День: 13.12.2022

Woman.ru: кем мечтали стать в детстве или о чем мечтали, что уже не актуально?

Денис: Ну я мечтал о малышах. Я понимал, что они будут, непонятно когда и при каких обстоятельствах, но вот эти двое сегодня меня разбудили. Попробуйте не уснуть ночью!

Любовь: Наверно, я мечтала быть артисткой, актрисой. Мечтала быть на сцене. Ну в итоге так и произошло.

Бывшие фобии?

Любовь: Меня даже в школе называли «гиена» — от слова «гигиена». Я просто мыла все, я мыла мыльницу с мылом. Как я с этим справилась? Я поехала в Индию…И все.

Денис: Мы однажды катались на серфах в одном месте, где надо было спрыгивать в воду. А мне и спрыгивать-то туда было страшно, а потом еще приходят эти волны, то есть надо успеть забраться на доску, поймать волну. Самое страшное, когда местный кричит, я даже запомнил, как это звучит: «саям ау амбак бесар». Вот если ты слышишь это, есть у тебя силы, нет у тебя сил — греби! Это значит, что идет аут, большая волна, когда смывает всех. И надо плыть к волне, не от нее. Но в итоге я стал получать удовольствие.

Бывшие комплексы?

Любовь: У меня был загон с ростом, я вообще была маленькая. И маленькая грудь меня всегда смущала. Раньше. В школе я очень комплексовала, шуток было много на эту тему. А сейчас я ловлю кайф.

Бывший плейлист?

Денис: Мне очень нравилась песня «Солнышко в руках» — группы «Демо». История в том, что я умею танцевать, но я очень стесняюсь. Мне говорят: «вот танцевальная сцена, надо танцевать». Что поделать, на этом построен сюжет. И включили как раз «Солнышко в руках». Что там было…

Бывший краш?

Любовь: У меня была фотография Антонио Бандераса… Она даже заламинированная, вроде, была, он мне прям нравился. Ну, а потом я подросла и, конечно же, теперь это Денис Шведов.

Бывший секрет?

Любовь: Курение, да я курила, когда…

Денис: Ну это не секрет же.

Любовь: Ну да, это не совсем секрет и все знают, но мама не знала… Мам, я курила.

Бывшие любимые сериалы?

Любовь: «Дикий ангел» и еще мне нравился фильм, который я прям смотрела до дыр — «Каспер» с Кристиной Ричи. Был такой: он полумультик, полуфильм. Мне прям очень нравился. Меня брат всегда ругал, мол, хватит. А я 4 раза в день могла посмотреть.

Денис: Вот такого нет у меня. То, что я смотрел, это «Коммандо», «Рэмбо».

Какие продукты использовать для приготовления полезных блюд

• Вместо хлеба тонкий лаваш, который состоит из 3 ингредиентов: воды, муки и соли. В отличие от обычного хлеба, он готовится без дрожжей и содержит всего 235 ккал на 100 г.

Отметим, что даже в бездрожжевой булочке часто много добавок и консервантов.

• Выбирайте диетические виды мяса. Остановите свой выбор на курице, утке или индейке. Они менее калорийны, чем та же говядина. При приготовлении блюд лучше использовать грудку. Не бойтесь, что она будет сухой: замаринуйте ее в вине, кефире или фруктах, тогда мясо получится сочным и нежным. Также мясо можно полить вкусным соусом: клюквенным, смородиновым или из масла ореховых сортов.

• Готовьте соусы самостоятельно. Если рецепт блюда подразумевает обязательное использование майонеза, старайтесь избегать покурного варианта, состоящего из порошков и консервантов с высокой калорийностью.

Лучше приготовьте его самостоятельно из яиц, оливкового масла, горчицы и уксуса. Так вы точно будете знать, что состав натуральный. Более простой вариант — заменить майонез сметаной или йогуртом.

То же касается и домашнего кетчупа с аджикой.

• Используйте авокадо вместо картошки. Согласно тарелке здорового питания, созданной экспертами Гарвардской школы общественного здравоохранения, картофель имеет высокий гликемический индекс. Частое употребление картошки ведет к увеличению веса. А вот авокадо, напротив, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также способствует снижению веса и здоровому старению.

• Добавляйте как можно больше зелени и овощей. В них много витаминов и растительных волокон, которые полезны для желудочно-кишечного тракта.

• Замените пирожные с повышенным содержанием жира на полезные сладости и легкие десерты. Например, можете сделать конфеты из фиников, добавить орехи или кунжут.

Примеры сладостей для веганов и людей с непереносимостью лактозы — муссы, фруктовые желе или пудинги на кокосовой основе. Также отличной альтернативой станет пастила из яблок, которая не содержит сахара.

Полезные и вкусные праздничные угощения

Диетический оливье

Оливье — традиционный салат, без которого не обходится ни одно застолье на Новый год. Чтобы блюдо было максимально полезным, предлагаем использовать курицу вместо колбасы, а йогурт или сметану с низким процентом жирности вместо майонеза.

Салат с рыбой

Сочетание консервированной горбуши и майонеза звучит не очень полезно. Самостоятельное приготовление майонеза может изменить ситуацию. Только помните, что срок хранения у такого соуса небольшой.

По желанию консервированную горбушу можно заменить отварной либо при выборе консервов ориентироваться на те, где в составе есть только рыба и соль.

Лосось с овощами

Рецепт лосося с соусом чили оценят любители средиземноморской кухни. Эта морская рыба богата жирными кислотами, различными витаминами и микроэлементами.

