Праздники близко: как защитить нервную систему и все успеть
Часто количество запланированных предновогодних дел превышает наши возможности, это приводит к повышению раздражительности и тревоги. У большинства из нас есть вредная привычка браться за все и сразу, а потом злиться на себя и окружающих, что со всем приходиться справляться в одиночку. Причин такой модели поведения может быть множество: недоверие, гиперответственность, привычка поступать именно так…