Ксения Бородина

Ксения Бородина
В августе 2024 года Ксения Бородина с красным дипломом окончила психологический факультет МГУ, а за несколько месяцев до этого запустила собственное YouTube-шоу «Открытый прием». Гостьей нового выпуска программы стала девушка по имени Нина: в декабре 2023 года у нее умер муж, и только после она узнала, что все годы отношений он вел двойную жизнь. Избранник изменял Нине и скрывал тот факт, что у него обнаружился ВИЧ. К счастью, со здоровьем у девушки сейчас все в порядке, вот только из-за тяжелейшей психологической травмы она больше не может доверять мужчинам.
Ксения Бородина
Разбирала историю Нины телеведущая в компании профессионального психолога, а в конце разговора поделилась с героиней личным советом. Она отметила, что как бы ни была сильна обида на супруга, Нине стоит его простить — только так она сможет двигаться дальше. Бородина подчеркнула, что и сама прошла через подобное. Звезда призналась, что в браке с Курбаном Омаровым тоже было много тревожных звоночков, указывавших на его двойную жизнь, но она предпочитала их не замечать.
«Я твои чувства понимаю, я тоже жила с человеком, у которого была двойная жизнь. Я понимаю, о чем ты говоришь, понимаю твою боль. Понимаю, как ужасно все это потом узнать. Ты своей историей поможешь многим девочкам. Я за это бьюсь многие годы, с тех пор, как я в разводе. Я рассказываю о том, что нельзя терпеть насилие, обман, нельзя прощать измены. Я постоянно пытаюсь это объяснить, но многие не слышат», — Бородина со слезами на глазах.
Роман Ксении Бородиной и Курбана Омарова начинался тихо — предположительно, в 2014 году. Звезда тогда предпочитала не афишировать личную жизнь и раскрыть тайну решила только после того, как все стали настойчиво интересоваться отцом ее второй дочки. Тогда звезда все же опубликовала фото с возлюбленным и подчеркнула, что он не терпит публичность. Когда Бородина была беременна, влюбленные поженились, а медовый месяц провели в Турции.
Ксения Бородина и Курбан Омаров
Ксения Бородина не скрывала, что счастлива, однако вскоре между супругами произошел первый серьезный конфликт. Поговаривали, в начале 2016 года Бородина и Омаров сильно повздорили — дело дошло даже до рукоприкладства. Тогда телеведущая простила мужа, и только гораздо позже выяснилось, что ей приходилось закрывать глаза на другое. Уже после развода в 2021 году Бородина обвинила Омарова в многочисленных изменах. Оказалось, Омаров начал встречаться с другими девушками уже в тот момент, когда Бородина была беременна.
Сейчас Ксения Бородина встречается с блогером Николаем Сердюковым. Курбан Омаров в мае 2024 года женился на своей возлюбленной по имени Валерия. Пара ждет сына.
Фото: Андрей Калмыков/Woman.ru, соцсети


Инди-рок-группа Florence + The Machine анонсировала концертный лонгплей Symphony of Lungs при участии дирижера и композитора Джулса Бакли. На пластинке будут представлены песни, записанные в сентябре этого года в лондонском Альберт-холле.

Выступление было посвящено 15-летию дебютного альбома Florence + The Machine «Lungs» (2009). Для шоу вокалистка группы Флоренс Уэлч и композитор Джулс Бакли переосмыслили песни с пластинки и представили их в виде оркестровых произведений.
Позднее Бакли рассказывал, что работать над этим лонгплеем было его мечтой, пишет NME.
Альбом Lungs выдержал испытание временем как одна из величайших пластинок последних лет. Помочь Флоренс создать его оркестровое видение было мечтой всех, кто принимал в этом участие. Джулс Бакли дирижер оркестра
Флоренс Уэлч, в свою очередь, поделилась, что переработка лонгплея Lungs (2009) с Бакли и его оркестром стала для нее «актом огромного катарсиса».
Цифровой релиз пластинки Symphony of Lungs состоится 25 октября. Альбом также будет доступен на виниле и CD с 14 марта 2025-го.
