Год: 2024

  • Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    Команда экспертов сети магазинов по уходу за собой «Улыбка радуги» раскрывает 10 вредных привычек по уходу за волосами, от которых стоит отказаться.

    10 неочевидных ошибок в уходе за волосами, о которых вы могли не знать

    1. Наносите шампунь на всю длину

    Последствия: когда вы щедро наносите шампунь на длину и кончики, они пересыхают, могут начать сечься и расслаиваться.

    Решение: шампунь создан для очищения именно кожи головы, а длине хватает той пены, которая стекает сверху. Простое правило: шампунь — на кожу головы, бальзам — на кончики волос. 

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    2. Забываете расчесать волосы перед мытьем

    Последствия: спутанные и не расчесанные волосы будет сложнее очистить и донести до них питательные вещества.

    Решение: расчесывайте волосы перед мытьем с помощью гребня с широкими зубцами, начиная распутывать их от кончиков и продвигаясь к корням. Так вы уберете лишние загрязнения, подготовите волосы к шампуню и бальзаму, а после мытья они будут более гладкими и блестящими.

    Лайфхак: волосы можно расчесать уже в душе, с помощью массажной расчески.

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    3. Не моете расчески и щетки

    Последствия: на расческе скапливаются остатки стайлинга, частички кожи, появляются бактерии, которые могут вызвать раздражение кожи головы и появление перхоти.

    Решение: простой способ следить за расческами — брать их с собой в душ и промывать с помощью шампуня или геля. После этого их нужно высушить на воздухе и обработать антисептиком. Старайтесь делать это хотя бы 1 раз в неделю.

    4. Выбираете естественную сушку

    Последствия: после мытья, чешуйки волоса раскрываются и становятся уязвимыми. Естественная сушка оставляет их открытыми, от этого они могут обламываться и излишне пушиться. Исключение: кудрявый метод. Там кудряшки можно сушить естественным образом, но они будут распрямляться быстрее.

    Решение: сушка волос с помощью фена закрывает чешуйки волоса, они выглядят гладкими и здоровыми. Вред использования фена — это миф, но важно не забывать о термозащите. Попробуйте термозащиту от Valori Professional: наносите ее по всей длине и сушите по направлению от корней к кончикам, с расстояния 20-30 см от кожи.

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    5. Носите высокий хвост и тугие пучки

    Последствия: если вы выбираете тугие прически постоянно, то ослабляете корни своих волос и повышаете шанс на их выпадение и появление залысин в зоне лба.

    Решение: чередуйте прически, носите их в распущенном виде или в мягкой косе.

    6. Резинки-пружинки

    Последствия: резинки-пружинки могут оставлять на волосах заломы и усиливать их ломкость. Привычка наматывать аксессуар в несколько оборотов растягивает резинку, там появляются микротрещины, в которые попадают волосы. Когда вы пытаетесь ее снять, то заодно вытягиваете и пару прядей или даже клочок волос. 

    Решение: если волосы запутались вокруг резинки, то лучше ее разрезать, чем жертвовать волосами. Эксперты рекомендуют чаще менять резинки и выбирать скранчи — мягкие резинки из ткани. Например, такая атласная резинка фиксирует без перетягивания.

    7. Наносите много масла на кончики

    Последствия: казалось бы, чем больше масла нанести на кончики, тем они будут мягче и эластичнее. Но масло само по себе удерживает влагу и словно «выталкивает» ее из волос, от чего они пересыхают и выглядят потрепанными.

    Решение: чтобы улучшить состояние кончиков волос и «запаять» их, лучше выбирать маски, где содержание масел не больше 30%, а при укладке использовать несмываемые средства с кератином и маслами, например спрей 15 в 1 от Valori Professional.

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    8. Не защищаете кончики волос от холода и молнии пуховика

    Последствия: если волосы в морозную погоду остаются снаружи куртки, есть риск, что они начнут сохнуть и обламываться. Коварная молния пуховика тоже портит нам жизнь, незаметно обламывая кончики волос.