Чтобы блюдо получилось более полезным, можно приготовить лосось на пару или выпечь в духовке, посыпав травами, а на гарнир подать овощи.

Индейка с соусом из цитрусовых

Это удивительно нежное и оригинальное блюдо придется по вкусу всем гостям. Диетическое мясо индейки запекается с апельсинами, поэтому его не нужно вымачивать в маринаде. После приготовления индейку поливают апельсиновым соусом.

Делитесь в комментариях — какие у вас планы на праздничное меню.

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале. 

В понедельник, 12 декабря, в столичном кинотеатре «Октябрь» при содействии Start за день до официальной онлайн-премьеры показали первый эпизод второго сезона «Вампиров средней полосы». Впервые на большом экране.

Что увидит зритель? На этот раз события сериала развернутся летом. Смоленские вампиры во главе с дедом Славой примут в семью девочку Милу, ставшую свидетельницей загадочных убийств. Героев также ждет встреча со следователем и знакомство с новым Хранителем.

Гостями премьеры стали Егор Дружинин, Алена Водонаева, Елизавета Ищенко, Джемал Тетруашвили, Александр Новиков, Виталия Корниенко, Маша Лобанова, Инна Любимова, Катерина Новосельцева, Анна Калашникова и многие другие.

Во втором сезоне к своим героям вернулись Юрий Стоянов, Ольга Медынич, Артем Ткаченко и Дмитрий Чеботарев, но зрителей ждут и новые персонажи. 

Например, Екатерину Кузнецову, исполнявшую роль Аннушки, заменила Анастасия Стежко. Многие могут знать ее по сериалам «Законы каменных джунглей», «Дылды» и «Полицейский с Рублевки». 

На закрытом показе актриса появилась в ярком мини-платье из бархата. Компанию ей составил Андрей Соколов. Не спешите подозревать их в романе — Стежко заверила нас, что с Андреем они просто коллеги, играют в одной сюжетной линии. Первая серия — тому доказательство: вампирскому семейству будет помогать новый герой, подполковник Андрей Усачев. 

Помимо Стежко и Соколова, появятся и другие новые актеры: начинающая звезда 10-летняя Ева Смирнова, чьи успехи лично похвалил Юрий Стоянов, Лукерья Ильяшенко и Игорь Хрипунов. Последние отчего-то прогуляли премьеру.

Посмотреть полюбившийся многим россиянам сериал пришла фигуристка Камила Валиева. Недавно стало известно, что по итогу допинг-скандала результаты 16-летней спортсменки будут аннулированы. Но она, похоже, не падает духом — в отличном настроении и ярком спортивном костюме появилась на светской премьере.

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Как сообщали журналисты издания The Sun, принцесса Уэльская является поклонницей диеты Дюкана, предполагающей наличие в рационе большого количества белков и минимума углеводов. Следуя этому пищевому режиму, супруга принца Уильяма готовилась к свадьбе и худела после родов.

Диета Дюкана: рецепты на первое, второе и десерт

Закрепить результат Кейт помогают полезные привычки: с 2014 года она время от времени увеличивает в своем рационе количество свежих овощей и фруктов, а также сырой рыбы.

Впрочем, иногда королевская особа позволяет себе небольшие диетические послабления. В порядке исключения Кейт ест пиццу — например, с помощью этого итальянского блюда она отвлекала себя от боли во время схваток, рожая принца Джорджа в 2013 году. Миддлтон также является большой фанаткой карри (его принцессе привозят из любимого лондонского ресторана — прим. Woman.ru) и иногда балует семью домашней едой, приготовленной по рецептам своей матери Кэрол.

Как известно, лучшим «напарником» диеты является активный образ жизни, и Кейт его неизменно придерживается. Она любит бегать трусцой, гулять с собаками, находит время, чтобы поплавать, поиграть в теннис или покататься на лыжах. А о ее благотворительной деятельности на пару с мужем и заботе о троих детях и говорить нечего — килограммы просто не успевают «прилипнуть» к гиперактивной принцессе.

Ее 20-летнего сына Джеймса, который учится в университете Браун, было не знать. Молодой человек вырос и стал настоящей копией мамы. Сероглазый брюнет с ярко выраженными скулами появился на публике в темно-синем костюме и галстуке в шотландскую клетку, а вот его младшие сестрички — 13-летние Марио и Табита — были в нарядных платьях, которые дополнили расшитыми накидками.

Впрочем, внимание к себе привлекла не только эта звездная семья. Большим сюрпризом (для нас точно) стало появление Умы Турман. Красавица-блондинка в этот вечер тоже была не одна, а с младшей дочкой — 10-летней Луной Турман-Бюссон.

Отец девочки — французский миллиардер Арпад Бюссон, с которым Ума Турман развелась еще в 2014 году. После расставания супруги около двух лет судились по вопросам опеки. Весь судебный процесс сопровождали громкие скандалы. Все они очень сильно сказались на здоровье малышки Луны. Читайте в нашем Телеграм-канале ее историю.

Также со своей почти идентичной копией на ковровой дорожке появилась и 77-летняя актриса Бетт Мидлер. Ее спутницей в этот вечер стала 36-летняя дочь Софи Вон Хасельберг. Как же они похожи!

И Сара Джессика Паркер, и Ума Турман, и Бетт Миддлер в разное время с большим успехом выступали на Бродвее. Интересно, решат ли дочери по их стопам?

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.