Рубрика: zdorove

Мода на загар появилась сравнительно недавно. В начале двадцатого века, когда стало престижно отдыхать на южных курортах и привозить от туда потемневшие тела на зависть менее удачливым обывателям. До двадцатого века загар ассоциировался с работающими на полях крестьянами, каторжниками и всеми остальными, кому приходилось в поте труда зарабатывать себе пропитание на безжалостном, палящем солнце. Зажиточные же люди могли себе позволить естественный цвет кожи.

Давайте разберемся вредно ли загорать или полезно.

Солнечные лучи являются основным источником энергии почти для всего живого на планете Земля. С этими лучами к нам приходит тепло — это инфракрасное излучение, видимый свет — его еще называют видимый спектр электромагнитного излучения, ультрафиолетовые лучи — не видимый глазом спектр, который обладает большой активностью.

Ультрафиолетовые лучи очень физически и химически активны (вызывают различные реакции и физические явления). Они способны убить и разрушить микроорганизмы в воздухе и воде, а также на поверхности почвы. Если бы не наличие в верхних слоях атмосферы Земли озонового слоя, который частично поглощает и отражает самые опасные для всего живого ультрафиолетовые лучи, на нашей планете, возможно никогда не было бы жизни.

«Очиненные» от самых вредных частот, ультрафиолетовые лучи достигают поверхности земли. Но и эти лучи способны уничтожать некоторые микроорганизмы.

У белых людей, в процессе эволюции выработалась способность потемнения кожи под действием солнечных лучей. Это происходит благодаря меланину (особому веществу, называемому пигментом). При загаре вырабатывается, также витамин D, который способствует лучшей усваимости кальция и фосфора, веществ необходимым нашим костям.

Из за высокой активности ультрафиолетовых лучей, верхние слои кожи отмирают и образовывают ороговения, также в клетках кожи происходит разрушение ДНК, что приводит к преждевременному старению и может быть причиной рака кожи — меланомы.

Рекомендуем:МАСТЭКТОМИЯ, ЧТО ЭТО

Длительное пребывание на солнце может сделать мужчину на несколько дней стерильным (не способным к зачатию).

Кроме этого, пребывая длительно на солнце, можно получить тепловой удар (неспособность организма поддерживать привычную температуру тела). Для волос солнечный свет тоже пагубен. Волосы теряют цвет, пересушиваются, становятся ломкими и тусклыми, секутся и ломаются, интенсивно выпадают. Попадая на сетчатку глаза и являясь невидимым для человека ультрафиолет может вызвать ожог сетчатки, что приведет к слепоте.

О пользе ультрафиолета

Все же недлительное пребывание на солнце несет пользу организму. Для удовлетворения потребности в витамине D достаточно пребывание на солнце летом в течении 10 — 15 минут. При этом достаточно воздействие светом на кожу лица и рук.

О солярии

Так, как основная функция солярия — это косметологическая, он потенциально опасен для здоровья человека по тем же причинам, что и естественные ультрафиолетовые лучи.

Применение ультрафиолетовых лучей

Искусственные источники ультрафиолетового излучения применяются для обеззараживания помещений в операционных, в детских учреждениях (процедура происходит в пустом, безлюдном помещении), для очистки питьевой воды. Лампы, излучающие в ультрафиолете устанавливаются в соляриях. Их применяют для выявления фальшивых купюр. Широко применим искусственный ультрафиолет в научных исследованиях

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Description

ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Солнечные лучи являются основным источником энергии почти для всего живого на Земле. С этими лучами приходит любимый бронзовый загар

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

27.07.2017

Даже если вы не можете похвастаться изящными, правильной формы, красивыми бровями и они у вас далеко не совершенны, не переживайте даже самые запущенные и безнадежные варианты поддаются коррекции и состояние бровей можно улучшить на любом этапе. Конечно, без должного ухода за бровями здесь не обойтись.

Бровям, как и волосам нужен постоянный уход, иначе красоты вам не видать.

Уход за бровями, что делать.

