Рубрика: zdorove

  • Это проверенное народное средство поможет вылечить кашель

    Названы целебные свойства жженого сахара.

    Прежде всего, это старое проверенное средство от кашля. Он обладает не только целебными свойствами, но и приятным вкусом.

    В наши дни существует множество лекарственных препаратов от кашля. Однако они имеют противопоказания и побочные действия. Сладкая «паленка» гораздо больше безопасна, чем аптечные лекарства.

    Как готовить жженый сахар?

    Половину стакана сахарного песка надо засыпать на сковородку и растопить. Должна получиться жидкость карамельного цвета. Не следует держать сахар на огне слишком долго, иначе он почернеет и станет непригоден к использованию. Полученную жидкость перелить в формочки и дать застыть.

    Можно приготовить ириски с молоком. Такой рецепт жженого сахара от кашля особенно рекомендуется при болях в горле. Смесь хорошо смягчает воспаленные ткани. Надо взять полстакана молока и подогреть в кастрюле. Как только жидкость станет теплой, всыпать в нее стакан сахара. Смесь нужно проварить на медленном огне до загустения. Затем разлить по формочкам и охладить.

    При сухом кашле и болях в горле рекомендуются следующие рецепты сиропов:

    С лекарственными травами. Следует использовать тимьян, подорожник или корень солодки. Эти растения обладают муколитическими свойствами. 1 столовую ложку сухой травы заварить, как чай, в стакане воды. Жидкость процедить. Затем растопить на сковороде половину стакана сахара и добавить к нему полученную заварку. Состав довести до кипения, а затем охладить.

    С водкой. Приготовить паленку с 30-40 г сахара. Не снимая состава с огня, добавить в него стакан воды. Довести до кипения и снять с плиты. После охлаждения добавить 3 столовые ложки водки.

    С алоэ. Растопить 100 г сахара и добавить стакан воды. Смесь довести до кипения, снять с огня, добавить 1 столовую ложку сока алоэ. Остудить.

    Лечение детей

    В возрасте от 1 года до 3 лет детям не рекомендуется употреблять жженый сахар в виде леденцов и ирисок. Малышам лучше приготовить сироп. В возрасте 4 лет и старше ребенку уже можно давать паленку в застывшем виде. Дети далеко не всегда любят принимать таблетки и микстуры от кашля. А вот леденцы и сладкие конфеты ребенок всегда принимает с удовольствием.

    Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
  • Новая вредность сахара

    Новая вредность сахара

    Ученые из Колумбийского университета выяснили, что добавление двух с половиной ложек сахара в чай увеличивает риск развития синильной деменции или болезни Альцгеймера. Выводы специалистов были представлены на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в Чикаго. Об этом сообщает издание Daily Mail.

    В исследовании приняли участие 2226 человек, которые не имели признаков деменции. Среди добровольцев был проведен опрос, в ходе которого они указывали, добавляли ли они сахар в пищу и в напитки и в каком объеме. При этом у 429 человек в течение семи лет развилась болезнь Альцгеймера.

    Оказалось, что у людей, которые ежедневно добавляют 30,3 грамма сахара в пищу, риск синильной деменции увеличивается на 33 процента по сравнению с теми, кто употребляет 5,8 грамма сахара в день. Также ученые показали, что любители сладких напитков, в том числе пуншей и фруктовых соков, на 27 процентов чаще страдают от болезни Альцгеймера, а постоянно пьющие подслащенные газированные напитки — на 54 процента.

  • Самые жирные регионы России

    Самые жирные регионы России

    Минздрав назвал страдающие от ожирения регионы
    В 2017 году число россиян с диагностированным ожирением достигло 2 млн, или 1,3% от населения страны. Самый большой показатель в Алтайском крае — 5,4%. Реальное количество страдающих от избыточного веса ещё выше, признает Минздрав

    Проблемные регионы

    Алтайский край стал субъектом Федерации с максимальной долей страдающих от ожирения. Там этот диагноз в 2017 году был поставлен 5,4% жителей региона, следует из данных, опубликованных в ежегодном статистическом сборнике Министерства здравоохранения, с которым ознакомился РБК. На втором месте Магаданская область с 3,4%, на третьем — Курганская с 2,8%.

    При этом в Алтайском крае доля населения с избыточным весом с 2016 по 2017 год снизилась на 9%, в Магаданской области — на 7,5%. В Курганской области число таких пациентов продолжает расти.

