Анастасия Корзинникова
Анастасия Корзинникова из Иркутска удивила всех, когда заявила, что хочет посвятить свою жизнь бодибилдингу. Ее внешность Барби далека от принятых стандартов в этом спорте. Однако натренировав тело, она добилась рельефа и стальных мышц. Своей харизмой 28-летняя Анастасия покорила всех судей на чемпионате России по бодибилдингу. Сибирячка «КП», с чего начала свой путь и были ли на нем трудности.
Анастасия Корзинникова в начале своего пути
Сама чемпионка признается: никогда не думала, что сделает спорт смыслом своей жизни. В юности у нее не было никаких предпосылок к такому будущему — Анастасия всего лишь играла в волейбол и ездила на соревнования.
Судьба все решила за нее. По словам девушки, в школьные годы она всегда была худой. Чтобы стать более «фигуристой», Корзинникова записалась в тренажерный зал: «Тренировалась, постепенно стала разбираться в технике упражнений. Узнав о соревнованиях по бодибилдингу, с интересом наблюдала за участницами. Мечтала тоже выйти на сцену и всех сразить!»
В 2017 году ее мечта сбылась — она заняла второе место на чемпионате Иркутской области. Готовясь к этому ответственному мероприятию, на протяжении нескольких месяцев блондинка старалась больше есть, наращивая мышечную массу, а после устраивала «сушку» — сидела на низкоуглеводной диете.
Анастасия Корзинникова
«Информации о бодибилдинге тогда было мало. По незнанию я совершала ошибки, вредила здоровью. Например, ела одну только курицу с гречкой. А ведь рацион должен быть всегда разнообразным для восполнения всех необходимых витаминов и минералов, а также для поддержания центральной нервной системы. Тяжело? Не то слово. А когда вышла на сцену, одновременно испытывала страх и эйфорию. Из-за стеснения и комплексов я раньше не любила публичные выступления, чувствовала себя некомфортно», — делится Анастасия.
Заработав «серебро», девушка поверила в свои силы и решила покорять новые вершины. В итоге она стала двукратной абсолютной чемпионкой Иркутской области и принимала участие в чемпионатах страны.
Несмотря на то, что по профессии Корзинникова специалист по внешнеэкономической деятельности, она решила продолжать строить спортивную карьеру. Параллельно с тренировками, в 2018-м она сама стала тренировать других: «Прошла обучение и устроилась в спортивный клуб. Теперь веду индивидуальные занятия, в том числе онлайн. Мотивирую людей своим примером».
У Анастасии хватило уверенности в себе и амбиций, чтобы участвовать в чемпионате России по бодибилдингу. Подготовка была крайне сложной: семь раз в неделю — кардио-тренировки, пять раз в неделю — силовые и растяжка. Важно было соблюдать сбалансированное питание: «Силы истощаются, тренировок становится больше, а питание урезается. Порой с трудом заставляла себя идти в зал, не было желания даже с кем-либо общаться. Брала себя в руки и выжимала все ресурсы!»
В пути за званием чемпионки России Анастасии помогала целая команда специалистов. У нее были тренер, эксперты по позированию на сцене, врач, который следил за здоровьем, а также психолог, помогающий настраиваться на продуктивную работу.
Чемпионат России по бодибилдингу проходил в Екатеринбурге. В нем приняли участие более тысячи спортсменов из разных регионов страны, как мужчины, так и женщины. В ростовой категории Анастасии соревновались 24 девушки.
Анастасия Корзинникова
Девушка не скрывает, что сомневалась в своей победе: «Всегда кажется, что другие лучше. Но в глубине души я была уверена, что войду в пятерку лучших. Сказала себе: я сделала все, что от меня зависело, поэтому теперь просто буду получать удовольствие от выступления и ждать решение судей».
Известно, что у жюри есть четкие параметры, по которым они выставляют свои баллы. Но кроме этого присутствует и человеческий фактор, который позволяет оценивать участников субъективно. Поэтому, когда сибирская Барби узнала, что попала в тройку финалистов, уже мысленно радовалась бронзе. Но ее ждал приятный сюрприз.
«Для меня это было уже огромной победой! А когда объявили, что я завоевала первое место, не поверила. И до сих пор этого не осознаю», — признается Корзинникова.
За соревнованиями из дома с волнением наблюдали родители и возлюбленный бодибилдерши. Сейчас Анастасия на заслуженном отдыхе. Но надолго расслабляться она не планирует — теперь в планах покорение международного уровня: «Обычно даю себе неделю, чтобы набраться сил. Тренируюсь, только если есть желание, общаюсь с близкими, ем все, что захочу, отдыхаю дома. А затем снова иду работать! Подготовка к весеннему сезону соревнований начнется после Нового года. Пока хочу по максимуму уделить внимание подопечным в зале».
Анастасия Корзинникова
1 из 23
Фото: соцсети