    Решение: в холодное время года защищайте волосы с помощью головного убора и зимнего спрея, а лучшее решение — убирать все волосы внутрь куртки, под шарф. Следите, чтобы волосы не попадали в молнию, вытащить без вреда для волос будет сложно, но если так случилось — используйте масло, чтобы аккуратно выпутать волосы из западни.

    9. Забываете про пилинг кожи головы

    Последствия: простого очищения шампунем может быть недостаточно, особенно сейчас, когда мы носим шапки и голова больше пачкается. Частички отмершей кожи, пота и пыли забивают поры на коже головы, это может приводить к зуду и перхоти.

    Решение: использовать пилинг для очищения кожи головы. Он помогает активнее очищать поры, стимулирует рост волос и продлевает свежесть укладки. В зависимости от типа кожи, пилинг можно делать от 1 раза в неделю (для жирного типа) до 1 раза в месяц (для сухой кожи).

    10. Редко меняете наволочку

    Последствия: тут такая же история, как с немытой расческой — на наволочке скапливаются частички кожи, чешуйки волос, остатки стайлинга, пот. Это способствует размножению бактерий, волосы быстрее пачкаются, страдать может даже кожа лица.

    Решение: эксперты советуют менять наволочку минимум 2 раза в неделю. И использовать шелковые наволочки, чтобы предотвратить обламывание кончиков и сухость волос. Кожа лица тоже скажет спасибо: меньше воспалений и морщин.

    Вы не догадывались, но это убивает ваши волосы

    Проверьте себя: если большинство действий из списка выше — часть вашего ежедневного ухода за волосами, то возможно стоит его пересмотреть. Эксперты «Улыбки радуги» рекомендуют попробовать изменить свою обычную рутину, например, выбрать новый шампунь, высушить волосы с феном и термозащитой или отказаться от слишком тугих резинок. Такие простые шаги помогут вам улучшить состояние волос и почувствовать себя еще лучше и красивее.

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

    Реклама. ООО «Дрогери ритейл», ИНН 7810495210

  • У Орбакайте не оказалось американского гражданства

    У Орбакайте не оказалось американского гражданства

    Представители Орбакайте обратились к преследующим певицу общественникам
    © РИА Новости

    Как рассказал Зайцев, концертный директор задал Орбакайте вопрос о наличии паспорта Соединенных Штатов и получил отрицательный ответ.

    «Пусть теперь те, кто призывает отменить ее концерт как гражданки США, ответят перед правоохранительными органами, с какой целью и по чьему заказу они распространяют клевету и разжигают ненависть в отношении Кристины Орбакайте», — заявил организатор.

    Он добавил, что собирается обратиться с заявлениями в правоохранительные органы, поскольку считает, что общественники оклеветали Орбакайте, а также воспрепятствовали ведению законной предпринимательской деятельности.

    Напомним, что у Орбакайте кроме российского гражданства есть гражданство Литвы. В настоящее время певица находится замужем за предпринимателем , который ведет бизнес в США.

  • В кинотеатре «Иллюзион» откроется киноклуб «Как смотреть авторское кино» с Иваном И. Твердовским

    В кинотеатре «Иллюзион» откроется киноклуб «Как смотреть авторское кино» с Иваном И. Твердовским

    30 января в кинотеатре «Иллюзион» откроется киноклуб «Как смотреть авторское кино» с Иваном И. Твердовским. Как видно из названия, его идейным вдохновителем и постоянным ведущим станет кинорежиссер и сценарист Иван И. Твердовский, участник и лауреат фестивалей в Венеции, Торонто, Роттердаме, Карловых Варах, Лауреат премии «Ника» и «Золотой Орел», фестиваля «Кинотавр» и «Зимний». Член Европейской киноакадемии. Куратор и творческий руководитель профиля «Экранные искусства» Школы Дизайна НИУ ВШЭ.