    Регионы — лидеры по числу пациентов с ожирением

    В целом в 35 из 85 регионов России число жителей, страдающих ожирением, за год увеличилось более чем на 10%. Более чем на 25% их количество выросло в Кабардино-Балкарии, Курской, Смоленской, Ивановской, Костромской, Ульяновской, Калужской и Ярославской областях. В Ненецком автономном округе, где в 2016 году, по данным Минздрава, числился всего один человек с ожирением, в 2017 году их стало 536.

    Регионы — лидеры по числу пациентов с ожирением

    Значительное снижение числа пациентов с ожирением произошло в шести регионах. В Северной Осетии доля населения с этим диагнозом снизилась на 46,6% за год, теперь это менее 4,5 тыс. человек. В Ставропольском крае стало на 4,5 тыс. (18%) меньше пациентов с ожирением.

    В Москве пациентов с ожирением — 66,3 тыс., или 0,5% населения. Меньше этот показатель только в Приморском крае: там ожирение диагностировано у 0,4% жителей.

    Детское ожирение

    В Еврейской автономной области более половины всех пациентов с ожирением — это дети и подростки (от 0 до 17 лет). Доля несовершеннолетних среди всех страдающих ожирением в регионе в 2017 году превышала 64%. Еще в 14 регионах дети и подростки составили более трети всех пациентов с ожирением, показал анализ РБК. Среди них Северная Осетия, Башкортостан, Калужская область, Пермский край, Брянская область, Тува, Ульяновская область, Волгоградская область и Крым.

    В двух регионах — Республике Алтай и Ульяновской области — диагноз «ожирение» поставили более чем 3% от всех детей и подростков. Доля детей с ожирением выросла в Республике Алтай в 3,5 раза за год, в Ульяновской области — в два раза, причем большая часть пациентов — это дети до 14 лет. По данным Минздрава, в Ульяновской области каждый 14-й подросток в возрасте 15–17 лет страдает ожирением. В Петербурге ожирением страдает каждый 15-й подросток из этой возрастной группы. Число пациентов с ожирением в возрасте до 18 лет также резко увеличилось в Кабардино-Балкарии — с 373 в 2016 году до 2082 в 2017 году, это 1% детей.

    Регионы — лидеры по детскому ожирению

    Доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН Алла Погожева считает, что рост заболеваемости ожирением среди детей в России связан с тем, что «их кормят родители, у которых у самих ожирение». По мнению Погожевой, именно родители формируют у детей пристрастие к нездоровой еде и перееданию.

    В целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний и состояний, обусловленных недостатком «микронутриентов», Министерство здравоохранения утвердило «Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания», сообщили РБК в пресс-службе ведомства.

    Общероссийская проблема

    Доля жителей России с диагнозом «ожирение» с 2016 по 2017 год выросла на 6%, до 1,3% населения (1,9 млн человек). Среди детей и подростков до 18 лет в целом по России рост числа болеющих ожирением составил 5,3% — в конце 2017 года их насчитывалось почти 451 тыс. человек. Всего за последние пять лет доля россиян, страдающих ожирением, выросла на 30%.

    В пресс-службе Минздрава сообщили, что в реальности ситуация может быть существенно хуже. «Существует исследование («Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний в различных регионах России». — РБК), проводимое на указанную тему каждые пять лет. Так, по состоянию на 2013 год распространенность ожирения среди мужчин в возрасте от 25 до 64 лет составила 26,9%, среди женщин в возрасте от 25 до 64 лет составила 30,8%», — заявили в ведомстве.

    Количество российских мужчин, страдающих ожирением, к 2013 году выросло в три раза по сравнению с 2003 годом, также заявляла в апреле 2018 года директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Министерства здравоохранения Оксана Драпкина, опираясь на данные того же исследования.

    ​Год назад правительство для борьбы с ожирением и другими факторами, снижающими здоровье населения, утвердило проект «Формирование здорового образа жизни», напомнили в министерстве.

    Доля россиян, страдающих ожирением, растёт

    Одной из основных причин роста числа россиян с диагнозом «ожирение» является отсутствие системного образования в вопросах здорового питания, пояснил РБК научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. «Женщина еще не стала беременной, а уже должна знать все основы здорового питания для будущего ребенка. Пищевые привычки формируются бабушками, дедушками, мамами, папами. Чуть что — дают сладкое, чтобы ребенок не плакал», — отметил он.

    Проблема ожирения в мире

    По данным Всемирной организации здравоохранения за 2016 год, около 39% взрослого населения планеты имеет избыточный вес (индекс массы тела — ИМТ — больше или равен 25). Это 1,9 млрд человек, из них свыше 650 млн страдают ожирением (индекс массы тела больше или равен 30). При этом специалисты ВОЗ отмечают, что в мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела.