Ранее Florence + The Machine приняли участие в треке Тейлор Свифт «Florida!!!», который вошел в ее альбом The Tortured Poets Department (2024).

Пи Дидди
Каждый день в деле Пи Дидди, который сейчас находится под охраной в одном из изоляторов Нью-Йорка, появляются новые подробности. Сейчас продюсер обвиняется в сексуализированном насилии, торговле людьми и рэкете, а количество его жертв исчисляется сотнями. На протяжении долгих лет они ничего не рассказывали о преступлениях артиста, поскольку получали угрозы в свой адрес, и только сейчас почувствовали себя в относительной безопасности. При этом многие все еще переживают, что Пи Дидди может выйти из тюрьмы под залог и оказать давление на тех, кто уже дал против него показания.
Пи Дидди
Основные обвинения, выдвинутые против артиста, связаны с его «Белыми вечеринками». По некоторым данным, гости тусовок подвергались насилию, а еще их против воли накачивали наркотиками. Вообще в особняке Пи Дидди в свое время успели побывать многие знаменитости, однако доступ в закрытые комнаты был не у всех. Впрочем, эта ситуация уже заставила понервничать звезд, поэтому публично комментировать скандал они не спешат.
» class=»image-caption» data-v-19412b14>
Пи Дидди с дочками
Среди тех, кто встал на сторону Пи Дидди, оказались только его родные. Мать артиста заявила, что все обвинения, выдвинутые в адрес ее сына — ложные, и призвала его не демонизировать. Однако хейт из-за скандала обрушился не только на самого Дидди, но и на его детей. Сейчас артист продолжает общаться с сыновьями и дочками из тюрьмы и говорит, что беспокоится за их безопасность. При этом сами наследники Шона Комбса не обращают внимания на сгустившиеся над семьей тучи. Например, 17-летние дочки-близняшки продюсера Д’Лила и Джесси недавно вместе улетели на острова Теркс и Кайкос, где
Дочки Пи Дидди
По некоторым данным, девушки также были замечены на вечеринках в особняке отца: в том самом, где прошли обыски, и где были обнаружены огромные запасы детского масла для тела. Есть версия, что Д’Лила и Джесси продолжают устраивать шумные вечеринки, приглашая на них знаменитостей. Например, на одном из праздников побывал Крис Браун, который в 2009 году был осужден за домашнее насилие в адрес Рианны. Участвует в тусовках и сын опального рэпера — Кристиан Комбс. В апреле 2024 года женщина по имени Грейс О’Маркей обвинила его в сексуальном насилии, сексуальных домогательствах и причинении эмоционального стресса. Слушания по этому делу продолжаются до сих пор.
Сейчас пользователей Сети беспокоит тот факт, что с арестом Пи Дидди его вечеринки не прекратились. Они переживают, что даже большой тюремный срок не решит проблему, поскольку индустрия развратных развлечений продолжает работать даже без участия Дидди — слишком много у него соратников.
Фото: Legion Media

Анна Седокова
Алсу, Нюша, Лерчек и другие — 2024-й стал для российских звезд годом расставаний, и темная полоса недавно наступила в личной жизни Анны Седоковой. Еще прошлым летом она намекала на то, что в их браке с Янисом Тиммой есть проблемы, и решить их так и не удалось. Полтора месяца назад певица подтвердила разрыв с баскетболистом, однако расставание было далеко не самым спокойным. Седокова поблагодарила мужа за тот путь, что они прошли вместе, и отметила: она начинает новую главу в жизни.
А вот Тимма попытался исправить сложившуюся ситуацию. Он признался, что причиной развода стали его ошибки, и даже прилетел к Седоковой из США — просить еще одного шанса. Впрочем, звезда своего решения не изменила и недавно разоткровенничалась с поклонниками в социальных сетях.
«Выходя из долгих, счастливых, но очень сложных отношений, я словно заново учусь чувствовать. Я всю жизнь любила на полную. Такой сумасшедшей любовью, которая не терпит промедлений в ответах на сообщения и долгих взвешенных решений. Благодаря этой любви я написала много красивых песен, которые заставляли чаще биться сердца сотен тысяч людей. Я использовала это сумасшествие как топливо для своих песен. Я искренне любила свое безумие.
