Рубрика: poleznoe

Американская журналистка Амира Янг после развода с мужем услышала от своей подруги ее, очень правдоподобное, объяснение случившемуся. Все дело в том, безапелляционно заявила подруга, что Амира слишком много общается с разными одиночками. Журналистка решила докопаться до настоящей причины и пришла к совсем не самому утешительному для себя выводу.

Незамужние подруги и неженатые друзья

«За несколько месяцев до развода у меня случился разговор с подругой, которую я назову Самантой. В свое время я познакомила ее с ее мужем, и она наслаждалась семейной жизнью в то время, как мой брак трещал по швам. Саманта заявила, что ее беспокоит то количество одиночек, с которыми я общаюсь. По ее словам, это они разрушили мой союз с мужем. Если я хочу сохранить брак, пояснила Саманта, мне нужно общаться с «нужными» людьми — то есть с теми, у кого есть пара. Под конец она заявила: «Хочешь быть одной — побольше общайся с одиночками, и у тебя это получится».

Я была шокирована ее дерзостью. Пока я была замужем, я общалась как с семейными друзьями, так и с одиночками, и любила их всех. Но поскольку мой брак распался, я должна была задаться вопросом: а права ли она? Действительно ли я сама обрекла свою семейную жизнь на неудачу, окружив себя не теми людьми?

Поначалу я так не думала, но мне было любопытно докопаться до корней. Поскольку со своим бывшим мужем я знакома с юности, тот факт, что большинство моих друзей все еще были одиночками, имел определенное значение. Женатые, как мне кажется, менее социальны, а кроме того, у них больше проблем. Я не хотела быть такой же, поэтому никогда не вела себя как «типичная замужняя дама».

Иногда мой бывший ходил со мной куда-то, иногда — нет. Если он оставался дома посмотреть телевизор, я гуляла с подругами и общалась с массой людей. Я чувствовала, что для того, чтобы жить полной жизнью, я должна иметь личное пространство как в семейной жизни, так и вовне ее.

Я действительно общалась с друзьями несколько нетрадиционно, особенно с мужчинами. С одним из них, с которым я познакомилась еще в колледже, Джеем, я часто обедала по субботам, ходила по магазинам и болтала часами, пока мой бывший вкалывал на работе. Муж был настолько «сам по себе», что под занавес нашего брака я больше ходила куда-то с Джеем, чем с ним.

Потом был А.Д., с которым я съездила в путешествие. Если с моим бывшим было тяжело наладить контакт, то А.Д. был интересным и легким в общении. Если мужу не нравилась моя работа, то А.Д. всегда давал мне советы и оказывал поддержку, когда я в ней нуждалась. Через какое-то время я поняла, что Джей и А. Д. были бы мне лучшими мужьями, чем человек, с которым я была в браке.

Общение со многими друзьями стало для меня после развода особенно важным, и я часто вспоминала слова Саманты о том, что я много общаюсь с одиночками.

Семья должна быть на первом месте

Расставшись с мужем, я составила список требований к партнеру в компании своей подруги Е., которая вышла замуж во второй раз. Цель заключалась в том, чтобы определить личностные черты, которые я бы хотела найти в будущем спутнике жизни, прежде чем строить с ним отношения. Когда я задумалась о семье и друзьях, я заявила, что жду от партнера понимания того, что иногда моя семья и друзья будут на первом месте. И Е. тут же меня перебила.

«Амира, твой муж всегда должен быть для тебя главным приоритетом, — сказала она мне. — Это твои самые важные отношения. Даже если у вас есть дети, отношения необходимо развивать. Он должен делать для тебя то же самое, конечно же. Да, в семье и в дружбе бывают свои кризисы, но фокус всегда должен быть сосредоточен на браке. Всегда».

Е. заставила меня понять, что хотя мой бывший и был причиной многих проблем в нашем браке, мне никогда не удавалось поставить его на первое место. Проблема была не в том, что я тратила много времени на друзей, а в том, что они значили для меня больше, чем мой муж.

