Рубрика: poleznoe

Выпускной – важная дата, которая должна запомниться. А чтобы запомнили вас, выберите классный наряд для этого мероприятия. В тренде короткие платья, которые как нельзя лучше подходят для юных и энергичных выпускниц.

Длина мини: быть или не быть?

Когда ещё носить кокетливые и молодёжные наряды длины мини, как не в юном возрасте? И если в повседневной носке такие варианты не всегда уместны и удобны, то выпускной вечер – особый случай, для которого стоит выбрать что-то оригинальное, яркое и смелое!

Но с мини стоит быть осторожнее. Во-первых, такая длина подходит далеко не всем. Позволить её себе могут лишь стройные девушки с красивыми ножками. Если же формы аппетитные, лучше остановить выбор на миди или не менее модных вариациях макси. Хотя при изящных коленях и икрах вполне можно оголить всё это, но при этом полностью скрыв бёдра.

Во-вторых, мини – коварный приём, который может сыграть злую шутку и даже испортить образ. Например, экстремально короткий подол во время танцев и прочих активных движений может случайно и неожиданно обнажать то, что демонстрировать окружающим не стоит. А ещё ультрамини может выглядеть вульгарно, пошло или даже смешно

В-третьих, решив выбрать короткое платье для выпускного, стоит найти «свою» длину. Идеальный и практически универсальный вариант – середина бедра. В этом случае большая часть ножек открыта, наряд демонстрирует все самые красивые зоны, включая колени. А если надеть наряд, едва прикрывающий ягодицы, можно привлечь ненужное внимание, создать о себе впечатление легкомысленной и вульгарной девушки, а также попасть в неприятную ситуацию, резко наклонившись или совершив иное движение.

Модные тренды

В нынешнем сезоне практически все известные дизайнеры и бренды предлагают модные короткие платья на выпускной: они есть почти в каждой коллекции. И это значит, что выбор просто огромен, так что, с одной стороны, абсолютно точно удастся найти подходящий вариант. Но, с другой стороны, как определиться среди такого многообразия? Нужно знать самые модные тенденции, чтобы в наряде выглядеть стильно, актуально, ярко и привлекательно. Главные тренды на 2020 год описываются ниже.

Фасоны

Выбор модных фасонов сезона весна-лето 2020 впечатляет. И актуально вот что:

1. Бэби долл. Такое платье непременно имеет пышный, многослойный или сильно расклешённый подол и облегающий верх с короткими либо длинными прозрачными рукавами, бюстье или на бретелях. Низ может выполняться из фатина, неопрена, атласа (с подъюбником). Верх необязательно должен быть таким же: уместно и даже желательно комбинирование разных материалов. Лук с таким нарядом будет выглядеть игриво, кокетливо и кукольно.
2. Струящиеся лёгкие платья с завышенной талией из шифона, крепдешина или иных подобных тканей. Такие модели делают образ невероятно романтичным, а романтике на выпускном балу точно найдётся место!
3. Платья-футляры. Если фигура идеальна, почему бы не продемонстрировать это элегантно, выбрав полностью облегающий, но при этом лаконичный силуэт. Но футляр вполне подойдёт и девушке с аппетитными формами, если платье будет выполнено из плотного материала, утягивающего объёмы и скрывающего недостатки.
4. Короткие платья в стиле бохо. Его отличительные черты – лёгкий полупрозрачный или струящийся материал, свободный крой, зачастую приспущенные плечи, широкие рукава, кружевные вставки, шнуровки, оборки и рюши, светлые оттенки. Всё это очень подходит юным девушкам и подчёркивает их независимость, непосредственность и естественную красоту.
5. Платья с запахом. Шьются они из самых разных материалов, но обычно из лёгких и струящихся, чтобы запах выглядел максимально естественно и формировал нежные красивые складки, а не заломы. А особенно популярны платья с длинными рукавами и оборками или рюшами на подоле.
6. Платья-пиджаки. Они тоже выглядят невероятно эффектно и модно, особенно на молодых красотках. Причём фигура может быть практически любой: грамотно подобранные крой и материал завуалируют мелкие дефекты и даже явные недостатки. Например, можно выбрать облегающую модель или, напротив, свободную over size.
7. Закрытые облегающие платья. Они могут иметь скромное декольте лодочкой или закрывающую шею горловину. Рукава – лучше длинные. И так как почти всё в таком платье закрыто, можно смело демонстрировать ножки и не бояться выглядеть пошло.
8. Платья-комбинации. Их отличают тонкие бретели, шёлковые или атласные ткани, простой прямой или приталенный крой и кружева по подолу или по краю декольте. Выглядит такой наряд смело, а чтобы он не показался чрезмерно сексуальным, можно поверх накинуть жакет (прохладным вечером он точно придётся кстати).

Цвета и принты

Цвета коротких коктейльных и вечерних платьев в 2020 году тоже разнообразны. Например, можно обратить внимание на нежные пастельные оттенки: персиковый, голубой, фисташковый, нежно-розовый. В тренде нюдовые тона разной насыщенности. Всё это смотрится романтично, подчёркивает юность и природную красоту.

Если хочется чего-то более яркого, можно обратить внимание на насыщенные и глубокие, но благородные цвета: винный, изумрудный, тёмно-синий, шоколадный. Такое платье позволит создать элегантный вечерний образ. А для яркого лука подойдут все оттенки металлик: золотистый, бронзовый, платиновый, серебристый.

Не выходит из моды и классика – чёрный и белый. Но чёрное платье может казаться скучным или даже мрачным, если фасон будет простым. Так что в таком цвете лучше выбирать сложные и смелые модели. Белый освежает, придаёт луку лёгкость и воздушность.

Если однотонный наряд – не ваш вариант, обращайте внимание на модные принты: флористические и растительные узоры (цветы разных размеров, ветви с листьями), мелкий горошек, звёздные россыпи, изображения птиц или насекомых, реалистичные 3Д-рисунки.