    К сожалению, сегодня у нас почти утрачен навык смотрения серьезного, интеллектуального, сложного кино. Выросло поколение зрителей, которое привыкло ходить в кинотеатры исключительно на блокбастеры, яркие и зрелищные фильмы-аттракционы. Авторское кино, являясь важной частью современного киноискусства, существует на периферии интересов массового зрителя – либо в ограниченном прокате, либо в рамках киноклубных показов. Обратить внимание на авторский сегмент кинематографа и вернуть к нему интерес – одна из важнейших задач киноклуба. Его программа нацелена на творческую молодежь, креативную аудиторию, среди которой много любителей экспериментального жанра, просмотр которого требует большого экрана. Формат киноклуба включает вступительное слово, кинопоказ и обсуждение. Зрители узнают, как смотреть фильм, в чем его уникальность и на что нужно обратить особое внимание. В репертуар войдут отечественные и зарубежные ленты, игровые и документальные фильмы, экспериментальные картины, изменившие ход истории кинематографии. Также отдельное внимание будет уделено молодым авторам, чей путь в кинематографе лежит в авторском сегменте.

    Киноклуб откроется 30 января в 19:30 новой картиной Ивана И. Твердовского «Панические Атаки», получившей главный приз II Открытого российского кинофестиваля авторского кино «Зимний». У зрителей будет уникальный шанс из первых рук узнать об основных идеях, художественных особенностях и истории создания картины. Лента рассказывает о судьбе девушки, страдающей паническими атаками и нервными проявлениями. В ее родном городе это связывают с экологией или древним проклятием. Попадая в другую страну, она совершает преступление, найти причины которого оказывается совсем не просто.

    Мероприятия киноклуба реализуются в рамках культурно-просветительской деятельности Госфильмофонда РФ, направленной на популяризацию и изучение лучших образцов мирового киноискусства. Кинопоказы будут проходить раз в месяц. Приобрести билеты и познакомиться с актуальным расписанием сеансов можно будет на сайте кинотеатра «Иллюзион» https://illusion-cinema.ru/ .

    Следующий показ киноклуба состоится 20 февраля в 19:30. Зрители увидят культовый триллер Дэвида Линча «Шоссе в никуда».

     

    Госфильмофонд сегодня — основной архив кинофильмов РФ, член Международной федерации киноархивов (FIAF). Это уникальный многофункциональный комплекс, играющий важную роль в развитии и популяризации российского кино. Является государственным учреждением культуры — хранителем коллекции фильмов и других киноматериалов, осуществляющим собирательскую, творческо-производственную, культурно-просветительную, научно-исследовательскую, методическую и информационную деятельность в сфере кинематографии https://gosfilmofond.ru/

    Наши соцсети: Телеграм канал  https://t.me/gosfilmofond

    VK — https://vk.com/gosfilmfondrf

  • 30 финалисток «Мисс Татарстан-2024» — голосуем за лучшую!

    30 финалисток «Мисс Татарстан-2024» — голосуем за лучшую!

    30 финалисток «Мисс Татарстан-2024» — голосуем за лучшую!

    Имя новой обладательницы титула «Мисс Татарстан — 2024» станет известно уже совсем скоро. Долгожданный финал конкурса пройдет 27 января, а пока все участницы каждую свободную минуту посвящают подготовке.

    Отметим, что все девушки, попавшие в число финалисток, могут похвастаться не только яркой внешностью, но и творческими талантами, знанием иностранных языков, целеустремленностью и добротой, но мы все-таки предлагаем вам, дорогие читательницы Woman.ru, выбрать свою собственную Мисс. Давайте проголосуем за ту девушку, которая на ваш взгляд является лучшей из лучших.

    Правила конкурса

    Конкурс проходит с 24 по 26 января 2024 года (до 15:00). Организатор оставляет за собой право в любой момент вводить дополнительные технические ограничения, препятствующие недобросовестной накрутке очков и/или рейтингов. В случае выявления любой попытки недобросовестной накрутки очков и/или рейтингов определенному Участнику, его очки/рейтинг будут аннулированы, и сам Участник может быть отстранен от участия в Конкурсе без объяснения причин и уведомления. Организатор самостоятельно осуществляет оценку добросовестности получения Участником очков/ рейтингов на основании имеющихся у Организатора технических возможностей.