Что привело к разрушению нашего брака, не имеет значения — был ли это мой недостаток уважения к нему, попытка избежать грубого обращения, или желание иметь отношения на расстоянии вытянутой руки. Что важно, так это урок, который я извлекла из ситуации. Мы все делаем ошибки, но мы можем учиться и расти на них. Я, конечно, не хотела бы отказываться ни от одного из моих друзей, потому что я их очень люблю. Но больше всего я должна любить человека, за которого вышла замуж».

Наталья Синица



• В мой мир

• 0
• Tweet

В Древней Индии верили в способность женщины вдохновить на подвиг любого мужчину. «Главный источник успеха мужа — его жена», — говорили индусы. Если в доме царит покой, жена общается с мужем ласково и не сомневается в нем — мужчина свернет для нее горы, считают они. Возможно, и европейским дамам стоит позаимствовать некоторые восточные секреты?

Не делайте из своего мужа неудачника

«Изящная речь появляется у мужчины, если жена деликатно общается со своим мужем, — говорили индусы, — так как он впитывает манеру речи жены». Девочки с детства опережают мальчиков в развитии речи. Во взрослой жизни женщины зачастую пишут грамотнее мужчин, а их словарный запас, согласно исследованиям, богаче. Живя в семье, мы перенимаем манеры и словечки друг друга. Получается, что от нас, женщин, действительно в большей степени зависит, будет ли речь мужа грамотной и богатой эпитетами, или пересыпанной бранными словами и бесконечными «ну, это, типа…».

Ключ к этому — самой говорить грамотно, не употребляя резких выражений, быть тактичной. Вряд ли мужчине захочется быть вежливым с женщиной, которая бросает ему едкие упреки или тем более оскорбляет. Женщине следует быть терпеливой к недостаткам мужа, и тогда она может рассчитывать на взаимную терпимость и к ее капризам, говорят индусы. Трудно поспорить!

Работоспособность мужчины тоже во многом зависит от его жены, учат древние. Если в доме царит шанти — атмосфера покоя и любви — мужчина лучше работает и приносит домой больше денег. Вполне справедливо. Вряд ли мужу захочется радовать большой зарплатой жену, устраивающую дома бесконечные скандалы.

Разговоры о том, что денег мало, приводят его в отчаяние и отбивают всякое желание выступать в роли кормильца. К тому же мужчина, «затюканный» дома, чувствует себя менее уверено, что плохо влияет на его статус в обществе.

Не делайте из своего мужа неудачника, лучше чаще хвалите его. Мужчина с высокой самооценкой всегда добьется большего, чем издерганный подкаблучник.

Если зарплата вашего мужа хотя бы немного выросла — отметьте это, похвалите его. Убеждайте его в том, что это первый шаг в большой и блестящей карьере. Вообще, чаще благодарите мужа. Если ваш супруг лежит на диване, а ваша семья между тем нуждается в деньгах — попробуйте применить парадоксальный способ. Не «пилите» его за бездействие. Напротив, поблагодарите за то, что он уже сделал для вашей пары! Мужчина, который чувствует, что его ценят, свернет для вас горы.

Когда жена подчиняется воле мужа…

Когда жена подчиняется воле мужа, то он становится более разумным, утверждают индусы. Эпоха патриархального «подчинения», разумеется, давно прошла, и для современных дамочек просто прислушаться к мнению супруга — уже подвиг. Чаще прислушивайтесь к нему, если не хотите вскоре стать главой семьи, останавливать на скаку коней и входить в горящие избы. Если ваша пара постоянно проводит выходные по вашему сценарию — почему бы один раз не уступить и не принять планы на отдых, составленные мужем? Пусть он выберет место отпуска или примет решение, касающееся детей.

Хотя бы на время оставляйте желание все контролировать. Возможно, вам понравится. А ваш супруг почувствует, что его мнение значимо в вашей семье, и к тому же ощутит большую ответственность за происходящее. Вы ведь этого хотите?

Индусы говорят, что если женщина серьезно относится к интересам и целям своего мужчины, он становится невероятно целеустремленным человеком. Относитесь с уважением и к его хобби, и к рабочим проектам, пусть вам самой они кажутся совершенно неосуществимыми. История знает множество примеров, когда жены вдохновляли своих мужей.

