Скорректировать питание можно и не лишая себя удовольствия. Делайте зеленые коктейли на основе салатов, зелени и фруктов. Они не только полезные, но и очень вкусные. Вместо чая и кофе употребляйте витаминные настои, например, шиповника. Выпивайте не менее полутора литров чистой воды в день и не забывайте о структурированной воде, которая дольше расходуется клетками: отыскать ее можно в свежих огурцах, киви, арбузах, винограде, мандаринах. Обеспечить коже детокс после «излишеств нехороших» можно с помощью продуктов с очищающим эффектом: зародышей пшеницы, кунжута, овсянки. Отличной альтернативой является березовый сок. Например, можно использовать биологически активные добавки на его основе. Березовый эликсир Weleda способствует детоксикации и природному очищению организма.
all2all
Женский сайт
