День: 04.09.2022

  • «С ребенком замуж не возьмут»: психолог рассказал, как избавиться от установки, которая мешает счастью

    «С ребенком замуж не возьмут»: психолог рассказал, как избавиться от установки, которая мешает счастью

    «С ребенком замуж не возьмут»: психолог рассказал, как избавиться от установки, которая мешает счастью

    Остаться одной с ребенком ― один из самых больших страхов для многих женщин. Пугают не только финансовые обязательства, но и возможные трудности при создании новых отношений и семьи. Почему дети не помеха личному счастью и как избавиться от тревожности по этому поводу, рассказывает Артем Толоконин — врач психотерапевт-сексолог-психиатр, КМН, основатель первой в России клиники психосоматической медицины NeoVita и агентства психогенеалогических исследований, автор книг «Практическая психосоматика» и «Секреты успешных семей».

    Откуда берутся страхи

    Начнем с главного и позитивного: с ребенком, и даже не одним, новые гармоничные отношения и счастливый брак вполне возможны! Успешные кейсы многих пациенток, которые приходят к психотерапевтам и/или сексологам, в том числе многодетных, подтверждают: замуж берут с двумя, тремя и более детьми. Все дело в самой женщине ― ее желании и состоянии. 

    Что же влияет на ее состояние? В первую очередь, страх — страх остаться одной, ненужной и несчастной. Он берется из глубинных основ женской натуры, которая от природы нацелена на созидание, поддержание отношений и процессов сохранения того, что есть. А когда семья разрушается и партнер покидает ее, это явление оказывается противоестественным для нее и негативно влияет на психику.

    Как вредят токсичные чувства

    Главное, что важно предпринять женщине в таких обстоятельствах — стать самодостаточной, поверить в себя и не вешать на себя клеймо «не в отношениях = неблагополучная». Трудности бывают у всех, и с ними можно справиться.

    «С ребенком замуж не возьмут»: психолог рассказал, как избавиться от установки, которая мешает счастью

    Далее нужно отследить свои отношения с ребенком, а именно — перестать жалеть, что тот остался без отца. Иначе можно внушить ребенку чувство, что с ним что-то не так, раз у него нет папы. Важно озвучивать, что все происходящее (например, развод и раздел имущества) ― это дела взрослых и он ни при чем. 

    И, наконец, дать себе право на любовь и счастье. Не отрекаться от полноценной жизни и не проваливаться в установку, что чужого (то есть вашего) ребенка никто никогда по-настоящему не полюбит. Вместо этого искренне поверьте в мысль, что вы и ребенок достойны гармоничных отношений, новой семьи и счастливой жизни.

    Обретаем опору на себя

    Мир ― это отражение нас самих. Поэтому важно испытывать любовь, чтобы замечать ее вокруг и получать извне. При этом любовь не тождественна эгоизму. Любовь к себе ― это полное принятие себя и благодарность себе за все, даже за ошибки. Секрет прост: если женщина себя ценит, то и в глазах мужчины выглядит такой же ценной и важной. 

    Любите ли вы себя по-настоящему? Это легко проверить. Просто дайте себе честные ответы на следующие вопросы:

    1. Не задумываясь, перечислите свои 5 лучших черт характера.

    2. Умеете принимать комплименты?

    3. Страшно ли вам вдруг в глазах окружающих оказаться недостаточно умной, недостаточно красивой, недостаточно «идеальной»?

    4. Сразу ли вы соглашаетесь делать то, что не хотите, не нравится?

    5. Какими словами вы обращаетесь к себе, если возникла сложная задача, трудность?  

    6. Вам свойственна самоирония?

    Если ответы давать сходу, без размышлений, то обычно становится очевидно какая у вас в данный момент самооценка. И если ответы вам не понравились, предлагаем несколько практик для ее повышения.

