Тренировки, мотивация, настроение, питание и сон: пять элементов бодрого утра от российских спортсменов

zdorove

Чемпионат мира по футболу – это отличный повод, чтобы проникнуться здоровым духом и наконец-то заняться спортом. Пожалуй, никто не знает лучше, чем профессиональные спортсмены, как правильно взять курс на здоровый образ жизни. Мы собрали информацию из первых уст, как лучше тренироваться, завтракать, высыпаться, ставить верные цели и оставаться в хорошем расположении духа. Регулярно тренируйтесь и…

Хроники хроника: как не пасть духом и жить на 100%

zdorove
«МедНовости» публикуют истории людей, столкнувшихся с хроническими заболеваниями. 27-летний актер Тюменского драматического театра Дмитрий Куклев решил, что должен стать сильнее рассеянного склероза, регулярно выходит на сцену и поднимается в горы. Дмитрий рассказал о том, как важна поддержка друзей и коллег, и о своей готовности помогать больным людям не пасть духом.

«Давайте поразвлекаем свою микробиоту»

zdorove
27 июля впервые отмечался Всемирный день микробиома, учрежденный по инициативе Ирландской ассоциации микробиома. О том, как многообразный мир микроорганизмов, населяющих кишечник, влияет на человека, и как научиться жить с ним в ладу, рассказал «Медновостям» президент Научного общества гастроэнтерологов России, профессор МГМСУ им. А.И. Евдокимова Леонид Лазебник.

Трудно, но не невозможно: можно ли вылечиться от наркомании

zdorove
Наркомания калечит человеческие судьбы, как ни одна другая болезнь, ломая волю и разрушая здоровье. В канун Международного дня борьбы с наркоманией, который отмечается 26 июня, эксперты рассказали МедНовостям, какие необратимые изменения происходят с потребляющим наркотики человеком, лечится ли наркотическая зависимость и как отличить профессиональную медпомощь от шарлатанства.

Правила красивого сна и пробуждения

zdorove

Почему после сна я как страшила: правила красивого сна и пробуждения Проснулась, подошла к зеркалу – а оттуда на тебя смотрит малознакомое помятое лицо с тусклой кожей? Эта проблема известна каждой женщине, некоторые сталкиваются с ней буквально каждое утро… Что же делать, чтобы не выглядеть страшилой после сна? Достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. Волшебный эликсир…