    На первых строчках в рейтинге стран по доле населения, страдающего от ожирения, расположились островные государства Тихого океана. Среди основных причин такого положения дел называются генетическая предрасположенность местного населения, отказ от местных продуктов питания в пользу более дешевых, но менее полезных импортных продуктов, снижение физической активности.

    Из крупных стран в лидерах (11-е место в мире) по числу страдающего от ожирения взрослого населения — США (37,3%). Россия занимает в рейтинге 55-е место (25,7%).

    По мнению Тутельяна, здоровое питание и физическая активность — два фактора, которые могут улучшить ситуацию с ожирением и сопутствующими заболеваниями: «Человек должен понимать, что если съел два пирожных, это надо два часа ходить или час бегать, чтобы потратить энергию».

    В реальности количество людей с ожирением в разы больше, чем следует из данных Минздрава, уверена ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии (бывший Институт питания РАМН) Ольга Григорьян. «В России каждый третий человек имеет избыточный вес, а каждый четвертый, то есть 20–25%, страдает от ожирения. Это статистика Центра питания. Если бы в стране страдали такой проблемой только 1,3% всех россиян, мы бы сидели без работы», — заявила она РБК.

    По словам Григорьян, рост числа страдающих ожирением обусловлен еще и тем, что пациенты стали чаще обращаться к врачу. «Кто-то спохватывается раньше и идет к врачам», — отметила она. Эксперт указывает, что в целом диагноз «ожирение» ставят очень редко — причем как в регионах, так и в Москве. «Ставят уже осложнения от ожирения. Гипертония, сахарный диабет, артроз — все, что является последствием», — резюмировала она.

    Когда диагностируют ожирение

    Врачи выделяют четыре степени ожирения. При необходимости узнать стадию заболевания можно, воспользовавшись показателями индекса массы тела. Чтобы вычислить ИМТ, надо разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Например, при весе 55 кг и росте 1,65 м ИМТ составит 20,2.

    При ожирении первой степени превышение нормального веса тела составляет 10–30%. Для женщин это соответствует ИМТ 28–31, для мужчин — ИМТ 30–32. Ожирение второй степени — это превышение нормального веса тела на 30–49% (ИМТ женщин — 31–34,5, для мужчин — 32,3–37,2). Третья степень — это превышение нормального веса на 50–99%. ИМТ женщин — 35,5–47,3, мужчин — 37,7–49,7. При ожирении четвертой степени нормальный вес превышен на 100%. У женщин в таком случает ИМТ составляет больше 47, а у мужчин — больше 49.

    Авторы: Полина Звездина, Дада Линделл, Валерий Романов, Екатерина Костина, Дамир Янаев, Алексей Гаврилко-Алексеев.

    Подробнее на РБК:
    https://www.rbc.ru/society/24/07/2018/5b519ee49a7947f2d4d7fa9b?from=main

  • Ученые рассказали, почему женщинам не стоит добавлять молоко в чай

    Эти напитки лучше употреблять по отдельности.

    Представительницам прекрасного пола американские ученые советуют не смешивать два очень полезных напитка: чай и молоко. Дело в том, что смешение этих двух продуктов нейтрализует полезные свойства обоих.

    Исследователи провели ряд опытов, в ходе которых выявили, что молочный белок, взаимодействуя с теафлавинами чая, образует соединение, которое трудно усваивается организмом человека.

    Кроме того, исследователи предостерегли любительниц чайного напитка с молоком, что образовавшиеся соединение в ряде случаев приводит к образованию камней в почках.

    Руководитель исследования доктор Джереми Уилсон порекомендовал дамам употреблять по отдельности эти напитки, дабы избежать неприятностей со здоровьем. Многочисленные исследования подтвердили, что молоко и чай содержат большое количество полезных для организма витаминов и микроэлементов.

    Кроме того, оба напитка, но при употреблении по отдельности, эффективно сжигают жир, убивают бактерии. Чай и молоко обладают сильным антиоксидантным свойством, а также повышают эластичность кровеносных сосудов. И все эти чудодейственные свойства нейтрализуются, как только два напитка смешиваются.

    Недавнее исследование австрийских ученых показало, что обезжиренное молоко на завтрак станет лучшим средством для похудения. Питательность продукта составляет всего 220 ккал, а съедаемый на завтрак объем пищи уменьшается на 10% — за счет ощущения сытости, которое дает молоко. Кроме того, кормящим женщинам также не рекомендуется смешивать два напитка.

