Год: 2023

Быть оптимистом, не унывать, радоваться даже маленьким победам — все это нужно и важно. Но при этом неосознанный и неэффективный «суперпозитив» бывает крайне токсичен. Как для окружающих, так и для самого носителя.

Не спешите стремиться к вечному позитиву, особенно если для этого нет никаких причин. Дело в том, что на подсознательном уровне люди выбирают суперпозитив, чтобы, как им кажется, защититься и спрятаться от проблем. Но обманываются — и часто это происходит от незнания себя. 

Какие ошибки допускают вечно позитивные люди?

• Они искусственно обесценивают масштаб неприятностей: «Все что нас не убивает…»

• Они упрощают происходящее, как бы снижая вес негатива: «Ничего страшного, подумаешь…»

• Они переносят ответственность за собственные решения на абстрактные силы: «Я все сделал, а начальник…», «Верь в хорошее и Вселенная поможет».

• Они потакают собственному синдрому самозванца и синдрому спасателя, фокусируясь исключительно на себе самом: «Нужно лучше стараться и много работать, тогда все получится», «Кто еще поможет, если не я?» (даже если никто не просит).

• Они стремятся не испытывать истинные эмоции (подавляют боль, обиду, злость, гнев), прячась за улыбкой и псевдоблагополучием: «Ничего, мне не больно!», «Ой, ерунда, и не такое переживали!»

• Они это делают, чтобы… страдать. Подавляя свои настоящие эмоции, люди параллельно начинают чувствовать стыд, вину и гнев за то, что испытывают их. И попадают в этакий круг мазохиста: «улыбаюсь и демонстрирую позитив, потому что мне стыдно, что я рассержен».

Если вам это знакомо, но в тоже время вы чувствуете, что готовы научиться слушать себя и испытывать истинные эмоции, то воспользуйтесь этими советами.

• Разблокируйте свои эмоции

Разрешите себе в них разобраться, осознанно принять их спектр и чувствовать то, что чувствуете. В моменте это может быть неприятно, но эмоциональное облегчение того стоит.

• Проявите эмпатию к окружающим и близким

Не обесценивайие эмоции и чувства других людей: научитесь принимать и разделять как их радость, так и их боль и злость (с последним будет сложнее).

• Принимайте решения и несите ответственность

Впасть в гнев или отреагировать легко, поплакать пять минут или неделю дуться — вы сами решаете, как поступать. Как решаете и то, каким образом будете действовать после скандала или конструктивного диалога.

• Анализируйте ситуацию, чтобы превратить ее в опыт 

Например, если случилась ссора с супругом и он подходит мириться, скажите ему, готовы ли вы к диалогу. Если еще не остыли, дайте это понять словами. Главное, ни ни в коем случае не играйте в «молчанку». Со временем вам будет нужно все меньше и меньше времени, чтобы осознать свои чувства. Однако старайтесь не откладывать разговор в долгий ящик и не переносить его на другой день. Возьмите паузу, осознайте произошедшее, и поговорите с ним с позицией конструктивного предложения, а не обвинения.

• Держите фокус на проактивных действиях

Признали, что произошло, переработали факт и его последствия и… задали себе новый ориентир: «Да, это случилось. Мне грустно. Но я теперь понимаю, что мне нужно это и это, а еще я знаю, что должна сделать так в следующий раз».

Нельзя игнорировать спектр данных нам эмоций и выбирать из него только позитив. Эффективнее дружить с самыми разными чувствами, различать их оттенки, настраивать их и управлять. Они полезны, ведь они дают нам возможность «адекватировать» окружающее и соотносить это с внутренним миром. Именно это позволяет жить полную, насыщенную и не «искусственную» жизнь.

А теперь внимание! IT-миллионер переливает себе кровь 18-летнего сына. Ранее он уже делал подобную процедуру с помощью крови другого молодого донора: по словам Брайана, это помогло «отмотать» биологические часы и стать на 8 лет моложе. Однако позже догадался, что действеннее всего приживется своя, родная кровь — то есть кровь его сына Талмейджа.

Джонсон уже запатентовал свой проект под названием Project Blueprint. Именно так он назвал программу поддержки молодости при помощи новейших подходов. Главный из них — переливание крови молодых родственников, который Брайан Джонсон тестирует на себе, своем 70-летнемем отце и 18-летнем сыне.