    Выберите понравившихся участниц, нажмите на кнопку внизу, чтобы голос засчитался

    Опрос завершится 26.01.2024

    • Ляйсан Валиева, г. Казань, 18 лет

    • Язгель Мингазова, г. Казань, 15 лет

    • Гузель Нурахметова, г. Кукмор, 19 лет

    • Валерия Куприянова, г. Казань, 20 лет

    • Эстель Фаттахова, г. Наб. Челны, 14 лет

    • Элина Узинская, г. Казань, 17 лет

    • Кристина Заволокина, г. Казань, 19 лет

    • Эльвина Галимова, г. Казань, 22 года

    • Маргарита Загоруй, г. Наб. Челны, 18 лет

    • Софья Моисеева, г. Наб. Челны, 21 год

    • Эмма Макарова, г. Казань, 16 лет

    • Карина Прокофьева, г. Нижнекамск, 19 лет

    • Альбина Закирова, г. Нижнекамск, 23 года

    • Камиля Зиннатуллина, г. Казань, 16 лет

    • Мадина Газизова, г. Наб. Челны, 14 лет

    • Александра Лушкова, г. Казань, 22 года

    • Полина Полякова, г. Казань, 16 лет

    • Аделина Галеева, г. Казань, 17 лет

    • Ольга Водянова, г. Казань, 20 лет

    • Лия Сафарова, г. Казань, 20 лет

    • Александра Кочергина, г. Казань, 16 лет

    • Алина Сагдиева, г. Казань, 20 лет

    • София Рябцова, г. Казань, 22 года

    • Софья Быстрова, г. Нижнекамск, 15 лет

    • Альберта Абдрахманова, г. Казань, 17 лет

    • Эвелина Габитова, г. Наб. Челны, 14 лет

    • Мария Платончева, г. Казань, 18 лет

    • Дарья Поздеева, г. Казань, 21 год

    • Алия Миниханова, г. Казань, 21 год

    • Лейла Абязова, г. Казань, 16 лет

    Фото: пресс-служба

  • Зачем колоть в руки филлеры, как это делает Лена Перминова, — отвечает косметолог

    Зачем колоть в руки филлеры, как это делает Лена Перминова, — отвечает косметолог

    Зачем колоть в руки филлеры, как это делает Лена Перминова, — отвечает косметолог

    Елена Перминова

    Елена Перминова наделена природой необычной внешностью и идеальной фигурой, которую она сумела сохранить даже после рождения четверых детей. Несмотря на многочисленных поклонников ее естественной красоты, регулярно находятся и те, кто обвиняет звезду в фотошопе. Однако 37-летняя блондинка не скрывает от подписчиков несовершенства своего тела и делится лайфхаками, как от них избавиться. Так, недавно она призналась, что долгое время комплексовала из-за внешнего вида рук. 

    Елена Перминова

    Елена Перминова

    На откровения экс-модель решилась после сообщения от фанатки. Женщина пожаловалась, что с возрастом из-за худобы ее кисти стали похожи на скелет. Знакомая с ситуацией Елена сделала пост:

    «Вы даже не представляете, как я мучилась, когда в кадре видела свои руки! Иногда приходилось переснимать или не показывать их крупным планом, прятать».

    Решить эту проблему и избавиться от комплексов ей помогла одна не самая популярная для такой части тела процедура — инъекции филлеров.  

    «Я была в шоке от мгновенного результата. Для тех, кто сталкивается со скелетизацией кистей, это лучшее», — поделилась впечатлениями Перминова, показав фото до и после уколов.

    По ее словам, это совершенно безболезненно, а эффект виден мгновенно и длится примерно год. 

    Разница в снимках, конечно, очевидная, но стоит ли это того и насколько это безопасно для здоровья, мы поинтересовались у косметолога Марият Мухиной. 

