Старение – неизбежный процесс, обусловленный происходящими в организме возрастными изменениями. Особенно заметно с возрастом меняется кожа, но и волосы тоже стареют, теряя былую привлекательность. А почему так происходит? Попробуем в этом разобраться!
Особенности роста волос в течение жизни
Человек появляется на свет со сформированными волосяными фолликулами, общее количество которых может достигать 3-5 миллионов. В течение жизни они не образуются, то есть фактически наши волосы во время роста не обновляются, как кожные покровы, в которых примерно каждые 30 дней появляются новые клетки. Из одного фолликула за время существования человека вырастает около тридцати волосков.
Рост волос происходит не одновременно и зависит от фаз, в которых пребывают фолликулы. Стадии циклически сменяют друг друга, начинаясь от формирования нового стержня, переходя к активному развитию и завершаясь регрессией, то есть разрушением корня и выпадением волоса.
Выделяют три фазы роста:
- Анаген – это стремительный рост, который занимает несколько лет – обычно 4-6.
- Катаген – переходная стадия, длящаяся не более нескольких недель. Рост полностью прекращается, луковица перестаёт получать необходимое питание, корень постепенно отделяется от сосочка, через который получает питание, после чего разрушается.
- Телоген – последняя стадия, знаменующая выпадение. Но после неё процесс запускается вновь, и появляется другая луковица, из которой в дальнейшем выходит новый волосок.
Механизмы старения
Что такое старение волос? По сути, это возрастные изменения, затрагивающие луковицы и фолликулы. Процесс начинается с 25-30 лет, но особенно стремительно он протекает у женщин старше 45-50 лет в период менопаузы.
Выделяют два основных типа старения:
- Алопеция – выпадение волос. Особенно явно этот тип старения проявляется у мужчин: женщины лысеют крайне редко, медленно и практически незаметно. И это подтверждает определяющую роль мужского гормона тестостерона в запуске процесса алопеции. Под влиянием изменения гормонального фона затрагивается метаболизм, и основной мишенью таких перемен являются как раз волосы. Но облысение по мужскому типу проявляется не у всех.
- Поседение – осветление и побеление волос из-за отсутствия в их структуре пигмента меланина. В данном случае основную роль в возрастных изменениях играет фермент тирозиназа, принимающий активное участие в выработке меланина. Тирозиназная активность меланоцитов (пигментных клеток) по мере старения снижается, а скорость снижения зависит от генетических особенностей. Механизмы учёным пока не известны. Количество меланина в стержнях снижается, затем он полностью разрушается, и волосы теряют свой прежний оттенок. Такой процесс невозможно предугадать: седина может внезапно появиться в молодом возрасте и стремительно покрыть часть головы или всю зону.
Признаки старения
Определить старение волос можно по таким признакам:
- Появление седых волосков. Чаще первыми седеют волосы на затылке и висках, постепенно их количество увеличивается. Но необязательно пожилой человек должен быть седым полностью.
- Истончение волос обусловлено ухудшением питания фолликулов. В луковицы не поступает достаточное количество питательных веществ, стержни становятся тоньше.
- Ломкость. Из-за истощения луковиц страдает вся структура. Кроме того, с возрастом сокращается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость локонов и сохранение целостности стержней.
- Сухость. С возрастом снижается активность сальных желёз, в луковицы поступает меньше влаги. Волосы становятся сухими, особенно на кончиках.
- Снижение плотности волосяного покрова. Если резерв фолликула исчерпан, он перестаёт функционировать, в результате чего волосы редеют. Густота снижается также из-за истончения стержней.
- Выпадение волос. Оно наблюдается всегда, но с возрастом становится более заметным и интенсивным.
Факторы, ускоряющие процесс старения волос
Как происходит старение, вы уже поняли. Процесс неизбежен, но у одних людей он протекает крайне медленно и практически незаметно, а другие начинают седеть и лысеть уже с 25-30 лет. Скорость наступления возрастных изменений и ухудшения состояния волос находится под влиянием некоторых факторов:
- Наследственная предрасположенность. Если ваши родители рано поседели, к сожалению, с большой вероятностью вы тоже скоро столкнётесь с этой проблемой.
- Стрессы, сильные переживания. Раннее старение наблюдается у людей, подвергающимся эмоциональным нагрузкам. Во-первых, при стрессах происходит спазм сосудов, что нарушает кровоснабжение фолликулов и ухудшает питание волосяных луковиц, мешая проникновению пигмента меланина в структуру. Во-вторых, учёные проводили исследования и предположили, что во всём виноваты нейропептиды, синтезируемые под воздействием адреналина. Эти вещества через мелкие сосуды проникают в луковицы и стержни волосков и провоцируют разрыв химических связей, призванных соединять белки тканей с меланином. Оставшийся внутри пигмент стремительно вымывается, а волосы, теряя цвет, становятся белыми.
- Несбалансированное, неправильное питание обусловливает нехватку веществ, необходимых для роста и сохранения нормальной структуры волос.
- Хронические заболевания, например, поражающие сосуды и затрагивающие кровообращение. Кровь с кислородом и питательными веществами не поступает в фолликулы, луковицы и стержни не получают должного питания.
- Перечисляя причины ускорения старения, стоит отметить воздействие внешних факторов, таких как прямые солнечные лучи, перепады температур, часто проводимые агрессивные процедуры и так далее. Если волосы постоянно подвергаются негативным влияниям, фолликулы могут просто не справляться с интенсивным восстановлением.
Как сохранить молодость и привлекательность?
Профилактика преждевременного и ускоренного старения предполагает соблюдение нескольких рекомендаций:
- Избегайте стрессов, ограждайте себя от переживаний и старайтесь не нервничать.
- Ухаживайте за волосами правильно, не проводите слишком часто окрашивания, химические завивки, выпрямления плойками. Использование фена тоже вредно, так что по возможности отказывайтесь от него.
- Питайтесь сбалансировано, выбирая богатые витаминными и минералами продукты. Особенно важны витамины Е, А и группы В, кальций. Ешьте кисломолочные продукты, бобовые, зелень и овощи, оранжевые фрукты.
- Вовремя обращайтесь к врачу и следите за своим здоровьем, чтобы не допускать перехода болезней в хроническую форму.
- Защищайте волосы: летом и зимой носите головные уборы.
Остаётся пожелать всем как можно дольше наслаждаться красотой волос! Но для этого стоит относиться к ним внимательнее.