И вот сейчас я искренне понимаю, что эти горки и эмоциональные качели оставляли за собой много пепла, после того, как два сердца догорали дотла», — написала Седокова.
При этом звезда добавила, что сейчас подсознательно боится спокойных отношений, потому что любовные драмы вдохновляют ее на написание новых песен, а отсутствие ярких эмоций может стать причиной творческого кризиса.
Анна Седокова
Напомним, что певица и баскетболист познакомились летом 2019 года на открытии одного из баров в Москве. Формально спортсмен тогда еще был женат, но уже не жил с супругой и собирался подавать на развод. После вечеринки он первый написал Седоковой в социальных сетях, но артистка отвечала ему сухо — ей было не до новых отношений. Впрочем, Тимма все же нашел путь к ее сердцу: он стал часто постить видео о том, как слушает песни Анны в машине, и ее это подкупило.
На первое свидание пара отправилась в кино: сразу на два сеанса подряд, потому что им не хотелось расставаться. При этом для того, чтобы научиться доверять возлюбленному, певице потребовалось еще какое время, а вот Янис сразу понял, что она — та самая.
Анна Седокова
Сначала артистка и баскетболист скрывали свои отношения, и без проблем не обошлось. Бывшая жена Тиммы называла Седокову разлучницей. Свадьбу знаменитости сыграли в сентябре 2020-го в «Барвиха Luxury Village». Торжество прошло тайно и даже родителям Седокова и Тимма рассказали о церемонии только на следующий день.
Фото: соцсети

Агата Муцениеце и Павел Прилучный
Агата Муцениеце 18 октября поделилась своей радостью — она смогла одержать первую победу в суде над экс-мужем Павлом Прилучным. На время, пока будут проводиться необходимые экспертизы, Тимофей будет жить с мамой. Последние месяцы мальчик находился у отца и Агата не могла сдержать слез.
После, сев в свою машину, она поделилась с подписчиками, что надеется на благоразумие Павла, что отец не будет мешать и доставит сына к матери без глупостей. Несмотря на радость, актриса опасается, что ее ждет трудное время, ведь «все настройки» у Тимофея теперь сбиты, он воспринимает маму в штыки. Но она верит, что она, сестра и родная обстановка смогут растопить сердце мальчика, он будет рад возвращению.
Подписчики актрисы, конечно же, очень рады за нее, все это время они стояли горой, поддерживая Агату во всем. Многие уверены, что Прилучный решился забрать детей только из-за того, что Агата стала требовать увеличить сумму алиментов.
При разводе в 2020 году они решили, что Павел будет платить на содержание сына и дочери по 100 тысяч на каждого. Тогда это всех устраивало, но шло время и реалии менялись. Видимо, понимая, что за эти годы Прилучный стал один из самых востребованных актеров и стоимость его съемочного дня доходит до 500 тысяч рублей — а именно такие данные приводят в Сети — Агата потребовала пересмотреть сумму выплат.
4 апреля 2024 года Головинский районный суд частично удовлетворил ее ранее поданный иск. Ранее она требовала, чтобы 30 % от заработка Прилучного шли на нужды несовершеннолетних детей. Этот процент, просила Агата, стоит сохранить до 2031 года, пока Тимофею не исполнится 18 лет, а после снизить до 25 % — до совершеннолетия Мии.
Агата Муцениеце с детьми
Учитывая известную сумму гонораров, пользователи пытаются выяснить, сколько же денег «экономит» Прилучный, забирая сына к себе.
«Пусть у него минимум 5 рабочих дней по 500 тыс.за каждый! Это уже 2,5 млн в месяц! Если он будет отдавать честно 30% — это 750 тысяч!», — считают пользователи в Сети.
Эта тема вызывает живой отклик, хотя бы потому, что тысячи россиянок тоже пытаются «выбивать» алименты с экс-мужей, но о такой сумме не приходится и мечтать. Редко кто может похвастаться выплатой даже в 100 тысяч на ребенка.
Условные 750 тысяч делят на двоих детей — набегает по 375 на каждого.