    Существующее мнение о том, что чай с молоком способствует стимуляции процесса лактации молока, руководитель исследования доктор Джереми Уилсон, также поставил под сомнение.

    Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
  • Как обнаружить опасную болезнь по цвету мочи

    Анализы мочи использовались ещё врачами древности для диагностики самых разных болезней. Медики рассказали, что цвет этой жидкости может сказать о здоровье человека.

    Никогда не игнорируйте такой важный показатель, как цвет собственной мочи. Порой он является ранним предупреждающим сигналом о многих проблемах со здоровьем, которые требуют неотложного решения. Например, моча желтого или темно-желтого оттенка говорит об обезвоживании. Если вы заметили этот цвет, то постарайтесь употреблять больше воды. Некоторым людям грозит повышенный риск обезвоживания. Среди них диабетики, а также те, кто недавно столкнулся с сильной рвотой или диареей. Обезвоживание развивается при длительном нахождении на солнце.

    Если ваша моча приобретает красный или оранжевый оттенок, то это очень опасный признак. Впрочем, не спешите сразу паниковать, поскольку в большинстве случаев моча окрашивается в цвет продукта, который вы недавно употребляли вроде свёклы или морковки. Но если этот цвет сохраняется длительное время, то речь может идти о попадании крови в мочу. А значит, вы столкнулись с болезнями почек, инфекциями, проблемами с предстательной железой или даже с раком. Постоянно оранжевая моча сигнализирует о проблемах с печенью или желчными протоками.

    Помните о том, что здоровым цветом является бледно-желтый или прозрачный. Именно этот оттенок мочи говорит о том, что организм человека достаточно увлажненный. Впрочем, не надо забывать и о том, что употребление слишком большого количества воды тоже может приводить к серьезным проблемам. Вода растворяет важнейшие запасы натрия в организме и вызывает опасное состояние под названием гипонатриемия. Однако это встречается гораздо реже, чем обезвоженность.

    Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
  • Медики предупредили о риске всемирной волны заражения ВИЧ

    Эксперты университета Кейптауна и президент «Международного общества помощи» доктор Линда-Гейл Беккер сообщили о новой волне заражения ВИЧ-инфекцией в мире.

    Однако, это станет реальным только в том случае, если финансирование решения данной проблемы останется на таком же уровне как сейчас. Но такое отношение мировых сообществ ставит под угрозу усилия по борьбе с этой болезнью.

    Эксперты The Lancet считают, что мир еще не готов положить конец эпидемии.

    «На сегодняшний день мир сошел с того курса, который был положен несколько лет назад. Речь идет о завершении проблемы с распространением эпидемии ВИЧ к 2030 году», — сообщают эксперты.

    Около 37 млн человек в мире живут с ВИЧ или СПИДом. Ежегодно фиксируется примерно 1,8 млн новых случаев заражения.

    Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
  • Эти продукты лучше всего укрепляют иммунную систему

    Врачи рассказали, что укрепляет иммунитет.

    Включение определенных продуктов в рацион питания делает иммунную систему человека сильнее. Здоровая сбалансированная диета играет жизненно важную роль в сохранении здоровья.

    Следующие продукты могут усилить иммунную систему:

    Черника

    Черника содержит тип флавоноида, называемого антоцианином, обладающим антиоксидантными свойствами, которые усиливают иммунную систему человека. Исследователи обнаружили, что люди, которые употребляли продукты богатые флавоноидами, с меньшей вероятностью имели инфекции верхних дыхательных путей или простуду.

    Темный шоколад

    Темный шоколад содержит антиоксидант, называемый теобромин, который помогает усилить иммунную систему, защищая клетки организма от свободных радикалов. Свободные радикалы — это молекулы, которые вырабатывает организм, они расщепляют пищу или вступают в контакт с загрязнителями. Свободные радикалы могут повредить клетки организма и способствовать заболеванию.

    Несмотря на свои преимущества, темный шоколад содержит большое количество калорий и насыщенных жиров, поэтому потреблять его необходимо в умеренных количествах.

    Куркума

    Куркума — желтая специя, которую многие люди используют при приготовлении пищи. Она также присутствует в некоторых препаратах. Потребление куркумы может улучшить иммунный ответ человека. Это связано с куркумином, находящимся в соединениях куркумы. Куркумин обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.