Первое, что нужно сделать это купить специальную щетку для бровей.

Ежедневно нужно брови причёсывать, сначала против роста волос, а затем по росту волос, это своеобразный массаж для бровей, он способствует увеличению роста волос.

Также на волоски бровей с помощью щеточки можно нанести репейное или касторовое масло, излишки масла можно убрать ватной палочкой или диском.

После того как убрали излишки масла причешите ещё раз брови, уже эта процедура придаст вашим бровям аккуратный и здоровый вид.

Уход за бровями, очень хорошо делать массаж пощипывающими движениями кончиками пальцев или круговыми движениями от переносицы к кончику брови.

Это заставит волоски расти активнее.

Питайте ваши брови масками из оливково масла, масла жожоба, льняного и касторового масла.

Уход за бровями маска

Можно сделать маску из касторового масла и витамина А или Е. Промокните смесью ватный диск и распределите по всей брови.

Сверху можете накрыть полотенцем, так маска будет эффективней работать. Можно такие маски не смывать и оставлять на ночь, за ночь брови хорошо пропитаются и будут выглядеть хорошо и расти активнее.

В наше время можно найти в магазинах различные гели и крема для бровей и ресниц, которые способствуют питанию и укреплению волосков бровей.

Рекомендуем:СТРОБИНГ КОНТУРНЫЙ МАКИЯЖ ЛИЦА

Также существуют закрепляющие гели для фиксации формы бровей, это хорошо для девушек, у которых волоски на бровях торчат в разные стороны, такие гели фиксируют волоски в одном положении и брови весь день будут выглядеть ухожено и аккуратно.

Существуют различные способы коррекции бровей.

Во-первых, брови можно покрасить специальной краской для бровей, такая краска держится от двух до трёх недель. Она бывает разных оттенков, так что можно подобрать оттенок по свой цвет волос и брови будут выглядеть естественно.

Для более стойкого и длительного эффекта существует татуаж бровей, главное в этом деле найти по-настоящему хорошего мастера, он безошибочно подберет вам правильный оттенок и сделает красивую форму бровей, которая вам подойдёт.

При наращивании ресниц, выбирайте лучшее проверенное средство, праймер для наращивания ресниц.

Будьте внимательны, когда выщипываете брови, лучше не торопиться, а предварительно прорисовать нужную вам форму бровей карандашом, а затем уже выщипывать по прорисованному контуру или если сами неуверены, то обратитесь к специалисту.

Даже если у вас неидеальная форма бровей её можно лучше с помощью коррекции карандашом или тенями.

Не рисуйте бровь одной линией, делайте маленькие штришки, как бы дорисовывайте волоски и тогда брови будут выглядеть естественнее

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

КАК СДЕЛАТЬ БРОВИ КРАСИВЫМИ

Description

КАК СДЕЛАТЬ БРОВИ КРАСИВЫМИ Даже если вы не можете похвастаться изящными, правильной формы, красивыми бровями и они у вас далеко не совершенны, не переживай

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

26.07.2017

Красивые, длинные и ухоженные волосы у женщин во все времена притягивали к себе мужскую половину человечества.

При наличии тоненьких, болезненных и коротких волос, женщины использовали накладные волосы, чтобы их волосы выглядели шикарными. В наше же время все осталось по-прежнему, женский пол все так же следят за своими волосами, правда на замену накладным волосам пришло наращивание их в салонах красоты, но ничто не заменит отращённые свои красивые и здоровые волосы. Очень здорово, когда женщина может похвастаться длинной волос, но если нет, тогда необходимо приложить некие усилия чтобы добиться этого.

Причины плохого роста волос

Но для начала следует разобраться в причинах плохого роста волос, на которые влияют следующие факторы:

• Плохое несбалансированное питание. Когда женщина плохо питается и преобладает еда «на быструю скорую руку» из которой просто невозможно получить достаточное количество витаминов и микроэлементов нужных для хорошего роста волос и, кстати, ногтей.
• Стресс. Это причина по которой может не только замедлиться рост волос, но и появиться гормональный дисбаланс, требующий вмешательств специалиста. Генетика по женской линии. Если в вашей семье женщины никогда не могли похвастаться красивыми густыми волосами, то и вы не ждите этого.
• Нарушенное плохое кровоснабжение, когда кровь плохо снабжает кожу головы и при этом рост волос будет очень замедленным. Болезни, кожи головы, которые требуют лечения специалистами.

