Woman.ru: Как вы считаете, как часто нужно выполнять домашние тренировки, если на зал не хватает сил или времени?
А.: Смотря какие тренировки. Можно каждый день легкие или 3 раза в неделю средней тяжести.
Woman.ru: Дайте совет, как преодолеть лень и нежелание перед тем, как начать тренировку?
А.: Я считаю не нужно ничего преодолевать. Человек либо хочет, либо нет.
Я за то, чтобы делать то, чего реально хочешь.
Преодоление – это больше про спорт, а не про ЗОЖ. Конечно, часто без этого не обойтись. Но если физически вы себя и преодолеваете, то психологически вы должны хотеть этого.
