Имбирь, кроме употребления его в качестве добавки к различным блюдам, обладает также лечебными свойствами. Если его положить в чай и пить при простуде, недомогание быстро пройдет, а в дороге настой на его основе поможет от укачивания.
Положив свежий натертый корень в домашнюю маску для лица, получите отличное противовоспалительное и противоугревое средство. А уж если вы встали на тропу войны с лишними килограммами, то и здесь он будет полезен. Чем именно, и как употреблять это растение, расскажем дальше.
Жгучий корень
Имбирь был известен людям более 3 тысяч лет назад, а его родиной считается Южная Азия. Непосредственными родственниками этого целебного корня являются орхидея и куркума.
В составе имбиря значатся такие необходимые организму элементы как кальций, магний, цинк, фосфор, витамины А и С.
Какими же полезными свойствами он обладает?
- 1.Ускоряет метаболизм и кровообращение. Это требует дополнительных затрат энергии, которые организм начинает брать из жировых клеток. Таким образом, ваши килограммы начинают «таять».
- 2.Имеет легкий слабительный эффект. Часто женщины, сидящие на диетах, дополнительно принимают слабительные препараты. Но стоит отметить, что такие средства пагубно влияют на микрофлору. А имбирь – полностью натуральное средство, с помощью которого организм быстро и мягко будет избавляться от накопившихся шлаков и токсинов.
- 3. Действие на клеточном уровне. Активизируя процессы обмена веществ, имбирь также запускает процесс усиленной переработки энергии по определенному алгоритму на клеточном уровне. В результате клетки продолжают длительное время работать по этой схеме, благодаря чему эффект после похудения сохраняется надолго.
Полный детокс
Что происходит, когда питание человека является неправильным и несбалансированным? Процессы обмена веществ существенно замедляются, а это значит, что жиры накапливаются, и энергию из них организм никуда не тратит. Кроме этого, в организме накапливаются и шлаки, которые очень медленно выводятся, отравляя его, и вызывая дополнительные проблемы.
Как же исправить ситуацию и встать на путь похудения? Ответ прост – добавить в свой рацион имбирь. Его можно класть в салаты, супы, вторые блюда, и даже компот.
Давайте освежимся
В летнюю пору можно приготовить два варианта напитка – воду и холодный чай.
Для первого рецепта потребуется 1 л теплой (не горячей) воды, 1 ст.л тертого корня и 1 ч.л меда. Все это нужно смешать, и дать настояться. Полученную жидкость нужно разделить на несколько приемов и выпить на протяжении дня. Для видимого эффекта продолжать такой курс нужно 1 месяц.
Но сразу стоит отметить, что сам по себе имбирь – не панацея. Поэтому наряду с его применением стоит пересмотреть всю систему питания.
Для приготовления освежающего чая подойдут белый и зеленые сорта. 4 ч.л чая нужно залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться.
К натертому имбирю (кусочек в 3-4 см) добавить цедру ½ лимона, залить 500 мл воды, поставить на огонь, и дать немного покипеть. После этого положить мелко нарезанный лимон и несколько листочков мяты.
Соединить два напитка и дать остыть. Пить понемногу между приемами пищи.
Как насчет согреться?
Если же вы решили бороться с лишним весом зимой, тогда на помощь придет горячий, согревающий чай. Он будет не только способствовать ускорению метаболизма, но и повысит защитные силы организма. Самый простой способ для очень занятых людей – добавлять по ½ ч.л тертого корня в обычный чай трижды в день.
Тем же, кто решил основательно подойти к проблеме лишнего веса, не составит труда сделать коктейль для похудения. Для этого небольшой кусочек свежего имбиря нужно натереть и залить 1 л кипятка. Чтобы эффект был более выраженным, делать такой настой можно с корицей, ее потребуется 1-2 ч.л. Полученную смесь лучше всего настаивать в термосе, а по прошествии 1-1,5 часов положить красный молотый перец на кончике ножа, немного меда и сока лимона.
Максимальная длительность курса (при условии ежедневного употребления 1-1,5 л напитка) – не более 14 дней. Но эффект, полученный с помощью такого настоя, вас обязательно порадует – неконтролируемые вспышки голода пропадут.
Стоит воздержаться
Несмотря на многочисленные полезные свойства, жгучий корень имеет и ряд противопоказаний, среди которых:
- частые колебания артериального давления;
- заболевания пищеварительной системы;
- пищевая аллергия.
Имбирь, как говорили наши предки, способен «разжечь внутренний огонь». И если тогда речь шла о пользе растения для потенции, то сегодня это же выражение обретает новый смысл. Жгучий корень и вправду способствует процессу активного выделения энергии, тем самым давая возможность похудеть. Но результат всегда виден, когда подход к борьбе с лишними килограммами является комплексным. Будьте здоровы и красивы!