Рекомендуем:КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НАТУРАЛЬНЫМИ ВОЛОСАМИ

Как же сделать рост волос более ускоренным в домашних условиях мы подробно расскажем ниже, но путь будет тернист и не лёгок, но ради красоты можно и постараться.

Рост волос способы ускорения

Есть определённая система питания для роста волос, основанная на потребление в пищу продукты богатые так нужным для них белком. Еда должна включать в себя морепродукты, яйца, рыбу. Подсолнечные семечки, хлеб с добавлением отрубей, не рафинированно масло — все это источники каротина, который просто необходим как воздух для наших волос.

При сильной ломкости волос, следует как можно больше потреблять молочные продукты и навсегда забыть все фастфуды и с осторожностью употреблять острое, солёное, сладкое. Кроме, диеты помощником в отращивании длинных волос будет ежедневный массаж головы.

Он обеспечивает приток крови, который очень хорошо ускоряет рост волос. Массаж можно делать с использованием специальных продающихся в специализированных магазинах и аптеках масел для волос, и регулярно, тогда только вы увидите результат.

Можно использовать различные маски для ускорения роста волос, которые будут не менее эффективные чем вышеприведённые способы.

Красота волос, напрямую говорит о здоровье женщины и только вы, способны этого добиться соблюдая, определённые правила.

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС

Description

КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС Красивые, длинные и ухоженные волосы у женщин во все времена притягивали к себе мужскую половину человечества.

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

25.07.2017

Ресницы могут быть любой длины, и разной степени густоты.

Если интерес слабого пола обычно обращен к уходу за волосами, ногтями, кожей лица, то в этой области познания заканчиваются после нанесения туши на ресницы.

Ресницы имеют защитную функцию. Они защищают попадание в глаз мелких частичек, пыли, и других неприятных мелочей. Для особо ленивых накрашивать ресницы каждый день изобрели наращенные ресницы.

Уход за ресницами, типы ресниц

Есть они двух типов:

первый – можно приклеивать реснички на клей к собственным,

второй – реснички также наклеиваются на родные, но с более продолжительным эффектом.

Это очень удобный способ быть привлекательной каждое утро вне зависимости от нанесенного макияжа, но минус такой манипуляции – уровень урона, который наносится ресницам.

Также, ресницы необходимо расчесывать специальной щеточкой, чтоб они не запутывались, делать коррекцию.

Большинство девушек уход за ресницами нарощенного типа попросту игнорируют, чем и платятся в последствии – внешним видом.

Поэтому, любой женщине, даже с совсем короткими ресницами можно обойтись без наращивания. Ведь эта манипуляция дает временный эффект, а ресницы после снятия наращенных – выглядят уставшими и бессильными, и никак наоборот. Для укрепления собственных ресниц, необходимо каждый вечер перед сном снимать макияж, тоесть нанесенную тушь.

Рекомендуем:КАК ИЗБАВИТЬСЯ ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ

Поймите, что тушь – лечебный бальзам, которой можно оставлять на длительное время.

Как и любая декоративная косметика, тушь будет только разрушать текстуру ресниц, и будет способствовать их выпадению. Если вы окрашиваете ресницы, необходимо делать перерывы между окрашиваниями.

Средства уход за ресницами

Существую простые народные средства, при которых можно добиться здорового эффекта внешнего вида ресниц.

Использование разнообразных эфирных масел – питательное средство для ресниц. Благодаря насыщению натуральными и полезными компонентами ресницы становятся гуще и красивее.

Популярный метод уход за ресницами– касторовое масло.

