Рубрика: Znamenitosti

Шоумен рассказал об отношениях с Аллой и распределении семейных обязанностей.

Семья Аллы Пугачевой и Максима Галкина — без преувеличения чуть ли не самая знаменитая в России. С плохой ли, с хорошей стороны, но жизнью звездного семейства интересуются многие.

На днях юморист и супруг Примадонны рассказал немного о своей семейной жизни. Начал Галкин с того, что очень много работает. Он намекнул на то, что в семье много расходов, и что он хочет, чтобы в семье денег было достаточно.

По поводу домашнего хозяйства — Максим рассказал, что решение большинства бытовых вопросов Алла поручает ему. «У меня жена достаточно умная, чтобы делать вид, что я главный», — отметил Галкин. Он сообщил, что не против заниматься домашними делами, называет это способом расслабиться. До приобретения посудомоечной машины Максим всегда мыл посуду сам — берег руки Аллы.

Алла Борисовна с Лизой и Гарри

Также Галкин отметил влияние жены на его имидж. ««До того как в моей жизни появилась Алла, все-таки я во что-то одевался. Конечно, тот безупречный вкус, который присущ моей жене, в корне изменил мой облик», — говорит Максим. Телезвезда признается, что он лентяй и не любит подбирать и покупать новые вещи. В последний раз обновки ему подбирала Алла, причем на глаз, без примерки.

Наконец, Максим заговорил о двойняшках Лизе и Гарри. По словам шоумена, брат с сестрой растут очень талантливыми — наверное, именно поэтому подписчики Галкина с таким восторгом встречают новые видеоролики и его детях. Гарри серьезно интересуется природой, а Лиза развивает артистические таланты и изучает иностранные языки. По словам юмориста, в глазах детей он и Алла — «симпатичные личности».

Ранее редакция uznayvse.ru рассказывала о новом образе Аллы Пугачевой, который покорил ее поклонников.

Известная актриса 46-летняя Мария Аронова тайно вышла замуж за отца своей 13-летней дочери Серафимы — Евгения Фомина.

О бракосочетании артистки стало известно благодаря Михаилу Полицемайко, который на своей странице в социальной сети Инстаграм опубликовал фотографию, сделанную во время церемонии.

На ней Аронова с уже законным мужем позирует рядом со свадебным тортом.

Мария Аронова вышла замуж

Свадьба проходила в одном из московских ресторанов в скромном кругу друзей и родных. Сейчас поклонники актрисы поздравляют ее с этим радостным событием.

Редакция uznayvse.ru напоминает, Мария и Евгений прожили в гражданском браке 20 лет и лишь сейчас решили узаконить свои отношения. У них есть общая дочь Серафима.

«Симочка стала украшением нашей семьи, это больше, чем счастье! Это просто какая-то фантастика. И я сильно изменилась, потому что ощутила, что значит для меня материнство», — признается актриса. Будущие супруги познакомились в театре Вахтангова, где Аронова служила актрисой, а Фомин — начальником транспортного цеха.

Кроме Симы, у Марии есть сын от первого брака — Владислав. Не так давно он сам стал отцом, подарив маме внучку — Антонину.

Количество людей, отказавшихся от продуктов питания, требующих убийства живых существ, растет с каждым годом. Распространено мнение, что вегетарианская диета – одна из самых здоровых. Однако этот образ жизни подходит не всем, так что если вы решили стать вегетарианцем, советуем узнать, какие подводные камни ждут вас на этом непростом пути.

Дефицит витамина B12

Витамины группы B особенно важны для вашей стрессоустойчивости и нормальной мозговой деятельности. Конкретно витамин B12 содержится в животном белке, поэтому в зону риска в первую очередь попадают веганы – те, кто отказался не только от продуктов убийства животных (мясо, рыба, птица, моллюски), а от животных продуктов вообще, то есть еще и от молока и яиц.

Дефицит B12 приводит к стрессам и снижению умственных способностей

Дефицит B12 приводит к постоянному чувству усталости, депрессии и потере концентрации. В 2013 году медицинское издание Гарвардского университета доказало, что симптомами серьезного недостатка B12 могут быть эпизодическая потеря вкуса и обоняния и даже галлюцинации и признаки паранойи.

Человеческий организм не умеет синтезировать B12. Известно, что этот витамин содержится в некоторых водорослях и дрожжах, но может ли он полностью заменить B12 «животного» происхождения, пока научно не доказано. Поэтому вегетарианцам необходимо принимать B12 отдельно.

Подверженность депрессиям

Как показывают исследования, физическое состояние вегетарианцев в среднем лучше, чем у «мясоедов». Отказавшиеся от мяса люди, как правило, имеют более низкий индекс массы тела, они энергичней, реже употребляют алкоголь и наркотики. Но с ментальным состоянием у вегетарианцев часто бывают проблемы – они чаще других людей испытывают депрессию и тревогу. Это результат нехватки незаменимых аминокислот вроде Омега-3, которые содержатся только в продуктах животного происхождения. Вегетарианцы чаще посещают врачей и лечатся от хронических заболеваний.