Детали

Если лаконичный и простой наряд – не про вас, тогда выбирайте более сложное платье с декором. В 2020-ом году актуальны такие идеи:

• Объёмные аппликации, например, тканевые или кружевные цветы.
• Кружева. Что может быть женственнее и романтичнее?
• Рюши, воланы. Юные девушки могут и должны позволять себе их: такие детали делают образ нежным.
• Вышивки. Они придадут луку шик, сделают его роскошным и дорогим.
• Блёстки, пайетки, стразы, сверкающие камни разных размеров. Выпускной – то место, где можно и нужно сверкать, блистать, привлекать внимание и притягивать восторженные взгляды.
• Банты и завязки. С ними можно интересно поэкспериментировать.
• Контрастные вставки, например, из сетки на плотном материале.

Советы

Напоследок несколько полезных советов, которые помогут подобрать идеальное платье для девушки и выглядеть в нём роскошно:

1. Примеряйте платье. Примерка обязательна, поэтому выпускной – не тот случай, когда можно заказать наряд вслепую.
2. Во время примерки подвигайтесь, чтобы понять, как платье будет себя вести во время активности. А особенно важно наклониться, чтобы убедиться в том, что все интимные места останутся скрытыми от посторонних глаз.
3. При выборе платья учитывайте особенности своей внешности: цветотип (оттенок волос, глаз и кожи), тип фигуры, а также тематику мероприятия (если она определена конкретно).
4. Не стремитесь купить что-то модное, если вам это не идёт. Придерживайтесь собственного стиля и отказывайтесь от нарядов, демонстрирующих ваши недостатки.

Платье – это основа образа для выпускного. Выбирайте смелый короткий наряд и сияйте на главном празднике выпускников!

Многие хозяйки привыкли готовить в качестве гарнира рис, гречку и другие традиционные крупы. Булгур станет прекрасной альтернативой таким блюдам. Такая крупа обладает не только приятным вкусом, но и массой полезных веществ. Приготовив что-то из булгура можно легко разнообразить приевшийся повседневный рацион.

Как и любая крупа, булгур имеет свои особенности и структуру. Поэтому, прежде чем купить пачку заветной крупы, стоит узнать больше информации. Это касается свойств продукта, а также особенностей его приготовления. Рассмотрим основные отличия булгура от других круп.

Что представляет собой?

Этот вид круп широко используют восточные страны. Там булгур является одним из самых распространенных гарниров, которые подают к овощам, рыбе и мясу. Создают продукт на основе пшеницы, собранной во время молочной зрелости.

Зерна высушивают, обрабатывают паром и очищают от отрубей. На последнем этапе их измельчают и фасуют в упаковки.Внешне булгур похож на крупу, произведенную из кукурузы. Еще одной особенностью булгура является существенное увеличение в объеме во время варки. Это делает кашу экономичной и доступной для каждого.

Какие есть разновидности булгура?

Выбирая крупу в магазине, стоит обратить внимание на ее разновидность. Основным критерием классификации булгура является степень помола зерен. Различают следующие виды:

• крупный;
• средний;
• мелкий.

Чаще всего в магазинах можно увидеть крупную крупу. Ее обязательно нужно варить, и только потом подавать в качестве гарнира. Станет идеальным вариантом для приготовления плова и разных каш. Примером может стать неординарный восточный плов из булгура с грибами.

Мелкий помол подходит для выпекания разных мучных и хлебных изделий. Крупа среднего помола пригодится для приготовления теплых салатов, необычных закусок и супчиков. Тем, кто употребляет диетическое питание, стоит обратить внимание на грубый помол. Любой вид булгура не разваривается окончательно, а в условиях длительного хранения не теряет рассыпчастость.

Какую пользу приносит?

Опытные диетологи и гастроэнтерологи позитивно отзываются о крупе, поскольку она обладает целым рядом полезных свойств. Булгур содержит следующие компоненты:

• минеральные вещества;
• витамины Е, К и В;
• сложные углеводы;
• Бета-каротин;
• фитонутриенты;
• жирные кислоты;
• клетчатку;
• сахариды;
• макро- и микроэлементы.

Употребление каши на регулярной основе позитивно влияет на все системы организма человека. Благодаря наличию в составе полезных компонентов, блюда на основе крупы могут нормализировать обмен веществ, оздоровить нервную систему и благотворно влиять на волосы и кожу.

Кроме этого, позитивное влияние проявляется в укреплении мышц и костной ткани, нормализации кровяного давления и снижении уровня холестерина. Улучшается также перистальтика кишечника и повышается иммунитет.

Как готовится булгур?

Крупа готовится недолго, все зависит от выбранной разновидности. Если вы приобрели мелкую крупу, то ее не обязательно варить. Достаточно влить кипящую воду и оставить на некоторое время настаиваться. Для крупной и средней крупы нужно взять воду и продукт в пропорции 2:1. Время зависит от конкретного рецепта.

Замачивать и промывать крупу перед готовкой не стоит. Рекомендуется только обжарить зерна на сливочном или оливковом масле, что делает вкус каши более насыщенным. Оптимальным вариантом для варки станет посуда с толстым дном. Выбирая посуду, помните, что булгур способен увеличиваться почти в 3 раза. Во время варки в мультиварке, нужно выбирать режим «Гречка».

Если вы хотя бы раз ложились спать с мокрыми волосами либо делаете это периодически или тем более постоянно, то просто обязаны выяснить, как такая привычка влияет на ваши локоны и самочувствие. А можно ли засыпать, не высушив голову? Выясним!

Можно ли спать с влажными волосами?

Наверняка вы хотя бы раз слышали от кого-то предостережения о том, что спать с мокрой головой вредно. Но как дела обстоят на самом деле? Действительно, засыпать с влажными волосами не следует, причём делать это не рекомендуют ни парикмахеры, ни трихологи, ни медики. Но почему? Причины разные, и подробнее о них – ниже.

Интересный факт! Спать с влажной головой запрещают и народные приметы. Есть поверья, согласно которым волосы – это некий оберег человека, сосредоточение его энергетики. И если вымыть локоны на ночь, можно смыть защиту и, соответственно, сделать спящего более уязвимым перед нечистой силой.

