С годами стандарты красивой груди меняются, но одно остается неизменным — женщины всегда заботились о ее здоровье и упругости, а мужчины неустанно ею любовались. Вот несколько простых упражнений для домашней физкультуры. Упражнение 1. Давление Это, пожалуй, самое простое и распространенное упражнение для груди и живота. Встаньте лицом к стене и на 10 секунд обопритесь на…
Пока ребенок маленький, и пока ему приятно вас радовать своими успехами, поспешите обучить его основным правилам поведения за столом. 1. Первые навыки «этикета» необходимо прививать на собственном примере. Ежедневно старайтесь устраивать семейный обед или ужин. Пусть он длится не долго, хотя бы полчаса, но это очень многое даст ребенку: он привыкнет находиться за столом в…
Читающие родители любят воспитывать детей по книжкам. Прочитают одну — и берут на вооружение. Потом другую — и оттуда что-нибудь почерпнут. А дальше начинается паника: книжек много, и у многих наступает сумбур и смятение. В одних пишут одно, в других — совсем другое, а вы, оказывается, вообще всё делаете не так. Ксения Букша рассказывает, как…
Безусловно, этот вопрос интересует множество женщин, недавно ставших мамами, ведь очень хочется вернуть себе былую форму и красоту. Это наиболее актуально, если вы посещали спортивные центры, салоны красоты и солярии до беременности. Но стоит обратить внимание, что сейчас вам нужно заботиться не только о себе, поэтому необходимо выяснить, несет ли солярий какой-то значимый вред для…
Сенсорные мешочки отлично развивают мелкую моторику, сенсорику и дарят ребёнку новые тактильные ощущения. Материалы для изготовления: Одинаковые крышечки из-под сока или пластиковых бутылок, картон, тактильный материал: наждачная бумага, ковролин, разная ткань (вельвет, кожа, джинсовая ткань, гобелен, мех), гофрокартон. В каждом доме найдутся необходимые материалы для игры. Способ изготовления: Вырезаем из картона кружочки, чтобы они четко…
Любители всего натурального и естественного всегда выглядят намного привлекательнее тех, кто предпочитает пользоваться тоннами косметики. 1) Лед. Он сделает твою кожу эластичной. Возьми несколько кубиков льда и положи их в тонкую ткань. Теперь начинай массировать льдом груди. Выполняй круговые движения, избегая области сосков. Повторяй процедуру каждый вечер, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование растяжек. 2)…
Правильное воспитание детей — ключ к тому, что они вырастут счастливыми. Давайте посмотрим на ошибки, которые мы совершаем, пытаясь воспитывать наших детей. 1. Мы часто относимся к своим детям как начальник к подчиненному, разговариваем с ними в приказном тоне. Но они не наши подчиненные, а наши любимые и близкие люди, самые родные и ценные. 2.…