Любая маска для ресниц наносится от кончиков, с помощью чистой кисточки. Единственное неудобство таких домашних процедур – едкость масел, при любом неосторожном движении могут попасть в глаз. Это сопровождается неприятным последующим вымыванием большим количеством воды.

Но, косметические фирмы и здесь постарались облегчить уход за ресницами.

Почти каждая, уважающая себя компания выпускает сыворотку для уход за ресницами. Внешне, такое средство выглядит как обычная тушь.

Сыворотку наносят только при полном демакияже, на сухие ресницы. Зачастую, такое средство не смывается.

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

УХОД ЗА РЕСНИЦАМИ

Description

УХОД ЗА РЕСНИЦАМИ Ресницы могут быть любой длины, и разной степени густоты. Уделяя внимание обычно к уходу за волосами, ногтями, забываем о мелочах ресницах

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

24.07.2017

Стенокардию нельзя спутать ни с каким другим заболеванием.

Симптомы стенокардии

Приступ стенокардии сопровождается тупой, сдавливающей болью за грудиной, которая может принимать невыносимый характер. Во время приступов стенокардии человек испытывает панические атаки, учащенное сердцебиение и приливы жара. Болевые ощущения внезапно появляются и также внезапно исчезают.

Различают два вида стенокардии: стенокардия напряжения и стенокардия покоя. Стенокардия напряжения обычно возникает во время занятий спортом или другой физической активности, а также во время сильных переживаний. Стенокардия покоя обычно настигает человека ночью, во время полного покоя.

Симптомы стенокардии очень легко спутать с симптомами инфаркта миокарда и наоборот. Поэтому нужно проявлять крайнюю осторожность и всегда иметь при себе лекарства.

Причина стенокардии

Основная причина стенокардии – кислородное голодание сердечной мышцы. Недостаток кислорода может быть вызван избыточными физическими нагрузками, стрессами, интоксикацией алкоголем, наркотиками или токсинами, переохлаждением, перегревом, перееданием, врожденными особенностями и возрастными изменениями.

Первая помощь при стенокардии

Первые приступы стенокардии обычно сваливаются как гром среди ясного неба. Если у вас уже были приступы, необходимо проконсультироваться с кардиологом и всегда иметь при себе лекарства. Самым лучшим средством от стенокардии считается нитроглицерин. При первых болезненных ощущениях примите таблетку нитроглицерина и прилягте на диван или кровать. Если приступ случился на улице, можно присесть на лавочку, но ни в коем случае не оставаться на ногах. Если приступ не прекратился, через 5 минут можно принять еще одну таблетку нитроглицерина. Если состояние ухудшается, а болезненные ощущения не проходят, нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.

Существуют народные методы помощи при стенокардии, в виде горчичников на грудь или массирования в области сердца. Как показывает практика, все они малоэффективны и не способны повлиять на приступ без медикаментозного вмешательства.

Профилактика стенокардии

Лучшей профилактикой стенокардии является полноценное здоровое питание в сочетании с физическими упражнениями. Под полноценным питанием понимается пища, богатая протеинами, железом, магнием и другими микроэлементами. Лишний вес, злоупотребление алкоголем и курение значительно повышают риск стенокардии. Откажитесь от вредных привычек и приведите свой вес в норму. Старайтесь не спать на левом боку и на груди, а во время ходьбы и в положении сидя сохранять прямую осанку.

Читайте еще:

• Горячие ванны при беременности
• Как вылечить насморк
• Как уменьшить переживания о своем здоровье
• Анафилактический шок
• Что нужно знать о татуировках

Похожие статьи:

Как уменьшить переживания о своем здоровьеКак вылечить насморкКурение, кофе и алкоголь при рассеянном склерозеГорячие ванны при беременности

Одна из относительно новых услуг, которую можно найти в прейскурантах спа-салонов – это обертывание.

Обертывание бывает самое разное: водорослевое, медовое, грязевое, масляное и всякое-всякое разное. Я расскажу о шоколадное обертываниие.

Процедура просто восхитительная, после нее чувствуешь себя как минимум Клеопатрой.

Сначала тело распаривают.

