Рубрика: poleznoe

Сельдерей – растение, которое активно употребляется в пищу. Причём есть можно все его части, важно лишь подобрать правильный сорт и выяснить особенности его выращивания.

Разновидности сельдерея

Сельдерей – растение, относящееся к семейству Зонтичных, и оно многолетним и однолетним. Существует множество видов, но в качестве выращиваемых на огородах и садах культур используется всего несколько. Одни имеют утолщённые корни, другие – сочную и пышную зелёную листву, а третьи – мощные мясистые стебли.

Все виды сельдерея можно условно разделить на три группы:

• Листовые имеют сочную пышную листву. Среди таких видов стоит отметить «Нежный», «Захар», «Бодрость», «Картули».
• Черешковый сельдерей имеет мясистые стебли, которые и употребляются. Наиболее популярные среди огородников и садоводов сорта – «Юнга», «Золотой», «Малахит».
• Корневой сельдерей. Как понятно из названия, самой большой и съедобной частью таких видов являются корни. Среди востребованных сортов стоит отметить «Корневой Грибовский», «Максим, «Есаул» и «Диамант».

Ниже рассмотрены нюансы выращивания всех групп рассматриваемых растений.

Выращивание разных сортов

Как вырастить сельдерей самостоятельно и в домашних условиях? Все разновидности обладают схожими свойствами, но всё же имеются характерные особенности выращивания. Рассматривая общие черты, стоит отметить, что растения предпочитают достаточно освещённые и защищённые от сильных порывов ветра места. Почва нужна лёгкая, рыхлая и питательная, имеющей слабокислую или же нейтральную среду. Если сельдерей будет расти в затенении, то его листва приобретёт более насыщенный терпкий вкус и яркий запах.

Листовые сорта

Листовые разновидности можно назвать морозоустойчивыми, ведь они переносят понижение температур и могут благополучно зимовать, особенно взрослые крепкие побеги. Но в грунте на участке семена прорастают медленно, и поэтому оптимальный способ выращивания – рассадный.

Посадка и выращивание

Семена перед высадкой следует обработать некрепким раствором марганцовки для дезинфекции. Далее они помещаются во влажную ткань или ватку, в которой прорастают. После появления ростков можно перемещать сельдерей в контейнеры. Благоприятной почвой может стать смесь равных количеств листовой земли, торфа, песка, перегноя. Посадка осуществляется ранней весной, и ёмкости надо держать в помещении с постоянной температурой около 19-20 градусов. Полив на данном этапе осуществляется посредством распыления или осторожного разбрызгивания.

После появления первых всходов температуру желательно понизить до 14-15 градусов, чтобы закалить побеги. Когда каждый кустик будет иметь по два-три крупных зелёных листика, проводится пикировка, то есть «расселение» по отдельным ёмкостям. Перемещение в открытый грунт осуществляется только в мае, и растения погружаются в почву так, чтобы точка роста располагалась над уровнем земли. Расстояния между рядами и кустами составляют примерно 25 сантиметров.

Уход

Уход за листовыми видами сельдерея прост и предполагает соблюдение нескольких условий:

• Регулярный полив. Но переувлажнять почву не стоит.
• Нужно аккуратно рыхлить грядки и междурядья, чтобы обеспечить поступление кислорода и предотвратить появление корки.
• Периодические прополки с целью удаления сорных трав, мешающих нормальному росту.
• Мульчирование позволит сократить периодичность прополок и рыхления.

Сбор первого урожая можно будет осуществить в конце июля или в августе.

Корневой сельдерей

Корневые виды сельдерея отличаются самыми продолжительными сроками вегетации (до 150 дней и более), поэтому выращиваются лишь рассадным методом.

Особенности выращивания

Если вы решили вырастить корневой вид из семян, то их посев следует осуществлять ещё в феврале, чтобы осенью собирать урожай. Процесс схож с выращиванием листовых сортов, но имеет свои особенности. Например, требуется двойная пикировка, причём главный корень укорачивается на одну треть.

Уход

Уход за корневыми разновидностями подразумевает регулярный полив, крайне осторожное рыхление грунта и мульчирование. Но имеют место некоторые особые правила. Так, корни не надо окучивать: напротив, убирайте землю от верхних частей, чтоб они оставались практически открытыми.

Чтобы получить сочные и полезные корни, не нужно срывать листья в течение летнего сезона. За период вегетации в них накопится много полезных веществ, и перед осенью все они перейдут в подземные части растения. За две-три недели до сбора урожая (он производится в конце сентября или в начале октября) следует сорвать боковые нижние листики.

Черешковый сельдерей

Черешковые виды сельдерея на даче выращивается практически так же, как листовые, но требует соблюдения определенных правил. Во-первых, побеги помещаются в почву на глубину около десяти сантиметров, но при этом верхние почки грунтом не засыпаются. Когда начнётся активный стремительный рост, и стебли будут утолщаться, их необходимо окучивать, возможно, несколько раз. Это позволит получить сочные и светлые черешки, имеющие приятный мягкий вкус.

Совет: для получения нежных черешков можно связать их вместе и накрыть бумагой. Сбор урожая осуществляется практически перед самыми заморозками.