    Марият Мухина
    Марият Мухина

    Медицина

    доктор медицинских наук, диетолог, невролог, терапевт основатель федеральной клиники «ОРИГИТЕЯ»

    «Это прекрасная процедура, при который используется мягкий филлер. Его также вкалывают в губы и в носогубные складки, а вот жесткие, заменяющие костную ткань, подходят для контурной пластики лица. В целом филлеры с большим содержанием гиалуроновой кислоты служат отличным восстановлением дермы, матрикса (того, что объединяет разрозненные клетки в единый многоклеточный организм, — прим. Woman.ru), поскольку дерма на 60% состоит из гиалуроновой кислоты.

    Если мы не будем отдельно колоть руки, то у нас автоматически будет уходить та гиалуронка, которая была на лице, потому что ее хочет весь организм. Из нее состоит межсуставная жидкость, слюна, стекловидное тело и даже глазное яблоко. С возрастом собственная гиалуроновая кислота вырабатывается очень плохо, ее запас истощается, поэтому нужно его пополнять, делая инъекции в руки или локтевые складки, которые тоже быстро стареют. Таким образам мы посполняем резезрв организма и омолаживаем сразу все тело», — уверяет эксперт. 

    Елена Перминова

    Елена Перминова

Делать это, как оказалось, совершенно безопасно. Единственное, что нужно всегда помнить и проверять перед любыми инъекциями, — качество препарата. Филлер должен быть оригинальным, с сертификатом, а не «серым». И на процедуру записываться только к профессиональным косметологам. В противном случае можно травмировать сосуд и получить осложнения вплоть до некроза тканей.

Фото: соцсети

  • Бритни Спирс распугала всех гостей в любимом отеле, гуляя по нему топлес

    Бритни Спирс распугала всех гостей в любимом отеле, гуляя по нему топлес

    Бритни Спирс

    Бритни Спирс

    Не секрет, что Бритни Спирс любит эпатировать. После того, как певица освободилась от опеки своего отца, она регулярно «радует» подписчиков странными роликами в Сети. В кадре она то наряжается в экстравагантные образы, то танцует, пугающе извиваясь перед камерой. Недавно поп-принцесса и вовсе взяла в руки острые ножи… Особо внимательные поклонники даже рассмотрели на ее теле небольшие порезы — вероятно, разучивая танцы, Бритни случайно поранила сама себя.

    А накануне появились новости, что из-за своего эпатажного поведения Спирс больше не может посещать любимый отель.

    Бритни Спирс

    Бритни Спирс

    Три источника подтвердили The Sun, что сотрудники Four Seasons за последний год устали от странных выходок Бритни. Известно, что певица давняя постоялица пятизвездочного  отеля, который находится всего в нескольких минутах от ее особняка стоимостью 14 миллионов долларов в Таузенд-Оукс. Именно в этой гостинице звезда ранее сделала полуобнаженные фотографии, на которых прикрывает грудь рукой, лежа на кровати.

    По словам инсайдеров, там же Спирс любит бронировать себе процедуры в спа и косметических салонах.

    Бритни Спирс

    » class=»image-caption» data-v-19412b14>

    Бритни Спирс

    Но, похоже, счастливые дни в отеле для Бритни закончились, поскольку она не оставляет персоналу иного выбора, кроме как временно занести свое имя в черный список.

    «Бритни уже много лет ходит в Four Seasons в Westlake Village, но в последнее время она причиняет головную боль персоналу. В прошлом году ей запретили посещать отель, потом разблокировали доступ, а теперь снова запретили», — рассказал один из инсайдеров.

    Он пояснил, что Спирс своим скандальным поведением стесняет и распугивает гостей: «Некоторые жаловались, что она ходит топлес у бассейна и заставляет их чувствовать себя некомфортно, а ее поведение часто бывает странным и раздражающим».

    Бритни Спирс

    Бритни Спирс

    Узнав о запрете появляться в любимом месте, Бритни дала понять у себя в блоге, что ни о чем не жалеет: «Неловкое молчание… Мне нравится заставлять людей чувствовать себя некомфортно…»

    Правда, после этого певица в сотый раз закрыла свой профиль от посторонних. Но спасибо, что не удалила, как обычно. А то не прошло и нескольких недель, как Спирс восстановила страницу после танцев с ножами.

