Названы самые полезные продукты, которые нужно есть на завтрак людям после 40 лет
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» – фраза, авторство которой принадлежит полководцу Александру Суворову, популярна во всем мире. При этом она вполне соответствует принципам правильного питания и подчеркивает важность утреннего приема пищи. «Что объединяет усталость, раздражительность, тягу к сладкому, лишний кофе и перекусы на бегу? Очень часто – пропущенный или «пустой»…