«Вот и посчитайте сами какая экономия, если забрать к себе. 375 тыс в месяц, а в год?» — ведут свои подсчеты поклонники Агаты.
Павел Прилучный с детьми
Признаться, нельзя пройти мимо. В голове вырисовывается цифра — 4,5 млн! Очень даже ощутимо. А если смен будет 10, то сумма заработка — 5 млн рублей. 30% от них — это 1,5 млн, то есть, по 750 тысяч на каждого ребенка.
Если платить только на одного, то в семейном бюджете останется за год 9 млн рублей (!). При таких цифрах решение забрать ребенка к себе видится вполне экономически обоснованным.
Но адвокаты предупреждают, что не все так просто. В расчете алиментов не только математика имеет роль.
Адвокат
«Суд будет оценивать условия жизни детей, которые были до развода: кто на какие кружки ходит, какие вещи привыкли носить, сколько раз отдыхали, в какой школе занимаются и так далее. Порой сумма алиментов на одного ребенка может быть больше, чем на другого. Если, например, трат на девочку больше, чтобы обеспечить ей привычный уровень жизни, то на нее будут выплаты выше. Все это будет исследовать суд», — говорит Woman.ru адвокат Андрей Алешкин.
Павел Прилучный
Адвокат подчеркивает, что то время, пока сын жил у отца, он брал на себя его содержание, а раз Агата не подавала требование о взыскании алиментов с экс-мужа, значит положенные 200 тысяч переводились ежемесячно. Получается, двойные расходы. Хотя и здесь ситуация спорная, возможно, на этот срок алименты на сына Павел не платил, а помогал содержать только дочь.
«С другой стороны, мы не знаем всех обстоятельств. Может мама тоже участвовала в содержании сына и переводила деньги», — рассуждает Андрей Алешкин. — «Но, повторюсь, по закону на одного ребенка полагается 15%, но все равно решающая роль — условия жизни. И кто кому будет доплачивать, если детей разделят, это тоже будет решено судом. Полагая исходя из разницы в суммах», — заключил эксперт.
Фото: Persona Stars, соцсети

Лиам Пейн
В октябре 2024 года стало известно о смерти 31-летнего музыканта Лиама Пейна. Его тело было найдено под окнами отеля в Буэнос-Айресе. Обстоятельства его гибели всколыхнули общественность и породили множество вопросов. Теперь, когда расследование завершено, появились официальные результаты, раскрывающие детали последних часов звезды.
Последний вечер Лиама в столице Аргентины закончился неожиданно. Свидетели рассказывают о странных звуках, раздававшихся из его номера накануне трагедии.
«Я думал, что это ремонт: постоянные удары, хлопки дверей. Это длилось почти весь день», — признается один из постояльцев отеля. Однако реальность оказалась куда более мрачной: крики, которые слышали гости, были предвестниками катастрофы.
Лиам Пейн
Администратор отеля Casa Sur вызвал полицию, сообщив о «агрессивном мужчине, который мог находиться под действием наркотиков и алкоголя». Когда сотрудники полиции прибыли на место, то обнаружили Лиама лежащим на земле. Он упал с балкона своего номера, а результатом падения стали травмы, несовместимые с жизнью.
По данным аргентинской прокуратуры, вскрытие Пейна подтвердило причину его смерти: множественные травмы, вызванные падением с высоты. Внутреннее и внешнее кровотечение, в том числе серьезные повреждения головы, стали фатальными для музыканта. Однако вскрытие также показало наличие в его организме алкоголя и следов наркотических веществ, что дало повод для различных предположений о его состоянии в последние часы жизни.
Лиам Пейн
Из его гостиничного номера были изъяты несколько подозрительных веществ, подтверждающих, что Лиам находился под воздействием алкоголя и наркотиков. Что именно произошло в номере перед падением, остается загадкой. Следователи не обнаружили никаких признаков борьбы или присутствия других людей — Лиам был один, когда произошла трагедия.
Как стало известно из заявления прокуратуры, несколько свидетелей, которых опрашивали в рамках расследования, помогли частично восстановить картину последних часов жизни Лиама. Помимо странных шумов, в ночь его гибели в отеле звучали крики, которые, по мнению постояльцев, были связаны с агрессией музыканта. «Я услышал громкий крик, затем хлопнула дверь, и стало тихо. А потом прибыли спасатели», — вспоминает один из гостей отеля.