Для этого некоторые спа-салоны используют обычную сауну, некоторые – инфракрасную сауну. Эффект одинаковый: кожа распаривается, поры раскрываются, давая возможность выйти всем шлакам.

После сауны – душ. И дальше попадаешь в руки мастера массажиста, который делает пилинг всего тела с помощью ароматных скрабов. Во время всего массажа расслабляется не только каждая клеточка твоего организма, но и каждая клеточка мозга, отбрасывая все ненужное.

И снова в душ. Только после такой предварительной подготовки и очистки тела, собственно и начинается само шоколадное обертывание.

Теплая маска из специального шоколада наносится на все тело, после чего оборачивают пленкой и укутывают в махровый халат. А дальше, полчаса релакса под расслабляющую музыку и горячий ароматный чай с плиткой шоколада.

Рекомендуем:ЛЕЧЕБНЫЕ ГРЯЗИ В КОСМЕТОЛОГИИ

После такого отдыха, маска смывается, и мастер снова делает массаж с применением ароматного крема. В такой приятной и расслабляющей обстановке 2 часа, отведенные на всю процедуру, пролетают очень быстро.

Но за это время настолько очищается и тело и голова, что из салона не выходишь, а вылетаешь легкой, обновленной, светлой и чистой. Ощущения полнейшего блаженства и релакса! Многие считают, что шоколадное обертывание хорошее орудие для борьбы с целлюлитом. Не знаю.

Думаю, что для достижения видимого эффекта, такие процедуры нужно делать не один, и не два раза. А цена на эти услуги не самая низкая. Тем не менее, советую всем женщинам хоть раз позволить себе это удовольствие. А мужчинам рекомендую дарить своим любимым сертификат на процедуру шоколадного обертывания!

Поверьте, она будет в восторге и по достоинству оценит такой подарок.

Кофейная маска

Среди множества масок, которые могут так или иначе повлиять на кожу, есть лишь несколько по-настоящему действенных. Одна из них — кофейная маска.

Она проста в изготовлении и весьма положительно влияет на кожу.

Как именно? С древнейших времен кофе является природным антиоксидантом. Если проще — активизирует внутренний и внешний потенциал человека. Что касается кожи, то она станет значительно свежее и моложе уже после первого раза.

Как делается данная маска?

Все просто. Вам нужно приготовить этот божественный напиток по-турецки. Затем со всем должным энтузиазмом выпить его и насладиться его прекрасным вкусом. После этого оставшуюся на дне гущу сцедить в марлю или во что-то другое, как вам удобнее. Это нужно успеть сделать до того, как гуща остынет.

Кофейная гуща должна быть теплой. И после всех приготовлений аккуратно нанести маску на чистую кожу. Вот и все. Хочется заметить, что для наилучшего эффекта стоит наносить маску дважды в день. Утром и перед сном.

Но при этом вы можете наносить ее в любое другое удобное для вас время и эффект будет почти таким же. Плюс этой маски именно в ее простоте.

Вы просто совмещаете приятное с полезным. После завтрака, выполняя обязательные дела, можно одновременно с этим еще и заботиться о себе. кофейная маска в салонах Во многих спа-салонах и салонах красоты применяют именно эту маску как раз потому, что она помогает очистить кожу от всего ненужного и помочь ее выработать новый коллаген. При этом для того, чтобы ее сделать,

Вам не придется делать что-то особенное. Многие женщины делают кофейную маску в сочетании с другими масками, но это необязательно, так как только кофейная маска уже дает отличный эффект. Заботьтесь о себе во время и будьте красивыми!

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ И КОФЕЙНАЯ МАСКА

Description

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ И КОФЕЙНАЯ МАСКА Одна из относительно новых услуг, которую можно найти в прейскурантах спа-салонов – это обертывание. Кофейная маска

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

23.07.2017

Считается, что массаж любят все, и он всегда приносит пользу. Лично я к массажу долгое время относилась негативно, а уж навредить с помощью банальной «поправки позвоночника», которую «умеет» делать чуть ли не каждый встречный – поперечный, вообще нечего делать.

