Почему льняное масло и семена гарантируют женщинам красоту и здоровье
Семена льна — это самый богатый источник растительных Омега-3 жирных кислот в мире, а еще — богатейший источник лигнина, который помогает предотвратить развитие раковых клеток. Следующий по количеству лигнина среди растительной пищи — кунжут, но этого вещества в нем содержится аж в 7 раз меньше. В трех столовых ложках льняного семени содержатся: Омега-3 — 6,338 мг Клетчатка — 8г Белок —…