Знаменитый «король ужаса» Стивен Кинг в 27 лет был ничем не примечательным учителем английского языка, чьи короткие рассказы иногда печатал какой-нибудь журнал. Его более масштабные произведения никто не воспринимал всерьез. Черновик его первого, впоследствии ставшего знаменитым и пережившего несколько экранизаций, романа «Кэрри» супруга Кинга вытащила из мусорной корзины! Кинг в отчаянии решил, что у его творчества нет никаких шансов не успех. Именно жена Табита убедила писателя, что его роман гениален и ему следует дописать книгу и добиться ее публикации во что бы то ни стало.

После публикации книги семья Кинга стала настолько обеспеченной, что он смог оставить учительскую работу и наконец заняться тем, к чем у него был талант — писательством. Если женщина считает, что интересы ее мужа — это ерунда, она блокирует ему все возможности для достижения целей, учат индийские мудрецы. Похожи, они правы: если бы Табита не вытащила и не прочла черновик той книги, Стивен Кинг по сей день оставался бы никому не известным учителем английского языка.

Лада Степанова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Ваш ребенок увлекается всем подряд и понемногу, но еще не решил, чем хотел бы заниматься в жизни. Или, напротив, не проявляет никаких особенных талантов и находится в полнейшем недоумении по поводу профессионального самоопределения. Не пугайтесь! Это нормальное состояние для подростков. Как же помочь ребенку с выбором профессии?

Личный опыт очень полезен

Информация о профессиях — первый и наиболее важный шаг в деле профориентации. Замечательно, если вы обладаете знаниями о выбранной сыном или дочерью специальности. Если же вы — химик, а ваш отпрыск мечтает учиться на дизайнера, вы можете вместе поискать информацию об этой профессии в интернете и сходить на дни открытых дверей в специализированых вузах.

Очень полезно будет при возможности организовать встречу подростка с представителем той или иной профессии. Только убедитесь в том, что человек не действует по принципу «топи котят, пока слепые» — не будет отговаривать вашего отпрыска поступать на выбранную специальность, упирая на сплошные минусы своего ремесла. Вряд ли этот человек сможет рассказать что-то полезное, разве что запугать и, возможно, сбить с интуитивно выбранного пути.

Проанализируйте свой профессиональный путь. Чем вы лично можете поделиться с ребенком? Возможно, вы окончили институт по одной специальности, но работаете по другой и не жалеете об этом? Расскажите сомневающемуся подростку, что его выбор не станет приговором и не пригвоздит его к одной и той же профессии на всю жизнь.

Может статься, что позже в поиске профессии вам помогло хобби — допустим, вы учились на маркетолога, а дома разводили аквариумных рыбок, благодаря чему устроились работать в фирму, торговавшую аквариумами. Пусть ребенок знает, что любые его знания и навыки могут оказаться полезными в самый неожиданный момент. Эта идея придает сил.

Помощь психолога

Он все еще не может определиться? В таких случаях помогают и просто беседа, а может быть, и общение с профессионалами. Психологи — специалисты по профориентации — есть в некоторых школах, и к тому же практикуют частным образом. Желательно выбрать психолога, который не ограничивается формализованным тестом (такой ребенок может и самостоятельно пройти на компьютере за час), а делает упор на личную беседу, впечатление от ребенка, его рассказ о собственных увлечениях. Почитайте анкету специалиста: важно, чтобы этот человек хорошо ориентировался в современном рынке труда, обладал знаниями о различных профессиях и широким взглядом на процесс выбора профессии — к примеру, понимал, что в настоящее время человек может успешно сменить несколько специальностей за свою жизнь.

Дайте ему возможность попробовать себя в деле. Понятно, что ваш ребенок не сможет поработать врачом или психологом, будучи старшеклассником. Но устроиться на время каникул на неквалифицированную работу в то место, о котором он грезит — рекламное агентство, больницу, редакцию — вполне реально. Этим заведениям нужны курьеры, санитары, промоутеры. Взгляд на местную кухню изнутри поможет подростку более реалистично подойти к своему выбору.