Возможные проблемы

Сельдерей подвержен некоторым заболеваниям и атакам вредителей. Наиболее часто встречающиеся – это белая или сердцевидная гниль, вирусная мозаика, бактериальная пятнистость, а также «чёрная ножка». Для предупреждения всех этих проблем нужно соблюдать правила высадки и ухода, а при первых признаках поражения своевременно обрабатывать кусты фунгицидными или инсектицидными средствами.

Если вы решите выращивать сельдерей на своём участке, то сможете получить хороший урожай, соблюдая правила посадки и ухода.

Непросто встретить своего мужчину и непросто всегда быть любимой им так, как в дни первых свиданий. Часто мы словно в потемках блуждаем в отношениях, теряем надежду открыть для себя сердце мужчины. На самом деле нет ничего, что нельзя поправить, если набраться терпения и вооружиться знаниями.

Часто мы – и мужчины, и женщины – совершаем одну ошибку: забываем, что мы разные. У нас могут быть схожие интересы и взгляды на жизнь, но разные потребности и способы самовыражения. Поэтому давайте перейдем к принципам, которые помогут вам открыть сердце вашего любимого мужчины. Назовем их условно ключами. Ключей на самом деле много, но разберем в этой статье одну связку из трёх.

Помните, что эти ключи не помогут открыть сердце мужчины, если вы хотите только получить, взломать, манипулировать. Всё, что вы делаете, должно идти от сердца. Применять эти ключи нужно со всей ответственностью, любовью и уважением к себе, к партнеру и к вашим отношениям.

1 ключ. Мужчина нужен

Мужчины так устроены, что они хотят быть нужными, хотят быть значимыми в этом мире и для людей, которые им дороги. Мужчины должны видеть, что их стремления и цели кому-то необходимы и кого-то делают счастливыми. Но если вы абсолютно всё можете сделать сами, пренебрегаете мужчинами, их помощью и их знаниями, они не видят смысла быть рядом с вами. Как показать мужчине, что он нужен?

Опасно:

– Молчать о своих желаниях, настроениях, планах и о том, чего вы ожидаете от отношений. Уместная откровенность – важный элемент ключа, для того чтобы открыть сердце любимого мужчины;

– Надеяться, что мужчина сам догадается о том, о том, что важно для вас;

– Отвергать мужскую помощь и говорить: «Ладно, я сама…», особенно после того, как высказали просьбу;

– Говорить: «Мог бы ты сделать?»;

– Возмущаться: «Ты никогда, ничего…», потому что так просто не бывает, чтобы мужчина никогда ничего не делал для вас;

– Брать на себя дела и обязанности сверх меры – мужчины в этом случае думают, что это ваше желание и уступают вам поле деятельности;

– Оставлять действия мужчины без благодарности и одобрения;

– Благодарить мужчину действием в ответ на то, что он сделал.

Желательно:

– Рассказывать о себе, чтобы мужчина лучше узнал вас, без фанатизма, конечно;

– Прямо заявлять о своих желаниях, рассказывать о том, какими вы видите отношения;

– Давать мужчине время выполнить вашу просьбу. Иначе вам будет сложно открыть сердце мужчины;

– Говорить: «Я хочу…», «Мне нужно… сделай, пожалуйста…»;

– Напомнить мужчине о сделанном когда-то и сказать, как тот его поступок согревает вас до сих пор;

– Давать мужчине повод совершить подвиг;

– Благодарить мужчину как можно чаще. Благодарность – ещё один важный элемент ключа помогающий открыть сердце мужчины;

– Выражать благодарность мужчине словами, искренним открытым восхищением, улыбкой или взглядом.

2 ключ. Мужчина свободен

При всём своём желании быть нужными мужчины хотят быть свободными. Все дела они хотят выполнять добровольно — тогда, когда будут к этому готовы. И делать так, как могут сделать только они – мужчины: без подсказок, как, зачем, для чего. Открыть сердце вашего мужчины будет непросто, если показывая, как он нужен, мешать ему быть свободным.

Опасно:

– Озвучив свою просьбу, требовать немедленного исполнения и обвинять мужчину в нежелании помочь;

– Долго объяснять, зачем вам нужно то, о чём вы просите – мужчине начинает казаться, что им манипулируют;

– Спрашивать: «Когда же ты уже…», «Что, я всё должна делать…»;

– Напоминать: «Я же говорила», если он ошибся. Этим открыть сердце мужчины не получится.

Желательно:

– Дать мужчине время на выполнение вашей просьбы, отвлечься;

– Сделать объяснение «зачем» короче самой просьбы;

– Напомнить о себе словно впервые, дать ему понять, что он нужен;

– Помочь мужчине снизить важность ошибки. Дать понять, что он может ошибаться, как любой человек и, все поправимо;

– Дарить мужчине чувство лёгкости и свободы рядом с вами.

3 ключ. Мужчина принят таким, какой он есть

Вам кажется, что мужчина недостаточно хорош, и вы думаете, что сможете его переделать? Или вы строите отношения с мужчиной, рассчитывая, что со временем в нем откроются новые качества, за которые вы и полюбите его потом. Боюсь, что ждать придется долго. Открыть сердце любимого мужчины можно, только приняв его полностью. Мужчины начинают развиваться и меняться к лучшему только после того, как их приняли и полюбили такими, какие они есть. Если вы чувствуете, что ваших сил принять не хватает и вы несчастливы, лучше оставьте того мужчину в покое.