Хочу написать свою статью – отзыв о том, как я поменяла своё мнение о массаже в принципе. Никогда массажем не увлекалась и не любила его. К профессионалам на сеансы не довелось попасть, а любители видно попадались не слишком владеющие приёмами массажа: мне было либо больно, либо неприятно.

Так что я совсем не верила в чудодейственную силу массажа. Последней каплей было то, что когда у меня появилась возможность пройти курсы массажа, меня туда не взяли.

Не знаю, какая была истинная причина, но мне сказали, что я маленькая и худенькая, силы у меня в руках нет, и массаж я делать просто не смогу.

После этого я относилась к массажу как к абсолютно бесполезной и неприемлемой для меня лично процедуре, потому как без применения силы он не делается.

Как я начала делать масаж тела

До тех пор пока не пришлось столкнуться с проблемой у племяшки. У сестры были тяжёлые роды, ребёнок слишком долго находился в состоянии гипоксии и, в результате, когда она начала ходить, оказалось, что она ходит на цыпочках и ножку на пяточку не ставит, при этом сильно напряжены икроножные мышцы. Доктора долго чего-то объясняли, вроде и диагноз никакой не поставили, написали какой-то синдром и назначили массаж.

Я была в замешательстве: ребёнка лечить надо, а тут какой-то массаж! Но пригласили массажистку из больницы на дом. Она нам рассказала, что детский массаж действительно может вылечить, так как у маленького ребёнка огромные возможности для того, чтобы справиться болячкой, самое главное ему вовремя и правильно помочь.

Особенность детского массажа – это нежность, с которой он проводится: разные поглаживания, похлопывания, потягивания, всё без напряга и насилия.

Племяшке массаж очень понравился, она улыбалась и гулила, только завидев массажистку. Видно ей удалось и психологический контакт с ней наладить. Каково же было моё удивление, когда через десять сеансов у нашей малышки расслабились икры и она впервые поставила ножку на пол.

Рекомендуем:ОБЕРТЫВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Конечно, это было только начало, но именно те сеансы массаж тела стали толчком к правильному развитию ребёнка. И Альбиша сейчас бегает и прыгает без всяких проблем. Потом, когда у меня самой появился сыночек, я начала делать ему массаж сама.

В помощи профессионалов мы, Слава Богу, не нуждались. А расслабляющий массаж перед сном сыночку очень нравится: и спит после него хорошо, и потом себя более спокойно ведёт, меньше капризничает.

Главное, чтобы ребёнку было комфортно при проведении массажа: в комнате должно быть тепло, ребёнок не должен быть голодным, быть в хорошем расположении духа. И тогда он прекрасно воспринимает все действия, которые с ним проводятся. Я не делаю массаж только ручек или спинки, я всегда делаю «массаж всего Любимого Мальчика» и всегда разговариваю с ним, рассказываю, как я его люблю. Состояние ребёнка после такого массажа просто восхитительное, он действительно приносит ему и пользу, и удовольствие.

Как я полюбила массаж тела

Дальше — больше. Я и сама начала просить мужа, чтобы он мне сделал расслабляющий массаж перед сном. Вроде бы тоже мне понравилось. Ну а потом у моего малыша полезли зубки, он постоянно капризничал и просто находился у меня на руках круглые сутки.

Шея, спина между лопатками и поясница болели дико, сыночек-то восемь килограмм весит. В одно прекрасное утро я проснулась с онемевшими пальцами на одной руке.

Вот я и решилась пойти к массажисту, который работает при поликлинике. В массажный салон идти побоялась, так как знаю, что сейчас при желании можно любой сертификат подделать, а уж при медучереждении должен как минимум дипломированный специалист работать.

Как мне объяснили, у меня сместился позвонок и из-за этого онемели пальцы. Не скажу, что первая процедура была приятной, но чувствительность вернулась ко мне после первого сеанса. А после десятидневного курса я как будто второй раз на свет родилась — не болело ничего!