Психологи считают, что ранний труд — очень эффективный способ профориентации. Даже если ваше чадо откажется от работы в выбранной сфере, то получит неоценимый опыт: как проходить собеседование, общаться с начальством, уживаться с коллегами.

Не запугивайте ребенка заявлениями вроде: «Какой из тебя программист, у тебя по математике одни двойки!». Во-первых, этим вы занизите его самооценку. Во-вторых, это большой педагогический просчет: если ваше чадо и впрямь мечтает работать над созданием компьютерных игр, это может стать прекрасной мотивацией наконец подтянуться по математике»!

Спокойно объясните подростку, что для обучения на инженера-программиста ему понадобиться сдать довольно сложный экзамен по математике, и в курсах институтских лекций математических предметов будет много.

Ни в коем случае не смейтесь над его романтическими мечтами стать археологом или работать в зоопарке. Нельзя говорить подростку нечто вроде «да все равно у тебя ничего не получится», «это несерьезно», «с такой профессией тебе нечего будет есть». Люди самых разных специальностей зарабатывают деньги. Вы не знаете, как именно проявится талант у вашего чада. Если у ребенка есть профессиональная мечта — пусть даже самая сумасшедшая и нелепая — он имеет право попытаться.

Лада Степанова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Продолжительность жизни у свободных женщин примерно на 10 лет меньше, чем у замужних дам. К такому выводу пришли американские ученые. Неудачный брак и постоянные склоки в семье, по их мнению, менее губительны, чем одинокая жизнь для себя любимой.

Одиночество и женское здоровье

Жить одной бывает очень приятно. Ведь как хорошо, когда вам не приходиться подстраиваться, искать компромиссы и делить свое личное пространство с кем-то, будь то муж или постоянный партнер, в этой ситуации живется легче и комфортней. Никто не будет наводить свои порядки в вашем доме, а все свободное время вы можете с чистой совестью тратиться на собственные нужды и прихоти.

Но не все безоблачно и радостно в таком стечении обстоятельств. Есть одна причина, которая может омрачить все прелести одинокого существования, — продолжительность жизни у свободных женщин примерно на 10 лет меньше, чем у замужних дам. К такому выводу, после проведенного исследования, пришли американские ученые. О плохом влиянии одиночества на женское здоровье говорили уже давно и очень много.

Было проведено множество социологических опросов и исследований на эту тему, которые стали основой для последнего заключения эпидемиологов: риск более ранней смерти у незамужних женщин выше на 23 процента по сравнению с замужними дамами, а у холостых мужчин он составил 32 процента. Другими словами одинокие представительницы прекрасного пола живут на 7-15 лет меньше, чем их замужние подруги, а холостые мужчины на 8-17 лет меньше, чем их женатые товарищи.

Одиночество как фактор риска

Американские ученые из Университета Бригэгма Янга (штат ЮТА) утверждают, что одиночество, наряду с курением и алкоголем, необходимо причислить к факторам риска, которые повышают риск преждевременной смерти, — сообщает Daily Mail.

Результаты исследования, посвященного жизни одиноких женщин, показывают, что незамужние слишком много пьют, забывают поесть и слишком много работают. У них нет той эмоциональной стабильности, которой обладают семейные дамы. Быть незамужней так же вредно для здоровья, как курить. Или даже хуже. Для поколения тридцатилетних одиноких женщин — результаты нового крупного исследования несут в себе очень плохие новости: само состояние одиночества отнимает от вашей жизни больше лет, чем сигареты, вино или лишний вес.

Как объясняют полученные результаты сами ученые, человек, который испытывает ответственность за семью, близких, старается лучше заботиться и о своем собственном здоровье. К примеру, одинокие старики чаще страдают от болезни Альцгеймера, старческого слабоумия. У них повышается риск развития гипертонии и, как следствие, преждевременной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Руководитель лаборатории НИИ биорегуляции и геронтологии РАМН, доктор медицинских наук Евгений Шапошников, согласен с западными коллегами в том что счастливый супружеский союз может стать залогом долголетия и красоты.