Причины, по которым стоит отказаться от этой идеи

Почему же нельзя спать с мокрыми волосами? Рассмотрим все причины, по которым стоит отказаться от этой привычки:

1. Повышенная ломкость волос, их истончение и сухость. Влажные волосы наиболее слабы и уязвимы: в обычном состоянии покрывающие их кератиновые чешуйки плотно прилегают к стержням, обеспечивая целостность структуры и защиту. При попадании влаги такие чешуйки приоткрываются, делая локоны более тонкими и подверженными разного рода воздействиям (химическим, физическим). Волосы во время сна неизбежно трутся друг об друга и о постельное бельё, сминается. В итоге стержни могут сильно перегибаться, заламываться, растягиваться и деформироваться. А ещё волосы теряют влагу, которая удерживается как раз плотно сомкнутыми чешуйками.
2. Трудности с укладкой. Влажные волосы сильно путаются и деформируются. Сутра вы можете проснуться буквально с «мочалкой» на голове. Расчёсывание сильно усложнится и затянется, заставит вас буквально рвать и выдирать волосы. Их будет невозможно нормально уложить и привести в порядок. А если ложиться с влажной головой постоянно, то сухие, ломкие и тонкие локоны будут путаться и страдать ещё сильнее.
3. Проблемы со сном. Спать с невысушенной головой крайне дискомфортно, ведь мокрые волосы попадают на лицо, вызывают неприятные тактильные ощущения, делают влажными наволочку, подушку и одеяло.
4. Повышенные риски простудных заболеваний. Простуды, конечно, не возникают сами по себе из-за переохлаждений. А если вы где-то уже подцепили вирус, он может «дремать» внутри вас и подавляться иммунной системой. Но есть большая вероятность активизации ОРВИ при высоких нагрузках на организм или сбоях. Если вы ложитесь спать с влажной головой и при этом открываете окно в спальне, то рискуете вызвать переохлаждение организма и спазм сосудов из-за низкой температуры. Всё это вкупе снизит иммунитет и вызовет ту самую простуду.
5. Бактерии и грибки. Для них влажная и тёплая среда, которую создают невысушенные волосы, просто идеальна для жизнедеятельности. Такие микроорганизмы активизируются, начинают быстро размножаться, выделять продукты метаболизма. Причём грибки и бактерии присутствуют на подушке и постельном белье, попадают на кожу, а также вдыхаются с воздухом во сне. Последствия могут быть самыми неприятными.
6. Дерматологические заболевания. Речь идёт, в первую очередь, о хронических болезнях типа псориаза, дерматита и экземы. При повышенной влажности возникают обострения, поэтому вы рискуете вызвать длительный и крайне неприятный рецидив. Кроме того, активно размножающиеся грибки и бактерии могут проникать под кожу и запускать воспалительные процессы. Это чревато воспалениями сальных желез и волосяных фолликулов, угревой сыпью и прыщами. Да и банальная перхоть, кстати, тоже является следствием активности грибков и снижения местного иммунитета.
7. Аллергические реакции. Нет, аллергия возникает не на воду, а на увеличенные количества активно размножающихся во влажной среде патогенных микроорганизмов: бактерий, пылевых клещей, грибков. Они неизбежно попадают на кожные покровы и вызывают ответ иммунной системы, вырабатывающей гистамины (именно они запускают возникновение всех характерных для аллергиков симптомов: зуда, покраснения, высыпаний).
8. Выпадение волос. Конечно, если вы легли спать, не высушив голову, всего один раз, ваши локоны не выпадут разом сутра. Но если это вошло в привычку, то риски алопеции (облысения) будут повышаться из-за негативного воздействия патогенных микроорганизмов, повреждений стержней, обезвоживания.
9. Неприятный запах от подушки, пятна на ней. Из-за мокрых волос влажной становится и наволочка. И если вы часто ложитесь спать после мытья головы, то бельё просто не успевает полностью высыхать, преет и становится зоной роста плесени. Это вызывает характерные пятна (крапинки) и специфический запах (такой часто ощущается в закрытых помещениях с высокой влажностью).
10. Риски головных болей. Как они связаны с мокрыми волосами? Дело в том, что если привычка ложиться спать с мокрыми волосами уже привела к размножению бактерий на поверхности кожи, то организм будет направлять все силы на уничтожение патогенных микроорганизмов. Это способно спровоцировать значительный приток крови к волосистой части головы. Из-за этого давление в сосудах может повыситься, что приведёт к дискомфорту или болевым ощущениям.

Если всё же пришлось лечь, не высушив голову

Как быть, если возникла ситуация, в которой высушить голову естественным путём или феном просто невозможно? Если пришлось ложиться с влажными волосами, соблюдайте несколько рекомендаций для минимизации негативных последствий:

• Закройте окно, чтобы в комнате не было прохладно. Это убережёт вас от переохлаждения.
• Выбирайте максимально комфортную, дышащую подушку. И лучше, чтобы она была не пуховой или перьевой, а синтетической, изготовленной из современных материалов, которые хорошо пропускают воздух и не подвергаются воздействию высокой влажности.
• На подушку наденьте наволочку из шёлка или иного скользящего материала, минимизирующего трение.
• Постарайтесь удалить максимальное количество влаги с поверхности волос перед сном. Для этого тщательно промокайте локоны хорошо впитывающим полотенцем. Также можно немного потрясти или покрутить головой.
• Используйте уходовые средства после мытья головы. Это может быть несмываемая сыворотка, кондиционер или бальзам. Такие средства, во-первых, защитят локоны от негативных воздействий, во-вторых, склеят кератиновые чешуйки, в-третьих, обеспечат увлажнение и питание. В результате волосы за ночь повредятся меньше, а наутро будут более послушными.

Вы всё ещё спите с мокрой головой? Как можно скорее отказывайтесь от этой плохой привычки!

Кашемировое пальто – тёплая и красивая, но весьма «капризная» и требующая особого ухода вещь. Если такая верхняя одежда загрязнилась, очищать её нужно по правилам, чтобы не испортить материал. Все способы и рекомендации – в статье.