Вегетарианцы чаще впадают в депрессию

Если вы не хотите, чтобы депрессия и тревога стали постоянными спутниками вашего нового образа жизни, стоит подойти к составлению рациона со всей тщательностью и непременно дополнить его поливитаминными комплексами.

Резкий набор веса

Новички в вегетарианстве часто сталкиваются с резким набором массы. Увы, не мышечной. Это происходит, когда человек просто исключает привычные мясные продукты из рациона, оставляя остальное без изменений. В итоге мы наблюдаем перекос в сторону углеводов и жиров, ведь вы перестали есть мясо, основной источник белка.

Начинающие вегетарианцы часто набирают вес

В теории и выпечка, и макароны, и даже пиво не противоречат вегетарианскому образу жизни, но ничего общего со здоровым образом жизни эти продукты не имеют. Для нормальной деятельности организму необходим белок, главный строительный элемент нашего тела. Без него забудьте про крепкие мышцы, энергичность и высокий иммунитет и скажите «привет» заболеваниям ЖКТ и нарушениям работы мозга. Кроме того, нехваток протеина замедляет обмен веществ, отсюда и быстрый набор веса у начинающих вегетарианцев.

Чтобы избежать этой ошибки, включите в диету побольше бобовых, орехов (но с ними будьте аккуратней – они калорийны и содержат много жиров), грибов, а также яиц и молочных продуктов. Опасайтесь переедания, которое тоже часто идет бок о бок с переходом на «травоядную» диету.

Низкий холестерин

Наверное, сейчас вы подумали: «Стоп, ведь низкий уровень холестерина это наоборот хорошо». Да, когда речь идет о холестерине LDL (расшифровывается как «липопротеины низкой плотности»). В народе этот вид называют «плохим холестерином». Его избыток приводит к закупорке артерий и заболеваниям сердца. «Хороший холестерин» типа HDL («липопротеины низкой плотности») помогает предотвратить проблемы с сердцем, участвует в формировании основных стероидных гормонов, которые регламентируют каждый внутренний процесс, от углеводного обмена до баланса электролитов. Дефицит HDL холестерина может привести к заболеваниям эндокринной системы и слаженная работа организма полетит в тартарары.

Хрупкие кости

Остеопороз – заболевание, связанное с истончением костей; они становятся хрупкими и уязвимыми. Это обычное явление для людей в возрасте, но плотность костной ткани также связана с диетой и образом жизни в целом.

У вегетарианцев более хрупкие кости

Не так давно австралийские медики провели исследование и выяснили, что с распространением вегетарианства увеличилось и количество пациентов с диагнозом «остеопороз». А группа ученых из Оксфорда отметила, что вегетарианцы чаще ломают конечности по сравнению с теми, кто ест мясо. Но эта разница пропадала, если человек ежедневно потреблял хотя бы 525 мг кальция (вообще, суточная норма кальция – 1000 мг, хотя в некоторых странах, например, Великобритании, медики уверены, что достаточно и 700 мг).

Но на этом злоключения вегетарианцев не заканчиваются. Для крепости костей не менее важен витамин D, а он содержится преимущественно в мясомолочной продукции. Организм преобразует его в гормон кальцитриол, который помогает лучше усваивать кальций и предотвращает его вывод из организма. Живущие в южных широтах вегетарианцы могут компенсировать недостаток естественным образом, но не полностью – «солнечный» витамин D не задерживается в организме надолго. Так что без дополнительных добавок опять-таки не обойтись.

Рак кишечника

Вообще организм вегетарианцев меньше подвержен развитию раковых опухолей. За исключением одной их разновидности: колоректального рака (рак толстого кишечника). К такому выводу пришли ученые Оксфордского университета, проанализировавшие 63 тысячи пациентов британских онкологических клиник. От редакции uznayvse.ru добавим, что причина этой закономерности еще не установлена, исследование проблемы продолжается.

Вегетарианцы чаще болеют раком кишечника, но неизвестно. почему

Химия в рационе

Парадокс, но вегетарианская диета может сделать рацион менее здоровым. В первую очередь это касается любителей кулинарить. Вам нельзя использовать мясо, рыбу, птицу, а если вы решили стать веганом, то и яйца и молочные продукты. Желатин делают из сухожилий животных, а многие производители сыров используют сычуг – фермент, который добывают из желудка коровы. И даже сахар-рафинад нельзя употреблять вегетарианцам – при его производстве фильтром служит костная мука.

Согласитесь, без перечисленных выше продуктов сложно обойтись в готовке. Приходится искать выход – использовать различные химические загустители и стабилизаторы, вкусозаменители и эссенции. Многие вегетарианские продукты, которые можно приобрести в магазинах, – те же полуфабрикаты, напичканные химикатами. Сюда можно отнести и некоторые соевые продукты.

Здоровая вегетарианская диета априори подразумевает много времени, проведенного за плитой. Мы никого не призываем отказываться от вегетарианства – но тысячу раз все обдумайте и не подходите к отказу от мяса спустя рукава, а также почитайте статью про полезные продукты, которые помогут сконцентрироваться.