Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов
Жители больших городов часто сталкиваются с высоким уровнем стресса из-за плотного графика, конкуренции, шума, загрязнения, большого количества людей, недостатка личного пространства. Это может приводить к постоянному чувству перегруженности и тревоги. Постоянная доступность информации и необходимость быть на связи также добавляют напряжения, как и профессиональные вызовы и социальное взаимодействие. Люди из глубинки могут испытывать другой тип…