Подготовка к чистке

Прежде чем начать чистку, изделие нужно правильно подготовить. Рассмотрим все этапы подготовки:

1. Сначала освободите карманы, отстегните капюшон или опушку с воротника, выньте ремень или пояс.
2. Найдите на пальто ярлык, на котором даны краткие рекомендации по чистке. Тут должно быть указано, допустима ли машинная или химическая стирка, при какой температуре можно стирать изделие.
3. Далее повесьте пальто на плечики в хорошо освещаемом месте так, чтобы доступ к нему имелся со всех сторон.
4. Осмотрите тщательно вещь, чтобы выявить все загрязнения и по возможности определить их характер. Уделяйте внимание и труднодоступным незаметным местам: внутренним сторонам краёв рукавов и подола, полам, воротнику, подмышечным зонам.

Когда подготовка завершена, можно переходить к следующему этапу.

Первичная чистка

Если пальто активно носилось, на нём наверняка есть мелкий мусор, пыль и прочие подобные поверхностные загрязнения. И их нужно удалять в первую очередь таким образом:

• Пыль и прочие подобные мелкие загрязнения стряхните щёткой с мягким ворсом. Но не давите и не трите пальто сильно. Двигайтесь сверху вниз, аккуратно стряхивая всё лишнее.
• Ворсинки и шерсть хорошо удаляются специальной щадящей щёткой для кашемира и прочих подобных деликатных материалов либо липким валиком.
• Если на кашемире образовались катышки от активной носки и трения о грубые поверхности, тогда их можно удалить специальной машинкой. Но выберите минимальную скорость и самый щадящий режим, чтобы не повредить материал.

Сухая чистка

Если любое воздействие влаги производителем запрещено, то можно использовать только методы сухой чистки. Они предполагают воздействие адсорбентов – составов, впитывающих в себя загрязнения. К таким средствам относятся тальк, манная крупа, соль мелкого помола, толчёный мел, а также специальные сухие порошкообразные очистители (их можно найти в специализированных магазинах или отделах).

Сухая чистка в домашних условиях проводится примерно так: пальто расстилается на ровную горизонтальную поверхность лицевой стороной вверх. На изделие обильно посыпается выбранный сухой адсорбент. Далее вещь оставляется в таком виде на некоторое время (если загрязнения значительные, можно оставить одежду на ночь). Потом все частички стряхиваются, смахиваются губкой или щёткой либо убираются пылесосом. Такие же манипуляции проделываются для задней стороны.

Щадящая влажная чистка

Как можно правильно почистить пальто из кашемира, если на нём обнаружены въевшиеся пятна? Загрязнения можно обрабатывать такими средствами:

1. Специальными пятновыводителями для деликатных материалов, включая кашемир. Применяйте их по инструкции.
2. Средством для очищения ковров «Ваниш». Оно растворяется в воде, пена наносится губкой на пальто и убирается сухой тканью или отжатой губкой.
3. Мыльным раствором. Его можно приготовить из обычного твёрдого мыла, натерев кусочек на тёрке и растворив столовую ложку стружки в стакане тёплой воды. Подойдёт и жидкое мыло, которое также разбавляется водой. Также допускается использовать стиральный порошок, но для деликатных нежных тканей. Ещё один вариант – мягкий шампунь, например, детский или для сухих волос. Любой раствор наносится губкой, убирается ею же, но сухой.
4. Нашатырным спиртом. Его можно использовать как в чистом виде, так и в смесях с другими средствами, например, с глицерином или обычным этиловым спиртом (пропорции – 1:1). Также из нашатыря можно сделать кашицу, если смешать чайную ложку с 3-4 чайными ложками соли.
5. Очищенный бензин отлично справляется с жирными пятнами. Им нужно обработать загрязнение, предварительно отпоров подклад и подложив снизу под пальто впитывающий материал.
6. Крепким чаем или заваркой. Этот способ хорошо подойдёт для тёмного пальто, на котором остались светлые пятна или разводы.
7. Уксусом. Им можно обрабатывать лоснящиеся или засаленные участки изделия. Эссенцию предварительно разбавьте пятью частями воды, а столовый 9%-ный уксус допустимо применять в чистом виде. Также уксус можно смешивать со спиртом.

Паровая чистка

Кашемир вполне можно обработать паром, который не только справится с загрязнениями, но и разгладит помятую вещь, а также придаст ей мягкость и привлекательный свежий вид. Для паровой обработки можно использовать отпариватель, утюг с функцией отпаривания, парогенератор или стиральную машинку с соответствующей опцией генерации пара.

Стирка

Если на ярлыке пальто указывается, что допускается стирка, то проводите её крайне аккуратно, следуя рекомендациям производителя. Во-первых, температура воды не должна превышать 30 градусов. Во-вторых, выберите минимальное количество оборотов барабана. В-третьих, не включайте отжим, он противопоказан! В-четвёртых, стирайте пальто из кашемира только со специальными средствами, причём лучше всего с жидкими или гелеобразными (частички порошка могут повреждать материал). В-пятых, для сохранения мягкости добавьте полоскание с кондиционером.

Полезно знать! Допустима и ручная бережная стирка без активного трения. Отжимать вещь нужно осторожно, без скручивания.

Сушка

Сушить пальто тоже нужно правильно. Если вы чистили его щадящим важным способом с минимальным воздействием влаги, тогда расположите вертикально, повесив на плечики. После стирки и полного намокания допускается только горизонтальная сушка, так как при вертикальной остатки воды будут устремляться вниз, растягивая вещь и деформируя кашемир.

Важно! Перед сушкой хорошенько расправьте пальто и аккуратно встряхните его. Не используйте фен и не размещайте сохнущее изделие около обогревательного прибора и под прямыми солнечными лучами.

Рекомендации

Напоследок советы:

• Любое средство сначала опробуйте на незаметном маленьком участке пальто. Если свойства ткани изменились, состав не подходит и может испортить вещь.
• Загрязнения удаляйте от краёв к середине, чтобы пятно не увеличивалось, не расползалось и не оставляло ореол.
• Тщательно удаляйте любое средство во избежание разводов.
• Если пальто нужно отгладить, то делайте это с изнаночной стороны через слегка влажную марлю или тонкую ткань. И выставляйте минимальную или среднюю температуру.