    Фото: Legion Media, соцсети

  • Уроженка Украины победила на конкурсе красоты «Мисс Япония»

    Уроженка Украины победила на конкурсе красоты «Мисс Япония»

    В Токио прошел конкурс красоты «Мисс — 2024». Судьи отдали первое место 26-летней девушке украинского происхождения, пишет портал News On Japan.

    Уроженка Украины победила на конкурсе красоты «Мисс Япония»
    © Соцсети

    Каролина Сиино родилась в украинском городе Тернополе и вместе с семьей переехала в Японию, когда ей было пять лет. Она выросла в городе Нагоя, префектура Айти.

    Победительница отметила, что сразу после победы связалась с матерью, чтобы поделиться с ней радостью. Она добавила, что именно мама привезла ее в Японию, благодаря ей она стала первой натурализованной гражданкой страны, выигравшей в конкурсе красоты.

    По данным портала, девушка любит пешие прогулки, занимается йогой и альпинизмом. Ее рост составляет 172 сантиметра. Своим девизом Каролина считает фразу «Высокая гора благородна не из-за своей высоты».

    Журналисты пояснили, что многие пользователи соцсетей раскритиковали выбор жюри. По их мнению, Сиино родилась на Украине, не похожа на японку, в ее жилах не течет кровь японцев. В связи с этим, отметили комментаторы, она не заслуживает титула «Мисс Япония».

  • Лолита высказалась о выступлениях за границей после отмены концертов в России

    Лолита высказалась о выступлениях за границей после отмены концертов в России

    Российская певица ответила на вопрос о возможности выступать за границей после отмены концертов в российских городах. Об этом она сообщила в разговоре с изданием «Ридус».

    Лолита высказалась о концертах за рубежом после отмены концертов в РФ
    © globallookpress.com

    Исполнительница заявила, что никогда не стремилась работать за рубежом.

    «Мне всегда было комфортно работать только у нас. И желание покорить мир никогда не посещало», — подчеркнула Лолита.

    Артистка рассказала, что раньше дальше страны не выезжала, а сейчас вообще не имеет на это ни технической, ни экономической возможности. По ее словам, за рубежом достаточно и своих звезд.

    «И не забывайте, что я запрещена на Украине давно и, как следствие, запрещена в Европе с концертами», — резюмировала певица.

    Массовые отмены мероприятий с участием Милявской начались после ее участия в «голой вечеринке» ведущей и блогерши . Артистка рассказывала, что узнавала о срывах своих концертов от организаторов и плакала из-за этого.

    Ранее концерт исполнительницы отменили в подмосковном городе Раменское.

  • Тест: кто вы из героев «Мастера и Маргариты»?

    Тест: кто вы из героев «Мастера и Маргариты»?

    Юлия Снигирь, Евгений Цыганов

    Юлия Снигирь, Евгений Цыганов

    Москва, 1930-е годы. По сюжету фильма «Мастер и Маргарита», известный писатель (Евгений Цыганов) на взлете своей карьеры внезапно оказывается в центре литературного скандала. Спектакль по его пьесе снимают с репертуара, коллеги демонстративно избегают встречи, в считаные дни он превращается в изгоя. Вскоре после этого он знакомится с Маргаритой (Юлия Снигирь), которая становится его возлюбленной и музой. Воодушевленный ее любовью и поддержкой, писатель берется за новый роман, в котором персонажи — это люди из его окружения, а главный герой — загадочный Воланд. Писатель уходит с головой в мир своего романа и постепенно перестает замечать, как вымысел и реальность сплетаются в одно целое. Давайте же узнаем, кто из героев картины вам ближе?

    Тест
    Кто вы из «Мастера и Маргариты»?

    Тест: кто вы из героев «Мастера и Маргариты»?