Опасно:

– Указывать мужчине, каким он должен стать, сравнивать его с другими, приводить примеры;

– Задавать риторические вопросы: «Как ты мог?», «Неужели так трудно?». Ведь в нашей жизни бывают минуты, когда мы все поступаем так, как поступаем, ошибаемся;

– Давать мужчине советы, особенно непрошеные. Подсказывать ему, что и как он должен делать. Ваше желание помочь советом не всегда может открыть сердце мужчины;

– Бежать за мужчиной, когда он отдаляется, тормошить его и тянуть обратно в отношения. Мужчины так устроены, что иногда отдаляться им необходимо;

– Говорить: «Я жду»;

– Ставить свое счастье в зависимость от мужчины;

– Запускать низкую самооценку и комплексы.

Желательно:

– Строить отношения с тем мужчиной, недостатки которого вас не напрягают, и открыть сердце такого мужчины;

– Если мужчина ошибся, поступил на ваш взгляд плохо, сказать, что вы не ожидали от него такого поступка;

– Если мужчина спрашивает совета, сказать, что он лучше знает, ему виднее, что он в силах справиться, вы рядом и поддержите его;

– Спрашивать совета у мужчины;

– Когда мужчина отдаляется, заняться собой, своими делами. Дело в том, что когда мужчина возвращается сам, его любовь к вам становится сильнее;

– Дать мужчине понять, что вы всегда рады ему, его возвращению;

– Научиться быть счастливой отдельно от мужчины. Это время, которое вы можете посвятить сами себе – разве оно не ценно?;

– Быть в восторге от самой себя. Такой женщине не составит труда открыть сердце любимого мужчины;

– Искренне поддерживайте его мысли, идеи и то, что он может со всем справиться;

– Верить в мужчину, доверять ему – это помогает мужчине развиваться и даёт силы для новых достижений.

Эти ключи действуют только одновременно, когда мужчина видит, что он нужен вам, при этом свободен и вы его принимаете таким, какой он есть. Тогда открыть сердце мужчины вам будет просто. Для того чтобы пользоваться этими ключами, необходимо проявлять мудрость, любовь, искренность и научиться быть счастливой самой. И пусть это сложнее, но того стоит.

Узнайте себя, узнайте, чего вы хотите от жизни, что делает вас счастливой. Тогда вы без особого труда сможете понять, что хочет мужчина, который рядом с вами. Всегда оставайтесь собой и дайте близкому человеку рядом с вами чувствовать себя самим собой. Где есть взаимное понимание, уважение, доверие и принятие – там развивается любовь. В таких отношениях легко идти по жизни вместе.

Радмила Огнеда

Евгения Примак



• В мой мир

• 0
• Tweet

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка

Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз

Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка

Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз

Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка

Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.

Упражнение для шеи и области второго подбородка

Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение для области второго подбородка

Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение для идеального подбородка и нижней губы

Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Валентина Соломатина



• В мой мир

• 0
• Tweet

Родителям всегда интересно, что творится в голове у их маленьких детей. Представьте, что ваш малыш ведет дневник. Вот что из этого могло бы получиться:

8.10. утра. Облил ковер одеколоном. Прекрасный запах. Мама злится. Одеколон запретили.

8.45. Бросил в кофе зажигалку. Получил по попе.

9.00. Был на кухне. Вылетел пулей. Кухню запретили.

9.15. Был в папином кабинете. Вылетел пулей. Кабинет тоже запретили.

9.30. Вытащил из шкафа ключ. Играл с ним. Мама не знала, где он. Я тоже. Мама ругалась.

10.00. Нашел помаду. Разрисовал обои. Запретили.

10.20. Вытащил из вязания спицу. Согнул. Вторую спицу воткнул в диван. Спицы запретили.

11.00. Заставляли пить молоко. Хотел воды. Здорово орал. Получил по попе.

11.20. Написал в штаны. Получил по попе. Писать в штаны запретили.

11.30. Разломил сигареты. Внутри табак. Не вкусно.

11.45. Преследовал сороконожку. Добрались до стены. Нашел мокрицу. Интересно, но запретили.

12.15. Ел что-то из горшка. Вкус изысканный, но запретили.

12.30. Выплюнул салат. Несъедобно. Выплевывать запретили.

13.15. Тихий час. Не спал. Вылез и сидел на перине. Замерз. Замерзать запретили.

14.00. Размышлял. Понял, что запретили всё. Зачем же мы все живем?

Александра Дроздова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Рождество – особенный праздник, который наряду с Пасхой считается верующими самым важным. И чтобы отметить его весело и интересно, заранее продумайте всё до мелочей.

История праздника

Рождество – это самый важный и отмечаемый всеми христианами праздник, приуроченный к появлению на свет Иисуса Христа. Русская православная церковь установила в качестве даты 7 января по григорианскому календарю, что соответствует 25 декабря по старому стилю.

На Руси Рождество было признано официально после крещения князя Владимира, которое произошло практически в конце X века. Праздник продолжал оставаться основным и самым популярным вплоть до XX века, но после событий Октябрьской Революции атеистическое правительство объявило его пережитком прошлого и сделало акцент на Новый год, хотя христиане продолжали отмечать Рождество и делают это по сей день.

Появление на свет Иисуса в Евангелии подробно описали Лука и Матвей. Мария из Назарета от ангела узнала, что в скором времени станет матерью сына самого Бога, который должен выполнить миссию спасения всех людей на земле. Вместе с супругом Иосифом женщина отправилась в Вифлеем, чтобы по указанию правившего в те времена императора Августа поучаствовать в переписи населения.

