Человеческий организм – очень сложный механизм, в котором все процессы взаимосвязаны. Проблемы с одной системой могут стать причиной появления проблем с другой. Именно поэтому стоит относиться к своему здоровью внимательно, и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Мочекаменная болезнь – одно из самых распространенных заболеваний, которое было известно еще 4 тыс. лет назад. Страдают от него люди всех возрастов. В нашей стране от 30 до 50% случаев госпитализации приходится именно на уролитиаз. Можно ли предупредить появление этой проблемы и как это сделать, расскажем дальше.
Берегите почки!
Что же такое мочекаменная болезнь? Как не сложно догадаться из названия, это процесс образования камней в органах мочевыводительной системы. Сопровождается это появлением болевых ощущений (иногда достаточно острых), появлением крови в моче, присоединением инфекционно-воспалительных процессов.
Раньше от этой болезни страдали преимущественно мужчины. Сегодня же статистика гласит, что недуг все чаще стал проявляться и у женской части населения.
Одна из самых частых причин развития уролитиаза – проблемы с метаболизмом. Но существует также генетическая предрасположенность к данному заболеванию, что автоматически делает человека причастным к группе риска.
Кроме этого, способствовать развитию болезни могут:
- недостаточное потребление жидкости;
- чрезмерное употребление соли;
- нарушение минерального обмена (к примеру, недостаток витаминов А и Д);
- гиподинамия;
- систематический препарат медикаментов (ацетилсалициловая кислота, тетрациклиды, антациды).
Но ведь проблему всегда легче предупредить. А потому стоит позаботиться о мерах профилактики:
- Употреблять больше воды. Почему это так важно? Объясним. Камни начинают образовываться в том случае, если соль, вместо того, чтобы раствориться в урине, остается в виде осадка. И чтобы помочь ее растворить, нужна вода. Говоря простыми словами, эту соль нужно вымывать из почек.
Для этого человек должен выпивать не менее 2 л чистой воды в день. Особенно важно уделять внимание этому в теплое время года. Летом полезно также есть арбузы.
- Правильное меню. За этим так же важно следить, как и за режимом питья. Если вы не находитесь в группе риска, тогда питание должно быть просто сбалансированным. Не отдавайте предпочтение одним и тем же продуктам, чтобы не перенасытить организм определенными веществами.
Старайтесь употреблять минимум острой пищи и поменьше соленого. Противопоказана также минеральная вода. Отказаться придется от жирного мяса, и особенно от субпродуктов по причине высокого содержания клейких веществ.
Под запретом находится алкоголь. К слову, медики связывают возросшее количество проблем с формированием камней в почках у женщин с тем, что уровень употребления спиртных напитков среди них также растет.
Алкоголь имеет мочегонное свойство, и приводит к обезвоживанию организма, создавая благоприятные условия для отложения солей.
- Диета в зависимости от вида камней. Если камни уже были обнаружены, и необходимо предотвратить рецидивы, стоит, в первую очередь, знать их химический состав.
При мочекислых камнях гиподинамия грозит возвращением проблемы, потому стоит уделять внимание пешим прогулкам и хотя бы минимальным физическим нагрузкам. Основная еда в рационе в этом случае – молочные и растительные продукты. Их компоненты помогут растворять мочевую кислоту. Щавель и шпинат нужно исключить, как и свинину.
Питание при уратных образованиях должно обязательно включать в себя достаточное количество овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы. Особенно полезен будет творог. А количество жидкости должно быть увеличено до 3 л в день.
Что делать в случае обнаружения оксалатных камней? В первую очередь исключить добавки, стимулирующие выработку желудочного сока – специи, соль. Свести к минимуму потребление продуктов, содержащих большое количество оксалатов – томаты, шоколад, какао.
Процесс лечения при фосфатных образованиях является наиболее сложным. Здесь важно не только правильное питание, а и стабильное психологическое состояние. В рационе стоит минимизировать количество овощей и фруктов, и увеличить количество мучных, мясных продуктов и рыбы. Полезными будут также яйца, масло и овсяные хлопья.
- Фитопрофилактика. В специальных аптеках можно найти сборы, улучшающие отток мочи и работу почек. Подобным образом действуют отвары льна, шиповника, листьев березы. Такие народные средства обладают выраженным эффектом и доступной ценой.
- Медикаменты. Их прием и дозировка должны быть назначены врачом. Прием оправдан в том случае, если изменение питания и достаточное потребление жидкости не дают нужного результата. Действие лекарственных препаратов нацелено на изменение свойств мочи.
- Профилактическое обследование. Если за последний год у вас было выявлено какое-либо инфекционное заболевание мочеполовой системы, стоит пройти урологическое обследование.
Уделяя должное внимание профилактике, вы обезопасите себя от развития и рецидивов мочекаменной болезни. Будьте здоровы!