Кашемировое пальто станет чистым и сохранит первоначальный вид, если чистить его правильно!

Карантин – это внеплановый отдых для детей, но для родителей такие вынужденные каникулы могут стать настоящей проблемой. Ребёнок, лишённый основных занятий в школе или саду, скучает и буквально сходит с ума от скуки. Но на помощь мамам и папам придут идеи приятного, увлекательного и полезного времяпровождения с детьми.

Домашние обязанности

Карантин – это не время безделья, вседозволенности и лени. Вынужденные каникулы – пора приучать ребёнка к домашним обязанностям. Если чадо выполняло их и раньше, то пусть продолжает в том же духе и осваивает новые более ответственные и сложные домашние дела. Если ребёнок ранее не принимал никакого участия в организации быта, тогда пора приучать его к взрослой жизни.

Круг обязанностей зависит от возраста и сознательности ребёнка. Так, дошкольнику можно поручить протирание пыли и расставление по местам разбросанных вещей. Ученики младших классов могут поливать цветы, мыть не сильно грязную посуду. А подростки и старшеклассники вполне справятся с уборкой дома и даже с приготовлением простых блюд.

Опыты и эксперименты

Каждый ребёнок – это юный исследователь, которому наверняка очень интересно всё, что происходит вокруг и тем более не поддаётся объяснению. Если ваше чадо отличается живостью ума и любопытством, предложите ему провести несколько занимательных опытов.

Эксперименты можно проводить с помощью готовых наборов, которые реально заказать через интернет, не выходя из дома (это актуально при вынужденной изоляции). А можно найти интересные идеи опытов с подручными материалами, но они должны быть максимально безопасными и безобидными.

Настольные игры

Если вы не знаете, чем можно занять детей на карантине, то поиграйте всей семьёй в настольные игры. Причём вариантов масса! Во-первых, можно вспомнить старые добрые традиционные игры типа шахмат, лото, шашек, карт, домино. Взрослые наверняка умеют в них играть и легко обучат детей.

Во-вторых, есть огромное количество современных интересных игр для всей семьи и детей любых возрастов. Это «Монополия», «Скрэббл» («Эрудит»), «Алиас», «Дженга», «УНО», «Эволюция. Случайные мутации», «Манчкин», «Активити» и прочие. Заказывать игры тоже можно онлайн с доставкой на дом.

Подвижные или интеллектуальные игры

Спокойные настольные игры можно чередовать с более подвижными и интеллектуальными, требующими импровизации и творческого подхода. Это «Мафия», «Твистер», «Крокодил», «Правда или действие», «Кто я». Кроме того, можно самостоятельно устраивать необычные квесты в пределах квартиры с выполнением заданий, отгадыванием загадок или поисками ключей или иных трофеев по подсказкам.

Совет! Устраивайте интеллектуальные викторины или конкурсы с интересными вопросами и заданиями, символическими призами.

Изготовление поделок

Детям до 10-12 лет будет интересно делать поделки. Идей огромное количество, и удобнее мастерить что-то по пошаговым инструкциям, по видеоурокам или с помощью мастер-классов. Причём использовать можно подручные или ненужные материалы, которые наверняка есть в кладовой или во дворе частного дома: пуговицы, нитки, палки, листья, коктейльные трубочки, верёвки, палочки для суши, кусочки ткани и многое другое.

Чтение

Если ребёнок любит читать, то предложите ему новые книги, которые можно отыскать в домашней библиотеке или загрузить на смартфон либо электронную книгу. Если чадо чтением не увлекается, то самое время приучить его к такому полезному и интересному занятию. Наверняка произведение с захватывающим сюжетом заинтересует любого.

Также можно устраивать вечера семейного чтения. Выберите книгу, которая понравится всем, и читайте её все вместе по очереди. Пока один чтец будет демонстрировать свои навыки, другие будут внимательно слушать его.

Домашние спектакли

Театры на время карантина также закрыты, но спектакли вполне можно устраивать и дома, особенно если членов семьи и живущих вместе родственников много (так будет гораздо интереснее). Сначала нужно придумать сюжет и сочинить сценарий, потом распределить роли. Также обязательно делайте костюмы, комбинируя и дополняя декором обычную одежду или мастеря новые вещи из подручных материалов.

Совет! Можно действовать не по заранее продуманному сценарию, а импровизировать по ходу. Это интересно и смешно, а ещё развивает творческие способности.

Фотосессия дома

Давно мечтали о фотосессии, но не могли найти на неё время и лишние средства? Необязательно тратить деньги и обращаться к профессиональному фотографу. Крутые снимки сейчас можно сделать и на обычный смартфон.

Сначала определитесь с тематикой или выберите несколько интересных идей. Создайте образы, подобрав одежду, сделав макияж и причёски всем участникам фотосессии. Далее начинайте фотографировать и фотографироваться. Снимки можно необычно обрабатывать с помощью специальных программ.

Совет! Используйте разные идеи, такие как сказки, фильмы и мультфильмы, необычные тематики, разные эпохи и страны.

Творчество

Карантин как нельзя лучше подходит для занятий творчеством. Вот несколько идей:

• Рисование, создание собственной галереи рисунков.
• Написание книг. Можно создавать общее семейное произведение, но также каждый член семьи может творить что-то своё.
• Создание комиксов.
• Сочинение стихов или поэм.
• Песни. Их можно петь в караоке (есть специальные программы), переделывать из существующих композиций, сочинять.

Киносеансы

Любимые и привычные развлечения на карантине тоже должны присутствовать. Организуйте домашние киносеансы, устраиваясь всей семьёй на диване и просматривая интересные фильмы, мультфильмы, сказки или сериалы. Можно есть попкорн и пить газировку, как в кинотеатре, а после просмотров обсуждать увиденное и делиться мыслями и впечатлениями.