Места ночлега для Марии и Иосифа в городе не нашлось, и они решили переночевать в небольшой пещере, в которой пастухи укрывались от непогоды. Именно там и родился Иисус. Его колыбелью стали ясли, а животные своим дыханием спасали младенца от холода. Первыми поздравить Марию пришли пастухи, которые получили благую весть от ангела. Затем прибыли волхвы с дарами. Рождение Спасителя было заранее предсказано и описано в Ветхом Завете, и оно стало надеждой на спасение для всего человечества. Появление на свет сына Божьего ознаменовало начало новой эры и стало отправной точкой нового летоисчисления, которое используется до сих пор.

Где отметить праздник?

Как отпраздновать Рождество в 2018 году? Этот праздник считается семейным, поэтому лучше всего отмечать его в узком кругу самых родных и близких. Лучшим местом для празднования станет дом, хотя всей семьёй можно отправиться в увлекательное и незабываемое рождественское путешествие.

Покидать родину совсем необязательно, ведь в вашей стране наверняка есть немало интересных мест, в которых вы ещё не успели побывать. И Рождество – прекрасный повод изведать новые уголки. Так, россияне могут поехать в культурную столицу Санкт-Петербург, в Москву, Крым, Сочи. А если вы хотите познать настоящие северные морозы и уникальный колорит отдалённых регионов, то посетите Якутию, Камчатку или Сибирь. Жители Украины могут отправиться в Киев, Полтавскую область, Львов, в Закарпатье, Каменец-Подольский. Кроме того, можно просто поехать за город и насладиться потрясающими зимними красотами и природой.

Если вы всё же решили покинуть пределы своей страны, то наверняка вам будет интересно посетить родину самого Иисуса Христа – Израиль. Внимания туристов заслуживают такие места как Иерусалим, Назарет, Вифлеем, Эйлат. Но стоит помнить о том, что на Рождество приходится пик наплыва туристов в такие города.

Актуальными остаются европейские курорты и тёплые страны. И если вы хотите отметить праздник рождества Христова по всем канонам, то отправляйтесь в государства, в которых проповедуется или признаётся христианство. К ним можно отнести такие как Греция, Кипр, Аргентина, Мальта, Парагвай, Боливия и некоторые другие.

Правила празднования

Многие верующие на Рождество соблюдают традиции, и если вы тоже хотите отметить этот праздник по всем канонам, то должны знать некоторые важные моменты и особенности. Рассмотрим основные:

• Тщательная подготовка к торжеству заключается в украшении дома, сервировке стола и приготовлении праздничных блюд. На Руси было принято готовиться к торжеству всей семьёй, поэтому распределите обязанности между всеми её членами или родственниками.
• Традиционным новогодним и рождественским деревом и неотъемлемым атрибутом зимних праздников является, конечно, ёлка. Подойдите ответственно к её оформлению.
• Обязательной частью торжества были колядования: люди в рождественский сочельник наряжались и отправлялись по близлежащим домам, чтобы петь рождественские песни колядки, прославлять Иисуса Христа, поздравлять и угощать друг друга.
• Самым близким людям принято дарить подарки в честь появления на свет Иисуса Христа. Они должны преподноситься с душой и искренне: можно сделать что-то своими руками или приобрести сувенир в магазине.

Подготовка дома

Для украшения дома можно использовать изображения Иисуса Христа, сцен из его жизни, ангелов. Также можно приобрести или изготовить своими руками из полимерной глины, слоёного теста или даже пластилина фигурки, являющиеся атрибутами Рождества: ангелов, животных из яслей. Они используются для украшения ёлки, декора интерьера, сервировки стола.

Украшать дом можно гирляндами, огоньками, декоративными свечами. Также вы можете внести в интерьер что-то новое: праздничные шторы, красивое покрывало на диван, светильник или небольшой коврик. Используйте для декора веточки хвойных растений, колокольчики.

Совет: особенно интересным станет декор дома с детьми. Предложите им сделать несколько поделок и используйте их для украшения.

Сервировка стола и праздничные блюда

Праздничный рождественский стол дополните белоснежной скатертью, а под неё положите немного сена или сухой травы, которая будет символизировать ясли. Расставьте свечи, используйте для декора фигурки ангелов. Сервируйте стол новой или предназначенной для особых случаев посудой и расшитыми салфетками.

До самого сочельника длился строгий сорокадневный пост, поэтому 6 января было принято откладывать первую трапезу до появления первой звезды, то есть до самого вечера. Традиционно готовилось двенадцать блюд, но все они были постными, приготовленными без молока и мяса. Разрешались овощи, крупы, рыба, из которых делались пироги, рагу, заливное. А на следующий день стол может быть более богатым: готовьте блюда из птицы, свинины, говядины.

Интересные варианты празднования

Чтобы Рождество прошло увлекательно и запомнилось, используйте интересные идеи его празднования:

1. В сочельник можно устроить гадания на пепле, воске свечи, кофейной гуще. Хотя церковь такие забавы не приветствует, если отнестись к ним несерьёзно, то можно превратить в невинное и весёлое развлечение.
2. Отправьтесь по соседям колядовать. Рассказывайте им стихи, пойте песни. Особенно такое развлечение будет интересным для детей. А если гости с колядками придут к вам, непременно угостите их сладостями.
3. Позовите соседей на улицу и устройте всеобщие гулянья, как в старые добрые времена.
4. Смастерите самодельный вертеп – небольшой импровизированный кукольный театр. Роль сцены может играть большая коробка, а кукол вы сможете пошить из ненужных тканей. Устройте посвящённое Рождеству представление!

Отпразднуйте семейный праздник Рождества Христова интересно, соблюдая все традиции!

Тридцатилетие – очень важная и круглая дата. И в такой день юбиляра хочется порадовать чем-то особенным и значимым. Но как выбрать подарок, чтобы он пришёлся по душе получателю и не ударил по бюджету? Выясним это!

Чем руководствоваться при выборе подарка?

Для начала обозначим основные критерии выбора:

1. Пол. Его обязательно нужно учитывать, ведь мужчины предпочитают одни подарки, и представительницы прекрасного пола – совершенно иные.
2. Кем вам приходится юбиляр? Если это близкий и родной человек, то подарок должен быть особенным, так что вложите в него душу и сделайте всё, чтобы показать, насколько вы дорожите родством. Сюрприз для второй половины должен олицетворять искренность и высокие чувства. Если вы выбираете подарок для преподавателя или руководителя, то он должен быть сдержанным и показывающим ваше уважение к юбиляру. А друзьям можно делать прикольные сюрпризы или дарить что-то личное, имеющее смысл только для вас двоих.
3. Бюджет. Если он невелик, вам придётся искать подарки на определённую сумму. Если же финансовые возможности не ограничены, то вы сможете купить всё, что угодно. Но помните, что слишком дорогие подарки могут обязывать или смущать получателя.
4. Финансовое положение получателя подарка. Если оно оставляет желать лучшего, то лучше делать полезные подарки, которые юбиляр сможет использовать в повседневной жизни. А если у человека есть всё, то удивить его будет крайне сложно. Но зато кстати придутся индивидуальные сюрпризы и вещицы, сделанные своими руками.
5. Предпочтения и пожелания. Если они известны, обязательно учитывайте их. Если вы их не знаете, попробуйте ненавязчиво выяснить, к примеру, во время личной беседы или при разговоре с близкими людьми юбиляра, которые наверняка разбираются в его вкусах.

Универсальные подарки

Что подарить на день рождения на 30 лет? Существует несколько универсальных подарков, которым будут одинаково рады и мужчины, и женщины:

• Современные молодые люди точно оценят по достоинству различные гаджеты. В качестве подарка можно преподнести планшет, смартфон, электронную книгу, цифровую фоторамку или что-то другое.
• Отличным подарком думающему, образованному и интеллигентному тридцатилетнему человеку любого пола станет книга. Это может быть редкое издание, антикварный экземпляр, энциклопедия, художественное произведение, специфическая литература или что-то иное.
• Автомобильные аксессуары. Так как владельцами личного автотранспорта могут быть как мужчины, так и женщины, то все они оценят то, что сделает авто более современным, комфортным и оборудованным. Можно приобрести видеорегистратор, навигатор, комплект чехлов для сидений, парктроник и так далее.
• Представители обоих полов могут быть активными и любить интересные развлечения, поэтому прекрасным подарком станет настольная или даже подвижная игра для взрослых.
• Можно подарить часы, но в честь тридцатилетия следует преподнести дорогую и роскошную модель.
• Путешествие или поездка. Если вы знаете, что юбиляр давно мечтал побывать в конкретном месте, то он точно будет в восторге от такого подарка и запомнит его на всю жизнь.
• Если именинник – креативная и творческая личность, то он будет рад получить такой интересный подарок как именная голливудская звезда или статуэтка «Оскар».
• Отличным подарком от друзей или родственников станет вечеринка в честь юбиляра, особенно если он не планировал праздновать день рождения. Можно полностью организовать праздник и сделать виновнику торжества незабываемый сюрприз, собрав за одним столом всех самых дорогих для него людей.

Женские подарки

Женщине можно подарить такие подарки как:

• Бытовая техника. Домохозяйка или молодая мама точно оценит по достоинству мультиварку, робот-пылесос, современный фен, кухонный комбайн или какой-либо другой прибор, облегчающий жизнь.
• Сертификат в СПА-салон, фитнес клуб или салон красоты. Такой подарок позволит имениннице привести себя в порядок, расслабиться или даже полностью сменить имидж.
• Подарочная карта магазина одежды или нижнего белья. Шопинг любят все представительницы прекрасного пола, и такой подарок позволит подобрать то, что действительно подойдёт имениннице и понравится ей.
• Ювелирные изделия. Но их обычно дарят родственники и близкие люди, так как подобные подарки требуют значительных затрат и знания предпочтений получательницы. Но девушка точно будет рада новому колечку, браслету, серёжкам или подвеске.
• Подарите девушке в честь тридцатилетия фотосессию. Но её должен проводить опытный и профессиональный фотограф, чтобы качество снимков было на высоте. Также в стоимость могут входить услуги визажиста и парикмахера, платье и тематическая атрибутика.
• Творческая личность будет рада урокам танцев или вокалу. Рукодельница оценит курсы кройки и шитья или что-то подобное.
• Если вы знаете предпочтения или конкретные пожелания юбилярши, то смело преподносите ей туалетную воду.
• Относительно недорогой, но полезный подарок – аксессуары для декора интерьера: картина, панно, ваза, покрывало, коврик или что-то другое.
• Подарите девушке портрет, но непременно нарисованный профессиональным художником.
• Фотоколлаж, который может состоять из личных и семейных фотографий получательницы подарка.

Мужские подарки

Подобрать подарок мужчине порой гораздо сложнее, чем женщине. Юбиляру в честь тридцатилетия можно вручить:

• Дорогую авторучку, которая подчеркнёт статус получателя и его положение в обществе.
• Бизнесмену или серьёзному и деловому мужчине можно подарить дорогой кейс, кожаную папку для документов, органайзер, портмоне или визитницу в шикарном переплёте.
• Преподнесите что-то для хобби или увлечения: надувную лодку, новый спиннинг для рыбалки, ружьё для охоты, рюкзак, палатку или спальный мешок для туристических походов, спортивное снаряжение,
• Экстремалы оценят новые впечатления, полученные во время сплава по реке, прыжка с парашютом, езды на квадроциклах, игры в страйкбол или пейнтбол. Приобретите соответствующий сертификат (лучше всего с открытой датой) и вручите его юбиляру.
• Многие мужчины увлекаются компьютерами, поэтому будут рады компьютерной технике и аксессуарам, таким как беспроводная мышь или клавиатура, наушники, карта памяти, колонки.

Какие подарки делать не стоит?

Если вы хотите порадовать юбиляра на его тридцатилетие и не ударить в грязь лицом перед ним и другими гостями, то выясните запретные подарки. Первый – это одежда. Даже если она стоит дорого, выпущена мировым брендом или сшита своими руками, не стоит её дарить, так как вы можете не угадать со стилем, размером и фасоном, и в итоге вещь будет валяться в шкафу.

Запрет в большинстве случаев распространяется на нижнее бельё. Такие личные подарки могут дарить только близкие люди, например, супруг или лучшая подруга. Но чтобы угодить получателю, нужно знать размер и вкусы. А иногда необходима примерка, поэтому готовый купленный комплект лучше заменить сертификатом.

Ещё один нежелательный подарок – это набор средств личной гигиены, таких как гель для душа, пена для бритья, шампунь и дезодорант. Во-первых, всё это банально, во-вторых, не соответствует столь важному поводу как тридцатилетие, в-третьих, может просто не подойти, ведь при выборе стоит учитывать индивидуальные особенности, такие как тип волос или кожи.

Также не стоит дарить парфюмерию, если вы не знаете предпочтения и характер юбиляра. Аромат – неотъемлемая часть образа, он должен подходить носителю и нравиться ему, и при несоблюдении таких условий даже шикарная дорогая туалетная вода останется неиспользованной или будет передаренной.

Отнеситесь к выбору подарка на тридцатилетие с душой и подойдите к нему индивидуально, чтобы порадовать именинника.

Если ваши будни проходят не то что в темпе вальса, а начинаются из самой настоящей лезгинки (ведь нужно «подобрать и обогреть» мужа, детей, родителей, шефа и любимую собаку в придачу, а семь деловых встреч за день — далеко не предел) пора задуматься о продуктах полезных для сердца, чтобы помочь ему справиться с нешуточными нагрузками.

1. Лосось

Этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением. Ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба.

2. Овсянка, овсяное печенье

С холестерином будет бороться клетчатка. Лучше всего выбирать овсяные хлопья, которые прошли минимальную обработку. Именно в них содержится большее количество клетчатки. С овсянки стоит начинать свой день, она поможет контролировать аппетит.

3. Ягоды и зелень

Ягоды содержат важные «строительные материалы» для сердца — флавоноиды и их полимеры. Исследования доказывают, что постоянное употребление флавоноидов в рационе снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 68%. В чем содержатся эти вещества: черника, смородина, виноград, яблоки, вино, брокколи, салат, малина, зеленый лук.

4. Гранат

Один из лучших помощников сердца. Его можно кушать свежим или же пить гранатовый фреш. Он снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, и более того — является защитником стенок сосудов сердца.

Кстати, американцы утверждают, что гранат полезен мужчинам даже в большей степени, поскольку повышает потенцию. А гранатовый сок значительно снижает риск развития рака предстательной железы.

5. Тыква

В ней содержится огромное количество бета – каротина, витамина С и калия. Этот набор полезных веществ активно борется с атеросклерозом сосудов сердца. К тому же тыква приводит в норму водно-солевой баланс и хорошо снижает артериальное давление.

6. Чеснок

Этот продукт призван на борьбу с гипертонией. Он содержит оксид азота и сульфид водорода, благодаря которым тонизируются сосуды и понижается артериальное давление. Есть необходимо по 2 зубчика ежедневно. Дабы избежать неприятного запаха, разрешается глотать не разжевывая.

Алевтина Мармеладова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Пока американки вычисляют, на каком свидании пригласить кавалера домой, а русские девушки не выпускают из рук телефон, чтобы не пропустить сообщение от бойфренда, француженки занимаются своими делами, и при этом вокруг них всегда вьются поклонники. Вот 5 секретов этих необыкновенного шарма женщин из книги К. Д. Каллан «Француженки не спят в одиночестве».

Способ № 1: Тайный сад

Время от времени все мы чувствуем себя эмоционально опустошенными, мелкие неприятности и проблемы словно «отгрызают» по кусочку от нашего чувства «Я». Вместо того чтобы искать утешения в сладостях, алкоголе или в объятиях бывшего любовника, общение с которым уже не раз нас ранило, отнеситесь к своей усталости с уважением. Тайный сад — место, где можно восстановить чувство независимости и силы. Он питает и поддерживает психику. «Когда внешний мир лишает ее сил, француженка может удалиться в свою спальню, задернуть шторы и засесть читать роман или заняться йогой, — делится наблюдениями Кэт Джейми Каллан. — Она может просто полежать и подумать о Жан-Клоде — о том дне, когда они целовались в Шамони… Ее походка обретет новую легкость, и она будет до краев полна чувства собственной желанности…» Тайным садом может быть просто интересная книга, которую она нашла в библиотеке. Женщина выбирает себе кафе, куда каждый день ходит читать, и появляется дома часом позже, чем обычно, «какая-то не такая» — так на нее повлияла книга. Она возвращается к своей повседневной жизни с вновь обретенным чувством себя в мире, отдельной от своего любовника, мужа, детей. Возвращаясь в реальный мир, она несет частичку тайны. Это очень полезно для самооценки. Нет, не нужно ни слова говорить о своем тайном саде, но сам факт, что он у нее есть, прибавляет ей таинственности и силы.

Способ № 2: Красивые вещи

Мы привыкли изо дня в день пользоваться неприметными, «обычными» вещами, и наша самооценка из-за этого падает. Мы забываем о том, что у нас вообще есть красивые вещи. Француженка ни за что не забудет про подаренный бабушкой серебряный чайный сервиз — он будет красоваться у нее на столе каждый день, а не только по праздникам.

Способ № 3: Пестовать свою уникальность

Тайный ключ к красоте француженки: она довольна собой. Единственное, что позволяет выглядеть и чувствовать себя прекрасной, — собственное уникальное «я», выражающее ваше сердце и разум. Поэтому главное в любых отношениях — сохранять личность, жить своей жизнью, а не жизнью мужа, детей, друзей. Можно любить человека, совершать для него разные «подвиги» и получать от этого удовольствие, но ты не можешь жить за него, а он не может жить за тебя. Ваш любимый любит вас такой, какая вы есть, и нужно сохранять это «какая ты есть» всегда… «Француженка знает, что именно ее женственность, ее отличность от мужа привлекли к ней его внимание, — говорит мадам Каллан. — Именно эти качества бросили ему вызов. Если мы станем двойниками наших возлюбленных, всегда соглашаясь с ними, нося одинаковую с ними одежду, — жизнь станет совершенно пресной!» Поэтому важно поддерживать свою индивидуальность и «отличность». Если женщина не приносит свою индивидуальность в жертву отношениям, а остается отдельной личностью, мужчина знает: она духовно свободна, даже когда они вместе.

Способ № 4: Умеренность во всем

Одеваться на свидание — или одеваться в спортзал, выходить в люди — или сидеть дома. Тот же принцип «черное-белое» проявляется у нас, когда мы то объедаемся, то сидим на диете. Так и в любви: мы отказываем себе в чувственности, а потом становимся тревожными, теряем чувство уверенности и в результате спим с мужчиной, который нам совершенно не подходит: эдакий эмоциональный эквивалент большого пакета с чипсами. Стремитесь к умеренности во всем. Представляйте себе любовь как кусочек очень хорошего темного шоколада. Не гонитесь за дешевкой. По-настоящему наслаждайтесь этим лакомством — чувственностью. Начинайте соблазнять (то, как понимают смысл этого слова французы) всех и каждого. Практикуйтесь в тонком искусстве флирта. Речь не о том, чтобы заарканить мужчину или заставить мужа обращать на вас больше внимания. Относитесь к каждому дню, к каждому мгновению своей жизни как к возможности ощущать силу своей желанности. Взращивайте чувство «я» и заботьтесь о здоровье своего либидо, хорошо одеваясь, ухаживая за телом и нося красивое белье.

Способ № 5: Вдохновлять других

Хотя мы этого часто не осознаем, у нас каждый день есть возможность кого-то вдохновить, изменить чью-то жизнь к лучшему. Мы — пример того, как надо жить в этом мире. Даже не понимая этого, вы можете быть наставником, примером для женщин и мужчин младшего возраста. Поэтому, если вы не испытываете желания выглядеть хорошо ради себя или даже ради своего мужа, делайте это ради следующего поколения. «Если мы начнем с простой прогулки пешком и позволим себе удовольствие „других посмотреть и себя показать“, то откроем для себя очарование мужчины, который ждет нас в местном почтовом отделении, — приводит примеры из жизни француженок мадам Каллан. — Мы остановимся, чтобы попробовать новые замечательные духи в ближайшем магазине подарков, заведем себе привычку рыться на полках книжного магазина на соседней улице. Делая все это, мы „заземляемся“, начинаем развивать в себе чувство локтя, обнаруживая общие интересы с хозяевами местных магазинчиков, флиртуя с симпатичным продавцом в лавке канцелярских товаров, обсуждая городскую политику с девушкой в сток-центре. В итоге наше присутствие в мире не просто улучшит нашу жизнь, но может сделать лучше весь мир».

Алевтина Мармеладова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Ананас – это один из наиболее популярных и полезных продуктов в мире. Он ценится не только за свой приятный и сочный вкус, но и за благотворное влияние, которое он оказывает на организм. Несомненная польза и практически полное отсутствие противопоказаний делает его универсальным продуктом.

1. Повышает иммунитет

Ананасовый сок содержит большое количество витаминов, пищевых волокон и органических кислот. Это делает ананас незаменимым источником питательных веществ для человека и при этом здорово повышает сопротивляемость организма к болезням.

2. Укрепляет кости

Употребление ананаса поможет тебе укрепить кости, так как в нём содержится большое количество марганца и кальция. Выпив стакан ананасового сока, ты сможешь обеспечить организм марганцем на 73 % от дневной нормы.

3. Укрепляет десны и зубы

В ананасе содержится большое количество витамина С, который способен укрепить зубы и десны. Также сок ананаса препятствует образованию зубного камня и снижает риск заболевания пародонтозом.

4. Помогает при болях в суставах

Если тебя беспокоят боли в суставах, то ананас должен быть включен в твой рацион, так как он содержит фермент бромелайн, который помогает справится с этой проблемой и уменьшает воспаление и отеки.

5. Полезен для сердца

Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством.

6. Снижает кровяное давление

В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией.

7. Улучшает зрение

Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости.

8. Улучшение пищеварения

Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок. Несмотря на все полезные свойства ананаса, его нужно употреблять с осторожностью и в разумных количествах, чтобы не навредить себе.

Алевтина Мармеладова



• В мой мир

• 0
• Tweet

Начиная с года деткам можно готовить молочные супы. Полезность молочных супов с легкостью докажет любой диетолог. По наличию витаминов, минеральных солей и легкой усвояемости молочные супы занимают одно из первых мест. Они очень питательны, их приготовление совершенно не сложно. Молочные супы можно приготовить на молоке разного вида — будь то цельное, или даже сухое.

Кастрюля для приготовления молочных супов берется с толстыми стенками и днищем. Чтобы молоко не пригорело, предварительно перед тем, как вы собираетесь влить его в кастрюлю, ополосните ее холодной водой. И по той же причине все молочные супы варятся только на медленном огне.

Молочный суп-пюре с рисом и кабачком

50 г мякоти кабачка

Чайная ложка риса

150 мл молока

100 мл воды

Столовая ложка масла сливочного

Соль на кончике ножа

Нарезать помытый кабачок маленькими кубиками и залить вместе с рисом небольшим количеством кипятка, посолить и варить до готовности на медленном огне. После чего сваренные рис и кабачок протереть через сито, развести горячим молоком и довести до кипения. Затем снять с плиты, остудить и заправить маслом (сливочным).

Молочный суп с картофелем

Один клубень картофеля средних размеров

Стакан молока

100 мл воды

Столовая ложка масла (сливочного)

Соль на кончике ножа

Картофель очистить, помыть и нарезать тоненькой соломкой. Затем залить водой, подсолить и варить в течение десяти минут. После чего горячее молоко влить в кастрюльку с картофелем, довести до кипения и оставить на плите еще около двух минут. Готовый молочный суп заправить маслом. В суп можно добавить гренки.

Молочный суп с манной крупой и цветной капустой.

6-7 соцветий цветной капусты

Чайная ложка манной крупы

Один стакан молока

Половина стакана воды

Столовая ложка масла сливочного

Соль на кончике ножа

Тщательно промытую капусту разобрать на соцветия, выложить в кастрюлю, залить водой, подсолить и варить в течение пятнадцати минут, затем вынуть ее из отвара, а в него всыпать манную крупу тонкой струйкой и варить помешивая в течение восьми минут, затем влить горячее молоко и добавить предварительно растертую сквозь сито отварную капусту. Готовый суп заправить маслом.

Молочный суп с овощами и гренками

0,5 клубня картофеля

40 г капусты

30 г моркови

Чайная ложка зеленого горошка (консервированного)

Стакан молока

0,5 стакана воды

Столовая ложка масла (сливочного)

Свежие гренки из пшеничного хлеба

Соль на кончике ножа

Овощи промыть. Капусту нашинковать, а морковь с картофелем очистить и нарезать соломкой. Морковь выложить в кастрюльку, добавить пол столовой ложки масла (сливочного), тушить с накрытой крышкой на медленном огне в течение десяти минут. После чего добавить капусту, картофель и горошек. Влить слегка подсоленную горячую воду и варить до готовности. Затем залить горячее молоко и довести до кипения, подержать на медленном огне пару минут, потом снять с плиты и дать остыть. Готовый суп заправить маслом и добавить в него гренки.

Молочный суп с вермишелью

Столовая ложка мелкой вермишели

Стакан молока

Половина стакана воды

Чайная ложка сахарного сиропа

Столовая ложка масла (сливочного)

Соль на кончике ножа

Воду вскипятить и добавить в нее вермишель, сахарный сироп и соль. варить в течение десяти минут, а затем залить горячее молоко. После закипания выключить плиту и оставить на ней на три минуты, затем снять. Перед тем как подавать на стол заправить сливочным маслом.

Молочный суп с рисом

Столовая ложка риса

Стакан молока

Пол стакана воды

Столовая ложка сливочного масла

Соль на кончике ножа

Предварительно промытый рис залить водой и отварить. Затем залить горячее молоко, подсолить и еще раз вскипятить. Для заправки супа пригодится сливочное масло.

Мария Зимина



• В мой мир

• 0
• Tweet