» class=»image-caption» data-v-19412b14>
Лиам Пейн
Этот тревожный звонок в 911, сделанный администратором Casa Sur, стал первым сигналом для полиции. Менеджер сообщил о громком шуме в задней части отеля, который в итоге оказался падением Лиама с высоты третьего этажа.
Не успели стихнуть обсуждения вокруг трагедии, как в интернете появились фотографии беспорядка в номере Лиама. Снимки, якобы сделанные сотрудниками отеля, вызвали настоящий резонанс: пользователи социальных сетей и журналисты раскритиковали такие действия как вопиющее нарушение этики. Впрочем, никаких официальных заявлений относительно происхождения этих изображений сделано не было.
Лиам Пейн
Новость о смерти Лиама Пейна мгновенно облетела весь мир, вызвав шок как среди его поклонников, так и среди коллег по сцене. Многочисленные знаменитости, от Пэрис Хилтон до Чарли Пута, выразили свои соболезнования. Музыканты группы Backstreet Boys, одной из легенд поп-индустрии, также откликнулись на новость о кончине музыканта, назвав его талантливым и добрым человеком, которого будет не хватать.
Особенно трогательным стало коллективное заявление участников One Direction, которые выступили с официальным заявлением. «Мы опустошены и до сих пор не можем поверить в эту потерю», — написали музыканты на своих страницах в соцсетях.
«Лиам был нашим братом, и мы всегда будем хранить воспоминания о том времени, что провели вместе. Нам будет ужасно не хватать его, и наши сердца сейчас с его семьей и фанатами».
Лиам Пейн
Семья Лиама Пейна также опубликовала краткое заявление, в котором выразила свою скорбь: «Лиам навсегда останется в наших сердцах. Мы помним его как доброго и веселого человека, и сейчас наша семья просит уединения, чтобы пережить эту утрату».
Фото: соцсети

Маколей Калкин
Оказаться на съемочной площадке и дать успешный старт своей карьере — заветная мечта многих начинающих актеров. Постоянные кастинги и пробы, «зеленый свет» и отказы — с чем только не сталкиваются артисты, когда пытаются открыть дверь, за которой признание публики и большие деньги. Некоторые вступают в эту игру, едва сделав первые шаги — и, как правило, не по своей воле. Родители, видя талант своих чад или желая заработать на их милой внешности, отдают их на «съедение славе». Одним удается удержаться на плаву и стать успешными во взрослом возрасте, другие с ужасом вспоминают те дни, но абсолютно каждый из них на протяжении всей жизни борется с внутренними демонами, лишившими их детства.
Несмотря на огромные деньги, любовь поклонников со всего мира и перспективные контракты, жизнь самого известного ребенка-актера 1990-х годов Маколея Калкина нельзя было назвать радостной. Будущая звезда родился в Нью-Йорке и рос в довольно бедной семье вместе с шестью братьями и сестрами. Его отец Кит работал в приходской церкви, а мать Патрисия — телефонисткой в колл-центре. Чтобы прокормить малышей, родители целыми днями пропадали на работе, а ребята пропускали школу, сидя перед телевизором.
Маколей Калкин
Маколей Калкин
Позднее директор по подбору актеров в фильм «Один дома» Билли Хопкинс вспоминал: «Они были настолько бедны, что мне приходилось давать свои личные деньги, чтобы убедиться, что Маколей приедет на репетицию и вернется обратно домой. Они искали деньги везде, где могли. Маколей ползал под креслами в театре в поисках монет, случайно выпавших из карманов зрителей».
Карьера Маколея началась, когда ему было 4 года. Тогда он сыграл на сцене Нью-Йоркской филармонии в спектакле Bach Babies, а позднее начал покорять кино. Роль Кевина Маккалистера из легендарного фильма «Один дома» в одночасье превратила его в звезду, поэтому новые контракты с баснословными суммами не заставили себя долго ждать.
