Как избежать цифровой депрессии: три вещи, которые стоит начать делать уже сейчас
За последние пару десятилетий мы стали более внимательны к ментальному здоровью. В лексикон современного человека плотно вошли такие термины, как тревожность, личные границы и депрессия. Мало кто говорил об этом 30 лет назад, но сегодня — это популярные темы для обсуждения как в кругу друзей, так и на уровне целых индустрий. Современные технологии с одной стороны…