Семья, друзья, работа, повседневные дела – всё это делает нашу жизнь насыщенной и наполненной смыслом, однако порой не оставляет ни минуты свободного времени. Погрузившись в заботу об окружающих и в решение повседневных задач, мы часто совершенно забываем о себе, собственных желаниях, мечтах и потребностях. К чему это может привести и зачем нужно вспомнить о значимости…
Поддержание формы в зрелом возрасте — задача не из легких. Забот становится все больше, а времени, сил и энергии — все меньше. С другой стороны, для улучшения самочувствия и внешнего вида вовсе не обязательно каждый день наведываться в спортзал, питаться исключительно листьями салата с обезжиренными йогуртами и тратить уйму денег на косметические процедуры. Собрали в нашей статье…
Холли БерриСкованность в теле, упадок сил, боль в спине и суставах, учащенное сердцебиение, приливы жара, головная боль и головокружение — эти и некоторые другие неприятные симптомы не понаслышке знакомы женщинам среднего возраста. Период окончательного прекращения менструального цикла приносит не мало перемен в жизнь, которые зачастую оказываются далеко не самыми приятными. Несмотря на практически полное отсутствие энергии,…
Ускорение темпа жизни и общая турбулентность в последние годы привели к тому, что сон из необходимости стремительно превращается в препятствие на скоростном ежедневном треке. На него «жалко» тратить время. Почему попытки пренебрегать естественной потребностью организма не увенчаются успехом, рассказывают специалисты в преддверии международного дня сна. Сон – новая валюта или почему мы разучились спать…
Забота о ребенке всегда в приоритете родителей. Но как понять, что нужно новорожденному, который не способен словами описать свое состояние и рассказать о своих потребностях? В помощь мамам и папам – рекомендации педиатров и опыт поколений. Главное — не путать действенные советы с предрассудками. Далеко не каждая тема по температуре дискуссий сравнится с «детской». Сколько…
По статистике, 90% рака можно вылечить1, но только в том случае, если его диагностировали на стадии зарождения (так называемый рак «ин ситу») или на первой-второй стадии. За последние четыре года смертность от онкологии в России снизилась почти на 5%, а среди тех, кто проходит лечение в первый год, — на 31,13%2. Достигнуть этого результата удалось благодаря…
В чем, собственно, проблема? Наличие рубцов и шрамов, которые очевидно заметны для посторонних, может быть триггером психологических сложностей и влиять на качество жизни женщины, ее уверенность в себе и даже способность строить личные отношения или коммуникацию в профессиональной сфере. Так происходит по разным причинам — вы увидите это в историях наших героинь. Анна, 31 год, заметный…
Каждый знак зодиака уникален и у каждого из них есть свои особенные качества. Например, некоторые отличаются удивительным спокойствием — о них расскажет астролог Юлия Гикис. Рак У этого знака в обители находится Луна. Луна отвечает за эмоции, внутреннее состояние, сон и подсознание. Поэтому Раки умеют быть спокойными, чувствительными, любящими, принимающими. Они настроены изначально на…
Жизнь в мегаполисе часто связана с постоянной суетой и стрессом. Завертевшись в хаосе событий, можно забыть о качественном общении, которое невозможно заменить социальными сетями или видеозвонками. Неудивительно, что с таким образом жизни человек может столкнуться с чувством одиночества. И, как правило, это состояние многие воспринимают как нечто негативное, связанное с изоляцией и тоской. Но…
Окончание зимы может стать коварной подножкой для здоровья. Ведь зачастую вместо того, чтобы готовиться к теплой встрече с долгожданной весной, нам приходится бороться с настигшим на излете февраля ОРВИ. Причина довольно банальна – ослабленный зимой иммунитет, а в этом году – еще и нетипично теплая зима. В первые зимние месяцы подъема заболеваемости практически не было,…