После 30 женщины активно начинают раздумывать о том, как на дольше сохранить свою молодость. Ведь возраст, хоть и небольшой, но все же дает о себе знать. В 40 лет эти изменения становятся еще более заметными. Но это вовсе не значит, что с этого момента женщина может считаться непривлекательной старухой. На Западе, например, практически все придерживаются мнения, что в таком возрасте жизнь только начинается.
Современное поколение женщин 40+ категорически отказывается стареть. Стоит только посмотреть на знаменитостей, которым и 30 дать сложно, хотя паспорт уперто показывает цифру 50. Скажете, все дело в пластике? А вот и не всегда. Правильный и своевременный уход ‒ уже половина дела. А что еще входит в список обязательных beauty-процедур, расскажем дальше.
Forever young
Конечно, себя нужно любить. И принимать спокойно все возрастные изменения. Но и сидеть, сложа руки, тоже не нужно. Давайте начнем.
В первую очередь нужно сделать объективную оценку внешности. Без преувеличения, но и не пытаясь оправдать какие-то недостатки. Морщины, «гусиные лапки» вокруг глаз, неровная поверхность кожи лица, лишний вес, сутулость, и даже макияж и стиль одежды. Лучше всего записать все это в блокнот, чтобы не забыть проработать каждый пункт.
Систематичность ‒ ваше все отныне. Забудьте об отговорках «я устала/забыла/не нашла времени/закрутилась». Если хотите выглядеть моложе, чем есть на самом деле, нужно работать над собой.
Лицо
Это то, что сразу бросается в глаза и выдает реальный возраст. Для лица необходима линейка средств, состоящая из дневного и ночного крема, а также средства вокруг глаз. Стоит взять за правило 2-3 раза в неделю баловать свою кожу масками ‒ питательными, увлажняющими, с лифтинг-эффектом.
Если позволяет время, то можно воспользоваться народными средствами на основе дрожжей, меда, фруктов и овощей.
Так, например, маска с мякоти яблока, меда и оливкового масла поможет сделать кожу бархатистой и мягкой, возвращая здоровое сияние и цвет.
Дрожжи со сливками и соком лимона помогут немного осветлить возрастную пигментацию, а овсяные хлопья с молоком, медом и раствором витамина Е станут отличным помощником в процессе избавления от дряблости.
Кроме привычного ухода косметологи рекомендуют современным женщинам перестать бояться аппаратных процедур и, так называемых, «уколов красоты». Если выбрать высококлассного специалиста, то результат обязательно порадует. Контурная пластика ‒ это уже привычная процедура, на которую забегают представительницы прекрасного пола в обеденный перерыв, и повторяют такие уколы с периодичностью в 4-6 месяцев.
Фигура
Лишний вес однозначно прибавляет лет. Но и чрезмерная худоба акцентирует внимание на всех возрастных изменениях. Поэтому здесь важно найти «золотую середину». В первую очередь пересмотреть питание. В ежедневный рацион в возрасте 40+ стоит добавить жирные кислоты омега-3, клетчатку и льняное масло.
Важно не забывать о достаточном количестве чистой воды ‒ не менее 1 литра в день. Завтрак должен быть сытным, а вот ужин наоборот ‒ легким. Это поможет поддержать фигуру в форме.
Второй пункт ‒ физическая активность. Пешие прогулки ‒ отлично, небольшие походы в горы ‒ подойдет, но и обычная зарядка также принесет пользу. Занятия спортом, конечно же, приветствуются. К тому же, в процессе исследований выяснилось, что занятия бегом помогают активно бороться с морщинами, а езда на велосипеде и плавание ‒ отличный способ борьбы с варикозным расширением вен.
Волосы
Иногда неправильно подобранная прическа также способна накинуть несколько лет. Например, длинные ниспадающие волосы смотрятся уже не так привлекательно, как в 30. Потому освежить внешний вид поможет каскад и длина по плечи или немного ниже.
Гладкие и туго собранные в пучок локоны ‒ прерогатива маленьких девочек и балерин. В ином случае все недостатки кожи лица и шеи скрыть не удастся.
В списке запретных причесок также значатся хвосты и косы.
Что касается цвета, то лучше выбирать максимально натуральные оттенки, которые не должны быть темнее вашего тона.
Макияж
Здесь также действует правило меры. Макияж поможет придать выразительности лицу и подчеркнуть достоинства, а также замаскировать имеющиеся недостатки. Помните, что яркая декоративная косметика не помогут выглядеть молодо, а даст как раз противоположный эффект.
Сдержанность и элегантность ‒ то, что нужно.
Гардероб
Скорее всего, вам приходилось встречать «молодившихся» женщин. Обычно это заметно по стилю одежды, который они себе выбирают. Не все принимают свой возраст, потому стараются покупать молодежные вещи. Идеальные варианты стиля в таком возрасте ‒ классика, романтика и французский. Они внесут нотку элегантности и придадут солидности.
Конечно, многие возрастные процессы неподвластны женщинам, но в наших силах их замедлить и в определенной мере предупредить. Будьте красивы и молоды!
