Мысли создают наши действия, а действия — выстраивают жизнь. Это несложная и вполне логичная схема, но обычно мы не задумываемся над тем, какую силу способны оказать эмоции, которые мы испытываем каждый день и на которые себя настраиваем каждое утро. А настраиваем ли? Немногие из нас занимаются такими «настройками» на старте дня.
И правда, зачем заставлять себя улыбаться или мыслить позитивно, если плохая погода/нужно идти на работу/сорвалась важная встреча/вылез прыщ на самом видном месте (нужное — подчеркнуть)?
Но не обязательно заставлять себя быть на позитиве и в отличном настроении в режиме 24/7. Иногда достаточно просто напомнить себе о том, что положительные мысли и эмоции действительно могут привести нас к успеху.
Возможно ли это на самом деле? Психолог и ментор по мышлению Елена Звонова уверена: наши позитивные эмоции могут повлиять на богатство и успех.
В своем видео она рассказала, каким образом наша результативность связана с настроением, на которое мы, между прочим, можем повлиять.
Мысли об удаче и позитивный настрой запускают несложный механизм:
-
когда мы думаем о хорошем, мы начинаем испытывать позитивные эмоции. Позитивные эмоции повышают наше настроение.
-
В свою очередь хорошее настроение повышает нашу энергию — нам хочется действовать.
-
Действие всегда приводит к конкретному результату. А результат — это наши выполненные цели и реализованные планы — это и есть наш успех.
Что же происходит, когда мы погружаемся в негативные мысли и даже не пытаемся это никак исправить? Схема работает полностью наоборот: в такие моменты нам хочется закутаться в одеяло и остаться дома, наша энергия пропадает — нам не хочется ничего делать, а, следовательно, нет и результата.
Но здесь мы бы хотели сделать небольшую ремарку: если плохое настроение преследует вас каждый день, а сил на то, чтобы справиться с негативными мыслями, совсем нет, то есть смысл обратиться к психологу. Возможно, причина не только в плохом настроении, а в чем-то более серьезном: постоянная апатия, грусть и нежелание что-либо делать могут быть симптомами депрессии.
Желаем в новом году найти внутреннюю гармонию! Берегите себя.
Психолог, ментор по мышлению
Фото: Getty Images
