Прежде чем читать дальше, возьмите смартфон и посчитайте, сколько у вас установлено приложений, связанных с покупками? Сервисы доставки, маркетплейсы, гипермаркеты, магазины одежды — сегодня практически все можно купить, просто не выпуская из рук телефон. С другой стороны, это привело к финансовой привычке, из-за которой мы понятия не имеем, куда «испаряются» деньги. Впрочем, хорошая новость: избавиться от нее можно очень просто.
«Удалите со смартфона все приложения, которые позволяют совершить необдуманные платежи нажатием одной кнопки, — говорит финансовый эксперт, генеральный директор сервиса по финансовому планированию Шеннон Маклей. — Я всегда говорю: посмотрите, сколько нам приходится работать, чтобы получить эти деньги. Значит, потратить их должно быть так же сложно».
В идеале Шеннон предлагает удалить не только сервисы покупок, но и в принципе все платежные приложения. Если же вы по каким-то причинам не можете этого сделать, то попробуйте максимально притормозить процесс оплаты: отвяжите карты, установите дополнительные пароли. В общем, создайте себе «период охлаждения» — время, за которое вы сможете подумать, действительно ли вам нужна эта покупка.
«Мы легко тратим деньги, которые не видим, — говорит эксперт. — А потом удивляемся: вроде хорошая зарплата, но куда все исчезает — непонятно».
Добавим, что психологи тоже не одобряют любовь к «быстрым покупкам». Они считают, что в какой-то момент это превращается в зависимость, потому что такой шопинг может загнать человека в «дофаминовую ловушку». В момент оформления заказа мозг — в предвкушении его получения — начинает вырабатывать дофамин, который дает мотивацию заказывать еще и еще. В итоге человек перестает контролировать траты и начинает нервничать из-за денег.
«Часто тревогу испытывают люди, которые кажутся нам финансово успешными, — говорит Шеннон Маклей. — А что мы делаем, когда что-то заставляет нас нервничать? Чаще всего стараемся даже не углубляться в проблему. А ведь достаточно сделать первый шаг: вести учет расходов, то есть отслеживать, куда тратятся деньги».
Фото: Dikushin Dmitry, insta_photos/Shuttersock/FOTODOM