    «С ребенком замуж не возьмут»: психолог рассказал, как избавиться от установки, которая мешает счастью

    Простые способы быстро поднять самооценку

    • Перестаньте сравнивать себя с другими. Вместо этого осознайте собственную уникальность и наслаждайтесь роскошью быть собой. На самом деле этого вполне достаточно, чтобы быть достойной любви и счастья.

    • Формируйте окружение из людей, которые вам нравятся и которые мотивируют вас. Если человек токсичен и отравляет вашу жизнь, избавляйтесь от такого влияния: жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на чужое нытье. 

    • Найдите занятие, от которого у вас будут гореть глаза и рождаться новые идеи. Например, можно самой придумать и заказать себе в ателье платье, пойти на необычную выставку или отправиться в путешествие, о котором давно мечтали.

    • Обязательно балуйте себя как самого любимого ребенка. И заботьтесь о себе как о главной ценности в жизни. 

    Так, шаг за шагом, у вас будет развиваться навык быть собой в гармонии и ощущении безусловной любви. А когда вы счастливы сами ― жизнь всегда отвечает тем же.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

  • Самые эффективные: какие пластические операции делают лицо действительно красивым?

    Самые эффективные: какие пластические операции делают лицо действительно красивым?

    Самые эффективные: какие пластические операции делают лицо действительно красивым?

    Чем больше мы смотрим на работы пластических хирургов, тем острее ощущение, что эталон красоты недостижим. В том числе и финансово. Вглядываясь в глянцевые, привлекательные лица, нам все больше кажется — для того, чтобы стать красоткой с обложки, придется пройти не одно хирургическое вмешательство. А с ними боль, наркоз, реабилитацию — не считая существенных денежных затрат.

    А вот было бы классно сделать универсальную, одну, которая бы принципиально решила наше недовольство своей внешностью?! Разумеется, это миф.

    Как не существуют двух похожих людей, так и не существует хирургического шаблона для для всех. Но есть те, которые точно сделают лицо симметричным, выверенным и притягивающим мужской взгляд.

    Пластический хирург клиники «Семейная» Альбина Абазалиева рассказывает о четырех операциях, которые сразу дадут вдохновляющий визуальный эффект.

    Блефаропластика

    Коррекция возрастных изменений периорбитальной области даст результат в кратчайшие сроки после операции. Избыток кожи верхних и нижних век, нависшие верхние веки, уставший взгляд, «мешки» под глазами — устранение этих проблем лежит в основе блефаропластики.

    Окончательно отек спадет через пару месяцев после операции, рубцы будут практически незаметны. А эффект широко распахнутых девичьих глаз останется. А это всегда привлекает внимание мужчин.

    Самые эффективные: какие пластические операции делают лицо действительно красивым?

    Булхорн

    Эта пластическая операция направлена на изменение формы верхней губы, за счет уменьшения расстояния между основанием носа и краем верхней губы. Она дает эффект чуть вздернутой верхней губы, а с ним — ощущение юного лица.

    Удаление биополимера из губ

    Аугментация губ — распространенная операция, к которой обращаются женщины, которые 10-15 лет назад использовали препараты на основе полимеров. Биополимерный гель с течением времени начинает мигрировать на лице, под слизистую и замещаться фиброзной тканью. 

    Операция по удалению биополимера (фиброзной ткани) выполняется под местной анестезией, разрезается внутренняя сторона губы (слизистой), иссекается излишек фиброзной ткани, корректируется форма и накладываются швы. Через 2 недели после операции губы приобретают естественный вид.

    Самые эффективные: какие пластические операции делают лицо действительно красивым?

    Отопластика и пластика мочек ушей 

    Эта пластическая операция направлена на коррекцию лопоухости и дефектов мочек ушей. Реабилитация длится около месяца, но эффект впечатляющий. Из-за скорректированной формы ушей визуальное восприятие лица меняется: оно кажется более стройным и симметричным, а значит, и привлекательным.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Legion Media