«Естественно, врачи не отменяют ранее открытых закономерностей, — говорит ученый. — По-прежнему нежелательно курение, злоупотребление алкоголем, жирной и мучной пищей. Полезны умеренные физические нагрузки, свежий воздух, активный отдых и здоровый сон, умение контролировать свои эмоции.

Разумеется, огромную, если не определяющую роль, играет здоровая наследственность. Комбинация всех этих факторов и счастливой семейной жизни приводит к желаемой цели, омолаживая организм и продлевая срок жизни в среднем на семь лет».

По словам ученого, особенно это касается женщин. Удачное замужество помогает им в среднем возрасте выглядеть на пять-шесть лет моложе тех, кому не столь повезло в поисках мужа.

«Мужчина и женщина, дожившие до «золотой свадьбы», обычно чувствуют себя и выглядят намного лучше, чем люди, в их возрасте не имеющие такого солидного опыта совместной жизни», — подчеркивает Евгений Шапошников.

Что помогает людям сосуществовать бок о бок столь долгий срок, испытывая при этом глубокое удовлетворение от брачных уз? Все опрошенные пары хором называют главной составляющей семейного счастья — любовь.

Мораль исследования проста: хотите жить долго, не болеть и выглядеть молодыми и прекрасными? Тогда забудьте о курении, употреблении алкоголя, случайных связях и задумайтесь о создании семьи. Если вам уже повезло, и вы уверены, что встретили свою вторую половинку, берегите вашу семью: другого шанса вам может уже и не выпасть. Помните, что в счастливой семье вы обогатитесь и духовно, и морально, и физически.

Мария Осокина



• В мой мир

• 0
• Tweet

«Язык тела» выдает нас с головой!

Книги и журналы нередко предлагают изучить паралингвистику, науку о языке жестов, экспресс-методом — прочесть пару статей и смело толковать позы и движения собеседников. Именно так и совершаются распространенные ошибки. Наблюдать за жестами окружающих, безусловно, полезно, но помните, что назойливое наблюдение может дезинформировать вас.

Человек, видя, что за ним наблюдают, начинает вести себя нехарактерно — так как требуют правила приличия. Или же, напротив, нервничать и суетиться, не понимая, почему за ним так пристально следят.

Психолог Варвара Попова объединила популярные мифы о толковании жестов в подборку

Если человек без видимой причины часто дотрагивается руками до какой-нибудь части тела, то он говорит неправду.

Реакция успокоения — так называются на самом деле беспричинные телодвижения собеседника. Женщины чаще всего дотрагиваются до надгрудной ямочки, мочки уха, поправляют волосы или теребят кольца на пальцах или кулон на шее. Мужчинам более свойственно поглаживать шею, тереть лоб, подбородок. Это значит, что мозг человека «понял», что опасности никакой нет и хочет успокоиться.

Он посылает телу сигналы «успокой меня» и руки немедленно реагируют на его просьбу, помогая нам почувствовать себя комфортно. Вряд ли этот человек лжет, скорее всего, он просто пытается успокоиться, поскольку не делает ничего запрещенного и не чувствует опасности.

Если человек при разговоре не двигается, сидит спокойно и не совершает никаких движений, значит, он спокоен и скрывать ему нечего.

С древних времен любому животному было известно, что движение привлекает внимание. Потому тактика замирания при виде опасности вполне обоснована. Некоторые животные при столкновении с хищниками не просто замирают, а притворяются мертвыми — это экстремальная форма реакции замирания. Современный человек в наследство от предков получил знание того, что полная недвижимость может спасти его от опасности — когда люди чувствуют себя беззащитными, находятся в смятении или уличены во лжи, они замирают.

Еще и потому, что мозгу необходимо решить, что делать в этой потенциально опасной ситуации. Так что, если вы видите, что собеседник внезапно «успокоился», присмотритесь к нему внимательнее, может, он замер? Тогда смело можно сделать вывод, что предшествующая часть разговора вывела его из состояния равновесия, а, может быть, даже испугала.

Поза человека со скрещенными на груди руками говорит о его закрытости, скрытности, желании отгородиться от собеседника. Человек в такой позе вряд ли откроет вам истинные мотивы своего поведения и не будет откровенен.