    Фото: пресс-служба

  • Плавание в ледяной воде и смузи с секретом: какие привычки помогают Кейт Миддлтон восстановиться после операции

    Плавание в ледяной воде и смузи с секретом: какие привычки помогают Кейт Миддлтон восстановиться после операции

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон

    Начало 2024 года выдалось для Кейт Миддлтон не самым простым. Не успела принцесса Уэльская 9 января отпраздновать 42-й день рождения, как вскоре после этого попала в больницу. Новости о ее госпитализации появились 17 января. Выяснилось, что к этому моменту медики уже успели провести супруге принца Уильяма операцию на брюшной полости, которая прошла в штатном режиме. И хотя представители британской королевской семьи подчеркивали, что хирургическое вмешательство было плановым, многие поклонники Кейт в эту версию до конца так и не поверили. Дело в том, что из ее рабочего графика резко пропали мероприятия на два месяца вперед, и у многих остался вопрос: так зачем же было планировать их изначально?

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон

    Впрочем, раскрывать все детали, касающиеся ее здоровья, Кейт Миддлтон не намерена. В обращении к подданным принцесса отметила: она хочет, чтобы информация о ее состоянии оставалась конфиденциальной. По последним данным, Кейт пробудет в больнице еще несколько дней, а затем отправится домой, где заботу о ней на себя возьмет принц Уильям. Известно, что восстанавливается Кейт Миддлтон быстро и не жалуется на самочувствие. Как считают специалисты, она вернется к привычной жизни уже совсем скоро — и все благодаря ее полезным привычкам.

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон отличается крепким здоровьем и прикладывает немало усилий для его сохранения. С самого детства она регулярно занимается спортом, причем подходит к этому вопросу с максимальной серьезностью. Многие говорят, что у принцессы «почти армейский уровень физической подготовки». Она играет в большой теннис и хоккей, занимается греблей на тренажере и художественной гимнастикой, прыгает на скакалке и может с легкостью несколько минут простоять в планке. Спорту (каким бы напряженным ни был ее график!) принцесса уделяет минимум час в день. Причем не только ради идеальной фигуры, но и во имя хорошего самочувствия.

    «Есть три элемента: базовая планка, боковая планка и »прыжок с парашютом» лежа, каждую из этих позиций Кейт может удерживать в течение 45 секунд или дольше и повторять не менее десяти раз», — так фитнес-тренер принцессы описывает ее любимый комплекс упражнений.

    Кейт Миддлтон

    » class=»image-caption» data-v-19412b14>

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон может похвастаться и отличным иммунитетом, который она укрепляет с помощью плавания. Плавать принцесса предпочитает в холодной воде — чем ниже температура, тем лучше. Как-то в интервью она рассказывала, что часто ходит в открытый бассейн, причем принц Уильям относится к ее увлечению скептически.

    «На улице темно, идет дождь, он говорит, что я сумасшедшая, но я все равно нахожу, где поплавать», — рассказывает о своем хобби Кейт.

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон

    Конечно, большое внимание Кейт Миддлтон уделяет питанию. Если ее супруг иногда может порадовать себя пиццей с тройным сыром, она сама никогда не позволяет себе таких вольностей. Еще в 2011 году перед свадьбой Кейт села на строгую диету, а потом поняла, что именно такой режим питания подходит ей больше всего, и стала придерживаться его и дальше. В основном рацион принцессы состоит из нежирного мяса, овощей, фруктов и цельнозернового хлеба. Также принцесса — поклонница сырой пищи, включая севиче — сырую рыбу, маринованную в соке лимона или лайма и специях. Кейт считает, что микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах, придают особое сияние ее коже.

    Кейт Миддлтон и принц Уильям с детьми

    Кейт Миддлтон и принц Уильям с детьми

    Есть у принцессы и любимый напиток: почти каждый день она делает смузи из брокколи, шпината и секретного ингредиента — спирулины. Этим коктейлем принцесса заменяет полноценный прием пищи.

    Врачи считают: именно тот факт, что Кейт Миддлтон ведет здоровый образ жизни, поможет ей быстрее встать на ноги после операции. Впрочем, настаивать на том, чтобы принцесса как можно скорее вернулась к работе, никто не будет: ее первое появление на публике ожидается не раньше чем через два месяца, когда организм полностью восстановится.

    Фото: Legion-Media.ru