Вдохновлённая таким результатом, я теперь решила сделать следующий шаг – массаж лица. Начиталась всяких статей и советов в интернете и единственное на что решилась – это просто такие поглаживания-похлопывания по лицу.

Очень страшно растянуть кожу лица или занести инфекцию и вместо подтянутости и гладкости, отсутствия отёков, уменьшения пор (во всяком случае пишут, что именно такой эффект) получить совершенно обратный результат.

Настоящего грамотного специалиста нужно искать, чтобы можно было ему доверить своё лицо. Вот и маюсь: и хочется, и колется.

Резюмируя весь мой рассказ, могу дать несколько советов тем, кто собирается на сеансы массаж тела:

• Найдите профессионала, которому вы будете доверять, с дипломом и желательно рекомендациями.
• Если вы делаете массаж самостоятельно, особенно ребёнку, будьте аккуратны и предельно осторожны, чтобы не сделать больно или не покалечить чего-нибудь.
• Всегда помните, что массаж может приносить пользу и удовольствие, а может легко навредить.

Вот так я полюбила массаж. И вам желаю его любить.

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

ПОЛЬЗА МАССАЖ ТЕЛА

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

21.07.2017

Хочу поделиться личным опытом, который я получила по результатам лечебной гимнастики.

Я молодая девушка, мне 24 года, еще в детстве, как и у множества школьников у меня начались проблемы с позвоночником.

На очередном медицинском осмотре у меня обнаружили сколиоз, это очень распространенная проблема среди школьников по причине не соблюдения правил правильного сидения за школьными партами, потому особого внимания этому никто не уделил.

Лечебная гимнастика спины симптомы

Но со временем у меня начали, появляется ощущения дискомфорта в спине в районе позвоночника, становилось трудно долгое время находиться на ногах или сидеть в кресле. Ощущения были такого характера как будто кто-то вогнал мне кол в спину, и я не могу не согнутся ни разогнутся.

Признаюсь вам ощущения не из приятных, но они пропадали, стояло мне только принять горизонтальное положение, лежа на твердом диване или матрасе. Так больше продолжаться не могла все-таки я молодая энергичная девушка, и я решила срочно что-то с этим делать.

После консультации с врачом мне было рекомендовано заняться лечебной гимнастикой, которая по своим характеристикам будет направлена на укрепления моего мышечного корсета спины, который оказался очень слабый у меня и при даже небольших нагрузках давал про себя знать.

По словам доктора, лечебная гимнастика при сколиозе очень полезна и практически незаменима.

Рекомендуем:ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Это очень действенный метод в решении вопроса по устранению бокового искривления позвоночной оси.

Чередующие занятия направлены на область спины и конкретно позвоночника дают возможность воздействовать на все мышечные группы с целью укрепления мышечного каркаса спины. Я начала незамедлительно заниматься лечебной гимнастикой.

Существует различное количество всевозможных программ и методик для лечебной гимнастики.

Доска Евменова и лечебная гимнастика

Я для себя выбрала занятия с использование доски профилактор Евменова. Занятия заключаются в том, чтобы выполнят ряд упражнений на данном тренажере.

Очень большим его плюсом является то, что на нем можно заниматься и в домашних условиях, после работы, например.

Он состоит из наклонной доски передвижной каретки и специального рычага для виса.

Лечебные свойства этого тренажера заключаются в расположении скамьи, ложась на которую человек выполняет упражнения.

Лечебная гимнастика с использованием данного профилактика очень полезна и не только для лечения спины, но и как профилактическая мера.

Лично на себе я испытала, что лечебная гимнастика очень хороший способ в решении проблем со спиной, мое самочувствие стало понемножку улучшаться, буду продолжать заниматься и дальше.

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary

Article Name

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ

Description

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ Хочу поделиться личным опытом, который я получила по результатам лечебной гимнастики. Я молодая девушка, мне 24 года

Author

Glorywoman

Publisher Name

glorywoman.ru

Publisher Logo

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ:

• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Odnoklasniki (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в vkontakte (Открывается в новом окне)

Похожее

20.07.2017