Сад или огород на подоконнике

Растениеводство – это очень увлекательно, но требует ответственного подхода и времени, а последнего на карантине как раз предостаточно. Приобретите семена или готовую рассаду и разбейте сад или огород прямо на своём подоконнике дома. Причём выращивать можно не только привычные для ваших широт культуры, но и более необычные и экзотические, например, тропические фрукты и редкие цветы. Ребёнку будет очень интересно наблюдать за ростом и ухаживать за «зелёными питомцами».

Кулинария

Рестораны и кафе закрываются, но кушать хочется всегда, причём что-то вкусное и разное. Привычные блюда надоели? Тогда начинайте создавать кулинарные шедевры. И лучше выбирать рецепты, готовить по которым смогут все, включая новичков и детей. Ребёнку поручайте простые задания и следите за процессом. Каждый день вместе готовьте что-то новое и пробуйте свои творения во время семейных ужинов.

Генеральная уборка

Давно не делали генеральную уборку? Карантин – это масса свободного времени, которое можно провести с пользой. Наведите вместе с ребёнком порядок во всех комнатах, разберите все шкафы, доберитесь до самых дальних углов и уделите внимание зонам, которые долгое время оставались недоступными. Отсортируйте всё, выбросьте или раздайте ненужное, придумайте систему хранения.

Интернет-экскурсии

Посещать увлекательные экскурсии можно, не выходя из дома. Так, многие галереи и музеи закрыли двери, но сделали доступными посещения в онлайн-режиме. Также, имея выход в интернет и компьютер, ноутбук или смартфон, можно побывать в живописном заповеднике, зоопарке или даже на поверхности другой планеты. Для детей это не только интересно, но и полезно.

Получение и совершенствование знаний

Если школа предоставила возможность дистанционного обучения, то оно будет занимать определённую часть времени ребёнка. Если удалённое образование недоступно, можно повторять материал или изучать новые темы из школьной программы.

Также можно осваивать новые знания и навыки. Так, если ребёнок давно хотел чему-то научиться, он может сделать это во время карантина. И необязательно посещать курсы, ведь доступны видеоуроки и даже целые онлайн-школы с обучением в режиме реального времени.

Режим – наше всё

Режим во время карантина стоит соблюдать, чтобы сохранять дисциплину и планировать дни. Конечно, вставать рано необязательно, подъём можно перенести на пару часов – на 8-9 утра. Кушать стоит ежедневно в одно и то же время, чтобы не нарушать пищеварение ребёнка. А ещё полезно заниматься планированием и расписывать занятия на каждый день по времени.

Карантин – не повод скучать и бездельничать. Используйте лучшие идеи занятий и проводите время интересно, весело и с пользой для ребёнка.

После зимы организм может быть заполненным токсинами и шлаками в результате неправильного питания, перенесённых простудных заболеваний и низкой физической активности. Телу после зимнего периода нужна очистка для оздоровления и нормализации обмена веществ. Но как правильно очистить свой организм весной? Действенные методы и рекомендации – далее в статье.

Очищаем кишечник

Из-за неправильного питания сильно страдает кишечник, ведь именно он отвечает за переваривание пищи. И чтобы помочь ему прийти в норму после праздничных застолий и употребления не самых полезных зимних продуктов, нужно наладить рацион.

В меню обязательно должны входить богатые клетчаткой и пектинами продукты, к которым относятся, прежде всего, фрукты и овощи: яблоки, белокочанная капуста, редька, тыква, сельдерей, свекла. Причём всё это лучше употреблять в свежем виде, если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта. Например, можно делать салаты с маслом или сметаной. Термическая обработка при её необходимости должна быть щадящей и минимальной (тушение, запекание, недлительное отваривание).

Совет! Клетчатка также содержится в некоторых минимально обработанных злаках и бобах, например, в чечевице, сое, овсе.

Также для кишечника полезны и необходимы кисломолочные продукты, содержащие живые бактерии. Они, во-первых, заселяют ЖКТ и образуют полезную естественную микрофлору, во-вторых, способствуют нормальной перистальтике кишечных стенок, в-третьих, укрепляют иммунитет (полезные бактерии уничтожают патогенных опасных микроорганизмов).

Но на введение в рацион богатых клетчаткой продуктов кишечник, не привыкший к грубым волокнам, может отреагировать запорами. В таком случае, если не удастся обойтись народными средствами (чернослив, растительное масло), посоветуйтесь со своим терапевтом по поводу приёма слабительных средств. И желательно принимать щадящие препараты на основе лактулозы, растительных компонентов.

Важно! Так называемая гидроколонотерапия (простыми словами – клизмы) не полезна и даже вредна, так как вместе с содержимым из кишечника может вымываться естественная природная микрофлора. А ещё частые клизмы чреваты нарушениями перистальтики.

Соблюдаем питьевой режим

Никакие самые действенные способы не помогут весной очистить организм без воды. Влага – это наше всё. Из жидкости в большей мере состоит наш организм, и вместе с ней из него естественным образом (с потом, мочой и калом) выводятся шлаки и токсины.

В сутки взрослому человеку необходимо выпивать до 1,5-2 литров чистой воды. Чтобы рассчитать точную индивидуальную норму, можно умножить 35 мл. на массу тела. Так, девушке весом 50 кг. нужно пить в день 1,75 л. Но при высокой температуре воздуха и интенсивных нагрузках нормы потребления увеличиваются в среднем на 400-500 мл.

Повышаем физическую активность

Физическая активность не только сжигает калории, но и ускоряет обменные процессы, что способствует очищению организма. Лучше всего выбирать активные аэробные тренировки типа быстрой ходьбы, пилатеса, занятий на велотренажёре или эллипсе, аэробики. Ежедневно нужно уделять занятиям хотя бы по 15-20 минут, а лучше по полчаса.

Совет! Заниматься в секциях на групповых тренировках интереснее и веселее, но посещать их удаётся не всем. Успешно тренироваться можно и дома, например, по видеокурсам или мастер-классам в режиме онлайн.

