волн и легкий бриз.
Интерьер номера выполнен в современном стиле в мягкой пастельной гамме с преобладанием природных оттенков. Такой дизайн без ярких цветов и акцентных деталей позволяет мозгу как следует отдохнуть. Приятным сюрпризом стало то, что в ванной я обнаружила премиальную косметику итальянского бренда Acqua di Parma. В номере есть все необходимое для комфортного отдыха: меню подушек, кофейная станция и высокоскоростной wi-fi, перед сном все-таки хотелось посмотреть серию любимого сериала. А благодаря плотным шторам и хорошей звукоизоляции мне удалось как следует выспаться.
SPA-комплекс LaFa: полное погружение в релакс и восстановление
Моим главным спасением стал SPA LaFa. Когда я переступила порог термального комплекса в первый раз, мое тело еще помнило офисное напряжение — сжатые плечи, ноющую спину и постоянную тревогу, будто я забыла что-то важное. Но скоро все это осталось в прошлом.
Особенность комплекса в том, что он круглосуточный — в любое удобное время вы можете посетить SPA и не бояться, что не успеете. Также поражает площадь — 3 680 кв. м. Там каждый найдет для себя что-то по душе. На первом этаже располагается просторный крытый бассейн с подогреваемой выплывной чашей, благодаря которой можно любоваться звездами даже в промозглые зимние ночи, джакузи и парная с оптимальным сочетанием тепла и влажности. Также на первом этаже можно заказать легкие закуски и напитки в фитобаре LaFa.
Вдоволь наплававшись, можно подниматься на второй этаж. Там гостей ожидают «зимний пляж», гидромассажный бассейн с видом на море, комната отдыха для принятия солнечных ванн с режимом «Коллагенарий» для омоложения кожи, а также оздоровительная комната «Соляной бриз» и несколько парных помещений. В галокамере я впервые за долгие месяцы смогла вздохнуть полной грудью, а сауны и хамамы помогли мне избавиться от всех негативных эмоций. В парной нельзя торопиться — это приучило меня к медленному проживанию моментов.
Must visit — инновационный SPA-салон, предлагающий разнообразные омолаживающие и SPA-ритуалы. Из большого списка различных процедур меня привлек «Релакс-массаж всего тела». Все SPA-ритуалы проводятся с использованием премиальной косметики от брендов Аnnе Semonin и BABOR. После массажа я почувствовала, что мышцы освободились от напряжения, а кожа стала шелковистой.
Нравилось мне и проводить время возле бассейна, расположенного на улице. Его площадь составляет целых 1250 кв. м. Зона отдыха у бассейна оснащена комфортабельными шезлонгами, уютными бунгало и летним баром «Маяковский», в меню которого представлены блюда и напитки на любой вкус, а если выходить из воды не хочется, то в пул-баре O, DA! VODA можно насладиться любимым коктейлем. Атмосфера с легкой лаунж музыкой располагает к отдыху и расслаблению.
Йога и медитации: время наедине со своими мыслям
Каждый мой день начинался на открытой йога-террасе. В 8 утра, когда солнце только касалось морского горизонта, я уже расстилала коврик и была готова наполниться энергией на целый день. После йоги я спускалась в фитобар за своим утренним эликсиром — зеленым смузи. Это стало моим священным ритуалом: сначала наполнить душу покоем, затем — тело витаминами.
После пары дней, насыщенных SPA-ритуалами и купанием, я вдруг осознала — мой разум все еще цеплялся за тревожные мысли. У ресепшена я увидела объявление, что в отеле проводятся медитации, и поняла: это отличный вариант. После упражнений в голове наступила полная тишина, пугающие мысли исчезли — я давно не чувствовала себя такой свободной.
Море вместо тревоги: волны унесли мой стресс
Когда я впервые вышла на песчаный пляж Miracleon, до которого от отеля было всего 100 метров, то поняла: это не просто берег, а мое личное антистресс-пространство. Здесь, на полутора километрах золотистого песка, я заново училась дышать, чувствовать и просто быть.
Для гостей отеля FЮNF Luxury Resort & SPA создана специальная зона с комфортабельными мягкими шезлонгами, на которых особенно приятно принимать солнечные ванны и заряжаться витамином D, которого так не хватает в Москве. А если проголодаетесь, то не обязательно возвращаться в отель, ведь на берегу есть a la carte ресторан-бар с закусками и большим выбором премиальных напитков, а также фудтрак с горячим чаем и кофе.
Винодельня «Скалистый Берег»: глоток свободы
На 4 день отдыха я решила сменить обстановку и отправилась на экскурсию на винодельню «Скалистый Берег». Это место — не просто производство, а философия гармонии с природой. Здесь не используют пластик, а этикетки украшены изображениями животных из соседнего заповедника «Утриш».
Отличительная черта этой винодельни в том, что вино перемещается между уровнями производства без насосов, только под действием силы тяжести, что сохраняет его естественный вкус. В конце нас ждала дегустация. Сидя на террасе с бокалом вина, я думала о том, как важно иногда отпускать контроль.
Гастротерапия: как вкусная еда в FЮNF Luxury Resort вылечила мою душу
Для меня еда — это не просто топливо, это ритуал наслаждения, способ замедлиться и почувствовать вкус жизни. В этом отеле я наконец-то смогла не просто поесть, а прожить каждый прием пищи. Всего для посещения доступно девять ресторанов и баров разных концепций.
В ресторане «Пастернак» проводятся завтраки, обеды и ужины по системе «шведский стол». От такого количества еды буквально кружится голова. Гостям предлагают широкий выбор блюд на любой вкус — свежие сезонные фрукты и овощи, raw-бар с морской рыбой, блюда на гриле, а также отдельная станция для детского питания. Хороший и вкусный завтрак наполнял меня энергией на целый день.
Шестой этаж. Панорамные окна. Завораживающий вид на черноморское побережье. Все это про a la carte ресторан «Айвазовский». Там можно насладиться авторскими блюдами черноморской кухни. Шеф-повар создает свои шедевры из продуктов, произведенных в Краснодарском крае. Особенно мне понравились свежие морепродукты и жареная барабулька.
Также я побаловала себя изысканными блюдами в грузинском ресторане «Тэатри». Это был не просто ужин, а настоящее путешествие в солнечный Тбилиси.
Возвращение: не отпуск, а перезагрузка
Перед отъездом я зашла на пляж на рассвете. Море было зеркальным, и в нем отражалось розовеющее небо. В этот момент я поняла: я не просто отдохнула — я перезагрузилась.
Теперь, вернувшись в Москву, чаще говорю «нет» лишним обязательствам, выделяю время на прогулки в одиночестве и напоминаю себе: мир не рухнет, если я иногда остановлюсь. За этот отпуск я научилась слышать себя — не ту версию, что бесконечно решает проблемы, а ту, что когда-то любила читать книги просто так, гулять без цели и мечтать.
Поэтому если вы, как и я, чувствуете, что скоро наступит выгорание или просто хотите отдохнуть подальше от шума и суеты, то смело отправляйтесь в отпуск. Потому что иногда лучшая терапия — это тишина, море и бокал вина.
Фото: oatawa/Shutterstock/Fotodom.ru, личный архив