    Жирная рыба

    Лосось, тунец и другие жирные сорта рыбы являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Потребление омега-3 жирных кислот может снизить риск ревматоидного артрита (РА). РА является хроническим аутоиммунным состоянием, которое возникает, когда иммунная система ошибочно атакует здоровую ткань организма.

    Брокколи

    Брокколи является источником витамина С. Она также содержит сильные антиоксиданты, такие как сульфорафан.

    Имбирь

    Люди используют имбирь в разнообразных блюдах и десертах, а также в чаях. Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

    Зеленый чай

    Зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, поэтому люди могут наслаждаться им как альтернативой черному чаю или кофе. Зеленый чай может усилить иммунную систему и содержит флавоноиды, которые снижают риск простуды.

    Апельсины и киви

    Апельсины и киви являются отличным источником витамина С. Витамин С уменьшает длительность простудных симптомов и улучшает функцию иммунной системы человека.

    Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
  • Врачи: при боли в горле поможет мороженое

    Думали, что при простуде и гриппе нельзя есть холодное? А вот и нет.

    Мороженое при боли в горле не только не вредно, но и полезно.

    Мороженое, замороженные соки и прочие холодные продукты могут послужить отличным анестетиком. Если у вас болит горло и вы съедите что-то ледяное, это поможет охладить воспаленную область. И, соответственно, снизить болевые ощущения. Об этом Информатор узнал из поста Ульяны Супрун в Facebook. А вот сухие продукты, вроде чипсов и сухариков, лучше не есть.

    Свои слова глава Минздрава подкрепила выводами Mayo Clinic, одной из лучших мировых клиник. Их специалисты также считают, что холодные продукты — не враги при простудных заболеваниях, а совсем наоборот. Правда, важно выбирать натуральную еду и стараться не употреблять пищу с красителями и ароматизаторами. Эти вещества могут вызвать только еще более сильное воспаление, попав на пораженный участок.

    Также врачи напоминают, что есть мороженое и пить холодные напитки нужно медленно. А после следует обязательно прополоскать рот водой.

    Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
  • Названа главная опасность кондиционеров в помещениях

    Кондиционеры неожиданно приводят к смертям.

    Учитывая растущую температуру воздуха на планете, востребованность в кондиционерах будет увеличиваться. Данное обстоятельство, по мнению ученых, поспособствует росту человеческой смертности.

    Связь между популярностью приборов по охлаждению воздуха и увеличением числа смертей обнаружили американские ученые из Висконсинского университета в Мадисоне, чьи доводы на этот счет опубликовало издание Science Alert. Логика ученых понятна: глобальное потепление приведет к увеличению потребности в кондиционерах, а их эксплуатация, в свою очередь, сделает воздух, которым все дышат, еще более грязным. В этом случае на систему энергоснабжения ляжет серьезная нагрузка, что будет означать рост использования угля, нефти и газа, а вместе с этим — и количества твердых частиц в атмосфере, губительно сказывающихся на здоровье.

    Именно с загрязнением воздуха из-за миллионов работающих кондиционеров исследователи и связывают значительное повышение риска преждевременной смерти.

    Напомним, в 2017 году медицинский журнал Lancet опубликовал доклад ученых, в котором утверждалось, что загрязнение окружающей среды, включая ухудшающееся качество воды и воздуха, уносит больше человеческих жизней, чем войны, болезни или стихийные бедствия.

    В этот раз учеными была разработана компьютерная модель, показавшая, что к 2050 году потребление электроэнергии возрастет в три раза, и это увеличит статистику смертности на дополнительных 600 смертей ежегодно.

    Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
  • Ученые выяснили, какой витамин защищает от комариных укусов

    Для того, чтобы укусы комаров не чесались, нам необходим витамин В12.

    Баланс витаминов в вашем организме способен сделать укусы комаров безболезненными. Это утверждают британские ученые в издании Express. Конкретно, убеждены они, от последствий комариных укусов защищает витамин B12.

    «Витамин B немного меняет состав крови — на такой, который не привлекает москитов. При укусах потери сразу восстанавливаются, а небольшое количество комариного яда быстро рассасывается и выводится», — рассказали эксперты.

    Для того, чтобы укусы комаров проходили без болезненных ощущений, специалисты считают важным наличие достаточного количества витамина В12 в организме.

    Пищевыми источниками этого нутриента являются креветки, сыр, молоко, куриные яйца, говядина, куриная грудка.

    Отметим, что норма потребления витамина В12 определяется комитетами по питанию в каждой стране, — она колеблется в пределах от 1 до 3 микрограмм в день.

    Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте