Рубрика: poleznoe

Любителей сериалов 2019 год порадует самыми ожидаемыми проектами. Хотите быть в курсе новинок? Тогда узнайте, что вас ждёт!

Итак, топ 10 самых крутых сериалов 2019 года:

1. «Игра престолов». Да-да, наконец, поклонники увидят восьмой сезон этого легендарного сериала. Изначально планировалось снять всего семь сезонов, но продюсеры сообщили, что не смогли уместить задуманные тринадцать серий в один проект: семь из них уже вышли в 2017-ом году, а последние шесть только выйдут на широкие экраны. Поклонникам пришлось ждать долгих два года, ведь, во-первых, сценаристы придумывали сюжет самостоятельно, используя наброски автора легшей в основу книги (Джордж Мартин не закончил последний том). Во-вторых, в новом сезоне зрители увидят зрелищные масштабные сражения и прочие сцены, на съёмки которых тратится немало времени, сил и, конечно, средств. Фанаты увидят завершение противостояния семей, претендующих на железный трон: Грейджоев, Старков и Таргариенов.
2. «Маленькая барабанщица». Перечисляя интересные и заслуживающие внимания сериалы, стоит назвать и этот, снятый по мотивам одноимённой книги – романа о шпионах, написанного Джоном Ле Карре и рассказывающем о европейском терроризме и борьбе с ним. Работающий под прикрытием шпион Бекер знакомится с Чарли – талантливой актрисой. Постепенно между этими людьми возникают отношения, но главная цель Бекера – выполнение задания. Он должен отыскать палестинских преступников, и для этого вербует Чарли: её красота и таланты могут пригодиться для проведения антитеррористической операции. В результате актриса невольно попадает в опасное и полное угроз приключение, о котором не могла даже подозревать.
3. «Американская история ужасов». Зрители уже успели посмотреть восемь сезонов этого снятого в жанре мистики и ужасов сериала, и в 2019-ом году на экраны выйдет новая порция хоррора. Пока точный сюжет неизвестен, но он обещает быть интересным и необычным, ведь в основу событий лягут сразу две описанных ранее истории, и некоторыми актёрам, соответственно, придётся играть по две роли. Первая история повествует о доме-убийце – старом бостонском особняке, в который вселяются новые жильцы. Но вскоре семья осознаёт, что с ней соседствуют призраки. Вторая история называется «Шабаш» и рассказывает о ведьмах, которые вынуждены учиться существовать в этом мире и противостоять постоянным нападкам религиозных фанатиков.
4. «Теория большого взрыва». Будет преступлением не упомянуть этот сериал, называя самые популярные проекты всех времён. Скоро выйдет двенадцатый сезон и, вероятно, он станет заключительным, ведь пока съёмки не продлялись. Ситком успел очень полюбиться зрителям, и в нём так иронично, местами саркастично и легко описываются актуальные житейские проблемы, возникающие у обычных людей. Главные персонажи телесериала – занимающиеся физикой учёные Леонард и Шелдон, а также их близкие друзья. И в новом сезоне, получившем название «Детство Шелдона», герои продолжат пытаться налаживать и строить отношения с противоположным полом, грызть гранит науки, а также решать бытовые проблемы (порой нестандартными методами).
5. «Очень странные дела». До 2016-ого года, в котором вышел данный сериал, мировому кинематографу катастрофически не хватало атмосферной фантастики в стиле 80-х, окутанной особой тайной. Поэтому после релиза все буквально прильнули к экранам, чтобы с удовольствием, удивлением и интересом наблюдать за судьбами главных героев: Лукаса, Майкла, Джастина и Одиннадцать. В 2017 году ожидаемо был выпущен второй сезон, а вот с датами выпусков остальных продюсеры пока не определись: вероятно, третий фанаты смогут увидеть уже в 2018-ом году, но, скорее всего, это событие будет отложено на 2019 год. Так или иначе, зрители увидят события, происходящие с героями спустя год, и друзьям снова предстоит сталкиваться со странными и пугающими сущностями, вышедшими с «обратной стороны».
6. «Шерлок». После завершения четвёртого сезона все зрители стали задаваться закономерным вопросом: ожидать ли продолжения? Хотя в последней серии всё буквально намекало на то, что события подошли к логическому завершению, сценаристы и продюсеры успокоили фанатов, уверив их в том, что у Артура Конан Дойля есть ещё немало интересных историй, которые непременно нужно экранизировать. Возможно, поклонников ждут экранные интерпретации историй «Случай с переводчиком», «Союз рыжих», «Палец инженера». Четвёртый сезон завершил важную и большую главу жизни Шерлока, но в 5-ом он может предстать в совершенно ином обличии: более мудрым, снисходительным к окружающим, рассудительным и спокойным. Конечно, Холмс не сможет вести дела без своего верного товарища Ватсона.
7. «Карнивал Роу». Этот готический и мистический сериал также стоит посмотреть, ведь в нём рассказывается о феях, вампирах и прочих мистических существах, живущих в одном мире с людьми. В викторианском маленьком городке под названием Бюрг феи занимаются проституцией, а вампиры реализуют наркотики. После убийства одной из фей подозрения падают на встречавшего с убитой перед смертью городского шерифа. Он вынужден доказывать свою невиновность, отстаивать честь и самостоятельно искать настоящего жестокого убийцу. Сюжет основан на написанном Трэвисом Бичемом романе. И это первый дебютный сезон, который должен включить восемь серий, а продолжительность одной – час.
8. «Большая маленькая ложь». Привлекает уже то, что одну из ролей в сериале играет несравненная Николь Кидман. Но завораживает и весьма интересный сюжет, который, кстати, был удостоен премии «Золотой глобус». Съёмки пока ведутся, поэтому точная дата выхода первой серии второго сезона на широкие экраны неизвестна, но это точно произойдёт в 2019-ом году. В центре событий по-прежнему будут находиться три главных героини: Селеста, Мадлена и Джейн. Сюжет неизвестен, но автор первой экранизированной одноимённой книги уже передал сценаристам вторую готовую новеллу.
9. «Настоящий детектив». Хотя второй сезон данного сериала с треском провалился, поклонники всё же надеются на реабилитацию сценаристов и режиссёров, поэтому ожидают выхода новых серий. И продюсеры сообщали, что съёмки продолжатся: уже есть черновые наброски сюжета, и начата активная подготовка. Предположительно в новом проекте будет рассказываться о том, как в 80-х годах в американском штате Арканзас странным образом пропали без вести два ребёнка. Героям предстоит объединить свои усилия, собраться духом и предпринять всё, чтобы выйти на след причастных к похищению детей преступников. Кстати, ходили слухи, что зрители вновь увидят Мэттью Макконахи, игравшего в 1-ом сезоне талантливого, но несколько пессимистичного детектива Раста.
10. «Американская история преступлений». Премьера третьего сезона запланирована на середину весны 2019 года, и в сериале снова будут описываться самые громкие события, произошедшие в Америке. В основу сюжета ложатся истории абсолютно реальных людей, а рутинные расследования приобретают совершенно иную интерпретацию и обрастают интересными подробностями. В первом сезоне повествовалось о длившемся девять месяцев деле обвиняемого в убийстве супруги и её приятеля Симпсона. Во втором сезоне рассказывалось о громком убийстве Джани Версаче (к слову, семья не раз пыталась опровергать описанные события и называла их ложью). А в новом ожидаемом фанатами сезоне будет рассказано о Катрине – самом разрушительном и чудовищном за всю американскую историю урагане, унёсшем жизни около двух тысяч человек.

Это были самые лучшие сериалы, которых все ждут в 2019-ом году.

Если вы ежедневно пьёте и очень любите кофе, то наверняка хотите научиться разбираться в таком бодрящем благородном напитке. И это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, особенно если знать основные тонкости.

Где произрастает кофе

Что знать о кофе в первую очередь? Прежде всего, то, что производится он далеко не во всех странах, а лишь в государствах, относящихся к так называемому кофейному поясу – зоне, находящейся на земном шаре между десятью градусами северной широты и десятью градусами южной.

К основным производителям кофе относят государства: Вьетнам, Гватемалу, Индонезию, Колумбию, Индию и Бразилию. Но климатические условия в таких странах несколько различаются, поэтому и вкус напитков будет разным. Так, гватемальские сорта имеют характерные нотки пряностей и цветов, бразильские обладают ореховым привкусом, индийские характеризуются крепостью и оттенками шоколада, а гватемальские имеют ягодную кислинку.

Какие сорта кофе бывают

Всего видов кофейных деревьев больше восьмидесяти, но только два используются для сбора сырья, идущего на производство кофейных зёрен. Это конголезская робуста и аравийская арабика.

Арабику собирают на значительных высотах (до двух тысяч метров) на горных плато и склонах, и такие особенности выращивания придают напитку приятный аромат и очень мягкий вкус. А робуста выращивается в лесах в области экватора на относительно небольших высотах, что делает её крепкой, наделяет приятной горечью, но притупляет ароматность. Такой сорт обычно пускается на производство растворимого кофе или смешивается с арабикой (добавляется порядка 40%).

Виды помола

Выделяют три разновидности помола зёрен плодов кофейных деревьев: мелкий, крупный и средний. Мелкий идеален для заваривания напитка с использованием турки: значительные объёмы взвесей придают тягучесть, насыщенность и густоту.

Средний помол подойдёт для приготовления в рожковых кофеварках: сырьё не будет засорять фильтр. А кофе крупного помола используется для френч-прессов: большие частицы не проходят через перфорированную сетку и, соответственно, в чашку не попадают.

К сведению! Чем крупнее и грубее помол, тем дольше измельчённые зёрна надо заваривать для получения напитков нужной крепости и высокой насыщенности.

Степени обжарки

Как можно научить кого-либо или обучиться самому разбираться в кофе также отлично, как бариста? Нужно знать степени обжарки, которые могут быть следующими:

• Коричневая предполагает обжарку при температурном режиме около 195 градусов. Зёрна после такой термической обработки приобретают светло-коричневый оттенок и едва уловимый аромат выпечки, но сохраняют некую кислинку и имеют невысокую вкусовую насыщенность.
• Новоанглийская обжарка – это обработка сырья при 205 градусах до не очень тёмного коричневого цвета. Кислинка присутствует также, но хлебные нотки не возникают.
• Американская степень – это обжарка кофейного зерна при 210 градусах до коричневого оттенка, популярная в Америке и применяемая при проведении дегустаций.
• Городская обжарка предполагает повышение температуры до 220 градусов, благодаря чему сырьё обретает насыщенный коричневый тон. Насыщенность средняя, аромат выраженный.
• Полная городская обжарка – это обработка зерна плодов кофе при 225 градусах, придающая насыщенный тёмный цвет. Вкусовые качества имеют приятные шоколадные и лёгкие карамельные ноты.
• Венская обжарка осуществляется при 230 градусах, и в её процессе зёрна становятся тёмными, лишаются малейшей кислинки, зато обретают благородную горчинку со сладковатым карамельным привкусом.
• Французская степень – это жарка зерна при 240 градусах до очень тёмного шоколадного цвета. Вкус получается с выраженными жжёными нотками, очень подходит для эспрессо.
• Итальянская обжарка предполагает увеличение температуры до 245 градусов и придание зёрнам насыщенного шоколадного тона, яркого вкуса.
• Испанская обжарка – последняя степень, характеризующаяся температурой в 250 градусов. Зерно почти чёрное, и столь интенсивную термическую обработку способен выдержать не каждый кофейный сорт.

К сведению! Чем зёрна светлее, тем они кислее, а тёмные имеют выраженный вкус. Но на вкусовые характеристики влияет не только степень обжарки, но и сортовая принадлежность.

Особенности приготовления

Существует огромное количество разнообразных методов приготовления кофе: традиционных, более современных и альтернативных. Классика на все времена – варка в турке, и она доступна в домашних условиях. Но существует немало специализированных приспособлений, предназначенных для приготовления кофе: кофеварки (рожковые, гейзерные, капсульные), прессы (аэро, френч).

Рассмотрим главные разновидности готовых напитков:

1. Эспрессо готовится с использованием кофемашины путём пропускания через молотые зёрна горячей воды под высоким давлением. Аромат и вкус передаются напитку. Есть отдельные разновидности экспрессо: макиато, доппио, коретто, лунго и прочие.
2. Латте – это некий кофейный коктейль, готовящийся из части эспрессо и трёх частей предварительно вспененного молока.
3. Капуччино тоже является кофейным напитком, состоящим из равных пропорций обычного кипячёного молока, эспрессо и вспененного молока.
4. Мокка – вкусный напиток, представляющий собой смесь горячего шоколада, эспрессо, взбитых сливок и молока.
5. Американо – простой, но достаточно насыщенный и крепкий кофе, приготовленный в кофеварке с фильтром. Напиток менее крепок, нежели эспрессо.

Тонкости выбора зернового кофе

Если вы выбираете зерновой кофе, то обращайте внимание на:

• Целостность упаковки. Если она нарушена, то зёрна потеряют неповторимый аромат и впитают посторонние запахи.
• Даты расфасовки и обжарки.
• Информацию о продукте, включающую производителя, степень обжарки, сорт и так далее.

Как получить и закрепить знания о кофе

Как запомнить и освоить всю полезную информацию о кофе? Во-первых, изучайте её в проверенных источниках. Например, можно приобрести книгу или записаться на курсы по подготовке бариста.

Во-вторых, постоянно практикуйтесь. Покупайте кофе или просто посещайте специализированные магазины и отделы, изучайте информацию, общайтесь с продавцами. Пробуйте новые напитки в кафе и сравнивайте вкусовые качества. И, конечно, готовьте кофе дома.

Пусть все данные в статье советы и изложенная информация помогут вам стать настоящим знатоком кофе!

Вросший ноготь – крайне неприятная и доставляющая сильный дискомфорт проблема. Причины её различны, и если вы столкнулись с такой неприятностью, то устранить её можно разными способами. Но важно действовать эффективно и своевременно.

Описание проблемы

Вросший ноготь в медицинской практике носит определённое название – онихокриптоз. Это патология, при которой один из краёв ногтевой пластины врастает в мягкие ткани ногтевого валика, окружающего сам ноготь. Чаще в мягкие ткани внедряется наружная сторона ногтевого ложа, но может врастать и внутренняя. Как правило, онихокриптоз локализуется на большом пальце стопы ноги.

К сведению! Патология весьма распространённая, встречается у людей разных возрастов и полов: детей, парней и девушек, зрелых мужчин и женщин.

Из-за чего ноготь врастает?

Причины врастания ногтевой пластины следующие:

• Неправильное подстригание ногтей. Если ногтевые пластины срезаются практически под корень, и удаляются боковые части, то по мере роста они могут внедряться в мягкие ткани.
• Ношение не подходящей по размеру или чрезмерно узкой обуви. Она может не только сдавливать пальцы, но и оказывать давление на ногти, деформируя их пластины и провоцируя неправильный рост.
• Плоскостопие: продольное или поперечное. При данном состоянии стопа деформируется, пальцы смещаются: большой искривляется, а второй давит на него и нарушает рост ногтевой пластины.
• Грибковые поражения ногтей нарушают структуру пластин, деформируют и утолщают их, тем самым меняя направление роста и форму ложа, которое может врастать в мягкие ткани.
• Дерматологические заболевания, поражающие не только кожу, но и ногтевые пластины: лишай, псориаз.
• Травмы ногтей. Если ногтевая пластина из-за механического воздействия повреждена или деформирована, она будет расти неправильно, внедряясь в кожу и мягкие ткани.
• Сильные обморожения пальцев ног, спровоцировавшие отмирание мягких тканей и смещение ногтевых пластин.
• Заболевания, нарушающие поступление крови к нижним конечностям и влияющие на кровоснабжение и питание ногтевых пластин. Это некоторые сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет.

Симптоматика

Распознать вросший ноготь несложно, так как он доставляет сильный дискомфорт и даёт о себе знать. Симптомы могут быть следующими:

• изменённая форма ногтевой пластины (например, сильное закругление боковых частей или асимметрия из-за врастания одного края);
• нарушение целостности кожных покровов в зоне врастания (на первых стадиях заметна небольшая язвочка);
• болезненность тканей, в которые происходит врастание ногтевой пластины (сначала она незначительная и возникает при надавливании или прикасании, потом усиливается и сохраняется почти постоянно);
• развивающиеся по мере травматизации мягких тканей отёчность, гиперемия (местное повышение температуры), покраснение;
• при инфицировании тканей развивается нагноение (гной может скапливаться внутри или выделяться наружу);
• по мере распространения инфекции весь палец с вросшим ногтём опухает, меняет цвет (краснеет, багровеет или синеет);
• грануляции в результате длительно протекающей инфекции (мягкие ткани разрастаются и выглядят как сырое мясо, за что получили название «дикое мясо»).

Диагностика

При обнаружении доставляющих дискомфорт симптомов обращайтесь к хирургу. Диагностика не представляет сложностей: признаки характерные и явные. Но могут потребоваться дополнительные исследования для выявления первопричины патологии и обнаружения тяжёлых последствий: анализы крови для обнаружения хронического обширного воспаления или сахарного диабета, соскоб ногтевой пластины или кожных покровов на грибок, а также рентген (для исключения распространения гнойных процессов на кость фаланги пальца).

Решение проблемы

Что делать, когда врос ноготь? Обращаться к врачу и следовать его рекомендациям. Но в некоторых случаях на ранних стадиях патологии достаточно консервативного лечения, проводимого дома. Ниже рассматриваются основные возможные направления терапии.

Консервативное лечение аптечными средствами

Для лечения вросшего ногтя могут применяться различные аптечные средства:

• Противогрибковые препараты в форме кремов, гелей и мазей. Они рекомендуются при грибковых поражениях кожи или ногтей.
• Средства, размягчающие ороговевшие и деформированные ногтевые пластины, купирующие воспалительные процессы и способствующие регенерации мягких тканей. Это «Ногтивит», «Уродерм», «Ногтинорм».
• Противовоспалительные, антисептические, ранозаживляющие средства: «Ихтиол», «Винилин», «Ихтиоловая мазь», «Мазь Вишневского».
• Антибактериальные местные средства, такие как «Левомеколь». Мазь применяется при начавшемся нагноении, уничтожает проникших в мягкие ткани патогенных микроорганизмов.
• Местные антисептики обеззараживают и препятствуют инфицированию тканей. Применяются перекись водорода, «Хлоргексидин», «Мирамистин».

Народные методы

Народные средства, применяемые для лечения вросшего ногтя:

• Ванночки с пищевой содой. На литр горячей воды добавьте 5-7 столовых ложки порошка и в этот раствор погрузите стопу на минут 20.
• Солевые ванночки тоже отлично размягчают кожные покровы и ногтевые пластины. На тазик нагретой до 43-45 градусов воды добавьте половину стакана соли (лучше натуральной морской или поваренной крупного помола) и в жидкость помещайте стопу с поражённым пальцем.
• Примочки с марганцовкой. Сделайте не очень концентрированный розовый раствор перманганата калия, смочите в нём ватный диск или в несколько раз свёрнутую марлю и приложите к поражённому участку, держите до полного высыхания.

Специальные приспособления

При врастании ногтей для нормализации роста пластин применяются специализированные корректирующие приспособления, например, скобы, пружины, пластины. Они изготавливаются из гипоаллергенных материалов и помещаются между ногтевым ложе и валиком. Приспособления миниатюрные, не доставляют дискомфорта и не мешают носить привычную обувь.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение предполагает удаление либо только вросшей части, либо полностью всей ногтевой пластины. Проводится такая операция с местным обезболиванием лидокаином или новокаином. Но после манипуляции часто врастания повторяются, поэтому следует одновременно с иссечением ногтя проводить коррекцию ногтевого валика.

Важно! После вмешательства нужно выполнять рекомендации хирурга и регулярно обрабатывать палец антисептиками.

Аппаратные методики

Альтернатива хирургическому вмешательству – лазер. Его луч буквально испаряет не только часть деформированной вросшей пластины, но и участки грануляции, ростковую зону и очаги воспаления и инфицирования, а также области грибковых поражений. Методика малоинвазивная и малотравматичная, отличается коротким реабилитационным периодом и снижает риски рецидивов врастания.

Другой вариант – радиоволновое лечение, которое тоже предполагает коррекцию пластины и ногтевого валика. Процедура проводится под местным наркозом.

Вероятные осложнения

Если вросший ноготь не устранять своевременно, развиваются серьёзные осложнения:

• Лимфаденит, лимфангиит. При инфицировании тканей воспаляются лимфатические сосуды, а потом и лимфоузлы.
• Абсцесс пальца – гнойный острый воспалительный процесс с локализацией в мягких тканях.
• Гангрена пальца или всей стопы – необратимые процессы невротизации (отмирания) мягких тканей.
• Остеомиелит – гнойные и некротические процессы, поражающие кости (при врастании – пальцевые фаланги).

Профилактические меры

Профилактика включает правила:

1. Ношение только подходящей по размеру и достаточно свободной обуви.
2. Ношение личной обуви при посещении общественных мест (саун, бассейнов, бань).
3. Соблюдение личной гигиены.
4. Грамотный маникюр: оставляйте края ногтевых пластин, не срезайте их сильно.
5. Лечение сопутствующих болезней: грибка, плоскостопия.

Вросший ноготь – не только неприятная, но и грозящая опасными последствиями проблема. И теперь вы знаете, как её решать в домашних условиях.

Спортивный стиль в тренде, и это касается как одежды, так и обуви. Именно поэтому стильные люди всё чаще покупают кроссовки: это не только модно, но ещё и очень удобно. А какие модели будут актуальными в 2019 году?

Женские кроссовки

Какие модные кроссовки в 2019 году приобретать представительницам прекрасного пола? Прежде всего, нужно отметить, что купить такую обувь стоит в любом случае, ведь она подходит не только для пробежек, но и для повседневной носки: походов по магазинам, встреч с друзьями, прогулок и даже свиданий. Но чтобы выглядеть стильно, подберите подходящую модель.

Цветовая гамма и принты

Для начала стоит рассмотреть все самые модные цвета:

• Белый, наверное, никогда не выйдет из моды, ведь он выглядит свежо, воздушно и нежно, за что ценится представительницами слабого пола. Белые кроссовки можно смело и без зазрения совести сочетать с самыми разными образами и вещами: юбками разной длины, платьями, брюками, джинсами, пижамными и даже строгими костюмами.
• Яркие «кислотные» оттенки. И если на другой обуви они могут смотреться вульгарно и нелепо, то на кроссовках выглядят свежо и нетривиально.
• Яркие, но более сдержанные тона, такие как коралловый, мятный, оливковый, горчичный.
• Красный тоже актуален, и на кроссовках он совершенно точно не будет выглядеть кричаще или вульгарно.
• В моде все оттенки синего: от ярких до глубоких и тёмных.
• Романтичные натуры наверняка оценят пастельную гамму, включающую сиреневый, нежно-голубой, фисташковый, персиковый, бледно-розовый тона.
• Не выходит из моды классический чёрный, но обычно он разбавляется яркими вставками и прочими деталями, чтобы кроссовки не казались слишком мрачными.

Актуальны не только однотонные кроссовки, но и разноцветные, поэтому дизайнеры смело миксуют цвета и создают самые невообразимые креативные сочетания. Кроме того, в тренде и принты:

• Анималистические мотивы: имитация кожи рептилий, зебра, тигр, леопард.
• Полосы. Они могут быть как классическими параллельными, так и нескучными расположенными хаотично.
• Актуальна геометрия, причём необязательно строгая: чем креативнее принт, тем ярче ваш образ.
• Молодые девушки наверняка оценят цветочные принты, особенно розы.
• Интересно на кроссовках смотрятся граффити.
• Хотите привлечь к себе внимание? Тогда выберите кроссовки с портретным принтом или сюжетным. Целая картина на обуви точно станет акцентом образа.

Материалы и фактуры

Для изготовления модных женских кроссовок используются самые разные материалы: как натуральные, так и высококачественные искусственные, например, кожа, текстиль, замша, кожзам, нубук, велюр. Соответственно, выбор различных фактур впечатляет: поверхность может быть бархатной, глянцевой, матовой, лакированной. На пике моды современные и интересные материалы с яркими эффектами металлизации, имитирующие серебро, золото и прочие металлы. По-прежнему в тренде и сетка. Интересно смотрятся напыления серебра, эффекты потёртости.

Интересный факт! Одна из тенденций моды на кроссовки в 2019 году – комбинирование разных материалов. Причём чем они контрастнее, тем лучше: не сочетаемые ткани создают яркие эффекты и добавляют изюминку.

Модные модели

А какие модели будут актуальными? Мода 2019 года припасла такие варианты:

1. Классические кроссовки идеальны для занятий спортом, но такая удобная обувь вполне подойдёт и для других случаев, например, походов по магазинам и встреч с друзьями.
2. Высокие кроссовки-носки с удлинённой эластичной верхней частью. Они надёжно фиксируют обувь на ноге и обеспечивают комфорт во время ходьбы, а также защищают щиколотки и нижние части голеней от продувания и холода.
3. Кроссовки на массивной высокой подошве увеличивают рост, но при этом не вызывают усталости в ногах даже после длительной ходьбы. Такой вариант могут взять на заметку невысокие девушки.
4. Кроссовки на монолитной пластичной подошве выглядят неброско и аккуратно, а также дарят комфорт во время движений.
5. Если женственность – ваше всё, то можно выбрать интересные кроссовки на танкетке или даже на каблуке. Хотя спортивная обувь с каблуками никак не вяжется, сочетание получается весьма оригинальным.
6. Если вы склонны к эпатажу и привыкли к вниманию, то можете себе позволить модели типа «ugly sneakers» – несколько уродливые и грубые кроссовки: такие, какие носили в 80-90-х годах прошлого столетия наши папы.

Детали

Иногда образ завершают именно детали, и они могут и должны дополнять модные женские кроссовки. В 2019 году актуальными станут различная креативная и массивная фурнитура в визе замков и заклёпок (совсем необязательно функциональных), аппликации и нашивки, вышивки, модные лейблы и логотипы, бусины и стразы, вставки из кружева, брутальные шипы. А вот шнурки на фоне обуви не выделяются, поэтому выполняются либо в тон кроссовок, либо в приглушённых нейтральных оттенках.

Немного о мужских кроссовках

Среди мужских кроссовок тоже есть наиболее популярные. Что касается моделей, то в тренде описанные выше массивные и несколько небрежные «папины уродцы», классические миниатюрные модели, а также комфортные спортивные. В моде массивные и сложные рельефные подошвы, но простые монолитные тоже остаются актуальными.

Цвета, как и в случае с женскими кроссовками, самые разнообразные, так что стильным представителям сильного пола точно будет из чего выбирать. В тренде классические и нейтральные чёрный, коричневый и серый, свежий белый, сдержанные бежевые тона, насыщенные синие. Дизайнеры активно используют сочетания оттенков, но не слишком пёстрые и контрастные.

Материалы самые разнообразные, начиная от классических и привычных и заканчивая ультрасовременными. Для производства спортивных мужских кроссовок часто применяются высокотехнологичные ткани, например, с армированием или эластичными нитями.

Мужские кроссовки также не лишены деталей. Так, шнурки могут быть или отсутствовать и заменяться липучками или эластичными вставками-резинками. Часто встречаются различные вставки, логотипы и лейблы.

Если в вашем гардеробе всё ещё нет кроссовок, то непременно отправляйтесь в магазин! Вооружайтесь данными в статье рекомендациями, учитывайте модные тенденции и приобретайте удобную и стильную обувь!

Новогодний образ должен быть продуманным до мелочей, и важной его составляющие является маникюр. А каким он может быть на такой важный праздник? В статье рассматриваются модные тенденции и актуальные варианты.

Цветовая гамма

Какие цвета выбирать для создания новогоднего маникюра? Актуальные для 2019 года примеры:

• Оттенки жёлтого, ассоциирующегося с ярким зимним солнцем и мерцающими огоньками гирлянд.
• Новый год – не повод для скуки, и добавить страсти и яркости, несомненно, поможет насыщенный красный цвет. Экспериментируя с его глубиной, можно подобрать оттенок для любого образа: смелого, молодёжного, экстравагантного или сексуального.
• В тренде голубая гамма, ассоциирующаяся с ясным небом. Также можно смело выбирать мятный оттенок, бирюзу, тон тиффани и прочие похожие.
• Если в повседневной жизни места золоту нет, то на Новый год оно точно может красоваться и блестеть на ваших ноготках.
• Актуальны все оттенки коричневого, особенно насыщенные и благородные типа шоколада.
• Винный, бордовый, бургунди – всё это на праздник тоже можно себе позволить.
• Белоснежный маникюр на Новый год придётся как нельзя кстати, напомнив о том, что за окном – снежная зима. Он смотрится свежо, ярко, но при этом достаточно нежно.
• Если вы не хотите чрезмерной яркости и предпочитаете нежность, выбирайте такие сдержанные и мягкие тона как беж, шампань, кофе с молоком, пудра, зефир и прочие подобные. Они будут смотреться натурально и естественно.
• Синий цвет тоже будет в тренде, и для создания праздничного маникюра можно и даже нужно выбирать насыщенные и яркие тона.
• Можно сделать ногти чёрными, но обязательно дополнив их яркими эффектами или тематическими принтами.

Эффекты

Если вы уже продумываете маникюр на Новый год 2019, то определиться помогут самые крутые идеи:

1. Бульонки напоминают очень маленькие икринки и придают маникюру особый шарм.
2. Стразы, кристаллы, бусины, хрустальная крошка – всё это также уместно на Новый год, причём даже в количествах, превышающих умеренные.
3. Сияние и интересные переливы добавит маникюру глиттер, который при новогоднем освещении будет по-особенному ярким.
4. Хлопья Юки. Название в переводе с японского означает «снег», и данный эффект отлично вписывается в праздничную зимнюю тематику: перламутровые хлопья действительно напоминают сверкающий при освещении снег.
5. Бархатный песок предполагает эффект песочного напыления, создаваемый с помощью флока или специальной пудры.
6. Камифубуки – интересные голографические, блестящие и переливающиеся конфетти одинаковых или разных размеров. На ногтях это смотрится по-праздничному потрясающе.
7. Фольга на ногтях тоже выглядит нетривиально и празднично.
8. Градиент – мягкий переход от одного оттенка к другому.
9. Интересно и на ярких, и на сдержанных тонах будет смотреться мраморный эффект.
10. Актуален так называемый «кошачий глаз».
11. Неброско, но при этом очень стильно на ваших ногтях в новогоднюю ночь будет выглядеть романтичный лунный маникюр.
12. Используйте и классический френч, но преобразуйте его с помощью ярких актуальных для праздника тонов.
13. Классный эффект битого стекла, с которым ваши ногти засияют переливами.
14. Зеркальный или металлический маникюр для Нового года тоже очень подходит.
15. Объёмная вязка: выпуклые косички, всевозможные узоры. Такой эффект особенно гармонично смотрится на матовых поверхностях.

Создавая разные эффекты на своих ногтях, помните о правиле умеренности. Так, если идея яркая и выразительная, то лучше использовать её дозированно, украсив лишь один ноготь или два. А если вы не боитесь экспериментов, то попробуйте комбинировать два эффекта или даже три: такие игры можно позволить себе в преддверии сказочной новогодней ночи.

Принты

На Новый год можно сделать красивый маникюр с рисунками. Конечно, к такому празднику стоит выбирать тематические принты, например, изображения снеговиков, Снегурочки или Деда Мороза, елочек или еловых ветвей, оленей из упряжки, снежинок, ёлочных игрушек. Актуальны зимние пейзажи с сугробами и соснами, фейерверки и взрывающиеся хлопушки.

Украсьте ноготки птицами или животными, например, символом 2019-го года свиньёй (кабаном), пингвинами, совами, зайцами, оленями, снегирями, медведями, синичками и прочими зверьками, которых можно увидеть в зимнем сказочном лесу.

Смело используйте орнаменты и узоры, к примеру, вензельные или имитирующие вязаные, встречающиеся на тёплых платьях или свитерах. И не делайте их незаметными и бледными: на Новый год позволяйте себе яркость и контрасты! И абсолютно точно практически на любом фоне будут выгодно смотреться белые или черные принты.

Важно! Не стоит перегружать ногти узорами. Во-первых, лучше всего выделить только один палец. Во-вторых, изображение не должно быть чрезмерно сложным и высокохудожественным.

Другие нюансы

Если с цветовой гаммой и декором вы определились, пора выбрать форму. Как правило, длина уже имеется и предопределена, но иногда её можно скорректировать. Не очень удобны и некрасивы экстремально длинные ногти: они доставляют дискомфорт и зачастую выглядят нелепо или вульгарно. Так что выбирайте среднюю или даже короткую длину, которая тоже в моде.

Форма должна быть максимально приближенной к естественной: овальной, квадратной с закруглёнными мягкими углами или миндалевидной. Избегайте острых краёв и чрезмерного заострения: всё это вышло из моды.

Рекомендации

Чтобы сделать действительно стильный маникюр, соблюдайте несколько рекомендаций:

• Помните, что покрыть ногти лаком – недостаточно. Нужно провести полноценную процедуру маникюра, включающую удаление заусенцев и прочих лишних элементов, подготовку ногтевых пластин, коррекцию формы.
• Уверены в своих возможностях, способностях и силах? Тогда пробуйте сделать маникюр своими руками. Если же самостоятельно такую процедуру вы никогда не проводили, или делали это не очень качественно, то лучше довериться профессионалу – опытному маникюрному мастеру.
• Сочетайте цвета умело, чтобы маникюр выглядел гармонично.
• При выборе идей для новогоднего маникюра учитывайте не только модные тенденции 2019 года, но и свой образ: наряд, обувь, макияж. Всё должно сочетаться и гармонировать, хотя сейчас стилисты допускают и даже приветствуют эксперименты, так что необязательно делать ногти в тон сумочке: они могут выделяться и становится акцентом образа.

Продумайте новогодний маникюр заранее, чтобы сразить всех на празднике и блистать!

Даже самая стройная от природы фигура требует поддержания формы. А потому девушки вовсю прибегают к различным диетам и занятиям спортом. Сегодня речь пойдет о самой аппетитной части женского тела – ягодицах, и о том, как улучшить их форму.

Вожделенные рельефы

Потеря красивых, подтянутых форм – частая проблема. Основные ее причины – сидячая работа, гиподинамия, неправильное питание и даже вредные привычки.

Вследствие этого кожа теряет свою упругость и начинает обвисать. Но, к счастью, все можно исправить. Главное – иметь желание. Мы собрали для вас несколько важных рекомендаций фитнес-тренеров, которые поведали, что необходимо делать на пути к красивому телу.

Снизить вес

Реально оцените ситуацию. Если вас не устраивает форма из-за наличия лишнего веса, тогда в первую очередь, нужно бороться с ним. Но учтите, что похудеть только в одной, проблемной зоне, не получится.

Пересмотрите свой рацион и переходите на принципы здорового питания. Если нужно, подсчитывайте калории и введите ограничения на некоторые продукты. Это будет первым шагом на пути к аппетитным формам.

Массаж

Это, несомненно, прекрасный вариант. К тому же, универсальный. Ведь через несколько сеансов вы заметите не только аккуратные очертания нужных зон, а одновременно получите улучшение кровообращения и устранение «апельсиновой корки».

В процессе массажа хорошо использовать укрепляющие косметические средства на основе водорослей, цитрусовых или кофе. Также подойдут различные масла, которые сделают кожу мягкой и шелковистой.

Обертывания

Еще одна косметическая процедура, популярная у женщин, помогающая оттоку лимфы, сжиганию подкожного жира и уменьшению объемов. Универсальный рецепт: мед + эфирное масло цитрусовых. Таким составом намазывают проблемные участки, обертывают пищевой пленкой и оставляют на 1-2 часа.

Упражнения

Для тех, кто не хочет или не имеет времени заниматься спортом, есть самый простой вариант – начать ходить пешком, особенно по ступенькам.

Тем же, кто может выделить 30-60 минут на упражнения, тренеры рекомендуют соблюдать несколько важных правил:

1. Сочетать бег с другими видами физических нагрузок. Сам по себе бег приведет к сжиганию компонентов, необходимых для формирования мышечной массы, а без этого желаемых объемов вам не видать.
2. Обратить внимание на занятия с весом. Штанга и гантели – лучшие помощники в деле улучшения форм ягодиц. Но такие упражнения необходимо делать в зале и исключительно под руководством тренера, чтобы быть уверенными в правильности выполнения. Увеличивать вес нужно каждые 2-4 недели.
3. Не делать длительных перерывов между подходами. Тренировка – не время для сидения в телефоне или приготовления еды (если занимаетесь дома). Нагрузка для моделирования форм должна быть равномерной на протяжении всего занятия, а перерывы больше 1 минуты этому не способствуют.

Вот несколько эффективных упражнений для ягодиц, которые можно выполнять самостоятельно дома:

• Присед у стены. Для этого нужно стать возле стены, сомкнуть ноги и прижать попу к стенке. После медленно присесть, задержавшись в положении «стульчик» (колени должны согнуться на 90 градусов) на несколько секунд. Количество подходов 3-5 раз. Время задержки нужно постепенно увеличивать.
• Выпады. Поочередно делайте большой шаг вперед одной ногой, а вторую сгибайте в колене. Старайтесь, чтобы выпады были максимально глубокими. Повторять упражнение нужно минимум 10 раз.
• Передвижение на попе. Не смейтесь, это упражнение уже давно известно многим танцорам. Нужно сесть, выровнять осанку, сомкнуть ноги и начать передвигаться вперед на ягодицах, а после вернуться таким же образом на исходную позицию.

Помните, что смоделировать привлекательные объемы поможет только комплексный подход. Потому на пути к вожделенным рельефам готовьтесь к продолжительной работе. Но поверьте, результат того однозначно стоит.

Будьте красивы!

Молодость – величина, к сожалению, не постоянная. Потому женщины пытаются различными способами ее продлить. «Уколы красоты» уже давно стали обыденной процедурой косметологических кабинетов, а девушки совсем не стесняются признаться, что согласились на нее. Но вот только не все решаются на инъекции ботокса, да и противопоказаний у него достаточно много. Чем же можно его заменить? Расскажем дальше.

На страже красоты

Радикальные меры практически всегда дают быстрый и заметный результат. Но его можно добиться и, не прибегая к инвазивным методам, правда, потратив при этом немного больше времени. Вот какие эффективные ингредиенты советуют искать в косметических средствах специалисты:

Гиалуроновая кислота

О ней сказано достаточно много, но мы еще раз напомним, если вы до сих пор не приобрели ни одного средства на ее основе. Главная заслуга этого компонента – возможность удерживания в глубоких слоях дермы достаточное количество воды. Тем самым обеспечивая коже ровную поверхность, здоровый цвет и отсутствие морщин.

Но со временем обмен веществ в клетках замедляется, и запасы «гиалуронки» значительно сокращаются. Требуется пополнение запасов. При покупке косметики обращайте внимание на классификацию. Низкомолекулярные частицы способны проникать глубоко, а низкомолекулярные будут работать, в основном, на поверхности, обеспечивая лифтинг-эффект. Потому от ботокса можно отказаться в пользу этого компонента.

Стволовые клетки

В свое время их называли «эликсиром молодости», и многих пугала даже мысль о них. А все потому, что «добывать» такие клетки надо было из пуповинной крови родившихся малышей. Но, к счастью, японские ученые открыли невероятные свойства стволовых клеток растений, которые сейчас широко используются в космецевтике.

Они увеличивают активность клеток человеческого организма, при этом не вызывая никаких побочных реакций. То есть, просто помогают организму самостоятельно замедлить процесс старения.

А высокое содержание витаминов, антиоксидантов и различных кислот непременно находит отклик на коже в виде гладкости и здорового сияния.

Пептиды

Многочисленные исследования доказали, что пептиды, входящие в состав косметики, и попадающие на кожу, имеют положительный эффект. Поверхность становится более увлажненной, улучшается микроциркуляция крови, поддерживается правильный кислотно-щелочной баланс.

Высокой результативностью обладают и витаминные комплексы с пептидами. Параллельный прием таких препаратов усиливает эффект, повышая уровень кислородонасыщенности клеток, а также улучшая общее состояние, работоспособность и мозговую активность.

Фитоэстрогены

Гормональный баланс, который претерпевает серьезную перестройку после 40 лет, имеет выраженное влияние на состояние кожи женщины. Появляется сухость, обвисание, неравномерный цвет.

В этом случае на помощь могут прийти фитоэстроегены – особые соединения растительного происхождения, которые имеют схожее действие с гормонами. Они предотвращают истончение кожного покрова, шелушение и проявление пигментации.

Особенно действенными являются масла фитоэстрогенов. К примеру, масло примулы часто добавляют в крема для век. С его помощью можно избавиться от мелких морщин, смягчить и напитать кожу.

Ретинол

Он же витамин А. Для своевременной активизации и действия он должен содержаться в организме «про запас». Именно поэтому в косметических средствах витамин А часто встречается в неактивной форме, обогащая кожу и накапливаясь.

Ретинол прекрасно справляется с устранением высыпаний, куперозом, сухостью и дряблостью. Всего одна капля ретинола, добавленная в уходовую косметику, легко заменит дорогостоящие anti-age средства.

Омолаживающая косметика – особый вид ухода. Потому она требует внимательности и систематического использования. Тогда ее ингредиенты смогут обеспечить должный эффект. Будьте красивы!