Семья посетила местную клинику, где отец миллионера и сын сдали кровь, чтобы медики превратили ее в плазму. Далее из материала Талмейдж изъяли кровяные тельца и тромбоциты. После этого специалисты ввели в кровь Брайана Джонсона и его пожилого отца плазму Талмейджа в надежде, что это поможет их омолодить.

Брайан Джонсон не останавливается лишь на переливании крови — он соблюдает строгую диету, регулярно выполняет физические упражнения и даже подвергает свое тело воздействию электромагнитных волн: для тонуса. У него есть собственная команда врачей, которые 24 часа в сутки отслеживают его состояние и фиксируют динамику старения.

В Blueprint’е Джонсон постоянно публикует большинство своих методов и результатов в надежде, что когда-нибудь человечество сможет оценить его работу по достоинству.

Пару дней назад молодожены связали себя узами брака в Санкт-Петербурге, а затем отправились отмечать радостное событие в ресторан пятизвездочного отеля. Поздравить новоиспеченных супругов собрались близкие друзья Булановой — в том числе Светлана Бондарчук, Светлана Кузнецова, Анна Семенович и Кай Метов. Все прошло как положено: танцы, песни, букет невесты и крики «Горько!» Но пышно и шумно было только в первый день.

Второй день своей новой жизни Татьяна и Валерий решили провести уютнее, значительно сократив круг приглашенных гостей. В ресторане на набережной реки Мойки молодожены сменили свои праздничные наряды на комфортные образы. Татьяна облачилась в трикотажный джемпер лавандового цвета, джинсы-скинни и кеды. Валерий же остановил свой выбор на футболке, синем льняном костюме и мокасинах.

В по-настоящему домашней атмосфере молодожены продолжили получать поздравления и сами не скупились на подарки. Точнее, ответственность за них легла на плечи невесты. Татьяна исполнила гостям несколько минорных песен. Одна из них — композиция Виктора Цоя «Печаль». Несколько странный выбор для свадебного торжества, но, с другой стороны, кто на свадьбе порой не грустит? Главное, чтобы в дальнейшем замужняя жизнь приносила только улыбки.

Напомним, что для Булановой этот брак является третьим. Первым супругом певицы стал продюсер Николай Тагрин, с которым она разошлась спустя 13 лет. Со вторым мужем, футболистом Владиславом Радимовым, исполнительница прожила чуть меньше — 12 лет. Для третьего избранника Татьяны Валерия Руднева это первый поход в ЗАГС.

Сама супруга, которая пришла вместе с Бердниковым на программу «Секрет на миллион», это никак не прокомментировала, зато рассказала, что Александр просто прекрасный отец.

«В первую очередь он очень добрый, детям с ним интересно. Кашу он, конечно, не готовит, но зато с Марселем в последнее время все чаще делает уроки. Когда сын учится с папой, то всегда приносит пятерки. А еще Саша водит его на бокс, так что можно сказать, что воспитание Марселя полностью лежит на нем», — поделилась жена экс-фабриканта.

Но если отцовские обязанности солист группы «Корни» выполняет на пять с плюсом, то от домашних дел старается держаться подальше. Его максимум — выгулять собаку или сходить в магазин, но при одном условии: за продуктами Бердников отправляется только ночью. Такое необычное решение он оправдывает очень просто: не хочет создавать суматоху вокруг себя посреди будничного дня

«Мусор вынести я не могу, это может сделать сын. Пылесос в руках держал только, когда его покупал. А вообще, уборка и все хозяйство на жене. Я вот недавно заказал письменный стол, был уверен, что смогу сам собрать его, но нет — не смог», — признался музыкант.

Ведущая резюмирует: Бердников живет просто в шоколадных условиях и еще не забывает экономить. Артист совершенно не стесняется этого и даже рассказал, какими льготами он пользуется благодаря своему статусу многодетного отца.

Своих наследников Бердников практически не балует. Марселю, который попросил у отца дорогостоящий ноутбук, приходится самостоятельно копить на мечту.

А вот Ольга всегда думает о детях и признается, что даже на отдых вдвоем с супругом ей совесть не позволяет улететь. «Валечке же тоже хочется в море поплавать», — говорит она.

Станут ли Бердниковы родителями в пятый раз — покажет время. Только одно мы можем сказать наверняка — в их особняке площадь 1000 кв м места хватит на всех!