Кит стал менеджером своего сына, который, впрочем, нисколько его не жалел. Во время съемок фильма «Добрый сынок» Маколей сказал отцу: «Послушай, папа, я правда устаю и не хожу в школу столько, сколько хотелось бы. Мне нужно немного свободного времени». Но родителя это совершенно не тронуло, и тот продолжил зарабатывать на своем ребенке.
Маколей Калкин и Бренда Сонг
Несмотря на то что Маколей зарабатывал огромные деньги, он продолжал спать на твердой кушетке вместо большой уютной кровати. По признанию актера, он ненавидел свою работу, поскольку она заставляла его проводить много времени с отцом. Из-за того, что юная звезда снимался практически без перерывов, у него не было времени играть в обычные детские игры и наслаждаться прогулками со сверстниками.
Когда Калкин повзрослел, то сразу покончил с актерской карьерой и впал в алкогольную и наркотическую зависимость. Спустя время актеру удалось восстановиться и открыть новую главу своей жизни. Он вновь стал принимать приглашения на съемки и появляться на светских мероприятиях, а также нашел личное счастье. Сегодня актер и музыкант вместе со своей возлюбленной Брендой Сонг воспитывает двоих детей.
» class=»image-caption» data-v-19412b14>
Маколей Калкин и Бренда Сонг с детьми
Не меньше испытаний выпало и на долю Дрю Бэрримор. О своем непростом детстве актриса предпочитает не вспоминать, но переписать его нельзя. Обладательница именной звезды на голливудской Аллее Славы родилась в семье актеров, а потому отчасти ее путь был заранее предопределен. В 11 месяцев Дрю дебютировала в рекламе корма для собак, в 5 лет впервые снялась в фильме «Другие ипостаси», а спустя четыре года уже была номинирована на «Золотой глобус». Новые проекты отнимали много сил, а потому Дрю как могла старалась найти свое утешение на вечеринках, куда ее часто брала мама.
«Разглядывая архивные кадры, я поняла, что у меня нет ни одной фотографии, сделанной дома, как будто я никогда и не была дома в то время… У меня не было семьи, я работала всегда, сколько себя помню. Забавно, что сейчас меня и клещами не вытащишь из дома», — рассказывала актриса.
Дрю Бэрримор
С 11 лет актриса начала выпивать, с 12 лет — курить, а в 13 лет впервые попробовала наркотики. Бэрримор рассказывала, что до сих пор не помнит, кто был ее первым сексуальным партнером, поскольку в час Х она была слишком пьяна. Пагубные увлечения привели к тому, что будучи подростком актриса пыталась покончить собой, а следом угодила в реабилитационный центр.
«Моя мама заперла меня в приюте. Но это меня закалило, дало урок дисциплины. Место было похоже на серьезный военный учебный лагерь. Это были мрачные и очень долгие полтора года, но мне это было нужно. Мне нужна была вся эта безумная дисциплина. Моя жизнь была ненормальной. Я не училась в школе, вокруг меня не было обычных сверстников», — вспоминала актриса позднее.
Дрю Бэрримор
Дрю Бэрримор
В 15 лет звезда написала автобиграфию «Маленькая потерянная девочка», в которой рассказала о последствиях ранней славы. После выхода из клиники Дрю некоторое время работала официанткой и моделью, а позднее нашла в себе силы вновь вернуться в большое кино.
Еще больше откровенных признаний актеров, начавших сниматься в детстве, в нашей галерее.
Фото: Legion-Media.ru, Shutterstock/FOTODOM

Алессандра Амбросио
Когда тебе 43, у тебя двое детей, и вот-вот состоится грандиозное возвращение на подиум Victoria’s Secret, нужно проявить небывалую собранность и силу воли. И кто, как не Алессандра Амбросио, может стать ярким примером того, как быстро и эффективно вернуть себя в идеальную форму (хотя, казалось бы, куда идеальнее)?
Амбросио активно делится своими тренировками и секретами питания в социальных сетях, где ее подписчики могут наблюдать за тем, как она возвращает себе модельные параметры. За шесть дней до модного шоу 2024 года Алессандра начала активную подготовку к шоу — она включала в себя ряд бьюти-процедур, экспресс-диету и, конечно же, специальный комплекс упражнений.