Проводим банные процедуры

Посещения сауны и бани способствуют активному выделению пота, вместе с которым из организма естественным путём через потовые железы выходят шлаки. Но в подобных заведениях нужно вести себя правильно, чтобы очищение не превратилось в настоящий удар для организма.

Во-первых, определите комфортную и не критичную температуру. Во-вторых, не находитесь в парилке слишком долго, чтобы не получить тепловой удар, чреватый потерей сознания и сердечным приступом. В-третьих, обязательно восполняйте запасы активно теряемой жидкости. В-четвёртых, откажитесь от любого алкоголя в пользу обычной очищенной воды или травяных чаёв.

Совет! Если нет возможности посещать сауну или баню, можно просто принимать горячую ванну и закрывать плотно дверь в комнату.

Разгружаем организм

Разгрузочные дни не только помогают худеть и поддерживать нормальный вес, но и позволяют очищать организм. В качестве продуктов для разгрузки полезно использовать кефир, яблоки, нежирный творог (лучше с добавлением простокваши или кефира). И, конечно, нужно выпивать достаточное количество воды.

В разгрузочные дни снижается нагрузка на ЖКТ и эндокринную систему, что помогает нормализовать уровень сахара и некоторых гормонов, а также освободить кишечник и запустить использование резервных источников энергии (отложенных ранее жиров).

Рекомендации

Напоследок полезные советы тем, кто желает эффективно и, что немаловажно, без вреда для здоровья, очистить свой организм в весенний период:

1. Определить зашлакованность и наличие в организме токсинов можно по таким признакам как запоры, усталость, повышенная утомляемость, ухудшение состояния волос, кожи и ногтей.
2. Если вы чувствуете себя плохо, не спешите самостоятельно очищать организм: возможно, дело в каком-либо заболевании. И в таком случае только врач после обследования может понять и рассказать, как решить проблему в вашем конкретном случае.
3. Не используйте экстремальные и сомнительные народные средства типа клизм с лимонным соком или употребления внутрь «ядерных» и агрессивных составов. Для оценки эффективности и предполагаемой пользы того или иного рецепта желательно обратиться за консультацией к специалисту.
4. В продаже можно увидеть различные готовые детокс-средства и БАДы. Их, конечно, можно принимать, но только сертифицированные и имеющие инструкции с подробным составам и способами приёма. А ещё перед началом курса очищения посоветуйтесь со своим врачом.
5. Как понять, что чистка проходит успешно? Вы должны почувствовать лёгкость в теле, улучшение самочувствия, нормализацию пищеварения. Если состояние не изменилось или тем более ухудшилось, то либо очищение неэффективно, либо выбранные способы не подходят вам, либо существуют проблемы со здоровьем.

Очищение организма весной – это реально. Но для достижения результатов действуйте комплексно, грамотно и обдуманно. Удачи и лёгкости в теле!

Уборка может быть проще, если проводить её с помощью современных гаджетов. Одно из таких устройств – это робот-пылесос. И чтобы в доме было действительно чисто, узнайте все самые важные параметры выбора.

Форма и габариты

Форма и размер имеют значение, так как от них зависят проходимость устройства и возможность его проникновения в труднодоступные места. Высота колеблется обычно от 6 до 10 сантиметров, но есть ультратонкие модели ниже 3 см. Данный параметр должен быть в идеале на 1-1,5 см меньше пространства между полом и нижними краями мебели, чтобы робот-пылесос мог беспрепятственно перемещаться под шкафами и диванами.

К сведению! Как правило, производители указывают высоту корпуса без дополнительных деталей. Так что если прибор оснащён камерой или иными дополнениями, учитывайте это.

Что касается формы, то она бывает круглой, полукруглой (D-образной) и квадратной. Круглый робот-пылесос более маневренный, но, как многие считают, хуже очищает углы и участки около плинтусов, в то время как квадратные отлично справляются с этим. Но современные округлые модели оснащаются выступающими за пределы корпуса боковыми щётками, охватывающими все прилегающие пространства.

Навигация

Если вы не знаете, как выбрать хороший робот-пылесос, который будет создавать идеальную чистоту в доме, тогда обратите особое внимание на советы по поводу системы навигации, определяющей маневренность устройства и перемещение по полу.

Прежде всего, навигация может быть контактной и бесконтактной. В первом случае робот-пылесос распознаёт препятствия только после непосредственного столкновения с ними, после чего меняет направление движения на противоположное. При бесконтактной навигации устройство обнаруживает все механические преграды до непосредственного прямого контакта с ними. В итоге зона уборки ограничивается, и гаджет перемещается по прямой, круговой или зигзагообразной траектории.

Есть следующие варианты навигации:

• Контактный датчик и бампер, смягчающий удары. Это простейшая навигация, которой оснащаются бюджетные гаджеты.
• Инфракрасные сенсоры. Они обнаруживают препятствия за несколько сантиметров до столкновения с ними, а также определяют перепады высоты. Устройство не наезжает на предметы, не падает с лестниц, но все чёрные поверхности воспринимает как пропасть и объезжает.
• Оптическая система с камерой. Устройство видеофиксации обычно крепится на корпусе и идентифицирует возникающие на пути преграды, чтобы объезжать их. Некоторые модели могут сканировать помещение по контурам потолка, чтобы по карте комнаты создавать оптимальный маршрут передвижения.
• Гироскоп – ультрасовременная система, оснащённая гироскопическими датчиками, распознающими препятствия и подающими сигналы в «мозговой» центр. Устройство фиксирует скорость перемещения, запоминает скорость и строит маршруты перемещения от базы и обратно.
• Лазерный дальномер, то есть лидар. Лазерный луч определяет точные расстояния до стен и крупных предметов, составляя подробный план помещения и в дальнейшем ориентируясь по нему во время уборки.
• Ультразвуковые датчики посылают волны и ориентируются по их отражению от поверхностей, что позволяет определять препятствия и перепады высоты. Такой гаджет сможет объезжать предметы, проезжать через дверные проёмы, проходить под мебелью.

Мощность всасывания

От мощности зависит качество уборки. Данный параметр варьируется от 20 до 120 Вт: это гораздо меньше, чем у стандартных пылесосов, но вполне достаточно для роботов (они более компактны и лишены шлангов и трубок).