Попробуйте прямо сейчас скрестить руки на груди — удобно? У большинства людей эта поза вызывает дискомфорт — какую руку положить сверху, куда девать большие пальцы, которые мешают в любом положении. И вряд ли для защиты человек выберет именно эту некомфортную для него позицию. Скрещенные руки, скорее, могут говорить о неуверенности — собеседник не знает, куда девать руки, поэтому придумывает им именно такое применение.

Или же о крайней степени внимания, когда ничто не должно отвлекать от разговора, тем самым он как бы говорит собеседнику «я тебя внимательно слушаю».

Скрещенные ноги, как и скрещенные руки, говорят о закрытости человека, о его желании отгородиться от собеседника.

Когда в положении стоя вы скрещивает ноги, ставя одну перед другой, то тем самым значительно уменьшаете площадь опоры. С точки зрения безопасности такая поза абсолютно непригодна — она помешает убежать или замереть, поскольку вы стоите практически на одной ноге.

Женщина может стоять в лифте скрестив ноги, когда она едет одна, но стоит войти незнакомцу и 95 ghjwtynjd женщин сразу же изменит позу и встанут на обе ноги. Следовательно, скрещивание ног — это один из самых лучших способов передачи позитивных чувств.

Зевота собеседника говорит о том, что ему скучно и неинтересно.

Зевота — это один из способов глубокого дыхания. В дискомфортной или опасной ситуации, мозг требует больше кислорода, и с помощью зевоты его получает. Более того, когда человек испытывает стресс, зевок помогает оказать давление на слюнные железы.

Растяжение различных мышц в ротовой полости и вокруг рта заставляет железы выделять влагу, чтобы увлажнить рот, пересохший от чрезмерного беспокойства. В таких случаях зевоту вызывает не потребность выспаться и не скука, а стресс.

Елена Чиркова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Ни для кого не секрет, что звезды сериала «Ривердэйл» Коул Спроус и Лили Рейнхарт встречаются. И да, это неофициально, они ничего не подтверждали и вообще отказываются говорить о своих, таких неочевидных (да, это сррказм), отношениях. Однако фанаты все видят и делают выводы: их заметили целующимися на Comic Con, они «спалились» на шоу Джимми Фэллона, об их отношениях упоминали и другие актеры сериала. А про химию, которая наполняет каждую романтичную сцену Джагхеда и Бетти, даже и говорить не надо. В интервью изданию Entertainement Tonight Лили рассказала о том, как они снимают сцены с поцелуями и насколько ей комфортно целоваться с Коулом Спроусом.

«Я полагаю, мы все так привыкли друг к другу, что для нас в этом нет ничего особенного, – призналась Лили. – Нам предстоит сцена с поцелуем? Ладно. Мы обычно не думаем об этом дважды. Хотя, когда новым персонаж нужно поцеловаться, все немного по-другому, для нас это странно».

Kissing @colesprouse for those intimate #Riverdale Betty and Jughead scenes is a breeze for @lilireinhart. «We’re all so comfortable with each other that it’s not even a thing,» she tells @leanneaguilera. ⠀ ⠀ Click the link in our bio for more on #Bughead’s future!

Публикация от Entertainment Tonight (@entertainmenttonight) Окт 19 2017 в 5:07 PDT

Актриса подчеркнула, что в связи с политикой телеканала, вся романтика заканчивается объятиями и поцелуями, дальше них дело не заходит, поэтому актерам проще и комфортнее. Они расслабляются, потому и сцены получаются очень живыми и реалистичными. Так, постойте, значит сцены секса не будет? So sad, мы расстроены

«Нам легко, потому что мы все друзья, – продолжила Лили. – Было бы намного сложнее, если бы приходилось целоваться с кем-то, кого совсем не знаешь. Так что если в конце концов кто-то из нас должен целоваться в сцене, для нас в этом нет никакой неловкости».

Что касается отношений Лили и Коула за пределами камер, то актриса прокомментировала их так: «Мы очень ладим друг с другом. У нас все хорошо». Ну-ну, можно увиливать от ответов, сколько угодно, но от зоркого глаза фанатов ничего не скроется!