Алессандра Амбросио
Модель убеждена: начало дня — это фундамент для всего остального. Один из ее любимых завтраков — тост с яйцами и авокадо. Несмотря на любовь к хрустящему бекону, модель решилась на небольшую жертву — отказалась от мясных добавок, чтобы сохранить форму к шоу.
«Я стараюсь питаться здорово», — с улыбкой говорит она, дополняя свой рацион белковыми продуктами и полезными жирами. Такой завтрак помогает не только зарядиться энергией на весь день, но и поддерживать тонус мышц, что крайне важно для интенсивных тренировок.
Алессандра Амбросио
Кто бы мог подумать, что даже звезды мировой моды тренируются так усердно? Алессандра признается, что в подготовительный период тренируется по два раза в день. Один раз — это не просто «обязательная программа», а целая система, где каждый элемент работает на достижение результата. «Я всегда возвращаюсь в зал второй раз», — рассказывает модель.
Первое, с чего она начинает тренировку, — легкий кардио-разогрев. Тренировки на беговой дорожке, например, помогают ей не только согреть мышцы, но и «проснуться» перед более серьезными нагрузками. После этого следуют упражнения на пресс: скручивания и планка — классика, которую обожают даже модели. Однако, на этом ее тренировка не заканчивается.
Алессандры Амбросио
Тренировки Алессандры отличаются своим разнообразием — здесь можно встретить и стандартные силовые упражнения, и нестандартные элементы с резинками и утяжелителями для ног. Один из самых важных этапов — работа с гантелями и арм-бандами (эластичными лентами для рук). Такие упражнения помогают сделать руки и плечи более подтянутыми, а также улучшить осанку, что особенно важно для изящных проходок на подиуме.
Алессандра Амбросио
Модель также не забывает о ногах. Чтобы проработать мышцы ягодиц и бедер, она использует утяжелители — это отличный способ усилить нагрузку и достичь лучших результатов в домашних условиях. Так что, если у вас нет времени на поход в тренажерный зал, попробуйте эти упражнения — они точно помогут подтянуть тело.
После второй тренировки Амбросио готовит себе смузи из натуральных ингредиентов: немного спирулины, какао и авокадо. Такой напиток насыщен полезными жирами, суперфудами и минимальным количеством сахара — отличный способ восстановить силы и пополнить запасы энергии без вреда для фигуры.
Алессандра Амбросио
«Я стараюсь фокусироваться на белковой пище и овощах», — рассказывает Алессандра. Ее ужин — это обжаренный лосось с гарниром из спаржи и зеленого соуса. Легкий, но питательный — такой рацион помогает не только сохранить форму, но и укрепить мышцы.
Конечно, подготовка к показу — это не только тренировки и диеты. Амбросио показала своим подписчикам, как она ухаживает за кожей. Один из ее секретов — использование светодиодной маски для лица с красным светом. Этот прибор помогает моделям бороться с морщинами и поддерживать кожу в идеальном состоянии. Но это недешевое удовольствие.
Показ Victoria’s Secret 2024 года стал для Амбросио настоящим триумфом. Она вернулась на подиум в эффектном кружевном боди с мерцающими крыльями и выглядела так, будто эти семь лет перерыва прошли для нее бесследно. Сочетание черного кружева, сетчатой юбки и высоких каблуков — все это подчеркивало ее потрясающую форму.
Алессандра Амбросио
«Я никогда не ожидала, что снова окажусь на подиуме Victoria’s Secret, но жизнь полна сюрпризов», — поделилась Алессандра со своими поклонниками.
Итак, суммируем. Хотите приблизиться к форме Алессандры Амбросио? Все, что вам нужно, — это пара гантелей, эластичные резинки и утяжелители для ног. Вот примерная программа, которую можно выполнять в домашних условиях:
Кардио-разминка: 10-15 минут бега или быстрых шагов на месте.
Упражнения на пресс: скручивания (3 подхода по 20 повторений), планка (держать 30-60 секунд).
Упражнения с гантелями: отжимания с гантелями, разведения рук в стороны (3 подхода по 15 повторений).
