Зима — настоящее испытание для наших волос. С одной стороны, морозный воздух и отопление превращают их в пересушенную солому, с другой — мы сами не жалеем локоны, усердно вытягивая утюжком или завивая их для всех этих зимних праздников. А если добавить к этому еще и шапки (которые электризуют волосы), недостаток витаминов и жесткую воду, получается коктейль из факторов, разрушающих структуру волос.
Что именно с ними происходит? Волосы теряют влагу и становятся ломкими из-за резких перепадов температур — на улице холод и ветер, в помещении тепло и сухой воздух. Из-за этого кутикула (защитный слой волоса) приоткрывается, тем самым делая локоны уязвимыми и склонными к повреждениям. Добавим сюда постоянные укладки и нагревательные приборы — и вот уже кончики начали сечься, а длина выглядит тусклой.
А как насчет кожи головы? Она тоже страдает: отопление и недостаток увлажнения провоцируют сухость и зуд, а под шапкой сальные железы работают активнее — это и вовсе может привести к жирности у корней и даже выпадению. Но не переживайте — мы знаем, как реанимировать волосы после зимнего стресса и подготовить их к весне, вернув укладке прежние объем, эластичность и блеск. Об особенностях ухода за волосами на исходе зимы Woman.ru рассказала врач-трихолог и создатель бренда косметики Primaderma Юлия Галлямова.
«Для начала в вашем бьюти-шкафу должны появиться уходовые маски и бальзамы для волос. Перед тем, как смыть средства, расчешите мокрые волосы силиконовой расческой несколько раз. Также для усиления эффекта используйте полиэтиленовую шапочку или полотенце: нанесите продукт и создайте на 20-30 минут так называемую баню для волос.
Еще одно средство, которое может стать вашей палочкой-выручалочкой, — специальное масло, убирающее пушистость и наполняющее волосы полезными веществами. И раз после зимы волосы ослаблены, стоит сократить использование плоек и утюжков хотя бы на пару недель. Если отказаться сложно, не забываем наносить термоспрей — он помогает сформировать естественную защиту для волос и предотвратить испарение влаги», — советует доктор медицинских наук.
На компоненты в составах бьюти-средств член Европейского общества исследования волос тоже советует обращать пристальное внимание. Например, в нужных нам в данном случае уходовых средствах должны быть ретинол, центелла азиатская, ламинария, ниацинамид, пептиды, бисахариды, гиалуроновая кислота, антиоксиданты A, E, C. Также стоит следить за количеством смягчающих веществ: глицерином, пантенолом или экстрактами растений, например, орхидеи.
На этом полезные советы не заканчиваются. Зимой и ранней весной лучше перейти на мягкие шампуни без сульфатов. Они не будут смывать естественный липидный слой, который так необходим волосам. Также обратите внимание на шампуни с протеинами шелка, пшеницы и кератином — они помогают восстановить структуру волоса.
А если после шапки ваши волосы буквально «встают дыбом», значит им катастрофически не хватает влаги. Чтобы избавиться от статического электричества, носите в сумке несмываемый кондиционер в виде спрея или крема. И попробуйте поменять расческу: пластиковые создают эффект «одуванчика», а деревянные или карбоновые помогут снизить электростатику.
Юлия уверяет: полезное питание — здоровые волосы изнутри. Волосы любят правильные жиры и белки, так что весной врач советует добавить в рацион больше авокадо, рыбы, орехов, зелени и бобовых. Витамины группы B, железо и цинк — ваши лучшие друзья в борьбе за густую и крепкую шевелюру.
К тому же с приходом весны кожа головы начинает вырабатывать больше себума, поэтому можно постепенно переходить на более легкие текстуры в уходе. Например, заменить плотные зимние маски на легкие увлажняющие флюиды и сыворотки. И поменять расческу на более деликатную — мягкую массажную щетку или гребень с редкими зубчиками, чтобы волосы меньше ломались и пушились.
Но главное — не ждать чуда, а включать «режим заботы» уже сейчас. Немного внимания, и волосы снова станут сильными, блестящими и живыми. Весна — пора обновления, а значит, самое время подарить своим локонам новую жизнь!
доктор медицинских наук, профессор, врач-дерматолог, врач-трихолог, член Европейской Академии дерматовенерологии, член Европейского общества исследования волос, создатель бренда косметики Primaderma
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru/Prostock-studio/Alliance Images/Pixel-Shot/Xiuxia Huang
