«У меня есть правило 20 минут»: певица Анастасия Казанцева раскрыла простой способ вернуть продуктивность без стресса
Певица и телеведущая Анастасия Казанцева поделилась своим рабочим лайфха-ком, который помогает ей оставаться собранной даже в максимально загруженные периоды. Артистка призналась, что давно перестала бороться с выгоранием «силой воли» — вместо этого она внедрила короткую технику, которая возвращает концентрацию и снижает тревожность. По словам Анастасии, её главное правило звучит просто: если не можешь заставить себя…