Средняя мощность – порядка 50-60 Вт, и для полноценной уборки этого хватит. При 20-30 Вт уборка будет поверхностной. Идеально чистой поверхность останется после работы робота-пылесоса с мощностью выше 80-90 Вт, но такие модели встречаются нечасто и стоят дорого.

Площадь

Робот-пылесос должен подходить для уборки конкретной квартиры или дома, охватывая всё пространство. Площадь – это размеры пространства, которые устройство может охватить за один цикл уборки без подзарядки. Такой параметр обычно указывается в технических характеристиках в инструкции.

Важно! Если площадь в сопроводительной документации не указана, лучше проконсультироваться с продавцом-консультантом или представителем бренда. Некоторые люди для самостоятельных расчётов от времени работы отнимают десять, но такие вычисления усреднены и в большинстве случаев неверны.

Уровень шума

Если вы не хотите отвлекаться на работу пылесоса и испытывать дискомфорт от издаваемых им звуков, то выбирайте модели с уровнем шума не более 36-38 децибел. При параметре свыше 50 дБ шум будет хорошо слышимым, а при значении более 60 – значительным.

Аккумулятор

От аккумулятора зависят качество уборки и срок службы прибора, поэтому стоит рассмотреть подробно существующие варианты:

• Ni-MH. Никель-металлогидридный аккумулятор выдерживает много циклов зарядки (на 20% больше, чем следующий тип), но довольно быстро и сильно нагревается, а также подвергается саморазрядке.
• Li-Ion – литий-ионная батарея, обладающая отличной ёмкостью и высокой производительностью, контролирующая перегрев и почти лишённая саморазряда. Робот-пылесос работает быстро, не перегревается во время подзарядки и не разряжается вне базы в отключенном состоянии.
• Li-Pol. Литий-полимерный аккумулятор лёгкий, экологичный, безопасный и долговечный.

Совет! При покупке обращайте внимание на ёмкость аккумулятора: чем она больше, тем дольше устройство сможет работать без подзарядки. Хорошими считаются показатели более 2500 мА/ч, но есть дорогостоящие модели с ёмкостью свыше 5-7 тыс. мА/ч.

Пылесборник и фильтр

Объём контейнера-пылесборника у роботов пылесосов невелик из-за небольших габаритов корпуса. Он варьируется от 0,3 до 1 литра. Если квартира маленькая (до 40-50 кв. м.), то будет достаточно минимальной вместительности. Для просторного помещения площадью более 90-100 м2 выберите модель с контейнером не меньше 0,5 л.

Обратите внимание и на фильтр, который улавливают частички грязи и пыли на выходе из устройства. Есть два типа:

• Воздушные фильтры грубой очистки улавливают и задерживают частички размером не меньше 0,3 микрона. В итоге более мелкие элементы загрязнений вновь оседают на поверхностях.
• НЕРА-фильтры более чувствительны, захватывают порядка 85-95% загрязнений и удерживают частички размером от 0,06 микрона. Такой вариант подойдёт для астматиков и аллергиков.

К сведению! Современные модели оснащаются системой очистки с несколькими ступенями. Так, трёхуровневая фильтрация обеспечивает максимальную чистоту.

Комплектация

В комплект помимо самого устройства обязательно входят зарядная база, адаптер питания, сопроводительная документация (гарантийный талон, чек), руководство по эксплуатации, запасные фильтры (не всегда) и щётки.

Есть щётки-кисточки и турбощётки. Кисть просто сметает мусор с твёрдой гладкой поверхности и направляет его в пылесборник. Две щётки, вращающиеся навстречу другу к другу, очищают лучше, чем одна. Турбощётка имеет форму валика и быстро вращается вокруг своей оси, собирая мелкий мусор с любых поверхностей, включая ковролин и ковры.

Функционал

Современные модели часто оснащаются дополнительными функциями: одни действительно нужны, другие же на деле оказываются бесполезными. Рассмотрим возможные опции:

1. Таймер позволяет задавать точное время уборки.
2. Работа по расписанию. С помощью этой опции можно составлять график уборки и минимально участвовать в таком процессе.
3. Влажная уборка предполагает либо протирание пола смоченной тканью (фиксируется на корпусе внизу), либо распыление воды из дополнительного контейнера. Есть комбинированные устройства, и они наиболее универсальны и подходят для разных типов поверхностей.
4. Управление смартфоном через приложение. Робот подключается к сети Wi-Fi, транслирует на экран телефона карту комнаты или изображения. Также можно задавать параметры уборки и отслеживать её ход и характеристики.
5. Преодоление препятствий. Робот сможет самостоятельно без остановок и опрокидываний «перешагивать» провода и невысокие пороги.
6. Видеонаблюдение позволяет просматривать окружающее пространство, но требуется подключение робота к смартфону после установки приложения.
7. УФ-лампы. Они позиционируются как способ дезинфекции, но по факту малоэффективны, так как облучают поверхности не полностью и непродолжительно.

Стоимость

Цена робота-пылесоса может варьироваться от 6-7 тыс. рублей до 45-50 и выше. Бюджетные модели стоят до 10 000, но они оснащаются небольшим количеством функций и не обеспечивают идеальную уборку. Средний сегмент – это роботы-пылесосы стоимостью от 10 до 25 тысяч рублей. Такие модели имеют полезные опции и хорошие технические и эксплуатационные характеристики. Элитная категория – это люксовые модели, цены на которые доходят до 50 000, а иногда 100 000 руб. Такие девайсы многофункциональные, качественные и долговечные.

Бренды

Если вы планируете приобрести популярный робот-пылесос известного производителя, то обратите внимание на такие бренды: «Xiaomi», «LG», «iRobot», «Gutrend», «Panasonic», «Neato», «Philips», «Ecovacs», «Yujin Robot», «Samsung». Эти марки выпускают устройства разных ценовых сегментов с различными опциями и характеристиками.

Выбирайте робот-пылесос и наслаждайтесь качественной уборкой без вашего участия!