Для многих людей активная социальная жизнь является главным источником энергии и вдохновения. И придется приложить усилия, чтобы не только научиться общаться виртуально, но и получать от этого пользу и удовольствие. Однако самоизоляция не оставляет нам выбора. Поэтому, чтобы не стать жертвой чувства одиночества, постарайтесь сделать свою жизнь более насыщенной и разнообразной, осваивайте новые форматы общения.
Каждому человеку нужно разное количество социальных контактов. Интроверту комфортно, если в течение дня он просто общается по переписке. А экстраверт чувствует себя одиноко, если ежедневно не поговорит — лично или хотя бы по телефону — с несколькими людьми. Но иногда мы испытываем одиночество только в силу привычки. Если в офисе вы постоянно общались с людьми лично, будет непросто перейти в режим телефонных бесед или чата. Однако у них есть немало преимуществ. К примеру, переписка дает больше времени на то, чтобы обдумать ситуацию и принять решение, снижает уровень стресса от негативно настроенных клиентов и т.д.
1. Работайте в команде
Организуйте общий чат и регулярно созванивайтесь с коллегами, чтобы вместе решать рабочие вопросы. Так вы не только сможете легко поддерживать рабочую атмосферу дома, но и сохраните привычную интенсивность общения.