Резинки и утяжелители: приседания с утяжелителями, подъемы ног в стороны с резинкой (3 подхода по 15 повторений).
Фото: соцсети

Дженнифер Лопес
2024 год выдался для Дженнифер Лопес особенно эмоциональным: громкое расставание с Беном Аффлеком, слухи, заголовки на первых страницах — казалось бы, это могло выбить из колеи любую, но не ее. За внешне хрупкой фигурой скрывается настоящий ураган. Джей Ло точно знает, как ответить на удары судьбы, и планирует не просто вернуться на сцену в 2025 году, но и сделать это с такой мощью, что бывший возлюбленный будет явно уязвлен.
Дженнифер Лопес
Пока все смаковали детали расставания звездной пары, Дженнифер тихо строила план своего большого возвращения. По слухам, звезда не просто решила «пережить» расставание, а направить накопившуюся за год энергию в карьерные достижения. На вопрос, как именно она планирует взять реванш, инсайдеры намекают: Лопес готова сделать 2025 год годом Джей Ло.
Дженнифер Лопес
Первое, что попало в поле зрения публики — ее возможное участие в борьбе за «Оскар». Фильм «Неудержимый», где Дженнифер исполнила роль неуступчивой матери, уже называют одним из самых значимых проектов года. Иронично, что одним из продюсеров фильма оказался… Бен Аффлек, который, несмотря на все их разногласия, он поддерживает ее претензию на золотую статуэтку. Говорят, это лишь начало. На самом деле Лопес всерьез намерена заполучить не только признание критиков, но и доказать, что она — не просто певица, а актриса с серьезными амбициями.
Дженнифер Лопес
Когда Лопес осталась без номинации за свою роль в «Стриптизершах» в 2019 году, поклонники актрисы и многие критики восприняли это как самую настоящую несправедливость. Но теперь Дженнифер настроена решительно. Ее игра в «Неудержимом» уже наделала шума среди кинокритиков, и, по словам приближенных к съемочной группе, «это ее лучшая работа как актрисы». Сама Лопес уверена: эта роль станет ее визитной карточкой в киноиндустрии.
Дженнифер Лопес
Ее цели на 2025 год включают не только борьбу за престижную премию, но и возвращение на сцену в рамках тура Greatest Hits, который был отложен из-за проблем в личной жизни. Но теперь, когда все личные проблемы остались позади, Лопес намерена устроить шоу, которое войдет в историю. По слухам, концертная программа будет включать не только ее самые популярные хиты, но и масштабные постановки с участием звезд мировой величины.
Дженнифер Лопес
Музыка и кино — далеко не все, чем Лопес собирается покорять 2025 год. В ее планах еще и расширение своего косметического бренда JLo Beauty, который собирается порадовать поклонников новыми продуктами в наступающем году. Лопес давно доказала, что ее бизнес — это не просто имя на этикетке, а серьезный игрок в индустрии красоты. А ее другой бренд — Delola — обещает стать еще одним флагманским проектом в империи Джей Ло. Кстати, эти успехи она щедро демонстрирует в соцсетях, ведь каждая ее публикация — это не только яркое фото, но и напоминание о том, что она может все.
Дженнифер Лопес
Но даже этого мало. По слухам, Дженнифер готовится взяться за проект, который пока держится в секрете, но уже известен под рабочим названием Kiss of the Spider Woman.
Фото: соцсети


Певицу Аллу Пугачеву, которая вместе с семьей уехала из России в 2022 году, видели на Кипре. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Отмечается, что певицу заметили во время прогулки с 11-летним сыном Гарри, который в катался на скейтборде рядом с матерью. В это время сама Пугачева неспешно прогуливалась в коротких шортах и шляпе.
При этом муж певицы Максим Галкин (внесен в список иноагентов в России) недавно записал видеообращение из США. В нем он пригласил поклонников на свои гастроли по Америке. И хотя обращение комик записал на английском, шутить на своих концертах Галкин пообещал на русском языке. Цена за билет на его выступление — от 85 до 200 долларов.
Ранее Пугачева высказалась о поездке Кристины Орбакайте в Новую Зеландию.